La nouvelle étude EFFRAYANTE sur le SUCRE ! [Nathalie Negro]

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Vous retrouvez les 7 erreurs de nos patients de plus de 50 ans qui ont voulu commencer la course à pied.
🍏 Vous vous êtes déjà demandé ce que le sucre faisait vraiment à votre corps ? Dans cette vidéo spéciale, nous avons eu le privilège d'interviewer Nathalie Negro, une diététicienne renommée, pour explorer les mystères du sucre et de la nutrition.
🍰 Nous plongeons profondément dans le monde sucré et démystifions les différents types de sucre. Découvrez pourquoi la surconsommation de sucre peut être si dangereuse pour vos artères et votre santé en général.
📈 L'index glycémique est au cœur de notre discussion, et vous apprendrez comment il peut influencer vos choix alimentaires et votre bien-être. Nathalie partage également des conseils pratiques pour créer des habitudes alimentaires saines qui durent.
🚫 Plus de régimes restrictifs ! Notre invitée explique pourquoi les régimes sont souvent contreproductifs et comment vous pouvez atteindre vos objectifs de santé sans renoncer à tout ce que vous aimez.
🏆 Cette interview est une mine d'informations pour quiconque cherche à mieux comprendre la nutrition, à prendre des décisions alimentaires éclairées et à adopter une approche plus saine de la vie. Vous ne voudrez pas manquer les précieuses connaissances partagées par Nathalie.
TimeLines : La nouvelle étude EFFRAYANTE sur le SUCRE ! [Nathalie Negro]
0:00 : Introduction
1:40 : Les différents types de sucre
9:53 : A quoi servent les glucides
11:28 : Tips de Jéjé & Raph
11:52 : Le régime Cétogène
12:39 : Le régime quand on veut maigrir
16:50 : Atelier perte de poids
18:40 : L'index glycémique
21:49 : Si on ne mange pas quand on a faim...
25:50 : La maladie du sucre
31:00 : La Stéatose hépatique
38:40 : Sport et glycémie
44:22 : Débuter la course à pied après 50 ans
49:36: Perdre du poids : le couple indissociable
51:29 : Les édulcorants
1:00:05 : Les circuits de la récompense
1:04:55 : Les 2 questions invité
1:05:47 : Debuter la course à pied après 50 ans

[@Jeje-et-Raph]

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[@hadhouda7]

36:18

[@fatmamenai7557]

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[@alexiavandercruyssen1354]

Dommage que vous n'ayez pas suivi des stages d'apprentissage de français idem pour votre invitée

[@user-bd1st1fb3j]

13:04 13:06

[@laurejimenez1296]

En alimentation cétogène depuis plus d’un an, entre 7 et 10h de sport et activités physiques par semaine, suivie par une nutritionniste, des analyses impeccables vous comprendrez que je suis très septique lorsque j’entends ce discours… je trouve cela triste qu’en 2023 ce discours soit toujours si répandu… j’invite tout un chacun à se renseigner et adapter sa nutrition en fonction de ses besoins

[@stephanegigoto1574]

Je vous invite aussi à vous renseigner. Ça ne coûte rien. Même Marion Kaplan est sous le mode de vie cetogene. Regardez les interviews réalisés Ulrich de EatFat2BeFit et Sequoiasante. Prenez soins de vous.

[@chrys3099]

@Chichikou le low carb va à tout le monde !

[@chrys3099]

@Chichikou mon corps n'a pas supporté, en effet ! Mais je ne conteste pas pour autant cette alimentation qui peut soigner certains épileptiques !

[@etudiante5473]

Je suis tout à fait d'accord avec vous ( Laurejimenez 1296) . Surtout que le cetogene est prescrit pour les épileptique et ceux qui ont des troubles de la mémoire. Si y avait un danger de retirer le sucre, les premiers impactés seraient les épileptiques qui utilisent un régime sans sucre ça fait des années.

[@martinecoach-form-educ-4174]

​@@etudiante5473 pas faux ... cet interview a l'air un peu subventionnée...mais je retiens que les deux présentent des soucis au niveau chevelure 😅 ya t'il un lien 😅

[@bygaby171]

Pas convaincue du tout par les explications de cette nutitionniste. Les arguments sur la diet cétogène, sont limités et pauvres. Autant dire je ne sais pas!!! 2 arguments de tailles à défaut d'etudes scientifiques cintradictoires, payées par des lobbies. 1) depuis l'existance de "l'homme" comment sommes nous arrivés jusqu'ici? Avant l'agriculture, comment se nourrisaient nos ancetres? Avec peu de glucides et nous avons quand même evolué. 2) les inuits, peuple qui se nourrient essentiellement de graisse et chair animal. Peut d'accès aux glucides. Ils sont toujours vivant et debout me semble t'il... Elargir son champs de vision, et creser....l'humanité ne commence pas en 1950. Le cerveau est tout à fait capable de se servir des corps cetoniques, il existe des meta-analyses qui le stipule. D'autre part et d' un point de vu sportif, de plus en plus de sportifs de haut niveau carbure aux corps cetoniques. Notamment chez les cyclistes du Tour de France et les coureurs à pieds. Dommage, que lors de ce type d'interview, vous n'apportez pas d'éléments contradictoires, pour élever le debat, ce qui eviterait un monologue allant dans le même sens, celui des glucides à tout prix, sans faire de distingo entre sucre, fructose, glucides lents, rapides, complexes et simples Gaby

[@islandhoppe6715]

Elle est diététicienne pas nutritionniste…. Ceci explique cela peut être ;)

[@JC-gv6sv]

Depuis sue jai arrêté le sucre et garder juste le sucre naturel des fruits j'ai rajeuni physiquement et mentalement et jai beaucoup plus d'énergie alors je ne changerai pour rien au monde mon mode alimentaire

[@Jeje-et-Raph]

Top ça JC !

[@chrys3099]

Le Sucre augmente de la production de radicaux libres responsables de l'oxydation des cellules et de leurs composés et de la perturbation du système de défense antioxydant.

[@FaridTahraoui-zq2hd]

Je me demande combien les lobbies vous payent pour mentir aux gens là honte

[@Squaw54000]

@@FaridTahraoui-zq2hdmon pauvre ami😖

[@suzyl-h4437]

Exactement, modéré le sucre et le gras ont grossi pas , les fruits 🍉 sont👍👍 pour le bon sucre et le corps

[@milenacidnitrik772]

”L’OMS nous en a raconté...” Joli lapsus ! Comme quoi, la vérité trouve toujours un chemin.

[@gefeuillien8594]

J'ai pensé la même chose en l'entendant :D

[@christinetricarri2407]

Idem😊

[@pennylane22500]

Elle a bien appris sa leçon, elle est bien dans le discours officiel. Bon petit soldat de ceux qui nous veulent gros et malades🙄 vive le cétogène, vive le gras ❤

[@patrickchirac3888]

Exactement

[@Squaw54000]

Elle soigne des personnes malades donc je pense quand même qu’elle maîtrise le sujet.Vous avez le droit de choisir votre alimentation certes mais pas le droit de dénigrer ce genre de personne qui est bienveillante et partage son savoir.

[@davidafonso5948]

@@Squaw54000 au vu de ses conseils, je ne suis pas sûr qu'elle soigne grand monde.....

