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@SandraGonzalez-sq8xg3 жыл бұрын
Hola me duele un poco el pie que se puede hacer
@carmenmartinezperez65783 жыл бұрын
un canal sin desperdicio...gracias!
@alejandraplaza56573 жыл бұрын
@@JH-pg7gl 😂😂😂😂
@edithordonz55353 жыл бұрын
Gracias
@zullio63453 жыл бұрын
Hola me gusto mucho tus ejercicios.Muchas gracias podrias decirme que puedo hacer con los calambres hay algun ejercicio para ayudar. Gracias.
@aracelismarshall59442 жыл бұрын
Mi Dr ayer cumpli 5 meses activa y mis dolores tan insoportablea han disminuido un 70 por ciento .super agradecida ...aun no se como lograste converserme a este cambio pq estaba bien descuidada.eternamente agradecida
@AnaHartog8 ай бұрын
Los acabo de hacer y agradezco enormemente este canal 🙏🏼👩🏻💻 Hace yá unos años que empecé muy perezosa y un poco contra mi voluntad a hacer ejercicios. Era o vivir con dolor artrítico e ir a peor o frenar y quizás mejorar mi bienestar general. Lo último lo superó hasta lo inesperado porque me siento a mis 66 años mejor que hace veinte atrás. Anímense se puede vivir sin dolor y sin analgésicos 🥳🫶👋😃💃🏾
@senyoramistinguett77463 жыл бұрын
Estaría bien que activarais la posibilidad de ver subtítulos, los que no oimos 👂🏻 solo podemos seguir los videos por los subtítulos. Así que hacednos un favor y activadlos. Gracias !
@dianasacremontes56393 жыл бұрын
si x favor! mi hijo es sordo y solo accede a videos con subtitulos!! ojalà sea posible
@Isthar66803 жыл бұрын
pensaba que salían siempre en el idioma del vídeo y que eran opcionales y un trabajo extra en otros idiomas... yo no tengo problemas de audición, pero me uno a tu petición, sobre todo con vídeos sobre salud son importantes, saludos!
@Fisioterapiaatualcance3 жыл бұрын
Gracias por el consejo, pensé que se añadían automáticamente pero no es así, voy a trabajar en ello para que estén disponibles.
Muchísimas gracias ayudáis a mucha gente y a mí en particular. Empecé a practicarlo todas las mañanas hace tres meses y he ganado mucha flexibilidad, me siento mejor he corregido mi postura y me siento como más joven. Estoy muy agradecido.
@Retor-dr2wm5 ай бұрын
Yo también me encuentro mejor en tan solo unos pocos días de práctica. Muy agradecido. ❤❤❤❤❤❤
@MrMelisan3 жыл бұрын
Yo hago eso hace muchos años atrás! Lo aprendí de mis mascotas, después aprendí algunos ejercicios en yoga y hoy hago todo mezclado todas las mañana y me ayudo a mantener buen estado físico y buen cuerpo, los músculos relajados y buena irrigación sanguínea, después desayuno y salgo a trotar, luego me ducho y me voy a hacer mis actividades, yo siempre me voy a dormir temprano, cuando finaliza el día.
@darkperritu35293 жыл бұрын
buenisimo :O
@Gaby-uy2er3 жыл бұрын
Si yo lo note de mi pelu el se levanta y hace estiramientos. Son sabios nuestros bebes.
@25kilates3 жыл бұрын
Jajajaja. Acabo de darme cuenta que mi perrita hace esto cada vez que se despierta.. Estira las patas delanteras y luego para la colita...
@lalia40613 жыл бұрын
Qué bien lo eslpuca grscias
@omarfuentealba53013 жыл бұрын
@@lalia4061 Que quiso decir haaaaaa?
@johan15able2 жыл бұрын
para los que aun no lo han notado... el primer ejercicio esta marcado de manera incorrecta, la posicion correcta es la que esta marcada con la x... digamos que seria como hacer una sentadilla profunda sin peso.
