Cómo Salir de La Ansiedad Conectando con el Presente

Aquí tienes una propuesta práctica que te va ayudar a salir de la ansiedad y de situaciones angustiosas a través de la conexión con el presente.
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#angustia #ansiedad #mindfulness

[@inmaculadaemeterioabreu3402]

Gracias Elena, hace poco que te veo y me gustas mucho la paz que transmites . ❤

[@mativela730]

Te he descubierto hace muy poquito y me encantas, me pongo mejor con tus consejos,, bendiciones para ti,,,

[@franciscomartinez9877]

Helena yo te escucho y me siento mejor y con seguridad dios te puso en mi vida te doy las gracias x tu ayuda mira yo te mando bendiciones de illinois USA

[@PalomaManzano-h4x]

Eres estupenda, gracias por divulgar , ayudas mucho

[@milagrosdib6513]

Me encanta este canal!!! Lo descubrí hace poquito, es genial como decís las cosas súper claras para comprenderlas! 🥰 muchas gracias!!

[@helenapsicoguias]

@@milagrosdib6513 Me alegro 🥰

[@edgarvalenciavalencia1408]

Gracias, helena, me ha sido muy útil!!🎉🎉

[@helenapsicoguias]

Me alegro 🙂

[@helenapsicoguias]

🙋‍♀Recursos gratuitos para la calma y confianza 👇 psicoguias.com/recursos

[@user-nb6et2lu1j]

Me gusta mucho

[@Xdxdls]

Eres un angel, tus videos han calmado mi ansiedad por primera vez en mi vida como nunca nadie lo había conseguido. ❤

[@helenapsicoguias]

Me alegro ♥️

[@user-nb6et2lu1j]

Día 10 la semana escuchando

[@marcoantoniorocaserrano634]

Fantástico. Muchas gracias. Dios te bendiga por tu aporte.

[@ceciliadelacalzada7251]

Gracias Helena,me interesa lo de poner en práctica los sentidos para volver al presenre, lo voy a practicar

[@helenapsicoguias]

¡Genial! Adelante 😊

[@b1utterfl8y]

Tan valuable como todo lo que nos comparte, abrazos 💖 gracias👏🏻👍🏻

[@jennyastrid7792]

Muchas gracias 👏 eres la mejor me encanta escucharle

[@helenapsicoguias]

Gracias, Jenny 🥰

[@mayerlins9150]

Excelente vale la pena escucharlo

[@javis.a.s.8169]

Gracias por tu aportación, de corazón.

[@esthergallego4620]

Muchísimas gracias!!, muy útil y completo.

[@gracielalilianacasas4492]

Muchísimas gracias

[@felipxDkof]

Hola, soy nuevo con este tema de la ansiedad , escuche el post y lo voy a poner en practica porque quiero salir adelante. Gracias.

[@elisam.o.p8106]

Muy buen tema

[@wisley4300]

Me diagnosticaron trastorno de ansiedad y depresión quería preguntar si a alguien más le pasa que da bradicardia es decir que sus latidos se bajan a menos de 55 por minuto

[@davidmagaquian6370]

Muy bueno

[@helenapsicoguias]

¡Gracias!

[@musicaanima8063]

Eres la mejor

[@helenapsicoguias]

🥰🥰

[@mariahelenarelvas109]

Hola Dra. Helena. Muy agradecida, me han encantado las enseñanzas de traer nuestra mente al presente, lo hice y me sentí muy bien, fue muy agradable. Lo seguiré practicando.

[@helenapsicoguias]

¡Me alegro! 🥰

[@lupebodelonamigo4839]

Hace un tiempo que te sigo yo tengo ansiedad y depresión estoy tomando antidepresivos pero no mejoró llevo muchos años tomándonos pero llevo un tiempo que estoy peor no se que hacer me puedes decir algo estoy desesperada gtacias

[@lorenanatalia5677]

Porfavor si alguien me puede responder, sera por la ansiedad? Que no puedo levantarme por las mañanas siento muchos mareos, y sueño exesivo, no puedo tener una vida normal porfavor quisiera saber si puede ser por la ansiedad o tendre otro problema realmente no se que hacer

[@franciscomartinez9877]

Helena yo te escucho y me siento mejor y con seguridad dios te puso en mi vida te doy las gracias x tu ayuda mira yo te mando bendiciones de illinois USA

[@helenapsicoguias]

@@franciscomartinez9877 ❤️❤️

[@mayerlins9150]

Excelente vale la pena escucharlo

[@helenapsicoguias]

¡Gracias! 🥰