[@christianejoseph4310]

MERCI vous êtes raisonnable ❤

[@christianejoseph4310]

merci vous êtes raisonnable ❤

[@elgocho9138]

Depuis que j'ai très fortement réduit ma consommation de sucres simples (alcool, riz blanc, pâtes blanches, gateaux) j'ai perdu 15 kg en 3 mois et ai repris la course. C'est évident que le sucre est l'ennemi d'une alimentation saine, et malheureusement aujourd'hui il est partout...quand on mange du sucre, il faut donc toujours penser fibres. Les fruits, les céréales complètes, voilà ce qu'il faut privilégier !

[@oyoy5]

Faut surtout penser patate douce,pomme de terre,carottes, betterave...

[@serenade1765]

​@@oyoy5Les viennoiseries plutôt, pains blancs, les sodas, coca...

[@nacalosc]

La dame mélange les mensonges et quelques vérités. Rien de mieux pour maintenir la fabrication des maladies. - "On peux pas vivre sans sucres . -FAUX J'ai pendant env 4 mois pas mangé des sucres que c'est mini-mini quantité qui contiennent les produits NON végétales (oui les viandes les crustacés les organes et surtout lactaires en contienne un peux . C'a s’appelle régime carnivore le plus ANTI-inflamatoire de la Planète. - Pendant la jeûne on se sent mal concentré ? - FAUX . C'est idéal pour faire des travaux jusque au bout tellement l'esprit est lucide. Le cerveau travaille super bien en brulant son propre gras (durant la jeûne ou en régime Cétogène en maintenant de certain niveau de cétose . Sans parler de la régénération des cellules encrassés et défectueuse grâce à la fameuse AUTOPHAGIE . ..... Mais demandez -vous qui et pour quoi impose des modes qui dégoulines des glucides comme la pyramide de la nourriture ou règle de bouffer 5 fruits et légumes par jour . Conseil de manger varié pousse aux excès , car rien ne pousse la consommation comme la diversité. Sur le régime carnivore on prend un poisson cuite avec des gras comme beurre clarifié et du sel . ou un autre un entrecôte la viande de pâturage juste avec du sel . L'eau légèrement salé. On est satiété , léger et pas aucune envie de grignoter . Zéro ! De que j'ai recommencé de manger 2-3 fruits et a nouveau je ressens envie manger plus que je besoin. Sucres sont plus addictifs qu'opium . Confirmé par les éxperiments ça fait longtemps. Régime Carnivore -pratiquement tellement populaire en Etats Unis est inconnu en français . Aucun livre traduit . (par exemple de dr Paule Saladino ou Anthony Cheffee (deux médecins ) . _ Un des rares chaines qui en parle en français comme avant goût. kzbin.info/www/bejne/bGmXd3mrjsiSebssi=B9bcc6prQP20upok

[@regnaultjeanluc1146]

-15kg en trois mois : c'est suicidaire.

[@MarieSolange-eg4tq]

Q 54:28 ​@@serenade1765

[@patriciagaubert9823]

Bonjour, il me semble que les pâtes ont plutôt un index glycémique de 50 et non pas de 30 donc un ig moyen selon la cuisson.

[@BintOummiy]

Ce que je ne comprends pas c'est pourquoi laisser les même recommandations nutritionnelles au diabétique T2 ? Même hors sucres simples 50/55 % de glucides donnent des pics de glycémie, le diabétique reste donc sous traitement alors que les études ont prouvé que le low carb/céto, bien que très restrictif c'est vrai, inverse le diabète T2. Pourquoi ne pas adapter tout ça pour trouver un juste milieu et le proposer au diabétique ? 55 % de glucides c'est énorme quand bien même il s'agirait de glucides complexes ou végétaux, les pics sont là quand même en vrai

[@helenec4708]

Je suis d'accord avec vous. Diagnostiquée diabete T2 il y a 5 mois, j'ai arrêté les sucres (pas de sucre rapide, pas de pain, pas de riz, pas de pates et pas de plats cuisinés). Régime IG Bas et en 4 mois je suis sortie du diabete avec en prime 10 kilos qui se sont envolés. Je garde ces bonnes habitudes pour l'avenir. Hors de question de reprendre ces médicaments.

[@sandragannevalecrivaineind7710]

@@helenec4708 Génial ! Bravo !

[@chantaljoly4046]

Moi on m à fait boire une bouteille d eau très sucré et une prise de sang toutes les 30 minutes et cela 11 fois donc 11 prises de sang d ou après cet examen et resultat je dois pas manger de 😂 sucré y compris les fruits alors ça va être difficile quand même comment commencer il est vrai que j ai des plaques rouge dans les jambes j ai pris 5 kl et je veux les perdre donc je suis diabétique alors la fatigue et oui j ai faim obligé de me retenir pourtant je ne mange pas de plats préparé moi j ai peur mais apparemment trop d insuline je m inquiète mon docteur est absent pendant ce mois ou je dois pas manger de sucre même les fruits pas évident en plus j ai 80 ans alors le sport ??

[@catalavezzi]

Merci pour vos efforts pédagogiques. Néanmoins je ne pense pas que vous ayez vraiment jeûné. La confusion est possible lors du début d’un jeûne pendant la phase de basculement sucre corps cétoniques. Ensuite c tout le contraire, le mental se pose et la clarté est au top ! Joyeuses fêtes, régalez vous !

[@agnieszkapado8228]

je ne suis pas d'accord avec cette dame. Les féculents a tous les repas ??? la moitié de nos rapports en glucides ? wow,on veut nous gaver du sucre. Je pratique le jeune intermittent quotidiennement, je ne mange pratiquement que keto, y compris quand je fait du sport de manière intensive. J'ai complètement éradiqué toute forme de sucre de mon alimentation. De temps en temps je mange un fruit ou deux. Je me porte très bien, mes résultats sont parfaits. J'ai 51 ans et on me donne 38.

[@zabou745]

Et le cholesterol ?

[@djebbarisidimohammed9371]

38,5 aujourd'hui.

[@selibererdunpoids]

j'ai perdu 10kg (j'ai pas + à perdre) en mangeant des glucides à tous les repas. 40 à 50% de mes apports caloriques. J'ai 36 ans. Je fais du sport 4 fois par semaine.

[@felixbouvet1746]

Ces vidéos m'a beaucoup intéressé alors avant quand j'étais plus petit j'ai consommé beaucoup trop de sucre le matin j'ai mangé que des céréales j'ai mangé trop sucré le midi ketchup en effet dans la matinée à l'école lorsque j'ai mangé des céréales j'étais pas bien du tout je tremblais ça me brûler dans le ventre je ne pouvais pas me concentrer je pensais à la nourriture j'avais moitié des nausées et j'ai modifié mon petit-déjeuner drastiquement j'étais beaucoup mieux dans la matinée depuis 1 ans moins de fatigue plus de motivation carrément il est tartines avec confiture beaucoup et du beurre maintenant je mange toujours des tartines mais autant de beurre mais moins de confiture je mange aussi des œufs le midi à l'école je mange pas du yaourt tous les jours j'ai mangé des fruits je ne mange plus mes tartines de pain je m'aperçois du coup je consomme trop de glucides ça me donne beaucoup de boutons d'acné depuis que j'ai modifie mon alimentation j'en ai beaucoup moins je me suis acheté de la stévia c'est vrai je ne ressens pas vraiment le même plaisir mais c'est pas très perspective je prends soin de moi maintenant car il a pris tous les conséquences graves du sucre maintenant ça me dégoûte de manquer trop de pain du sucre le midi je fais du sport maintenant je comprends mieux les différents types de glucose cette vidéo m'a beaucoup aidé😢

[@Squaw54000]

Vous avez mangé comme nous tous,on avait pas les infos d’aujourd’hui.Moi aussi je culpabilise d’avoir donné ce genre d’aliments à mes enfants en pensant bien faire,mais il n’est pas trop tard pour réapprendre à manger sainement et à passer les informations 😜

[@salem9938]

Concernant le jeûne,je le rompt avec de bonnes graisses également avec des œufs brouillés et un jus de légumes,donc pas de pic de glycémie du tout

[@chrys3099]

Si j'ai faim, un morceau de beurre salé et pas de pic !