@FelipeGago Жыл бұрын
GRaciaaaaaaaaaaas, casi me explota el cerebro a las 6 de la mañana
@guilleoviedo_dg Жыл бұрын
Se equivoco en la identificación de las imágenes pero dice evita despegar tus talones del piso cuando describe el ejercicio
@FelipeGago Жыл бұрын
@@guilleoviedo_dg jejeje si por eso la confusión de sentidos, lo que veo con lo que escucho. así pasa con todo :(
@JorgeAlbertoSesin Жыл бұрын
Mejor ir a clase d yoga
@JohannBaritono Жыл бұрын
Sí, exactamente
@cintiaarredono95203 жыл бұрын
Amo lo que aprendo de los profesionales como tú. Me he aliviado de horribles dolores que no se pasaban ni con pastillas ni con inyectables como la lumbalgia , el adormecimiento de los dedos de la mano y dolor cervical siguiendo sus ejercicios, estoy muy muy agradecida.
@antoniamillan6735 Жыл бұрын
Disculpa el adormecimiento de lis dedos ,solo lo disminuiste con estos ejercicios? o me puedes indicar que otros realizaste por favor, muchas gracias
@luciatroncoso66034 ай бұрын
Maravilloso 5 dias enferma... Hoy los realice y super bien.. Bendiciones Lucía desde chile
@gladysrodriguez54983 жыл бұрын
WOW ESTOS ME RESULTARON DIFICILES Y DOLOROSOS. Tengo 73. Siempre fui agil y deportista pero todos los videos los he podido hacer pero estos,no. Los voy a hacer mas faciles y pocos segundos. Todos los demas han sido maravillosos. A veces me hago trampita y hago menos segundos. Gracias, muchisimas gracias desde FL
@mabelgonza3774 Жыл бұрын
Excelentes tus aportes, para una vida más sana....muchísimas gracias por compartir tus conocimientos, tan sanos y sabios, para el cuidado de nuestra humanidad...❤!!!
@oliviafrancomontesinos74423 жыл бұрын
Si. Pelón Hermoso. Todo lo que dijiste es muy atinado. Lo seguiré haciendo. Se siente súper bien. GRACIAS!!
@sebastianmontanez69693 жыл бұрын
Ajajjaa hay super jajaja 🤣
@TFDann3 жыл бұрын
Lol :v
@TFDann3 жыл бұрын
@@ProPlayer-uy2vk ,_,
@kary43263 жыл бұрын
😌😉
@leticiamedela31483 жыл бұрын
Se ha enamorado de esa calva !! No conocía "pelón hermoso!!"
@LuaMeiga710 ай бұрын
¡Gracias!
@HannaysHannays3 жыл бұрын
Gracias por todos sus vídeos. Es un gran Médico fisioterapeuta.
@carlosmelo34933 жыл бұрын
Mejor imposible sencillo pero muy ideal para la mañana.gracias.
@sararuiz11302 жыл бұрын
Buenos días. Tengo 71 años y tengo poco tomando clases de natación y siento que estoy muy rígida y que no avanzo. Está semana encontré su vídeo (el de ejercicios en la cama) y me puse a realizarlo. Lógico que los dos primeros días me costó trabajo hacerlos pero me he sentido bien. El día de hoy me puse a practicar los de este vídeo y los hice aunque con trabajos. Muchas gracias. Me siento bien,lista para acudir a mis clases de natación. Dios lo bendiga.
@JorgeAlbertoSesin Жыл бұрын
Hace yoga integral
@wilfridoarturoaguilarolmed68172 жыл бұрын
Gracias amigo y Bendiciones para ti y familia. Pastor, Wilfrido Aguilar desde Ecuador
@SebastianGonzalez-fy2sr2 жыл бұрын
Muchas gracias amigo, me sentía tenso, y luego de hacer todos los ejercicios mencionados, me siento como nuevo, y me sentía rígido incluso siendo joven, 15 años exactamente, no cabe la menor duda de que una mala postura puede causar grandes daños, gracias.
@amandabenedetti6505 Жыл бұрын
Gracias por ayudar a mejorar la calidad de vida. ..de los que hemos quedado con esa rigidez en el cuerpo después de haber sufrido esa Pandemia. Gracias por tu entrega.
@juandiegoperezponce27763 жыл бұрын
Lo mejor que vi hoy. Mil gracias.
@gloriaurbina6213 жыл бұрын
Excelente.
