Latihan Mengatasi Skoliosis Pada Tulang Belakang | Fisioterapi Skoliosis / Tulang Belakang Miring

Halo semua, kembali lagi di Trisnadewi Fisio
Kali ini saya akan bahas seputar Skoliosis
Skoliosis adalah kondisi di mana tulang belakang melengkung / bengkok, seperti huruf C atau S
Gejala skoliosis dapat berbeda, sesuai tingkat keparahan kondisinya. Gejala yang umumnya timbul antara lain:
Tubuh penderita skoliosis condong ke satu sisi
Salah satu bahu lebih tinggi
Salah satu tulang belikat tampak lebih menonjol
Tinggi pinggang tidak rata
Lengkungan yang parah dapat menimbulkan rasa tidak nyaman pada punggung. Tulang belakang juga dapat berputar sehingga lengkungan bertambah parah dan salah satu tulang iga tampak menonjol dibanding sisi lainnya. Ketika kondisinya makin parah, skoliosis dapat menyebabkan gangguan pernapasan.
Video ini berupa latihan skoliosis dengan tipe c lengkungan ke arah kiri
Konsultasikan ke dokter atau fisioterapi terkait keluhan yang dialami.
Latihan bisa dilakukan 1 kali dalam sehari

[@OlandID]

Semoga yg sakit tulang belakang cepat sembuh.Amin

[@TrisnadewiFisio]

amin, semoga lekas membaik

[@dziyafulmobileyt8261]

Amin

[@javacell3977]

Aamiin

[@zackyarfendo2071]

Amiin

[@SamsulAriff-ff9og]

​@@TrisnadewiFisiolatihan ini membenarkan yg bengkok sebelah kanan yah kalu bengkok nya sebelah kiri latihannya lari ke kiri gitu ka

[@sriritnasariniluhmade4818]

Sangat membantu mengurangi rasa pegalku penderita skoliosis..😍

[@lidwinasoilaku319]

Trimakasi mba anak sy tulang melengkung ke kanan awal kena di umur 12 tahun skrg sdh umur 25 tahun smoga dg gerakan ini masi bisa sembuh trimakasi mba

[@lunaellzbth]

thank u kak, aku br aja didiagnosa kena skoliosis ringan jumat lalu :( semoga dengan video kaka ini aku bisa kembali normal lagi, aamiin

[@19.muhammadirvanturnip49]

sama coy ;( semoga cepet normal ya!

[@lunaellzbth]

@@19.muhammadirvanturnip49 :(( semangatt sembuh ya!!

[@TrisnadewiFisio]

halo, semangaaat yaaaa, jadikan rutinitas latihan bagus juga loh, semoga bermanfaat yaaa

[@TrisnadewiFisio]

semangat yaaaaa

[@lunaellzbth]

@@TrisnadewiFisio aaaa trimakasih banyak kak 😭🫶🏻

[@erlina021]

Terimakasih .. latihan yg sangat bermanfaat ... 🥰 Jd seneng dh. Bs exercise tiap hari 🥰

[@fastandfurious3701]

Makasih banyak kak🙏 works! saya praktekkan baru 1x saja sudah berasa beda, terasa manfaatnya, lebih enakan. Aku yakin 1 bulan rutin pagi & malam bisa balik sejajar & lurus 😊 thanks kak 🙏

[@yulissulistiyowati6493]

apakah kalo usia 55 bisa pulih n sembuh spt sediakala...

[@nako.i]

sekarang udh sembuh ga kak skoliosis nya karena konten ini?

[@fazaazzahra9655]

Terimakasih ilmunya:')padahal klo ke dokter ilmu kek gini tuh bayar😭terimakasih banyak kak

[@TrisnadewiFisio]

Sama2 yaaa, semoga lekas membaik, ayo share video ini ke grup grup whatsapp agar dapat menjangkau lebih banyak kebaikan🥰

[@ariyantoyanto3946]

Pembahasan tentang skoliosis nya juga jelas dan latihan nya simpel. Vidio latihan ini yang saya cari😊terimakasih kak sudah membrikan latihan yang cocok👍👍👏

[@TrisnadewiFisio]

Wah senang dengarnya, Semoga lekas membaik yaa

[@merylita9764]

Nahh ini dek baru kemaren anak qu yg besar mengeluh,.aq sblm lihat konten ini udah aq sarankan olahraga, dan posisi tidur sangat perlu diperhatikan,.anak aq ini sangat dan sangat buruk posisi tidur nya,sambil main hp lagi,,.