[@rustymorning431]

Mais sérieusement, ça fait plus de 5 ans que je mange moi de 10g par jour de Glucides. Non seulement je ne suis pas mort mais je n'ai plus aucun médicament. Madame devrait savoir que notre corps va lui-même produit le glucose qu'il a besoin. 😢

[@rodolpheleclerc615]

C'est vrai que l'affirmation selon laquelle la moitié des calories doit provenir des glucides n'a pas de fondement scientifique.

[@yvescloutier2769]

@@rodolpheleclerc615 du tout même

[@sblh7435]

Oui mais là ceto produit des corps cétoniques qui n’est pas le meilleur carburant du corps, c’est un procédé de secours, mais le,carburant préfère de notre corps c’est le sucre, c’est celui qui permet la meilleure digestion et la meilleure utilisation par les muscles.

[@yvescloutier2769]

@@rustymorning431 Le sucre , surtout en vieillissant est vraiment dévastateur pour notre santé . Je m'en passe très bien en kéto , une énergie incroyable et une santé de Fer. Et musculation à jeun.

[@yvescloutier2769]

Seulement 20 gr de glucides par jour

[@freluquetkick]

Le sucre doit être comparé à un ami. On aime le voir de temps en temps mais pas nécessairement tous les jours. Ou alors avec parcimonie.

[@Jeje-et-Raph]

Très bien dit

[@VAMOLANOHELPI]

Le corp ne demande jamais à voir l'ami(e) par contre il demande le sucre.

[@chrys3099]

@@VAMOLANOHELPI le sucre est addictif ! Donc la conscience doit dominer le corps dans ce cas là !

[@Squaw54000]

@@chrys3099le mental

[@vincdesteanne7150]

Notre organisme utilise les graisses pour en faire du (sucre)pour nous faire fonctionner .Et voilà.

[@guerinemmanuel4756]

Merci pour votre réponse 😊 J’ai été commerçant restauration et je suis convaincu que ce métier stressant fatiguant mais fascinant à la fois m’a donné mon cancer à moins de 50 ans . Le sucre nourrit les cellules pour preuve lors du scanner à perfusion on nous injecte une poche de glucose et elles deviennent rouge vif sur l’écran . Donc j’aimerai énormément céder à une pâtisserie mais je me suis convaincu que je nourri direct mes cellules qui déclenchant plusieurs fois par jour l’envie ( elles réclament ) je les assèche. J’ai opté pour le chocolat noir bio 80 % minimum mais bcp de plomb et de cadmium et dangereux pour les reins et pas que j’ai hélas arrêter y’a des études très négatives sur le chocolat et la torréfaction . Oui l’absence de récompense est moralement difficile tant j’aimais les pâtisseries de grandes qualités .L’extase d’une pâtisserie de chez Thierry Bamas à Biarritz où je vis … A 16 hr je tartine des craquottes bio s/gluten de purée d’amendes ou sesame sans sucre rajouté . J’aime mais c’est lassant sur la durée . Pour finir j’ai opté pour le régime Seignalet très stricte que je respecte à la lettre . Vous trouverez les milliers de guérisons validées et des témoignages KZbin. Les fondamentaux Seignalet( plus jamais de produits laitiers /plus jamais de gluten pour le gluten les conférences de Marion Kaplan et pas que m’ont convaincu . Seignalet c’est aussi cuissons vapeur le plus doux possible . Vous trouverez la suite en étudiant Seignalet Google qui possède bcp sur lui sa fille médecin a pris la relève de l’association et du site . Seignalet traite l’inflammation qui est le lit du cancer . La modification du blé est catastrophique idem les dégâts . Infini sujet . En conclusion tout me manque ( dont le fromage et on peut parler de souffrance moi fou de fromages de qualité et bio direct à la ferme ). Au pays basque il y’a des centaines de fermes de fromages mais hélas le régime Seignalet interdit l’intégralité des produits laitiers les rasons sont largement expliquer dans bcp de vidéos . Merci 🙏 pour votre réponse .

[@sblh7435]

Je suis comme vous, je suis fan de fromages tous les fromages et j’étais aussi accro au pain, malheureusement ma santé m’a fait arrêté le gluten et tous les produits issus du lait, c’est très dur de se priver mais si j’en mange je tombe malade direct, j’ai craqué il y a peu pour juste un peu de galette au blé et pas une heure plus tard, migraine terrible que je n’ai pas pu calmer avec un antidouleur, ça m’a gâché toute ma journée. Quant au sucre, je ne sais plus quoi penser car j’étais en low carb lan dernier et j’étais pas bien, épuisée, je suis végétarienne donc j’avais peut être des carences, aujourd’hui je suis l’alimentation High carb low fat’ a 80 % de glucides et ça me réussit surtout au niveau digestif sauf que ça me fait trop manger de sucres le sucre appelé, le sucre!! ( avec surplus calorique) mais je n’ai pas pris de poids malgré cette augmentation calorique, j’ai même perdu 5 kilos très vite au début, alors qu’avec le low carb j’avais pris du poids, et je n’avais aucune énergie, la force de rien. Aujourd’hui je suis un peu perdue avec ces sucres, je ne sais pas si je dois continuer mon régime hyperglucidique mais si j’abandonne ce régime je ne sais pas quel régime adopter car le régime de l OMS ne me convient pas non plus. Je crois même que c’est le pire,

[@Abcd20246]

J'aime beaucoup votre émission mais je n'ai aucune confiance en l'organisme dit.

[@Jeje-et-Raph]

On a besoin d'entendre des experts différents :)

[@zalamitekurt3777]

Il y a de quoi hurler de rire... Être dans le brouillard quand on jeûne ! Et le cerveau qui peut se nourrir de Gras ?

[@Jeje-et-Raph]

Justifiez vos propos de manière scientifique si vous y arrivez

[@pascalvancraen4745]

Sucre= cochoneries ; sucre blanc soda chocolat tarte bonbon ect.....

[@chrys3099]

Mauvaise santé !

[@chantaljoly4046]

A 80 ans c est pas possible je marche déjà difficilement

[@Lagoula83]

je découvre la vidéo avec 6 mois de retard, mais c'est une excellente interview de cette spécialiste Nathalie Negro, très riche en anecdotes, condensé de nombreux sujets, exemples, conseils, explications médicale simple à comprendre, le tout en un temps record d'environ 1h00, c'est tellement riche en informations que des nutritionniste pour être en colère des nombreux secret dévoilé "gratuitement" dans cette vidéo...

[@Jeje-et-Raph]

Merci beaucoup beaucoup de votre gentil commentaire ! On essaye de faire venir des "vrais experts" mais la nuance sur le sucre à tendance à ramener que des mauvais commentaires. Donc merci de votre soutien !

[@blessedone5539]

Salut. Merci pour la vidéo. Je pense que lorsque les gens disent avoir abandonné le sucre, il s'agit du sucre raffiné (sucre blanc) et toutes les autres boissons sucrées industrielles comme les sodas. Tel est mon cas.

