Lactato: Herói ou Vilão na Hipertrofia Muscular

A hipertrofia muscular consiste em um incremento da área de secção transversa do músculo em resposta a repetidas sessões de treinamento de força. Acredita-se que essa adaptação seja mediada por estímulos mecânicos associado aos estímulos hormonais e metabólicos resultante da execução repetida de uma determinada carga de treinamento. A importância dos estímulos mecânico e hormonal para gerar as adaptações é mais reconhecida, enquanto a contribuição do estímulo metabólico
ainda é pouco conhecida. O estímulo metabólico está relacionado com o acúmulo de subprodutos metabólicos intramusculares, em especial o lactato. O papel desse estímulo para a hipertrofia muscular baseou-se inicialmente em estudos cujos resultados mostraram que programas de treinamento que visando hipertrofia muscular induzem maior resposta de lactato quando comparados a programas que visam ganho de força por adaptação neural. Sendo assim, passou-se a associar o lactato à liberação do hormônio do crescimento (GH), reconhecidamente anabólico.
Desta forma, assumiu-se a possibilidade de que o estímulo metabólico teria influência indireta no processo hipertrófico, principalmente, por meio da liberação do GH. Contudo, o mecanismo exato que induziria a liberação do GH por meio do lactato ainda é questionado na literatura. Sendo assim, o objetivo do presente trabalho foi realizar um levantamento bibliográfico sobre a influência dos fatores metabólicos de adaptação ao treinamento que desencadeiam a hipertrofia muscular e, ainda, relacioná-los com a configuração da carga de treinamento prescrita para hipertrofia muscular, uma vez que a realização de um protocolo de treinamento de força, com determinada configuração dos seus componentes e variáveis estruturais,
é considerada o estímulo inicial que especifica quais vias eferentes relacionadas à hipertrofia muscular serão ativadas.
Professor Dr. Fabio Ceschini
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[@profluansoares]

pqp mitou!! recado dado: "entenda de fisiologia e ninguém te enganará"

[@marcossfr]

Muito bom !!!

[@yaguaraparoenlarutadelsoly5931]

Muito bom PROFESSOR

[@euleaju]

Ameeei! Simples e objetivo 👏🏼

[@joaopauloandrade9027]

Sensacional!

[@BrunadeAndrade]

Parabéns professor. Vc é incrivel!

[@marcosadriano9355]

Um vídeo de muito respeito.

[@esauchefe4698]

Muito bom, perfeito. 👌💪

[@andrelopes589]

Valeu obrigado 😊

[@terezacristina9792]

Muito bom professor

[@allan280973]

Show de bola!! Recife-PE

[@petypeterson1]

O senhor e o melhor

[@marcusborges3836]

Obrigado

[@thiago.labbate]

AULA EXCELENTE !!!

[@recielc]

Muito bom.

[@Pentabps5413]

Valeu professor...

[@joeljunior976]

Muito bom, professor!

[@mayarapilon8205]

top top top...apaixonada pelos videos

[@mariobulu]

Boa Prof. Fábio ! Vc é Fera !

[@leandropadilha1376]

Entendi!gostei!

[@atilasilva2543]

Show de explicação

[@pedro-gz3rv]

Show mestre!

[@ricardinho9441]

Que aula Top!

[@giovani1060]

Top Muito obrigado

[@pacotaodedicas]

Excelente, obrigado.

[@negodrama7777]

canal top, video top.

[@ericsn7981]

Show de bola professor, muito bom!!

[@jocielealmeida4835]

meu deus que professor maravilhoso parabéns

[@guibsonbarbosa959]

Esse vídeo ficou excelente! Muito obrigado.

[@danielcavalcanti4393]

Excelente video

[@emilykotviski]

conteúdo muito bom, obrigada por compartilhar com a gente ❤️

[@kainasoares3165]

O corpo humano é foda e o senhor é mais ainda, excelente conteúdo professor

[@gesseadam6600]

Te dou parabens prof. explica muito bem

[@rafaelsousa401]

Que vídeo / aula top. Parabéns professor

[@reginaldogrenzidasilva7928]

Bom demais

[@joseodetepereiradasilva8758]

Muito bem explicado, gostei.....

