La RUTINA para tener energía SIEMPRE

[@manuelbolognesi-sm7vo]

Que buen video

[@enionatale]

Graciass!!😄

[@petros03]

Excelente vídeo, muy útil y muy buena edición!

[@enionatale]

Gracias mi pana!!

[@kaoori6565]

me encantan el cambio de planos new suuub!!!

[@enionatale]

Muchas gracias 😁😁

[@dhayanchavez]

Por experiencia, lo más importante es DORMIR! 🗣️ 1. Entre 7 y 9 horas. 2. Respetando el ritmo circadiano (nada de desvelarse). 3. Tener un sueño ininterrumpido (no beber agua antes de dormir, no luces, no ruidos) Igual todo lo demás es importante, pero dormir bien debe ser prioridad.

[@lamodernadeloboslamodernad7822]

Excelente ejemplo 😊

[@enionatale]

Gracias! 😊

[@ivanamagnarelli7411]

Wentei..si cuanta verdad tenes en lo que decis.💪🫶

[@enionatale]

Graciasss❤️

[@noe3698]

si mi celular y ordenador tienen la luz amarilla ( modo lectura ) , no necesitaria los lentes ?

[@enionatale]

Hola como estas?? Si tu celular y tu ordenador están configurados en modo luz amarilla, eso ya reduce la cantidad de luz azul que emite las pantallas. Este ajust puede ser suficiente ya que la luz amarilla es menos perjudicial para los ojos, especialmente en la noche. Pero digamos que el uso de lentes de luz azul re puede dar una capa adicional de protección, y con mas razon si pasas muchas horas frente a las pantallas ;3

[@faustocaracciolo8867]

Avisa que el mate fue post partido JAJAJAJA. Te quiero mucho amigo

[@enionatale]

Yo a vos rey🤜🏼🤛🏼

[@jazminnatale4649]

🥑🍳😴🏋🏻🥗🌞🧠🍀

[@enionatale]

😛