[@mariel3706]

Intéressant et utile pour rééquilibrer avec conscience son alimentation. Merci

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous 😊

[@chrys3099]

@@Jeje-et-Raph en tout cas, je vous remercie de me donner la liberté d'expression 🙏🙂🙏

[@jeanlucdamien8294]

Étude effrayante, j'ai peur ! 🤣

[@chrys3099]

😂

[@guylainebelanger8354]

L’alimentation cétogène est extraordinaire, et aucunement dangereux. Informez-vous. Le corps peut se passer de glucides, mais il a besoin de protéines et de gras naturels, C’est tenable à long terme puisque les protéines et les bons gras rassasient. Pour beaucoup de personnes c’est très efficace. Le plus difficile c’est de couper les glucides car ce sont comme des drogues. Une fois que l’on s’est sevré, on ne veut plus revenir en arrière. Encore mieux, on combine avec le jeûne intermittent très facilement

[@Amour.62]

Bonsoir j'ai une question vous mangez plus de pate rien de tout ça?

[@yvescloutier2769]

@@Amour.62 rien de tout ça

[@Amour.62]

@@yvescloutier2769 plus de pâte, ni haricot etc, moi je pourrais pas je perdrais trop de poid

[@yvescloutier2769]

@@Amour.62si tu manges ex 1.5 kg de viandes boeufs et oeufs tu ne maigris pas c'est mon cas , je ne veux pas maigrir . 3000 à 3500 calories par jour . Avec ce nombre , tout tes macros sont comblés et pas de perte de poids . Au contraire prise de masse musculaire et augmentation de la testosterone garanti lol

[@yvescloutier2769]

@@Amour.62 oui c'est ça plus de pain et pâte . Mais à mon premier repas ex 16 oeufs et 16 grammes d'avoines + 10 grammes de miel ( total 20 grammes de glucides par jour ) tellement bon loll

[@stephanierotival4952]

Pffff sponsorisé pas le pnns qui fait le lit de l'obésité... trop pauvre en info.

[@chrys3099]

🤣👍🤣 c'est la meilleure du jour 😂

[@chrys3099]

T'as tout dit 😂

[@dros4]

Du grand n'importe quoi sur le régime cétogène . Il faut suivre Jason FUNG qui est endocrinologiste et pas un simple nutritionniste. Suivre également le professeur Robert LUSTIG

[@zagnam]

Je me suis arrêté à « Le corps ne peut pas se passer de sucres » je suis en low carb/ceto depuis 2 ans et je ne me suis jamais senti aussi bien. Plein d’énergie, perdu 12 kg sans perte de muscles.

[@AntoineGrangier]

Entièrement d'accord, la nana est larguée et raconte nimporte quoi avec une assurance dérangeante.

[@flyinginlfpz]

Idem !

[@2pinces162]

Pareil.

[@wilxpat3463]

Idem. Reveils plus tôt le matin, plus d'énergies, pas d'asthme...

[@dyanegingras4747]

@@AntoineGrangier. Chez- nous on dit : ce monsieur Grangier parle pour rien dire .

[@josianedjender8378]

Pour Moi cela fait 30 ans que je me surveille, depuis 5ans je suis diabètetique type 2, sans traitement, mon papa étais lui même diabétique avec insuline, pour moi c'est très dur agerer, vue que je suis assez sportive danse, gym, natation, j'essaie de marcher tout les jours, comme vendredi 8km et aujourd'hui lundi 6km, marche rapide, mais mon problème c'est que j'ai coup de fatigue, pourquoi ?? j'ai une alimentation équilibré , je suis mince, le le suis toujours. que faire pour

[@pascalvilair3196]

Merci madame! Bien apprécié votre pédagogie sur ce sujet simple et complexe.. Vraiment bien expliquer bravo à vous ! C’est passionnant vos explications! Merci beaucoup!

[@jeromecreusat7280]

J ai 51 ans. Je fais du sport tous les jours depuis une 10e d année. Natation, course à pieds, musculation... C est tenable dans le temps et facile. J en suis la preuve.

[@peterferry1646]

"Pas prendre de glucides c est comme prendre une voiture sans mettre de carburant... complètement faux !" Les inuits n'auraient pas pu survivre aux nuits arctiques (-50c pendant plusieurs mois donc ça requiert un supercarburant) pendant des millénaires si cette affirmation était exacte. L environnement polaire ne fournit pas ces glucides car l alimentation y est quasi exclusivement carné (poissons, phoques, algues). Le corps à la capacité via le foie de générer le glucide nécessaire au bon fonctionnement des organes dont le cerveau a partir des lipides contenu dans les aliments. C'est la glycogenese et c est une faculté d'adaptation commune à tous les humains pour faire face aux périodes de pénuries alimentaires.

[@rodolpheleclerc615]

Exact, de plus, elle dit bien que les graisses fournissent de l'énergie. Par contre, je ne vois pas au vu de quoi elle peut dire que le l'organisme n'est pas fait pour ça. Les hommes ont fonctionné ainsi pendant des milliers d'années avant de découvrir le lait et les céréales.

[@123cinoche]

J'ai 20 ans de low carb (montignac igbas) puis de cétogène, le second est bien plus facile à maintenir et devient une habitude facilement. Mon père âgé T2 à pû arrêter insuline avec le regime cetogene, il n'a pas eu besoin de vos méthodes compliquées. Ma mère âgée est passée d'obese grave IMC40 à 23 poids normal. Le cerveau fonctionne très bien avec très peu de sucre, beaucoup de graisses et de corps cétoniques, comme la plus part des tissus et muscles, sinon notre espèce aurait disparue depuis longtemps. Expliquez nous ou il y a 1 millions d'années nos ancêtres trouvaient du sucre quant on n'avait ni les céréales, ni le feu pour faire cuire Le corps produit tout le sucre dont il a besoin à partir des graisses et protéines. Ce n'est pas le sucre qui fait la masse musculaire, mais l'activité sportive. Les protéines fournissent la matière, les graisses l'énergie. Le sucre ne fait que du gras. C'est la charge glicemique qui est pertinente, Montignac avait tord sur ce point, l'index glycémique bas est souvent associées à plus de fructose et donc au risque important de diabète. en revanche je vous suis sur les dégâts de glycation du glucose et du fructose, tirez en les conclusions logiques, conseillez leur réduction drastique. le diabète détruit la vie, les maladies cardiovasculaires causent aussi des handicaps qui détruisent celles de vos proches.

[@khadijabenhamza2047]

Je suis tellement d'accord avec vous bravo

[@lesgauchistespaieront]

Nos ancêtres survivaient simplement... Avaient-ils les mm capacités cognitives que nous ,je ne le pense pas . Tous vos arguments sont biaisés et fallacieux.

[@123cinoche]

@@lesgauchistespaieront C'est un peu court jeune homme...

