La FORMA CORRECTA de COCINAR con PROTEÍNA EN POLVO | Suplementos de proteína | Nutrición deportiva

[@ima9664]

05:43 a partir de este momento esta la respuesta con explicación 12:03 la respuesta contundente ☺️

[@elisaaquilesserrano2235]

Yo desayuno todos los dias bizcocho proteico,cin claras de huevo ,harina de avena,platano,canela y a veces le echo unos 15 o 29 gramos de proteina en polvo y al microoondas unos 5 o 6 minutos un desayuno super completo saciante y saludable lo recomiendo ah le echo de topin crema de cacahuete 100x cien y mermelada de fresa sin azucar y un poquito de canela y eso esta ...mmmm riquisimo lo recomiendo.

[@saracaceres8810]

Amiga! Comemos casi lo mismo😊😊 y lo que me gusta es que es saciante, no hay que morir de hambre 😅

[@jesiqz]

Justamente hoy prepare avena con leche al fuego. Apague el fuego y le agregué el scoop de proteína y deje enfriar, agregue una manzana picada y fue mi lunch. Y pensé será que la proteína la puedo agregar a una bebida caliente? 😮 El yogurt con proteína queda buenísimo y es muy saciador! Super recomendable y práctico

[@HectorGonzalez-u9b]

Nadie te pregunto cual fue tu lunch

[@AlFalloPodcast]

Gracias crack, muy buena info

[@gemmacuevas2798]

Muy útiles sus sugerencias!👍 Muchas gracias🤗

[@lauralyv]

Muchísimas gracias 😊❤

[@agl4395]

Una pregunta - proteína con agua caliente y semillas de chía e hinojo molidas y luego ponerle frutad congeladas esta bien? Pork se queda frío y preparado al momento para snack rápido

[@mariamicovidal4790]

Como conclusión: tener en cuenta tiempo y temperatura (no más de 120°, lo ideal es ni superar los 70° y añadir la proteina al final de la receta para no cocinarla).

[@martaluciarodriguez1429]

Y..si se cocina en microondas, con ese polvo de proteínas? Que opinas? Gracias!!!

[@carlessolarequena3072]

lo que hacemos casi todos haha

[@rafaelgutierrez6475]

Hola, En que estudios se basa para decir todo lo que dice?

[@patriciaalbujagerman6719]

Entiendo que ella es ingeniera en alimentos...Eso le da la autoridad

[@yorchojeda6353]

No no puede ser que de tantas vueltas, estoy reproduciendo en x2 😂 Tiene mucha info pero da muchas vueltas😂

[@colectivoanti-mitodelprogreso]

oir un español diciendo palabras inglesas para ayudarse a ahablar es como ver un propietario de un mercedez benz usando un tricilo para moverse de un punto a otro. Señora no diga healthy ni diga fit, su idioma tiene mas poder que el inglés y no necesita esas palabras, ademas las malpronuncia.

[@Roscmad]

Yo soy española y esa también es mi lucha. Un placer encontrar un comentario como el tuyo 😉

[@alfonsoochoaalanis7527]

Póngale en velocidad 1.5 porque habla bien lento

[@julianazar3051]

😂

[@andrea.caracciolo77]

Siiiiiiiiii

[@Dieguitodelavilla323]

Yo lo puse x2