La dieta che protegge il cuore: meglio della dieta mediterranea?

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Күн бұрын

Пікірлер: 103

@marcomodolo7827 Жыл бұрын

Sono un collega. Grazie per le tue dritte. Mi pare che questo sia l’ennesimo studio che conferma che qualcuno negli ultimi 50 anni ha preso in giro gran parte del mondo occidentale. Non i grassi ma gli zuccheri sono il grosso problema nella dieta occidentale. Se apriamo le nostre dispense vi sono quasi solo carboidrati, ma non quelli della frutta! Forse qualcuno tanto tempo fa aveva capito cosa bisognava mangiare per avere una popolazione piena di malattie metaboliche, cardiovascolari e tumorali. Un grande affare economico e un grandissimo genocidio. A confronto i nazisti sono stati dei dilettanti. Prosit😉👏

@marcomilani7872 Жыл бұрын

Il megacomplottne anche no

@LucaVallons Жыл бұрын

Un po’ estremo, un poco indigesto e poco invitante per tanti, ma si sa che gli interessi economici vanno al di là degli interessi di prosperità e ricchezza (salute) per tutti. Questo almeno è una prova schiacciante che abbatte le teorie di molti fanatici 😃👍🏼

@warburgaby Жыл бұрын

che la vera "dieta mediterranea" non sia quella odierna ma le abitudini alimentari dei contadini italiani PRIMA della comparsa dei supermercati e del "benessere" è ormai chiarissimo: carne solo nei giorni di festa e da semplici allevamenti di piccola o piccolissima dimensione sino al singolo maiale o vacca, moltissime verdure e legumi, vita all'aria aperta e "attività fisica" anche faticosissima ma salutare, praticamente nessun prodotto alimentare industriale, farine abbastanza grezze, dolci anche quelli come eccezione, come momento di festa e di allegria quindi una volta ogni tanto. In Italia uno studioso che ha indagato questi argomenti è Maria Rosa Di Fazio, che ne ha evidenziato gli impatti sulle malattie oncologiche. Oggi siamo tutti "malati", è impressionante il danno fatto dall'alimentazione industriale sul corpo umano. Per fortuna anche grazie al canale del Dott. Triglione e a moltissimi medici e nutrizionisti più consapevoli si sta facendo strada l'idea che l'industria del cibo è riuscita a condizionare pesantemente anche la scienza medica e quella nutrizionale. Ancora oggi andare in un supermercato è un'esperienza delirante davanti alle decine di metri quadrati di scaffali con prodotti che sarebbero semplicemente da proibire :)

@memeacademy2295 6 ай бұрын

Se non lo dite voi medici .. a noi comuni mortali non credera' mai nessuno

@pwg510 3 ай бұрын

Io ricordo un bel libro dove si mostrava l'enorme progresso della sana alimentazione dall'ottocento in poi. Ricordo purtroppo poco, per esempio la pessima qualità del pane, alimento principe di tutti. E ancora oggi nelle canzoni popolari si cita il vino annacquato (se va bene...). Ciò non toglie che anche oggi possano esserci pratiche disoneste. Ma non è necessario salire ai mega speculatori. Siamo proprio sicuri di quello che compriamo nei negozi di alimentari e nei supermercati? O di quello che mangiamo al ristorante? Tempo fa per motivi di lavoro leggevo spesso la Gazzetta Ufficiale (credo che ora sia consultabile on line). Ebbene, restavo inorridito quando per curiosità leggevo il lunghissimo elenco di attività commerciali in tutta Italia, chiuse o multate dai Carabinieri per frodi sulla conservazione degli alimenti o sul "riciclo" di avanzi o sulla provenienza sospetta di cibi e bevande. Suggerisco di fare una rapida ricerca. Intanto io ringrazio il Cielo di avermi fatto vivere in un tempo e un luogo con precauzioni sanitarie non paragonabili ai secoli passati e con durata della vita prima inimmaginabile!