[@guerinemmanuel4756]

Cette dame maîtrise incroyablement bien son sujet . Aucune hésitation dans son langage ! Fluidité intelligence d’esprit vivacité du langage et elle sait de quoi elle parle une maîtrise totale c’est impressionnant. Et que dire de sa mémoire car c’est un sujet complexe avec des mots parfois complexes. Très agréable échange et surtout très instructif . Le sucre est un poison absolu et il est absolument partout ( il suffit de lire les bocaux mème bio de petits pois sauce tomate moutarde et l’infini liste de ect ect ect ) Il faut absolument lire les étiquettes ! Je mange que bio que des légumes de chez les producteurs. Absolument jamais des produits fabriqués de la grande industrie. Absolument jamais d’entrées et plats préparés les étiquettes stipulent le nombre inouïs d’addictifs et adjuvants ça me dégoûte de lire le nombre fou d’addictifs . Je cuisine que du frais que du bio et fait maison même si c’est bcp plus long mais tellement plus flatteur et meilleur . Respecter notre véhicule de corps qui est notre ami est une immense forme de respect pour soi-même. Pas plus coûteux le bio puisque j’ai retiré toutes les cochonneries que possède les rayons . Mes seuls sucres c’est les fruits et sucre lents ( carottes /pdt /navets/pâtes ect ) Je ne mange absolument plus de pâtisseries car infesté de sucres rapides et le blanc est le pire .

[@Jeje-et-Raph]

Merci beaucoup pour ce gentil commentaire ! Même pas un tout petit plaisir de temps en temps ? :)

[@kparticulier7470]

Cette nutritionniste mérite amplement son diplôme d’Etat, que du bon sens et n’en déplaise à certains il faut être à l’écoute de son corps et avoir une certaine discipline (alimentation équilibrée et activité physique au quotidien) pour entretenir un bon métabolisme. Elle maîtrise parfaitement le sujet et 100% d’accord avec les conseils qu’elle donne !

[@TerrenLiberte]

Les pâtes c'est aussi du sucre et du plus mauvais car plus dur à digérer, et les farines complètes c'est pire!😮

[@pegase1423]

L'erreur c'est de croire qu'il n'y a que l'alimentation et le sport à prendre en compte. Chaque être est différent, avec des gènes différents, avec une personnalité différente, avec des problèmes différents. On oublie tellement de choses dans cette vidéo comme l'hydratation (je ne vois quasi personne qui boit en journée dans mon entourage de travail), le sommeil et la qualité de celui-ci et j'en passe tellement il y en a. L'alimentation n'est qu'une des parties du puzzle. Pour ceux qui mangent Cétogène c'est un choix et il faut respecter le choix de chacun mais juste dire que manger Cétogène c'est mieux il faut arrêter. Vous croyez qu'il n'y a aucun pesticide ou antibiotiques dans ce que vous mangez? C'est pareil quand je vois parler des inuits et de la vie il y a bien longtemps il faut se réveiller c'est le monde actuel qui compte avec tous ses lots de stress, de pollution, etcc. Il faut accepter de vivre dans le monde actuel et chacun fait ses choix. Après oui le sucre est mauvais à long terme sur la santé mais c'est pareil dans quelle mesure? Est ce que manger un bout de baguette de temps en temps ou des pâtes blanches de temps en temps est mauvais pour la santé? C'est l'excès qui reste mauvais et je ne parle pas que de sucre... Enfin bref chacun défendra toujours sa paroisse en pensant avoir raison mais chacun est libre de ses choix mais pour moi tout reste une question d'équilibre 😀

[@barbaradarcq2345]

La diète cetogene et conu depuis des décennies . Ce dommage que cette diététicienne igniore ( volontairement)? c'est bienfaits. Elle doit connaître sans doute le livre super bien documenté sur la diète cetogene " Le jeune Une nouvelle thérapie " de Thierry De Lestrade . Edition ; La Découverte/ Poche. Une livre que tout le monde devrait conetre .❤

[@saci1339]

Mes confitures je les fait avec 0 sucre mais de l’agar agar et ça se conserve +sieurs années

[@vincdesteanne7150]

Cool ça j’aimerais bien la recette.👍🏼

[@alexandrestocchetti-zn8nf]

Merci!

[@milenacidnitrik772]

Dès les premières secondes, je ne l’ai pas senti... J’ai néanmoins voulu persévérer, mais je m’arrête 4,24 mn, à ”il faut des féculents à chaque repas”.

[@Jeje-et-Raph]

Développez vos croyances ? Développez vos arguments pourquoi vous ne l'avez pas senti ?

[@chrys3099]

Idem 😂🤣🤣 Elle est payée par l'indus agro 🤣🤣🤣🤣

[@chrys3099]

​@@Jeje-et-Raph Sérieusement ! Y a rien de pire que le sucre pour nos corps 😂 Si les nouvelles pandémies sont le diabète et cancer, c'est pas un hasard !

[@chrys3099]

​@@Jeje-et-RaphTu as un bel exemple de résilience Guy Tenenbaum ! Y a rien de pire qu'un jus de fruit sans fibres pour le microbiote ! Et en plus le sucre est addictif !! C'est pas sérieux du tout ! 😂

[@chrys3099]

​@@Jeje-et-Raphses propos sont effrayants !😂

[@malia8549]

Au début j'étais mitigée mais belle interview !

[@roxan110]

Comment se fait-il que jamais n'est évoqué la pauvreté nutritionnelle de la production agricole ? Pourquoi les aliments ne nous nourrissent plus ? | DOC COMPLET kzbin.info/www/bejne/eaObq2uhgbh0Z8U

[@chrys3099]

Video intéressante malgré la pauvreté du nom de la chaîne 😂

[@Jeje-et-Raph]

Très interessant !

[@myriambourlard9006]

Bonjour, Ça, ce sont des vraies questions !!! Malheureusement pas grand monde y pense..

[@roxan110]

@@chrys3099 Chaine TV : France 5 Date de diffusion : 05/03/2017 Réalisé par : Maëlle Joulin Nationalité : Français Durée : 52min 08s Langue : Français Une enquête minutieuse, solidement documentée, qui permet d'y voir plus clair concernant l'alimentation d'aujourd'hui. Dans les pays industralisés, la majeure partie de la population mange à sa faim. Pourtant, de nombreuses personnes souffrent d'une insuffisance en micronutriments comme le fer, le zinc, mais aussi en acides gras et en vitamines. En effet, au cours des 50 dernières années, les aliments auraient perdu jusqu'à 75% de leur valeur nutritive. Ainsi, pour retrouver l'apport en vitamine C d'une pomme des années 50, il faudrait en consommer 100 d'aujourd'hui.

[@vincentdastugue2160]

bonjour il faudrait prevenir les oncologues pour l insuline et les facteurs de croissance car ils ne veulent pas en entendre parler meme les dieteticiens qui accompagnent les cancereux s étouffent en parlant de regime cetogène ou du moins regimes avec moins de sucre. Il est intolérable de voir la prise en charge pour les personnes en surpoids sachant que plein de maladie chroniques ne sont pas accompagnées :fibromyalgie , tendinopathies , maladie de lyme , etc des mois d'attente pour des operations des medecins generalistes introuvables etc ..

[@BrolyRajang]

Le mauvais sucre ennemi public n°1 👍

[@JeanMarcDu92]

Très intéressant et instructif.

[@florianfhlor]

On voit beaucoup de témoignages ou de vidéo KZbin qui parle de la guérison du diabète avec un arrêt du sucre. Ça ne fonctionne pas ?

[@rustymorning431]

Pas du sucre seulement, il faut baisser tous les Glucides.

[@jameltrari2913]

Bonjour, raph et jeje,j'ai 50 ans,, je fais trois fois par semaine de la course à pied et quand je fais pas de course à pied je fais une demi-heure de gainage et de renforcement musculaire, mais mon problème c'est que j'ai le nerf sciatique qui se réveille de temps en temps et ça me fait très ma,l est-ce que vous pouvez faire une émission sur le nerf sciatique ou la hernie discale, quand on est coureur de course à pied, merci beaucoup pour vos émissions qui sont très intéressantes et enrichissantes encore merci.