@olgafritzler15712 ай бұрын
Gracias doctor por los consejos me gusta mucho todos los ejercicios Olga de Argentina
@veronicasanacion3 жыл бұрын
Tengo mis años y soy exigente con lo que enseña, porque enseño también..jaja Mil gracias por tus videos!! Enseñas con claridad, con tu inteligencia emocional y tu personalidad tan agradable. Bendiciones para tí!
@Jhony5513 жыл бұрын
Buena calva se gasta
@leoncito1453 жыл бұрын
me explicas que es eso de inteligencia emocional.-
@veronicasanacion3 жыл бұрын
Inteligencia emocional podría llamarse sabiduría. Vivir bien, en paz y enseñar con sencillez lo que sabemos. Y es mucho más pero es resumido
@florprieto32853 жыл бұрын
Es increíble...gracias ...1o. Alabo a Dios MISEÑOR no y luego tus maravillosos ejercicios..DIOS TE BENDIGA EN CRISTO JESÚS Amén
@Ángeles-18883 жыл бұрын
Que maravilloso. Lo hice y me siento tan bien. Tengo muchas molestias en la columna y articulaciones por diferentes motivos y estos ejercicios me ayudaron a comenzar mucho mejor el dia. Saludos desde Argentina.
@lariosleandro65362 жыл бұрын
Eso te pasa por ser argentina
@ovidiaquiroga56672 жыл бұрын
si todas las argentinas estamos doloridas pero es x el sistema monetario que cada día alcanza menos y duele hasta el bolsillo 😭😭
@sabinadiazcalderon44972 жыл бұрын
Gracias Doctor por su ayuda, que DIOS PADRE lo bendiga su buen corazón.
@sergiohernandez19033 жыл бұрын
Infinitas gracias por tus videos, son bastante sencillos, muy prácticos, pero sobretodo muy útiles. No dejes de compartirnos. Gracias nuevamente. Saludos
@celiavilla-guillen70333 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir tu conocimiento! Lo haré cada mañana!!
@maxhdz1389 Жыл бұрын
Buenas noches, muy bien explicado tanto los ejercicios y hasta como mantener un buen desayuno la parte principal del día
@eugeniamillan77562 жыл бұрын
Huy..la verdad que viéndolo, los quisiera hacer todos!!.. gracias por mi y los demás también 😊
@ekitrea2 жыл бұрын
Estupendo ,práctico estos ejercicios y son muy saludables, es como empezar el día con motivacion positiva
@adolfoalvarado59983 жыл бұрын
Muy excelente,...gracias por ayudar y compartir esos conocimientos...son de mucha ayuda,. Que Dios te bendiga
@juanfratrujillo27523 жыл бұрын
En el primer ejericio, en el minuto 2, dices que la postura es SIN despegar los talones del suelo. Pero en la imagen el tick de "correcto" está en el lado contrario. No se si es un fallo de edición.
@carlmaggg19663 жыл бұрын
Si, parece ser un error en la edición
@RicTube7773 жыл бұрын
Tengo la misma duda. No sé si tomar en cuenta a la narración o a la infografía.
@sfdlpuente3 жыл бұрын
La narración es lo correcto seguramente
@RicTube7773 жыл бұрын
Gracias. Espero que sea esclarecido, de todas formas.
@matiasromerojana21013 жыл бұрын
Es un fallo de edición amigos. Saludos.
@emeureta16252 жыл бұрын
Que simpático . Buenos ejercicios , comienzo a motivarne . Gracias
@marianavarro92242 жыл бұрын
Wow.. Los realicé y créanme por favor que me sentí muy diferente..😃 me levanté con el cuerpo muy rígido y al terminar la rutina me sentí mucho mejor... Gracias por compartir 😊👍 Si Dios me permite la vida, seguiré con ésta rutina.. Nuevamente gracias, tiene una nueva suscriptora ✌️❤️😍
@mariasantosgasparnicolas34692 жыл бұрын
Muy bueno, Muchísimas gracias, lo voy a hacer, lo necesito hacer
@robertbriones57933 жыл бұрын
Excelente amigo, muchísimas gracias, lo del agua si lo he hecho, pero lo del ejercicio x la mañana me parece excelente, bendiciones y saludos desde Guayaquil en Ecuador 👍🏻
@J3ampyx Жыл бұрын
primer dia de rutina...me siento muy bien..gracias..miles de gracias
@elenasusanamigueles7557 Жыл бұрын
Me estan ayudando muchisimo estos ejercicios, me siento mejor, siento menos dolores , muchas gracias!