@brucefake2732 Жыл бұрын

Seguo sempre con interesse questo genere di video, soprattutto se tendono a smontare anni e anni di narrazione guidata da interessi di parte. Il problema però è che, puntualmente, vieni poi indirizzato su altri studi che, per rimanere nel tema di oggi, mettono in correlazione il consumo di latte e derivati e tumori alla prostata, che però proteggerebbero da quello del colon. Una giungla di informazioni contraddittorie che alla fine ti porta a dire : "di cosa non vorrei morire?"

@PrimoCiccarelli 9 ай бұрын

Sono un insegnante di E.F., allenatore federale di atletica leggera settore velocità e ostacoli (74 anni: 01/01/1950) Al termine del 2021 ho subito una angioplastica alle coronarie...vado in palestra 2/3 volte a settimana, cammino 2/3 volte a settimana (circa 4 km a volta). Nella ultima visita cardiologica di controllo la cardiologa mi ha riscontrato una piccola calcificazione della valvola dell'aorta e mi ha prescritto i seguenti esami: Visita nefrologica Ecografia addome completo Ecocolordopler vasi epiaaortici Scintigrafia miocardica di perfusione a riposo e dopo stimolo ( fisico o farmacologico) studio Quant

@MarcoDeroma Жыл бұрын

Grazie Dottore, è sempre utilissimo ascoltare i suoi video. Mi fa molto piacere ascoltare della riabilitazione dei latticini (da latte intero) dopo un lungo periodo dí demonizzazione (anche da parte di autorevoli divulgatori)

@QuantKnowledge Жыл бұрын

Ciao Nicola, grazie per i tuoi video molto istruttivi e utili. Una mia osservazione : Latticini si ma e credo sia preferibile se il latte intero proviene da allevamenti che non siano intensivi o da mucche a che vivono all aperto

@nicolatriglione Жыл бұрын

Lo penso anche io!

@marisacesarano2731 4 ай бұрын

Grazie dottore. Matrria complicata ma lei ha distinto giustamente e ce l ha spiegata benissimo❤

@enricotiberi8876 2 ай бұрын

Il miglior canale sul benessere, chiaro, esaustivo e veritiero.... ❤

@nicolatriglione Ай бұрын

😊

@sabina90901 Жыл бұрын

Grande Doc!❤ Finalmente qualcuno che dice le cose come stanno e non si fa condizionare dal sistema

@alfanomina1744 7 ай бұрын

Buongiorno. ❤❤❤❤grazie. Grazie. Mille. Bellissimo. Ascoltarla

@massimofuria2613 8 ай бұрын

Molto interessante sapere che c'è una sorta di riqualificazione dei nostri buoni formaggi. Molto interessante anche tutto il resto.

@marisacesarano2731 2 ай бұрын

Dottore non ho capito il commento sulla preferenza di prodotti da lattlatte intero nei confrontii delle malattie cardiovascolari.grazie coomunque,sempre efficace❤

@alessandragiampaoli5122 Жыл бұрын

Caro dottore mi scusi probabilmente non ho compreso, se i grassi saturi contenuti nei latticini hanno valenza neutra sull’aspettativa di vita, perché inserirli nei 6 alimenti necessari e imprescindibili?

@mariabianchini863 Жыл бұрын

Ottime informazioni .... grazie !!!

@pietrobarone9274 8 ай бұрын

Buongiorno dottore, ovviamente il supermercato del 60% dei carboidrati dipende dallo stile di vita (sportivo o sedentario)? E dipende anche dalla qualità dei carboidrati (semplici o complessi)? Grazie mille per una sua eventuale risposta…

@francaubaldi1141 Жыл бұрын

E tutto il discorso pro tumorale associato all'azione dei latticini sull'igf-1?

@morenaorlandi7874 Жыл бұрын

Grazie DOC , per questa spiegazione molto interessante .👍

@tarsillaarmeni4990 2 ай бұрын

Grazie è interessante.

@marioliverani5945 2 ай бұрын

Grazie Professore, può rispondere a 2 questioni molto utili: l'olio MCT C8 è lievemente anoressizzante, e migliora il funzionamento cerebrale? Le Uova secondo questo studio sia con Omega 3 che senza, sono utili per il Sistema Cardiovascolare? Grazie, e grazie, rimango in attesa (sono Medico e lavoro in questo settore).