[@elgocho9138]

Bonjour, j'ai eu le même problème et je vous conseille d'aller voir un kinésithérapeute. Il vous montrera les mouvements de renforcement musculaire à faire régulièrement pour soulager et guérir (oui guérir) votre sciatique. Vous pouvez (et devrez je pense) vous mettre à la gym Pilates, notamment les étirements du muscle piriforme, des ischios jambiers, et le renforcement de la sangle abdominale et lombaire. J'en fais 15 minutes chaque matin et mes douleurs sont tenues à distance : je peux re courir 3 fois par semaine sans problème. Il n'y a pas de fatalité, courage!

[@philippepp5403]

Très intéressant. 1 petite question...comment se fait il que le monde médical parle de glycémie en g/l et le monde des laboratoires en mmol/l....il peut y avoir de gros risques d'interprétations.est ce que les sorts "portés " ont la même efficacité que marche .courses à pieds...svp

[@Arkundja]

Interview passionnante. Toutefois, quelque chose m'a bien dérangée vers la fin. 1:00:35 {...]"C'est pas tout à fait concordant parce qu' en fait il y a certaines études qui sont faites chez l'animal d'autre chez l'homme[...]" je suis perpétuellement interpellée par cette question : biologiquement, qu'est-ce que l'homme si ce n'est un animal ? Il me semble que depuis bien avant le 21 siècle, nous en connaissons la réponse, donc, quel mot faudrait-il supprimer ? Le mot valise "animal" qui inclus indifféremment tout organisme vivant animé SAUF l'hominidé homo sapiens, ou le mot "homme" qui est d'une vacuité abyssale ? Pourquoi ne dit-on pas plutôt : "C'est pas tout à fait concordant parce qu'en fait il y a certaines études qui sont faites chez les autres espèces et d'autres chez notre espèce[...] ? Pourquoi jusqu'à l'heure d'aujourd'hui, alors que tout de même, il est question de science, cela ne pose de problème à personne cette ségrégation lexicale qui n'a aucun sens ? En science, tout chercheur sait PERTINEMMENT que biologiquement, aucune espèce n'est le modèle biologique d'une autre. Et cela va encore plus loin, au sein d'une même espèce, aucun individu n'est le modèle biologique d'un autre : même chez les jumeaux ! Dès lors, dire qu'il y a eu des recherches, sur l' "animal" ET sur l' "homme", ne veut rien dire. Des études sur des souris n'auront pas le même impact sur elles que ces mêmes études sur, je sais pas moi...un éléphant par exemple ! Et ces mêmes études auront encore d'autres effets sur d'autres espèces. C'est ainsi par ailleurs, que l'industrie du tabac, en sélectionnant des espèces précises et des individus précis, a réussi à faire croire sur plusieurs générations aux effets inoffensifs du tabac, à l'industrie de l'alcool à faire croire aux vertus du vin, quand à l'industrie de la viande et des produits laitiers...Bref, tout avance en science sauf la manière d'informer la population : faudrait pas trop surmener les méninges des gens des fois qu'ils en feraient un AVC avec un soupçon d'esprit critique en plus. Le mépris envers les autres espèces SENTIENTES exploitées pour expérimenter sur elles ce que l'on ne veut pas expérimenter en première intention sur nous (qui ne sommes pas des "animaux" mais du coup on expérimente quand même sur des "animaux" O_o) est si bien implanté dans notre cerveau depuis l'antiquité (pas merci à Aristote et Platon) qu'il s'exprime tout naturellement à travers notre lexique et que du coup, on ne réfléchit pas à notre sémantique.

[@lesgauchistespaieront]

Ok le névrosé....

[@hanatalenpalem2277]

Pourtant Platon disait que l'homme est un animal raisonnable. C'est cette dotation de la raison qui nous différencie du reste du monde animal, qui nous rend distinctif, donc nous nous distinguons en tant qu'homme par rapport au monde animal. Même les animaux instinctifs ne sont pas alignés sur le reste du monde animal. Ils ont tous à préserver un mode de vie, d'alimentation, de communication, de développement distinct les uns des autres en fonction de leur environnement naturel... Après, si vous voulez vous prendre pour un animal, faites ce que vous voulez ! Il y a déjà quelques cas pathologique ça va devenir une mode woke parmi d'autres, mais ne venez pas nous casser les pieds avec tjr plus de questions existentielles qui ne marquent aucunement l'histoire de l'homme.

[@homoursporc8469]

Merci !

[@Jeje-et-Raph]

Avec grand plaisir

[@francktoutain8517]

Bonjour, superbe émission, j'aurais aimé entendre parler du miel, car je suis un bon consommateur 😊. Vous pouvez peut être, m'en toucher deux mots. Cordialement. Franck

[@blandinerichard4596]

Pas plus qu 1 cuill a cafe pzrsonnellement et de temps en temps

[@wadihouedraogo2256]

Le miel d'abeille est plié rare que le miel d'usines (chinoises). C'est délicieux, mais ça n'apporte pas beaucoup d'avantages par rapport au sucre classique. Il y a une majorité de fructose et de glucose dans le miel.

[@nathhnrt]

Le professeur Joyeux parle souvent du miel dans ses conférences. En bien si c’est du vrai miel. Car le miel industriel contient souvent du sucre ajouté. Il faut être vigilant.

[@mohandameziane939]

Bravo simple clair instructif enrichissant bravo

[@Jeje-et-Raph]

Un grand merci !

[@chrys3099]

"On ne peut pas vivre sans sucre" 🤣 J'arrête ! Allez dire ça aux cétogènes !

[@elgocho9138]

Et pourtant... les légumes que mangent en grandes quantités les adeptes des régimes cétogènes sont des glucides, ne vous en deplaise. Ils ont juste un index glycémique bien plus bas, avec beaucoup de fibres. Quand on dit "sucres" on parle aussi de ces glucides là..

[@laurejimenez1296]

@@elgocho9138en alimentation cétogène les légumes sont limités

[@laurentmarguery]

@@elgocho9138 NOn, en régime cétogène pas de légumes avec amidon, ou négligeable. Le cerveau et muscle se nourrissent de corps cétoniques issus de la transformation des lipides.

[@chrys3099]

@@elgocho9138 c'est minime ! Et ce n'est pas du sucre comme elle le définit !

[@chrys3099]

@@laurejimenez1296 Exactement ! On mange les légumes qui ont le moins de sucre possible !

[@philippedevalendreuse]

C est compliqué tout ça le mieux c est de manger sans excès de tout raisonnablement et d avoir une activité régulière comme nos anciens

[@brunolucas3879]

Bonjour vidéo très intéressante, par contre vous n'avez pas parlé du miel ? Et concernant le fait que le sucre soit une drogue ou non, certaines études montrent que le sucre est plus addictif que la cocaïne

[@claudinechopin1787]

super info merci

[@Jeje-et-Raph]

Avec plaisir Claudine !

[@anne-mariejulien58]

Avant 1900, personne ne consommait les morceaux de sucres (canne à sucre, betterave) qui sont depuis 50 ans insérés dans tout ce qu'on achète dans les supermarchés, à but exhausteur de goût et conservateur. Seule la bourgeoisie/aristocratie l'utilisait depuis le 18eme siècle. Il n'existait que le miel, sucre animal, auquel peu de gens avaient accès également. +95% de la population consommaient des glucides que via fruits, légumes, produits laitiers. L'humanité a 3 millions d'années et n'a donc pas basée son fonctionnement sur les glucides alimentaires. Le corps les fabrique seul à partir des lipides, et de l'apport des glucides fruits légumes laitiers qui est modéré (produits bruts naturels).