@norycalvache90223 жыл бұрын
Muchas gracias maestro por su explicación y sus concejos son exelentes muchas gracias, gracias, gracias, gracias
@edwinlopez65313 жыл бұрын
Desde Quito Ecuador, les saludó, gracias por estas clases siga adelanté.
@lolismorantorriba76503 жыл бұрын
Muy buenos concejos saludables gracias por la información.
@glamhc.3 жыл бұрын
Gracias Doc, es interesante saber y llevarlo a la práctica. Bendiciones
@jhonyhuayllani26002 жыл бұрын
Voy hacer estos ejercios buena clase funciono.... Siga en lo que sabe hacer... gracias.
@aliciamoreno22693 жыл бұрын
Excelente,lo del agua es muy importante para la salud,buen consejo los empezaré hoy, gracias por ayudar a las personas que necesitamos estos ejercicios.😘
@leitotorresm.28593 жыл бұрын
Sip. Adquirí ese hábito hace más de dos años, lo del agua. Pero hago lo siguiente, apenas despierto en mi cama me estoy bien muevo mis ojos para todos los lados sin abrirlos. Luego me levanto respiró hondo y exhaló. Luego voy al baño evacuó vejiga e intestinos, me cepillo dientes y luego tomo un vaso de agua, hago mis oraciones y empiezo mis labores. Ahora añadiré los cinco minutos de ejercicios, están súper. 👌🌄
@anatamayo1422 Жыл бұрын
Gracias gracias millón de gracias me ayuda muchísimo sus videos bendiciones
@pattarteaga3 жыл бұрын
Yo hago ejercicios en la mañana a mi ritmo, tengo 68 años.
@leoncito1453 жыл бұрын
yo a mis 87 solo culio tres veces al día y estoy como un toro, sin remedios y ninguna ñaña.-
@celiavazquez96552 жыл бұрын
Muchas gracias lo hice por primera vez.!
@ineslares82753 жыл бұрын
Muy útiles estos ejercicios...Los comenzaré a realizar hoy mismo...luego os cuento como me ha ido...❤
@nandafer06192 жыл бұрын
Excelente, muchas gracias por compartirlo.
@katherinnepishqui56133 жыл бұрын
Siempre aprendo más con los vídeos, muchas gracias
@alexandracalderon96183 жыл бұрын
Amo mucho sus consejos. Bella calva .SOS el.mejor.. se puede hacer aunque sea el mínimo gracias gracias 😊
@rickyvecchio77743 жыл бұрын
Impecables como siempre, los sigo hace mucho tiempo.!
@sandracruzdecampbell61662 жыл бұрын
Trato de hacerlo todos los ejersicios . Claro que cuando puedo gracias Marcos. Bendiciones. Saludos.
@guillermofranco65823 жыл бұрын
Muchas gracias por el vídeo muy interesante para la salud 💪 saludos desde Alemania 👌👍
@franciscogrieco40293 жыл бұрын
Muchas gracias por compartirlo , excelente video !!!! UN a abrazo desde ROSARIO , REPÚBLICA ARGENTINA !!!!
@fisioterapiaarriba12713 жыл бұрын
Hola amigos... :) Excelente vídeo. Dios te bendiga.
@aracelismarshall59442 жыл бұрын
Estoy feliz de.encontrar mi dr calvito el q logro motivarme y mi recuperación ha.sido increible Dr .superrrrrr agradecida
@jessicaortiz4170 Жыл бұрын
Lo busque literal porque el dolor de mi espalda me despertó, muy buenos videos 👌
@damassylvaince14533 жыл бұрын
Muy buenas noches Estoy muy agradecido con ud por los consejos Dios bendiga su canal
@marthamendoza45423 жыл бұрын
He acomodado una rutina matutina para mi solita y e encontrado muchos beneficios y apenas tengo tres semanitas 🌝
@wifo75003 жыл бұрын
Eres una bebé
@leoncito1453 жыл бұрын
luego de 28 años te sentirás fenomenal-
@HannaysHannays3 жыл бұрын
Querido Doctor, le damos muchas gracias a Dios por conocer su programa online.