@ritacaputo30 Жыл бұрын

Grazie Dottore finalmente posso mangiare i formaggi a cuor leggero. 😀😀

@nicolatriglione Ай бұрын

😊

@Anna60176 9 ай бұрын

Buongiorno ma il latte parzialmente scremato allora fa male? Non ho capito grazie.

@gabriellabergaglio9053 7 ай бұрын

Buongiorno! Segnalo che ho provato ad iscrivermi alla Newsletter e la pagina Privacy PolIcy NON ESISTE. Potete controllare? Vorrei capire quali sono le condizioni. Grazie

@AmaliaBerardinelli-gx2tj Жыл бұрын

Grazie dottore è interessante

@marcomilani7872 Жыл бұрын

Grazie Dott. sempre interessante. Mi piacerebbe in un suo video un’analisi sull’interessantissimo documentario Le zone blu, su Netflix.

@nicolatriglione Жыл бұрын

Grazie, metto in lista l'argomento!

@flopedro7452 Жыл бұрын

Bravissimo ❤

@mariaceciliacavalletti25 Жыл бұрын

Bongiorno dottore, volevo chiedere da vegana cosa consiglia al posto di pesce e formaggi (che non mangio) grazie🙏

@giuliobassi8580 11 ай бұрын

Fantastico 😎

@marcojustme Жыл бұрын

molto interessante

@francopuglia1327 11 ай бұрын

Mah, qui su you tube c'é tutto ed anche il contrario di tutto. Non si capisce bene a chi dare retta...

@silvanavolpi2480 7 ай бұрын

Concordo in pieno!!!

@memeacademy2295 6 ай бұрын

Alleluja che ste cose iniziano a venire fuori i maniera non corrotta anche negli studi scientifici

@massimilianotroncatti539 Жыл бұрын

Bello! Bello! Bello!

@dantrevize2755 Жыл бұрын

Una domanda sorge spontanea Dottore: chi ha finanziato questo studio?

@nicolatriglione Жыл бұрын

Il population health research institute

@Anna60176 9 ай бұрын

60% di carboidrati a quanti grammi corrispondono, scusate sono negata per i calcolo grazie.

@giuseppinaconsentino3419 Жыл бұрын

Si interessante grazie doc

@nicolatriglione Ай бұрын

😊

@biagioalberti6601 Жыл бұрын

Per non sbagliare bisogna sempre fare il contrario di quello che si fa in America.

@marisacesarano9454 2 ай бұрын

😂

@gandolfoferrara9414 Жыл бұрын

Grazie Dottore per questo aggiornamento che, come dice lei, stravolge le conoscenze precedenti sull'effetto dei grassi saturi sulla salute del cuore. Una domanda mi nasce spontanea: introducendo più grassi saturi, da latte e latticini interi, non c'è da aspettarsi un un'innalzamento del colesterolo totale ed LDL? In caso affermativo chi è in protezione secondaria, come ne mio caso per precedenti ischemie cardiache, se vede innalzarsi il valore LDL oltre i 70 mg/dl cosa deve fare? Grazie.

@nicolatriglione Жыл бұрын

In soggetti non predisposti ( cioè che non possiedono la variante genetica APOE4), consumare le quantità consigliate dal video non produrrà un peggioramento dei valori ematici (è importante anche non introdurre più calorie di quelle che si consumano e non superare il 60% delle calorie assunte da carboidrati)

@luciazeffiro1892 10 ай бұрын

Latte intero bio, yogurt, emmental dop è prodotto solo con latte crudo da mucche nutrite con erba e fieno. Ricotta bio, parmigiano si trova in versione bio. 2 porzioni al giorno sono come 125 di yogurt + 120 di latte intero, oppure solo 30 gr di formaggio stagionato, in alternativa 100 gr di ricotta.