[@ChamsiaChaabani438]

Merci

[@SamiaSamia-ip4wc]

Très intéressant merci

[@Jeje-et-Raph]

Merci beaucoup Samia

[@jean-francoisragneau1816]

Je cois que je vais reprendre du poids pour me faire suivre par cette jolie personne....Bon ! Je reste sérieux...Pour ma part, j'avais un taux de sucre donc qui s'avère un début de diabète de type 2 alors bien sûr je avais d'où venait ce problème qui était une vie un peu trop sédentaire. Donc j'ai repris le sport surtout que j'adore çà, donc tapis de course 45 Mn/jour et musculation...Depuis tout est rentré dans l'ordre surtout que je fais attention depuis toujours à mon alimentation. Je le prêche depuis longtemps, un tapis de course chez soi c'est top ! Et tout les retraités devraient avoir çà chez soi. Pour ce qui est de courir, certes j'ai adoré çà mais les articulations ont un peu souffertes , alors je me suis mis au vélo mais même si c'est bien pour les articulations l'effort n'a rien à voir avec un tapis de course et même après 2 heures de vélo je n'ai jamais transpiré comme sur le tapis et en plus cela me permet de contrôler mon rythme cardiaque. Une chose important qu'il faille savoir lorsque l'on à été un sportif c'est que le muscle à une mémoire et se rappelle de ce qu'on lui à demandé par le passé donc le coeur aussi. Merci ! Madame pour votre présentation qui est très complète et l'on voit que vous maîtrisez bien le sujet.

[@pierredavain2398]

"DE toute façon on ne peut pas vivre sans sucre..." Ben ça commence mal !!!!

[@lesgauchistespaieront]

Que tu en consonnes ou non, ton corps fabrique du glucose. Tu devrais te poser la question de pourquoi mm sans apport de glucide le corps se " force " à en produire via la neoglucogenèse. Et dieu sait que le corps n' aime pas les gaspillages d énergie....

[@mae__782]

Merci d'avoir fait intervenir une diététicienne !

[@Jeje-et-Raph]

Avec plaisir Abonnez vous il y en aura d'autres :D

[@boddhidarma2210]

Je fais mes recherches depuis un bout de temps et j ai l impression qu elle est à côté de la plaque et dans une forme de psychorigidité un peu méprisante vis à vis d une approche qu elle ne semble pas comprendre

[@jean-francoisragneau1816]

J'ai oublié de vous poser une question... Que pensez vous de ses montres bracelet qui mesure la glycémie ? Merci !

[@mehjoubi]

Pourquoi pas des légumes cuit a la vapeur a moins de ne plus avoir de dents lol

[@herminenombopeghoko1879]

Merci beaucoup

[@Jeje-et-Raph]

Avec plaisir

[@philippemartin4249]

Le méchant c est le fructose c est lui qui donne le goût sucré ill sert a faire des la graisse de réserve pour passer l hiver tout ce qui a le goût sucré en contient si hous ne pensez pas hiberner , pas de fructose, le foie gras de noel se fait avec du fructose de maïs donnant la maladie du foie gras , il amène la diabète et la goutte, la confusion avec la glucose qui est la composante énergétique du sucre permet de convaincre les gens qu on en a besoin comme ca ils restent malade 1:06:15 et client. Le diabète était inconnu dans les iles du Pacifique avant le commerce et l argent ces gens naimait pas le sucre depuis c est une épidémie de diabète goutte hypertension isufisance rénale qui ruine la santé et l'économie . merci aux lobbies américain du sucre sui en ont fait la promotion menssongere dans les années 70.

[@Gabi-s6f]

Il est dangereux d’affirmer que le corps a besoin de sucre! Le corps a besoin de glucides. Le terme sucre est très polysémique et concerne tous les glucides, mais est utilisé dans le langage courant pour évoquer les sucres ajoutés, inutiles et mauvais pour la santé. C’est l’industrie agro alimentaire qui a tout intérêt à maintenir ce flou sémantique. Nous n’avons pas besoin de sucre(= sucre ajouté), au contraire. Nous devons le limiter voire le supprimer pou être en santé.

[@thierryrentien6141]

Bravo pour ces vidéos de qualité, qui grâce à elles, je me suis mis à la course à pied sur tapis . Et pour passer le temps pendant ma course à pied, je continue à les regarder et à les découvrir. Associer sport et culture c’est l’idéal pour éviter de refaire des erreurs !

[@Jeje-et-Raph]

Génial ! On est très content ! Bravo Thierry !

[@chrys3099]

@@Jeje-et-Raph comment est née cette interview ? C'est vous qui l'avez contacté et si oui suite à quoi ?

[@legrandjluc105]

@@chrys3099 ça belle mère était tombé dans les s' escaliers

[@roxan110]

40:30 Hba1c (Hémoglobine glyquée) - très intéressant.

[@dayafterday1968]

Enfin tout quoi 😡😡. On ne sait plus quoi manger 😮

[@Jeje-et-Raph]

Mais si ! :)

[@dayafterday1968]

@@Jeje-et-Raph je commençais juste la vidéo. Maintenant je viens de prendre un bloc notes et je vais écouter en entier et noter car sinon j’oublie tout 🙁. Je vous remercie à l’avance de vos précieux conseils. 👍

[@chrys3099]

@@dayafterday1968 écoute ton corps et les anciennes vidéos de David de l'orme vert ! Là il s'est mis à l'alimentation cétogène et c'est un peu excessif mais regarde ses assiettes !

[@chrys3099]

@@dayafterday1968 le sucre comme il existe aujourd'hui n'existait pas avant les années 60 ! Regarde les films, il n'y a pas de gros ou pratiquement pas ! Tu peux manger un gâteau sans problème mais le rajout de Sucre même dans les produits salés est fait pour te rendre un bon consommateur ! Déjà si tu ne manges plus de produits industriels transformés avec des crudités et légumes à tous les repas tu auras gagné en santé !

[@chrys3099]

@@Jeje-et-Raph comment trouve t on une tumeur ? Avec du sucre radioactif, parce que les tumeurs adorent ça ! Achète le livre de Guy tenenbaum ou regarde ses vidéos avec Jack !

[@catherinerein4724]

Merci pour cette vidéo super intéressante 🥰on m'a diagnostiqué un diabète de type 2 mais sans aucun traitement...quels sont svp les aliments qui m'éviterai d'augmenter mon taux de glycémie. Bien à vous 🤗

[@echauvin1544]

Bonjour. Merci infiniment de votre vidéo. Très instructive, beaucoup de conseils. Mais j'aimerais aussi si vous pourriez faire une vidéo ,comment faire pour ne pas manger des aliments sucrés,j'ai du mal à s'en passer. Cordialement

[@deniscolin5869]

Prendre du chrome aide à se dégoûter de la saveur sucrée

[@couventmaelle9645]

Bjr petite question je bois du Kefir de fruits, ont dit que les grains absorbés le sucre ? Puis je en boire sans problème

[@martinevignon8873]

J'ai suivit un reequilibrige alimentaire avec un fruit par jour a 16h, mais avec des amandes, noix, haricots blanc, feves, pois chiche, etc......Au bout de 6 semaines j'etais epuisee. J'ai rajouté un fruit le matin, et depuis ca va beaucoup mieux sans prise de poid.

