La Voz del Miedo: Estrategias para Gestionar el Miedo

[@helenapsicoguias]

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[@josedanielfreire8322]

Muchas gracias Helena!!!!! Muy buena reflexión sobre el miedo.

[@helenapsicoguias]

@@josedanielfreire8322 Gracias a ti!!

[@tonimolina172]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS, estoy en el camino, sé qué lo voy a conseguir

[@franciscomartinez9877]

Gracias helen así lo haré tus palabras me Hasen sentir mucho mejor

[@anaflorj4248]

Gracias Dra. Muy buena guia

[@edgarvalenciavalencia1408]

Gracias, helena, me ha Sido muy útil!!

[@virginiacardenas2561]

Hola Helena! Me gusta mucho como explicas esto relacionado al miedo. Yo tengo miedo a ahogarme con la comida cada vez q como sola temo q se me atore y morir asfixiada😢

[@carlotavilla9560]

Gracias por ser la voz de esperanza en estos momentos, en que el miedo está por truncar proyectos hermosos de mi vida.

[@marliscintra4865]

Hola soy nueva en el canal. Pasando por una crisis horrible de ansiedad y mucho miedo a enfermar 😩 es algo con lo que he vivido más de 20 años (tengo 35). Esperando a aprender a gestionar esto 🙏

[@tonyjimenez4301]

Helena, eres una profesional que me haces llegar a lo más profundo de mi.gracias

[@helenapsicoguias]

Hola Tony, muchas gracias por tus palabras. Un abrazo

[@mariadellujandavila9184]

Bueno a mis 63 años recién tome conciencia de mis muchos miedos pero x sobre todo ,el miedo al abandono,al fracaso, a no ser querida por defectos físicos,etc,el bullying en el Cole,eetc

[@helenapsicoguias]

Gracias por compartir. Te invito a revisar el canal porque seguro que muchos vídeos te ayudarán. Un abrazo

[@yesenajuarez7860]

¡Gracias!

[@davids7486]

Otro video muy bueno. También me gustó mucho las frases que publicaste en Facebook sobre el miedo, cuando dices: "Si tienes miedo a la soledad, pasa un día solo..." Je, je... Me ha hecho mucho reflexionar. Gracias.

[@helenapsicoguias]

¡Hola, David! Muchas gracias por tu comentario. Me alegro que te hay gustado 🙂 Un abrazo

[@betsabetquecararamos4903]

Psicóloga helena me gustan mucho sus videos mi padre tiene ansiedad generalizada y poco a poco la esta superando, pero sigue con hipocondria algunos tips también escuhe su audio de el miedo a enfermar y le transmite mucha tranquilidad a mi papá. Gracias .¡¡¡¡¡🙂☺

[@helenapsicoguias]

¡Saludos a los dos! Muchas gracias por escuchar. Me alegra saber que poco a poco tu padre va mejorando. Mucho ánimo y adelante. Un abrazo

[@nildaivelisse2176]

Excelente!! Gracias 🙏🏻

[@elitin6981]

Gracias!!!

[@astridmadridmadrid2247]

Gracias éres un Ángel gracias

[@franciarodriguez6409]

muy buenos sus videos

[@francisomontes7234]

Me suele pasar que me da ansiedad por mi trabajo, pero esto lo siento como si se generara de manera inconsciente, es decir mis actividades si me lo preguntas ahorita conscientemente, te puedo decir que no me ponen ansioso, no les temo, pero a veces cuando tengo una actividad, por ejemplo entrar más temprano al trabajo porque hay que hacer algo o tengo algún problema que no he logrado aun resolver, me genera sueños/pesadillas sobre esa situación y es ahí donde comienzo a sentirme ansioso, como si muy en el fondo si me preocupara todo con respecto a mi trabajo. ¿puede darme un consejo o recomendarme alguno de sus videos? saludos.

[@mangkyou]

Buen día Helena. :)

[@DianaHernandez-hk9mp]

Gracias 💓👌 el miedo me está paralizando y no quiero que me gane

[@helenapsicoguias]

¡Gracias a ti! 🙂

[@DianaHernandez-hk9mp]

@@helenapsicoguias podrías hablar un poco sobre el miedo al compromiso, como gestionarlo o algo relacionado con eso , gracias 💓🤗

[@erika7010]

Hola Helena! Yo tengo miedo a trabajar, porque siento que no voy a poder resolver las responsabilidades que se me asignen. Soy muy ansiosa e insegura. Ya tengo más de 30 años, y ahora pienso ¿quién me va a dar trabajo sin experiencia?, ¿qué voy a hacer con mi vida porque es algo que necesito hacer? Ya he tomafo psicoterapia psicoanalítica, por 10 años, ya le he dejado, y con sinceridad cuando me preguntan ¿qué herramientas me ha dejado esta terapia? No sé qué responder.

[@theramartinez5825]

Hubo alguna mejora ?, estoy en la misma situación

[@leonidagarcia9156]

Gracias doctora yo tengo mucho miedo a morir porqué estoy lejos de mi familia 😢 y eso me produce ataques de ansiedad y estrés ayuda por favor.

[@franciarodriguez6409]

hola es pasado una situacion de un accidentes de carro, es quedado tensa y con muchos temor

[@ElsySilva-o8v]

H9la como puedo tener una consu

[@davidmendez4357]

Cuando hemos sufrido enfermedades fuertes como el covid, o como algún choque de medicamentos en donde se siente uno que estuvo frente a un momento que nos pudo costar la vida...como superar ese miedo a que nos pase de nuevo???

[@anaparedes8260]

Me da mucho miedo enfermarme ir al hospital y no salir de alli en mucho tiempo

[@patriciahernandez2423]

Vivo con mucho miedo😣

[@helenapsicoguias]

Lo lamento Patricia, aplica las propuestas del vídeo para gestionar el miedo 😉 y sigue aprendiendo con el canal. Un abrazo

[@sammsamm4505]

La PNL da algunas herramientas te recomiendo el libro Poder sin límites de Antony Robins..es muy bueno....hay otro libro llamado cicocibernetica...también da algunas pautas para manejar el miedo y la preocupación...las personas que sufrimos de miedo tenemos una imaginación muy despierta...así como la utilizamos para asustarnos podemos utilizarla para que nos lleve a nuestras metas..

[@helenapsicoguias]

@@sammsamm4505 Gracias por las sugerencias. Un abrazo

[@mariainesgonzalez7084]

Grasia por tus consejos bendisiones🇦🇷❤️

[@luciagraciasporquerernosta1990]

yo siento mucho miedo a que mis hijos se me enfermen y también mis papas. es algo horrible y ni duermo para estar alerta a ver que pasa ,

[@helenapsicoguias]

Hola, a veces necesitamos generar nuevas maneras de pensar para estar en calma, además de cuestionar ese tipo de pensamientos. Tienes vídeos en el canal que te ayudarán. Un abrazo