@nicolatriglione 10 ай бұрын

Grazie per questo commento

@LiaLia-sr3vn 9 ай бұрын

@@nicolatriglioneIL formaggio più ACIDIFICANTE, È QUELLO DI MUCA. DA SEMPRE

@LucaVallons Жыл бұрын

Uh, credo sia interessante approfondire in questa direzione. Io stesso vedo, oltre a sentire, dei benefici applicando una regolina, per cui i carboidrati diventano il "Jolly", tenuti alla fine oppure sempre con un abbinamento proteico bello importante. Prime tra tutto, all'inizio dei pasti, verdure, insalata... Chissà se ci può essere una correlazione con quello che mette in luce Iader Fabbri, ovvero che i carboidrati, facendo impennare la glicemia, "chiama in causa" l'insulina, innescando dei fenomeni che nel tempo portano a degli scompensi. Al contrario, sto provando da mesi, come dice anche lei Dott, non privandomi dei grassi, tutti, (tranne quelli proprio brutti di cui parla,. Ma ogni tanto, ogni tantissimo, però... 😋) e privilegiando verdure e proteine (circa il valore raccomandato al giorno, moltiplicato per il peso corporeo). Grazie come sempre Dott 😃👍

@maurizioromolobaiano6594 Жыл бұрын

Va bene riabilitare i latticini di qualità,ma 2 porzioni al giorno penso che sono troppe..... possono portare a "infiammazione da cibo" quella che una volta veniva chiamata intolleranza alimentare. Mangiarli 2/3 volte a settimana può essere la soluzione più equilibrata. Buon appetito a tutti!

@antoniolegnante3096 10 ай бұрын

Mangio pasta tutti i giorni a pranzo,faccio sport (calcio) 2 volte a settimana partita la domenica,quinti faccio male a mangiarli tutti i giorni??ovviamente parlo dei carboidrati pasta a pranzo,e il mio lavoro è abbastanza movimentato

@CiaoBarbara-jn3dp Жыл бұрын

Perché le uova non sono menzionate ?...eppure sono proteine nobili e grassi buoni

@nicolatriglione Жыл бұрын

Le uova non sono state inserite in questa classificazione ma è risaputo che non influenzano negativamente il rischio cardiovascolare.

@LucaVallons Жыл бұрын

In altri video ne parla, basta cercare 👍🏼 “È risaputo” ma ancora molto sono attaccati agli schemi tradizionali e alle paure che sono state rinchiuse dentro l’uovo 😁

@warburgaby Жыл бұрын

@@nicolatriglionemeravigliose uova! Per fortuna anche io ho incontrato medici e nutrizionisti aggiornati su questo❤

@salugi5986 Жыл бұрын

Si ma aumentano il rischio di tumore. Ormai la letteratura scientifica è chiara.

@salugi5986 Жыл бұрын

Si ma aumentano il risch io di tumore. E non è un solo studio a riportarlo.

@vanessadimarco158 Жыл бұрын

Il nutrizionista mi ha dato per la colazione un cucchiaino di burro concentrato chiarificato. Il GHI per capirci, con una fetta di pane e 30 gr di fiocchi di avena. Per il resto della giornata io uso olio d'oliva. Se ho capito bene mozzarella, ricotta non sono più considerati "contro" ma "pro". Chi usa i latticini senza lattosio ha lo stesso effetto benefico? Solitamente è consigliato anche parmigiano stagionato. Che ne pensa? Grazie per i suoi video sempre utilissimi

@micheledadda4490 Жыл бұрын

..io non sono un medico... ...ma ciò che è nocivo nel abuso dei latticini,non sono tanto il lattosio,ma la "caseina",che rende difficoltosa la digestione dei nostri villi intestinali...

@ArgoBeats Жыл бұрын

Un'ulteriore dimostrazione della legittimità della dieta chetogenica.

@LiaLia-sr3vn 9 ай бұрын

LA CHETOGENICA È ANTINFIAMATORIO,HO GIA PROVATO , CARNE GRASSA COME I SARDI CARNE DA PASCOLO MANZO , CARBOIDRATI SONO INFIAMMATORI.,GIA SPERIMENTATO PER LA METÀ DELLA MIA VITA.

@stefanocolli7260 11 ай бұрын

Dottore, cosa ne pensa della paleo-dieta?

@LiaLia-sr3vn 9 ай бұрын

SONO IN SALUTE CON PALEO DIETA DOTT MOZZI,PANZIRONI,MARCELLO PAMIO.