[@zoebastia3103]

Que dites-vous des prises de poids consécutives à la prise d'anti dépresseurs

[@Canourson]

Très intéressante, cette chaine.

[@Jeje-et-Raph]

Un grand merci !

[@jehjehtube]

Cette diététicienne n’a rien compris à la diète cétogène, qu’elle ne voit que comme un moyen de perdre du poids, ce qu’elle peut être lorsqu’on la commence, mais qui peut aussi être tenue sur le long terme, justement dans le but de ne plus dépendre des glucides

[@lesgauchistespaieront]

Le régime cétogène est une aberration alimentaire ! Le gras ça pousse sur les arbres c est évident ! Puis les animaux sauvages sont très peu gras contrairement à nos animaux d élevages. Bref alimentation totalement intenable sans notre société industrielle ! Sans compter les méfaits sur le métabolisme.

[@rodolpheleclerc615]

@@lesgauchistespaieront Les animaux sauvages mangent des viandes grasses. Ils se jettent souvent directement sur les abats. Il n'y a pas que l'huile et le beurre comme graisses.

[@milenaagossou6832]

Faites du sport et mangez ce que vous voulez sans excès

[@visionquantique3594]

Voilà encore une raison, il faut absolument faire ses études en Europe et spécialement en France. Des infos obsoletes, voir dangereuse… beaucoup de bla-bla-bla inutile… Pitié, arrêter vos dégâts..

[@juan2luna]

Bravo pour cette vidéo très intéressante. Je note qu'il y est indiqué que le jeûne intermittent n'est pas une bonne chose, car finalement on mangerait plus et des aliments a plus fort indice glycémique. Ce sujet m'intéresse, le Dr Mindy Pelz indique qu'au bout de 12h il y a des fonctions de "nettoyage" qui s'enclenchent dans le corps et d'autres quelques heures après, d'où la préconisation de manger sur 8h et de jeûner sur 16h. Est-ce que vous pensez que ce n'est pas exact ? C'est une médecin Etat-Unienne et elle peut avoir tendance à faire du marketing, mais j'aimerai savoir si ce 8h/16h que je pratique en gros 4 jours par semaine depuis quelques mois est une connerie ou pas. Merci d'avance 🙂

[@rmnhck]

Le jeune intermittent est une chance pour notre corps. N'écoutez pas cette dame

[@ibnoueljazair735]

Madame a besoin d'un petit recyclage.

[@Abcd20246]

L' OM? ?😅

[@zahouahambli1493]

Merci beaucoup pour votre aide et votre savoir et compréhension ❤

[@leplombier3272]

elle raconte des conneries sur le régime cétogène. Il n'est pas adapté pour tout le monde, il est vrai, mais globalement c'est une réussite pour la plupart des personnes qui essaient. Et c'est très facile à tenir sur le long terme.

[@Jeje-et-Raph]

Vous allez avoir d'autres invités qui vont en parler vous allez voir

[@Joaks78]

Mieux vaut manger des pommes de terre que des pâtes, le naturel plutôt que le transforme Mme la nutritionniste

[@Olancapa]

Est-il possible de connaître par qui cette personne est rémunéré 🤔 Car il est facile de la contredire sur l'intégralité de ses affirmations

[@azizabouaroudj3874]

Oui

[@Jeje-et-Raph]

Merci

[@alturas4611]

Bonbon mais tout ça a pas tellement répondu à ma question à savoir combien d'hydrate de carbone quand on est en train de perdre du gras peut-être que j'ai pas bien écouté

[@Sonia-yh5lg]

Le sucre est arrivé à la période du moyen-âge, les populations ont vécu sans sucre

[@raitaabdelaziz6913]

merci JR et Nathalie

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous !!

[@islandhoppe6715]

Ce qui est dit ici est une généralité …. Et c est date également c est le problème des diététiciens souvent ils en st restes à du vieux savoir …. Aujourd’hui la notion d Apoe 2/3/4 cf les vidéos du docteur MOITON et tout simplement l’expérimentions Avec des années de recul de personnes en régîmes cétogène ou dominante carnivore démontrent que nous ne sommes pas tous logés à la même en enseigne et que le régime normal basé sur une assiette à moitié glucidique est une hérésie la preuve que c est une hérésie les taux de diabétiques ds le monde !!! Dire que le régime cétogène n’aurait jamais dû sortir de l’hôpital ça veut dire quoi ?! Cette dame en est resté au stade de croire qu il y’a d un côté les sachants et de l’autre les écoutants qui ne savent rien Or nous devons être acteur de notre santé nous pouvons l’être et quand on creuse le sujet de la nutrition à différentes sources on voit que la diététique moderne ne fonctionne pas elle est faite pour des gens qui n’ont pas de problèmes …. Mais au fond tout ceux qui en ont des problèmes de types métaboliques ne sont ils pas le fruit de cette diététique qui a échoué sur eux ?!

[@chantaljoly4046]

En fait le trop d insuline il faut faires quoi?? ❤

[@claudedavid9460]

😊

[@naturamoise]

L'hémoglobine glyquée à 6% normale ? A 5.8% on est déjà dans le risque de prédiabète. Il vaut donc mieux réformer avant de laisser le problème s'installer.

[@jeanclaudeleclercq8330]

Oui mais quelle chaussure choisir, j'ai 77 ans un homme, et je dois faire attention à ne pas me blesser, je fais de la marche rapide 6 x par semaine, je porte Addidas et Nike avec talon renforcé donc selon vous pas tr!s bon pour les muscles.Lesquesl alors?

[@anne.8501]

Le jeune intermittent et la diète cétogène.... bien dommage pour leurs patients que ces intervenants l'ignorent

[@zuzanapeteri8857]

À mon avis il font juste sans blague d’ignorer 😅

[@liendo7935]

Les fruits qu’on a maintenant ont nettement moins de vitamines comme on croyait et on les retrouve dans les légumes et le taux de glucides est nettement plus bas.

[@chrys3099]

Si tu manges des brocolis ou poivrons crus en crudités hachés tout menus, tu as ta dose de vitamines sans sucre inutiles pour le corps !

[@_Fast_Mind]

Video vraiment instructive, j'adore. Par contre les coupure auto-promo, je les juges lourdes. Pas adapté au format. Essayé plus léger et assumé si ça vous parle

[@Jeje-et-Raph]

On va essayer haha :D

[@nathhnrt]

Concernant les produits laitiers, il est quand même intéressant de savoir que le veau prend 350 kg la première année de sa vie. Un être humain 5 kg. Les facteurs de croissance contenus dans le lait de vache sont adaptés au veau. Pas à l’Homme. Dans les pays asiatiques, il y avait beaucoup moins de cancers car ils ne consommaient pas de produits laitiers. C’est en train de changer car les jeunes commencent à en consommer. Un femme médecin américain, en prenant conscience de cela a guéri d’un cancer du sein récidivant en supprimant les produits laitiers. Sans les facteurs de croissance du lait, sa tumeur a d’abord régressé puis disparu.

[@philmindburst]

Parlez d un sujet sans avoir testé, ZÉRO crédibilité. Sans sucre j ai retrouvé la VIE. L experimentation , y a rien de plus vrai pour soi.

[@charlesb.1969]

👍

[@Jeje-et-Raph]

Merci à vous

[@nicoleroger119]

Ouais… ouais 😉🤓