La Pyramide des Allures, la clé de tous vos records en course à pied

[@azzmaka4986]

En période de confinement, c'est le top !

[@dominiquecharles8497]

Bonjour Gilles , serait il possible d'avoir une vidéo sur la respiration en andurance fondamentale, merci 👍

[@vero-s9i]

Bonjour Gilles faites vous toujours des vidéos ?

[@patrickrato8636]

Bonjour Gilles, j aimerais connaître votre avis sur Carlos Lopes.merci

[@julia13133]

Quel logiciel pour être repéré sur le chrono running pyramidale ?

[@ayanokoji8456]

Bonjour ! Une question me turlupine depuis quelques temps. Je me demandais si la souplesse avait un impact sur la performance en course à pied ? Merci d’avance pour votre réponse

[@SebyinTutoPC]

Le recordman du marathon serait assez raide (Kipchoge)et j’ai vu une vidéo de Matthieu Blanchard (2h22 au Marathon et 2ème UTMB) qui était également assez raide. Donc il semblerait que la raideur est une adaptation aux contraintes de la cap.

[@celinefoucher2338]

Bonjour meusieu

[@celinefoucher2338]

Les 5e les meilleur 😂😭

[@cedricperrier3037]

bonjour et merci pour vos vidéos. Petite question, pour le travail d'allure spé 10 km est-il possible de les faire sur piste ou c'est faussé ? (conditions idéales + pointes). Merci.

[@robixmor5857]

Bonjour Gilles. Je suis débutant en course à pied. Quel programme dois-je suivre au début ? La PDA ou votre programme CourirFacile? Merci par avance.

[@Gillesdorval]

Bonjour. Le programme Courir Facile est plus recommandé ;-)

[@robixmor5857]

@@Gillesdorval merci.

[@hervefoata3919]

@@Gillesdorval bonjour a 100 % de la vma peut on prononcer une phrase ? Ou ce sera dure ?

[@maximefarges9866]

@@hervefoata3919 impossible mdr

[@unowpace7909]

Perdez pas votre temps, vidéo promotionnelle uniquement rien n'est expliqué

[@jamescajaloya5057]

Video sans contenu, totalement inutile...