@claudioriflesso5272 6 ай бұрын

E che oggi, un bambino, unchilometro, lho farebbe in una settimana... Però mangia anche 5volte al giorno.. E non li vedo gioiosi. Tutto Qui...

@davidgrandi2043 Жыл бұрын

Il contenuto è interessante ma oramai si dice tutto e il contrario di tutto 👋

@Michele-t6l 2 ай бұрын

Cioè le fibre sono totalmente escluse...i cereali integrali??

@massimilianosciretti3216 10 ай бұрын

buongiorno, rispetto a quanto evidenziato ci sono studi contrastanti sui latticini

@nicolatriglione 10 ай бұрын

Certo, la letteratura scientifica è piena di studi che affermano cose diverse. Io ho riportato i risultati di uno studio di cui mi fido (per come è stato fatto)

@antoniolegnante3096 10 ай бұрын

Cioccolato fondente 90% ??? Ogni giorno???

@whiterose9810 5 ай бұрын

È la quantità che fa il veleno o la medicina, qualcuno diceva. Sono per il mangiare un po’ di tutto ma moderatamente.

@AugustoBrugnoli Жыл бұрын

Ormai Dottore la apprezziamo e la stimiamo, quindi potrebbe togliersi lo strumento di ascolto che porta sempre al collo.

@claudioriflesso5272 6 ай бұрын

Bravo, a distinguere, ma mio caro dottore, io ho 70anni,e da bambino, di 5anni,gia facevo un kilometro a piedi per andare all'asilo, con sole, o vento, pioggia, neve, ho moltissimo caldo... Vedevo i contadini, che vangavano una fila di terreno, e il giorno dopo, un altra fila di terreno, ogni fila sara stata lunga 5,o600,metri.lho vedevo al ritorno, seduto a terra che pranzava, e vedevo, pane, formaggio, strutto, verdure cotte, frutta, fetta torta, e vino. Non vedevo acqua, e poi in fine il caffè, e toscano... Era un uomo alto normale, sui1,70, x80kili... Era tozzo, molto robusto, rozzo nel vestire, ma era tanto sano, e devo dire anche sereno,.. Mangiava molte proteine, e carboidrati, ma veramente faticava tanto... Tutto sommato, per Lui era solo il Suo carburante, per vivere bene... Ma credo che lo sia per tutti... Mangiare, lavorare, muoversi, e giocare... La gioia consuma tanti grassi...

@claudioriflesso5272 6 ай бұрын

Anche Voi, Dottori di buona Volontà... Sepete che per il 98%cento dei farmaci, non serve a niente... Anche quelli che a mollano, in particolare alle donne, una ciste, subito presa in consegna, come tumore... E angosciare il paziente... Lei dottore conosce bene. Il consumo delle cellule, inizia, diciamo dal5anno, per le femmine, e dal 7anno,dei maschi... La riduzione, della molecola che indirizza gli enzimi, per la rigenerazione delle molecole. Che produrranno, meno vitamine, proteine, per il bene delle cellule.... Non vado oltre. Y, X. J, Y... B, G.... Lei sa cosa intendo.... E la rigenerazione, e Voi la conoscete bene... Ma non conviene, chiudere, un milione. Di vari sdudi, ambulatori, centri medici vari, ospedali varie discipline. Cliniche varie, laboratori, ricercatori vari, spese enormi arrivate per la così detta Salute... Uno spregio di denaro enorme, e ungrandissimo spregiudicato spregio di farmaci, in discarica.... La cosa brutta, è che Voi Medici, siete complici di finanze, e disagio per le cure... E poi, basta sistemare subito le bocche. già in infanzia, e il 90%degli esseri Umani, non si ammalerebbe,... Che ne penza Dottere..😢

@soniar1135 Жыл бұрын

Sono l'unica a cui da' fastidio vedere un video in cui l'interlocutore non chiude mai gli occhi quasi a volerti ipnotizzare?! Perchè editare in questo modo apposta tutti i video per tagliare i fotogrammi in cui le palpebre si chiudono?....

@renzogerardini Жыл бұрын

Verso la fine li chiude gl'occhi!😊

@gianlucortese69 9 ай бұрын

Si sei l'unica.