[@epilepsiaetreino6744]

Muito TOP professor 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@celsobodini1883]

Parabéns professor

[@amiltongaspar9974]

conteúdo excelente, tirou muitas dúvidas. parabéns.

[@alexandrereis5118]

Finalmente alguém me explicou sobre IGF1.

[@simoneaguiaruk]

Simplemente absurdo de fantástico

[@cleitonpersonal2509]

Top demais 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@andreoliveira3026]

Excelente

[@LeandroOliveira-fi2qj]

Caramba... sensacional essa explicação como nunca tinha visto esse canal... toma like mais um inscrito parabens

[@luizazevedo8233]

Fantástico👏👏👏👏

[@natanponciano2211]

Muito bom esclareceu muita coisa para mim 👏👏👏

[@eduardomarucci3319]

Professor, você é demais cara. Todos os vídeos são top, ricos de informação de muita qualidade!!! Parabéns !!!!!!😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉😉👌👌👌

[@mariahmariahmam4488]

O vídeo ficou excelente 👏

[@igorlopes6227]

Professor fera demais!

[@henryalexander3945]

ótimo vídeo!

[@WSB43]

Ótima explicação! Relembrando os conhecimentos...

[@user-kg2ww1zz2n]

suas aulas são sensacional

[@sidcleysousa4118]

Fisiológico é top de mais estou aprendendo muito com vc professor

[@jhowstwart761]

top mestre

[@hugogalvao6189]

Que aula foi essa meu amigo!!!!! Eu só tenho à agradecer de verdade!!! Obg!!

[@welitonml]

Muito boa didatica, Professor! to curtindo muito os videos

[@ricardorg962]

Aula incrível como sempre.

[@xinocos]

suas aulas são muito boas

[@ojustoinvestidor6127]

Uma explicação muito perfeita. Muito bom mesmo.

[@ligia1708]

Obrigada professor pela explicação tão completa e sucinta. Clareza na explicação é tudo! Valeu!!!

[@jairolemes2733]

Obrigado pela explicação professor, tirou todas minhas dúvidas a respeito!

[@JoaoSilva-jj4ot]

Parabéns professor excelente didatica, extraordinária aula.

[@profmariasigari6308]

Professor, excelente explicação, relaxa mestre ficou muito bom o tamanho do vídeo

[@biancamissiomorgan]

Você é ótimo, muito boa explicação!!

[@klebersonamorim2871]

Obrigado pelos conhecimentos mestre 👊

[@VCandeia]

Explicação perfeita, professor. Obrigado pela ótima explanação e bom conteúdo explicado no vídeo, sem duvidas é engradecedora a absorção para melhora do conhecimento e aperfeiçoamento na área.

[@fernandanascimento3930]

meeeeeeeeeeeeeeuu, estou amando esses vídeos!!!!!tudo que eu precisava, pena que só descobri agora encima das provas, mas o importante é aprender !!! obrigada pelos vídeos!

[@victorparizotto6261]

vc é Monstro !!!!!! tamo junto

[@Marcelomalves78]

Muito bom esse conteúdo, nunca tinha entendido direito, agora sim

[@amiltongaspar9974]

Realmente o lactato era vilão, mas agora tem sua função metabólica benefica. Valeu professor 🤝

[@robertofidelis5548]

Boa... TEMPO DE TENSAO MUSCULAR!! fator primordial pra sinalizar a hipertrofia...

[@moniqueivencio_psicanalistaifd]

Prof vc top 👍🏼

[@Dieggoliveiraa]

Parabéns ,a explicação foi maravilhosa ,sou estudante de ED Física me ajudou muito

[@SiperTutoriais]

Show cara, você é foda !!!