@miriam18122 жыл бұрын
Dos preguntas: 1) En el primer ejercicio sale la imagen con el check ✅️ de que deben elevarse los tobillos pero luego en tu ejemplo sales colocando toda la planta del pie en el piso. Cual es la correcta ? 2) Los 3 primeros ejercicios se pueden hacer en la cama o tienen que hacerse obligatoriamente en el piso?
@andyperezherrera93002 жыл бұрын
exacto!!! como seria lo correcto entonces???
@jabesmedeiros2 жыл бұрын
Sí parece que el check es al revés! Porque él dice que los talones NO se deben despegar del suelo.
@edusinmas11962 жыл бұрын
Ya que el vídeo está incorrecto (no concuerda la imagen con la descripción), el amigo del canal 👨🏻🦲 debería contestar esta pregunta y editar el vídeo con la corrección. 😉
@RAUL74872 жыл бұрын
Efectivamente, está equivocado
@pillauoc2 жыл бұрын
iba a preguntar lo mismo. Yo creo que lo correcto es como esta el en la demo y el check está equivocado, si.
@gloristeldelgado15522 жыл бұрын
Hola recién ví este video y me llamo la atención, desde mañana lo empezaré a hacer, por mi salud, abrazos desde Venezuela
@karlgreenkgv10 ай бұрын
Madre la que liaste aquí. Pusiste el "wrong" en la imagen con los pies pegados al suelo y el "right" en el que levantabas los talones.
@carmeneufemia70283 жыл бұрын
Que lindo, Dios te bendiga, gracias voy ha realizar los ejercicios.
@dulcerachellloz75313 жыл бұрын
2:14 SIN DESPEGAR LOS TALONES DEL SUELO pero esta tachado, cual es la verdad?
@rosmaryalgarin92923 жыл бұрын
son excelentes para asi aplicarlos a diario gracias por el video
@josejeria32303 жыл бұрын
Saludos desde Chile, voy a seguir tus consejos porque el strees de la pandemia también afecta mucho
@mariaazucenacarrionmorales23802 жыл бұрын
Muchas gracias, ayudas muchísimo, bendiciones.
@silviasantos48903 жыл бұрын
Gracias doctor, estoy feliz de haberlo encintrado, las mananas son dolorosas para mi pues casi no puedo ni caminar con mis Dolores de huesos. 👍👍👍👍😊
@Pedro-cq5js3 жыл бұрын
No es doctor
@marielaf.m.17963 жыл бұрын
@@Pedro-cq5js y q problema hay con q se lo diga? Si a ella le arregla esa parte de su vida, será “su doctor”; hay tanto q tienen el título y no saben NADA! Así q tú mal rollo llévalo a otro lado!
@JD-sz1zf2 жыл бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos. Dios Le Cuide.
@arbol49633 жыл бұрын
Es muy importante hacer estos ejercicios para nuestra salud…👍
@andresforcelledoparada63783 жыл бұрын
Gracias por los ejercicios y consejos amigo, me hicieron muy bien!!! Voy a seguir con esta excelente rutina buena para la salud. Bendiciones y salu2 desde Temuco, CHILE!!!
@marianagrippo27702 ай бұрын
Excelente muchas gracias bendiciones ❤
@lobelia653 жыл бұрын
Gracias,gracias, excelentes ejercicios, pude sentir un bienestar en todo mi cuerpo, los incluí en mi rutina diaria. Bendiciones de Dios para usted.
@cipoteswalkerrosa85818 ай бұрын
Muchicimas gracias ❤es muy bueno .Dios ls continue BENDICIENDO EN CRISTO JESUS ♥️ en su trabajo 🙏 y FM ❤
@JesúsHermosín3 жыл бұрын
Gracias, éstos ejercicios me ayudan bastante, me siento con más energía.
