Las Proteínas, Los Carbohidratos Y Las Grasas | NUTRIVLOGS

[@raulpenagos7900]

muchas gracias por el vídeo. soy estudiante de educación física y estoy en noveno semestre y no había entendido tan bien los macro nutrimentos como hasta ahora, me sirvió de mucho y la verdad voy a seguir viendo sus vídeos que son muy pero que muy buenos. gracias

[@anarubismontenegrosanchez3562]

Muchas gracias :Mejor explicado imposible ❤❤❤❤❤❤

[@TheAngelarubia]

Te agradezco muchísimo q hayas quitado la música de fondo q en algún video has puesto ahora se te escucha mucho mejor , me encanta tu canal , tus explicaciones y consejos me ayudan muchísimo , un besote y mil gracias desde España

[@animadellapianta]

He aprendido tanto contigo!! Pensaba que sabia comer sano.. pero es que realmente al ver tus vídeos me di cuenta q no tenía ni idea! Gracias!!! Me encantan tus vídeos! Me gustaría que hagas más vídeos de desayunos y cenas saludables.. así más como recetas!

[@franknetico]

Primer video suyo que veo y me ha parecido genial. Muy bien explicado y fácil de entender. Saludos desde Barcelona.

[@jorgelinalocatelli8752]

Muy clara la explicación y muy ameno el video . Felicitaciones!

[@jaminjasmines473]

Muchas gracias nutrióloga Dios la bendiga

[@laperjui]

doctora publique vídeos por favor, de desayunos para niños de preescolar, mi niña va preescolar de 9 a.m. a 4 p.m. y siempre se queja de dolor de panza porque no le gusta la comida del kinder que hacen ahí en el comedor me encuentro desesperada.

[@AngelMendoza-qi5df]

Muy bien explicado, saludos!

[@mesacmorencybenjoin7048]

Muchas gracias por esta information tan detallada de los macronutrientes.

[@minnalegaria2327]

Me gustó mucho y me ayudó a entender mejor la alimentación que debo de llevar para poder bajar de peso ☺.

[@jonathanleal1869]

Mil gracias me has ayudado mucho. Voy a proceder en ello .

[@oscargomez1460]

srita hermosa gracias por enseñar asi de bien y sin plastilina para que nosostros los novatos entendieramos de carbohidratos grasas y proteinas,no sabia que la grasa animal era buena y la vegetal era mala.gracias 😘😘😘

[@oscargomez1460]

perdon,la animal es mala 😜

[@dianacampaz9099]

Hola Dc. Muchas gracias. Mejor explicado imposible

[@natisaravia8474]

Recién te descubro te amé

[@rebecavargas4610]

Excelente estrategia visual, gracias.

[@sandyhernandezsalinas9281]

Me gustaria mucho que hablaras sobre como debe alimentarse un adolescente y una persona que no puede hacer ejercicio?

[@chivismandujano2687]

hola mari una pregunta Habra manera d tener una consulta personalizada si vivo en usa??

[@TixianaPretty]

Excelente explicación como siempre👌 Anotado y Entendido...saludos!

[@denisehugor.4671]

Me gusto mucho muchas gracias

[@ClaudiaRodriguez-ks1nm]

Excelente!! Muchas gracias por la información

[@joanchorancho43]

Sumamente interesante. Como tu bien dices son principios basicos que todos deberiamos conocer para una buena alimentacion. Me gustan la explicacion de tus videos. Saludos! PD. Podrias hacer un nutriblog acerca de la suplementacion con proteinas o sobre la dieta vegana/crudivegana?

[@Xranjaluja]

Hola me gustaria que sebieras algo sobre la obesidad infantil y como combatirla. gracias.

[@alejandramaldonado4641]

me encanta tu canala todo lo explicas super bien a mi me gustaria una consulta personal y una pregunta en tus videos recomiendas la tortilla de maiz a la de harina pero nunca has hablado de las de harina integrales me podrias decir si es igual a la normal o si recomiendas consumirla???? saludos

[@lucyfuentes3314]

Hola Mariana la proteína por ejemplo el pollo o carne es cruda ? A la medida de la palma de mano ? Gracias por tanta ayuda creo que me ha servido mucho estoy feliz porque ya aprendi a comer. Saludos y gracias

[@leticiaguerrero9909]

Excelente explicación!!!

[@elmarquitos86]

Que pasa con las tortillas de nopal podrías en un video hablar sobre las tortillas de nopal

[@stepcabre]

Hola, qué opinas de las tortillas de nopal, las recomiendas?

[@AlyOrtoyz]

hola srita tengo una pregunta si quiero oxidar grasas del cuerpo o sea definir y soy una persona que hace ejercicio con pesas es conveniente que coma dos huevos con todo y llema y otras dos claras? en la misma comida. saludos

[@mascompartir]

si quiero dejar de comer carne, cuales serian sus equivalentes en los vegetales ? por ejemplo lentejas, huevo. digamos por 120gr de carne cuanto de equivalente deberia de cambiar a .....

[@yeseniacarballoest]

muchísimas gracias, disculpe, si quieres bajar de peso pero en la comida como dos carbohidratos pero en la cena sólo como proteina con vegetales me servirá? es que comiendo un solo carbohidrato en la comida principal me quedo con hambre y en la cena quiero comer más😥. gracias por el tiempo que nos dedica, me es de mucha ayuda😊

[@aliciaquiroz4094]

U

[@hildag7974]

🙋🏻‍♀️ una pregunta por favor “ Las tortillas de harina integral “ también es mala aquí venden de esas normales e integrales 🤷🏻‍♀️ no se si es bueno o malo gracias por compartir bye ☺️.