[@preparadorfisicocarlosgama2872]

Ficou longo não professor, ficou foda d mais. Show de aula.

[@Yuri-wy2os]

Entrei nesse vídeo esperando nada e quase pulei o vídeo, mais o doutor aí entregou tudo cara, excelente explicação e conteudo ficou muito claro pra mim.

[@lucianodiniz6085]

Show demais irmão 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👌🏾👌🏾👌🏾

[@paulogalvao1991]

Bom dia, Professor. Por favor, faça um vídeo sobre a produção do ácido láctico, comentando os efeitos positivos e negativos.

[@Yuri-wy2os]

Se nesse vídeo ele não fala isso, nem vou ver

[@andressayamashita8266]

Excelente :D

[@marciodieguez2565]

Melhor do que uma aula da faculdade 👏👏

[@joeljunior976]

Top

[@albertojotape]

Video top, like +inscrição e recomendação! Prof poderia quando puder nos dar dicas de leituras, tanto para livros como papers! valewww

[@rafaelmiranda5646]

A fisiologia é maravilhosa!!!

[@TheMorato1]

Que aula Professor, é maravilhoso ver a forma como sua explicação entra com perfeição na cabeça da gente, parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

[@nararodrigues4815]

Melhor canal de fisiologia ❤

[@viajandopelafisiologia]

Tmj

[@alexandreseverino8194]

Professor que palestra🙏🙏🙏Eu imaginei que fosse um et. Sou Comumente esculachado por usar séries com 30 repetições em alguns momentos da periodização. Só não fui chamado de bonito, porquê de resto...Obrigado professor, excelente aula.

[@daviafrobreak]

Esses vídeo é fodastico 🤘🏽🤘🏽

[@xinocos]

Ótimo video

[@viajandopelafisiologia]

Tmj

[@jeffersonlucas9258]

Parabéns!!! Ótimo vídeo

[@viajandopelafisiologia]

Tmj

[@andersondasilvasantos1396]

Ficou longo nada. Foi top top! Bom dia mestrão!!!!!🔥💥👏👏

[@fabiokrolman9140]

Excelente conteúdo, professor!

[@viajandopelafisiologia]

Showww

[@ROBERTOex007]

Parabéns professor pelo conhecimento e explicação de maneira clara, sou Bacharel em edc física, e estudante de nutrição, estudo sobre nutrição, treinos, sistema hormonal, suplementação, treino a mais de 30 anos, desde la a década de 80, e posso dizer seguramente, sua metodologia de explicação, é uma das melhores que eu ja assisti, Aluno da área de saúde por mais iniciante que seja, consegue entender de forma clara o seu conteúdo, muito bom mesmo, parabéns. e que DEUS continue abençoando.

[@KideaRock]

adoro seus vídeos, queria saber dos demais seguidores: vcs tmbm se assustam quando ele começa a gritar o óbvio? kkkk 😂😂😂

[@LucasGabriel-il8ih]

Muito bom, salvou uma questão da minha prova hehehe

[@aguinormesquitamendoncajun4804]

Boa noite grande mestre da fisiologia do esforço.Esse video foi muito bom e explicativo. Sou corredor veterano como podemos melhorar a performace na corrida de rua nos 5km.

[@GCBrGameCenter]

Minha cabeça no final do vídeo🤯🤯🤯

[@academiaxx621]

Professor parabéns pela exposição, esclareceu muito, show de bola de verdade ! Então vou pra uma.duvida kkk poderíamos aplicar essa explicação para utilizar o método de treino agonista e antagonista ?

[@PEDROMAGNOFICIAL]

Sou aluno da unicesumar! Top o vídeo

[@ronaldoluisrosario6812]

Muito boa suas vídeo aulas comecei a assistir agora estou gostando muito

[@viajandopelafisiologia]

Juntos Somos Mais Fortes

muito bom, adorei. + 1 inscrito.

[@viajandopelafisiologia]

Seja bem vindo! Juntos Somos Mais Fortes