@info.acersrl24033 жыл бұрын
Muy bueno, ya lo hago hace 3 meses y cada dia mejor me siento. Saludos de San Luis Argentina, BETO
@anapatriciaramosmendoza31413 жыл бұрын
Me súper encanto tu calva en serio. Tu sonrisa q nunca sale y principalmente tu voz aah y por si fuera poco me mega gustaron tus ejercicios. Genial
@olgairmaalvarezcanahuire10913 жыл бұрын
Gracias x brindarnos estos ejercicios me hacen bastante bién
@waltercarcamo191 Жыл бұрын
Hago todos los ejercicios todos los días en las mañanas seis día a la semana y después camino hora y media esa mañana .limpio mi casa por media hora desayuno Lite boy al parke con chico mi mascota ,cómo dos comidas no sal no azucares no fumo no servezas no estreses como mucho ajos y nunca e tomado pastillas .soy feliz solo comida de alta calidad .tengo 72 años .sin hijos feizzzzzzzzzz😅🇺🇸🇺🇸💰💰😅😆😆😄😄😃😃🧄🧄🧄.no como pan no queso ni frijoles .
@tujardindeflores31752 жыл бұрын
Gracias Doctor usted me ayuda cada que sufro de alguna molestia o dolor relacionado con la columna vertebral.. GRACIAS 🙏☺️
@HannaysHannays3 жыл бұрын
Muchas gracias por este video. Que buen Médico fisioterapeuta eres.
@senyoramistinguett77463 жыл бұрын
Los fisios NO son médicos.
@cristinap.morais68783 жыл бұрын
@@senyoramistinguett7746 quizás en su país sí se consideren, al igual que médico veterinario. Además, la carrera de Fisioterapia y Medicina comparten bastantes asignaturas
@senyoramistinguett77463 жыл бұрын
@@cristinap.morais6878 tampoco un veterinario es médico, aunque compartan conocimientos. Ni aquí ni en Lima, el Congo o Brasil un fisio no es un médico.
@ignaciogalvan18583 жыл бұрын
O Buenísimos son estos ejercicios al comenzar el día, 🇲🇽🇲🇽🇲🇽😂🍒o.k. Dios te bendiga y mucha suerte.
@cristinap.morais68783 жыл бұрын
@@senyoramistinguett7746 Fisioterappia, al igual que Podología, Gerontología, etc son otras profesiones de la salud, es cierto que no son médicos, son complementos a la medicina. Pero veterinario sí es médico de "animales" de no especie humana, es la única diferencia
@mildredmariagerard3 жыл бұрын
Muchas gracias por la buena information.. dios te Bendiga. 😇😊
@manuelbenitez54353 жыл бұрын
Muchas gracias por tus videos. Me han sido de mucha utilidad. Podrias hablar de la hernias inguinales? Saludos
@claudialackiz3119 ай бұрын
Eres lo máximo!!!! Todos tus videos son buenísimos. Mil gracias!!!!
@JohannBaritono Жыл бұрын
Excelente video. Podrías hacer algún vídeo de cómo mejorar la flexibilidad de todo el cuerpo? De principiantes a avanzado? Muchas gracias
@jesusHernandez-in7lu Жыл бұрын
Muchas gracias! Excelente!! Felicitaciones!!
@psyconico1 Жыл бұрын
Hoy inicie mi día con los ejercicios que recomiendas en este video, y ha sido excelente. Muchas gracias por compartir información tan valiosa para iniciar el dia con toda la energía 👌🏽😁
@janetpenserum94762 жыл бұрын
Muy bonitos los videos tiene videos parael corazon.gracias
@claudiacazares2695 Жыл бұрын
Hola, me encantaría que hicieras el ejercicio al mismo tiempo, para no estar pausando o regresando, muchas gracias saludos desde México
@anarosario35793 жыл бұрын
Dios te bendiga y Gracias por tus consejos
@gabrielagisellemiranda97003 жыл бұрын
Jajaja no me esperaba lo del final!😁 Me gustó el video y ya me suscribí 👍👍
@rosariolomelinrosario3933 Жыл бұрын
Eres Siempre tan amable! Muchas gracias, de verdad, de todo corazón ❤!
@myriamluzcifuentespuentes32263 жыл бұрын
Hola a todos. Independientemente del error de edición que ya fue aclarado, lo más importante es que los ejercicios están súper!!. Me han resultado de gran ayuda. Mil gracias ❤
@joselopez-si4tw3 жыл бұрын
Muchisimas gracias desde itagui ant, colombia . interesantisimo y conveniente.