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✔️ La COURSE À PIED POUR MAIGRIR : Bonne Ou Mauvaise Idée ? Est-ce que pour perdre du poids, la course à pied est une bonne chose ? Si vous avez quelques kilos en trop, est-ce une bonne idée de faire de la course à pied ? Dans cette vidéo je réponds à la question : la course à pied pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?
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La #COURSE À #PIED POUR #MAIGRIR : Bonne Ou Mauvaise Idée ? Est-ce que pour perdre du poids, la course à pied est une bonne chose ? Si vous avez quelques kilos en trop, est-ce une bonne idée de faire de la course à pied ? Dans cette vidéo je réponds à la question : la course à pied pour maigrir, bonne ou mauvaise idée ?
Que vous soyez une femme ou un homme, si vous avez trop de graisse viscérale, graisse abdominale ou non, est-ce une bonne chose la course à pied pour perdre de la graisse viscérale ?
On le sait tous, l'activité physique est bénéfique pour la santé, notamment pour tonifier les muscles, augmenter votre métabolisme et perdre du poids. Cependant, chaque activité physique est différente et peut cibler différents problèmes.
Par exemple, il est reconnu que le cardio fait brûler plus de graisse, ainsi on pourrait bénéficier d'une perte de poids et d'une perte de gras supplémentaire en faisant du cardio pour maigrir.
Mais est-ce réellement le cas ?
Et si je fais de la course à pied, est-ce que je vais maigrir du ventre ou est-ce que la course à pied va me faire maigrir des cuisses ?
Est-ce qu'il y a des contre-indications à la course à pied ? Par exemple dans certains cas, les personnes en surpoids ou obèse devraient consulter leur médecin ou un coach sportif avant de se mettre à la course à pied.
Maigrir rapidement, c'est tous ce que l'on veut, et on souhaite tous savoir quel est le meilleur type d'activité physique pour maigrir ! Est-ce la course à pied ?
Je vous conseille de visionner cette vidéo pour en savoir plus !
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