[@dianacampillo3875]

Si, finalmente es un alimento totalmente procesado que no te nutre ni aporta nada

[@hildag7974]

Muchas Gracias Diana fuiste muy amable ☺️ por tú información 🤗 te lo agradezco mucho lo tendré en cuenta bye.

[@luciarojas5818]

me gustó muchicimo

[@aylinroxery4460]

Las nueces de la India son recomendables?

[@nancydiaz3328]

si hago ejercicio por la noche de 7 a 9(pesas+cardio) es conveniente que mis carbohidratos complejos lo coma en el desayuno 1 y en la comida 2 o seria mejor que guarde uno de los 2 de la comida para la cena q es mi pos entreno?

[@arcesanchezmarianaalejandr7245]

Cuantos manises pelados son equivalentes a 1 grasa?

[@kinluna576]

En qué orden hay que consumir los macronutrimentos?

[@rocio5172]

una duda. yo quiero comenzar a consumir solo proteina, grasas y verduras a la noche, o sea no consumir carbos en la CENA. la cuestion es, podria reemplazar algunos de los dias la 'proteina' animal con cacahuate (o maní), aguacate o aceitunas? que alimentos vegetales contienen proteina y no carbos?

[@elygalvan9145]

buenos días doctora disculpe una pregunta . hay unas visitas que les llaman búlgaros que hacen Yogourt . s les pone la leche y al otro día dicen que se hace l Yogourt .la pregunta cerca n verdad es Yogourt y sirve como protegerla? lindo día y gracias por su atención

[@esthelasanchezmadrigal1333]

Ely Galvan

[@sozastudios1873]

Me pudiera ayudar con una dieta buenisima , soy boxeador y tendre la pelea mas importante de mi vida en junio y necesito bajar a 125 libras soy 135 , Tambien estoy estudiando nutricion y con su ayuda podria aprender mas ... quiero su ayuda si puede porfavor.

[@Anita-ut8nw]

disculpa tengo una duda yo en ayunas tomó agua tibia con limón y una hora después bebo un jugó verde que incluye toronja,naranja,piña,papaya y espinaca ese es mi desayuno mi pregunta es esta bien que tome ese licuado todos los días o le debo cambiar algunas frutas llevó 3 semanas tomando mi plan es tomarlo una semana más por que tengo entendido que no es bueno tomarlo por más de un mes de antemano gracias por tu respuesta

[@TixianaPretty]

Es recomendable que tu jugo verde sea de verduras y solo 1 fruta por persona ya que estas consumiendo mas carbohidratos de los que deberias comer y la fructuosa que contiene la fruta se convierte en grasa.

[@carolinarivera1341]

Ella siempre nos dice que lo ideal es comer no mas de 2 carbohidratos por comida,y tu ya estas poniendo 4 en tu jugo...checha sus vídeos de nutrijugos:)

[@Anita-ut8nw]

+S Granados gracias por su respuesta y si creó tendré que hacer algunos cambios en el licuado

[@Bunburytaaa]

hola yo también bebo agua con limon y me hago un batido como desayuno, pero le pongo por ejemplo espinaca, kale, limon, calabaza, apio una pera, semillas de hemp y un poco de almendras con eso quedó satisfecha

[@aliciaquiroz4094]

@@Bunburytaaa b

[@Fairyx_bluexx]

Rayos yo casi siempre hacia de colacion una mandarina o naranja y ahora resulta que son carbohidratos otro miedo desbloqueado 🙂

[@guadalupesanchez9983]

👍👍👍👍👍👍

[@Fairyx_bluexx]

Ahora estoy en el punto pensando que ya no puedo comer nada , porque si es fruta es carbohidrato y etc,estoy tan confusa

[@gabycarnero1401]

padriisiiimo🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

[@c.gaisser7506]

Si les gusta el tocino, busquen por el que no es curado, ya que el procedimiento (curacion) es donde le agregan los nitratos, pero hoy en dia ya venden tocino que no es curado, por loconsiguiente no tiene los nitratos, y el sabor es igual de rico o mejor en mi opinion.

[@kellycarter984]

El aceite de coco tiene grasa saturada vegetal.

[@mariana4047]

recomiendas el cereal all bran?

[@kellycarter984]

Las leguminosas: frijoles, abas, lentejas.

[@dianacampillo3875]

1/8 de aguacate? 😱😱😱😲😲 You como medio aguacate en cada comida 🥺🥺🥺

[@majopeals6605]

El camote que es?

[@animadellapianta]

Sweet potato

[@vidavelazquez]

+Majo Peals Carbohidrato

[@mariano_4557]

like si te lo dejaron de tarea

[@kellycarter984]

La tortilla de maiz contiene calcio y fibra.

[@laurinoljum7826]

Es un tema complejo la nutrición. Cada nutricionista dice una cosa. Unos que el 60% de la alimentación ha de ser carbohidratos. Otros que proteínas. Difícil de estar pendiente de tanto...

[@celestecisneros3600]

malisimo. las semillas de girasol no son buenas tienen W6, son inflamatorias y no las recomiendan en las dietas.

[@ceciortiz5978]

No es usted la de tiktok? Hehe

[@sergio1984]

Macronutrimento...

[@mirta5851]

los videos muy buenos pero yo lo que quiero es aumentar de peso,y aumentar la masa muscular.

[@guadalupesanchez9983]

Según yo los carbohidratos eran las verduras pero son las frutas 🤣😳😆

[@amparorivera6826]

q extraño noooo ami no me gustan los. vegetales rr

[@ambarayelentorresgaytan747]

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaáaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[@kevinmollo4553]

holA

[@magalymaldonado227]

🍎🍏🍎🍏😘👋👌

[@fernandogomezreyes9135]

me gustaria k pusiera la musica de fondo

[@fernandogomezreyes9135]

si pero se escucha mejor con la musica de fondo