[@jairahratui2501]

Terima kasih maklumatnya.

[@NovaAliya-vn7wd]

makasih kakkk,tips nya sangat berguna bagi penderita skoliosis seperti saya

[@cutiepielyrics6107]

Ini yg dtggu pembahasan ttg skoliosis + latihannya.. mkasi kk

[@TrisnadewiFisio]

semoga dapat membantu mengenai skoliosis

[@wahyuwiewoho9834]

Bener bgt buat yg py anak remaja mesti dijaga postur nya biar ga skoliosis

[@TrisnadewiFisio]

benar ... harus menyadari postur sejak dini

[@lilimarlina5409]

@@TrisnadewiFisio ka klo bayi umur 16 bln klo duduk agak bungkuk menjol gitu gmn ya ka mohon pencerahannya

[@girandari4095]

@@lilimarlina5409 anak ku juga mb 😭

[@lilimarlina5409]

@@girandari4095 umur brp bun?udah bsa jalan blom?

[@girandari4095]

Umur 2.5 thn bun.. sdah jalan.

[@alnaviazzahra5779]

Terimakasih tipsnya, saya jadi bisa latihan sendiri di rumah. Semoga bisa kembali normal

[@SitiMariam-rs8xs]

Terima kasih untuk cara2 mengatasi rasa nyeri d tubuh semua nya saya rasa kn ternyata bener jga,,,ga nyesel saya mesubreb cenal ini 🙏

[@patriciagosal7623]

Anak q saat ini sedang mengalami scoliosis di umur nya yang ke 13th,smga dengan mengikuti senam ini anak q lekas kembali normal tulang nya

[@rvckepp127]

sekarang udah normal belum kak aku umur 13 jga lgi ngalamin

[@sartikapanjaitan3296]

Trimakasih mba, semoga bermanfaat buat anak saya🙏🙏

[@nuraniyah4706]

Tq for tips, sangat berguna, harap saya bisa sembuh dari skiolosis😊

[@ayuferina5007]

Aku juga skoliosis type c ke kanan masih ringan sihh...dan seneng bgt dpt Chanel ini, Krn jujur sakit y klo udh kambuh bikin ngg bisa ngapa2in...Krn kbetulan aku juga vraktur 10,tengkyu yaaa udh sharing hal ini...smoga kondisi ku bisa mbaik dgn exercise ini❤️❤️❤️,Aamiinn

[@TrisnadewiFisio]

Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan

[@sioyengantenk354]

Sekarang sdh membaik atau sembuh blm kak? Mohon infonya ya

[@MariniLeydia]

Terima kasih untuk videonya,,,

[@RKadim-re7sr]

Kak kalau skoliosisnya kanan dan tulangnya menonjol yg kanan,jd nya latihannya ke knan atau ke kiri y? Tolong bntu jawab

[@Anggamde]

Pembahasan ttg skoliosis yg jelas.. latihannya juga simpel 👏

[@TrisnadewiFisio]

thanks for support

[@denynurdiyanto8988]

Terima kasih kak ilmu nya, semoga bermanfaat 🙏

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@nuritawatirita6593]

Terima kasih banyak kak buat fisioteraphy yg sdh dibagikan secara cuma2, hal ini sangat membantu kami khususnya buat penderita yg tingkat ekonominya pas2an. Kebetulan qnak saya usia 10th wanita di diagnosa oleh dokter terkena scoliois thoracolumbal cenveksitas ke kiri dengan sudut cobs 11,7derajat, itu hasil rongten 4bln lalu kak. Pertanyaan saya, jika rutin melakukan gerakan tsb apa bisa sembuh ya kak? Tq kak, upahmu besar di surga. Amin 😇🙏

[@dillarosa7935]

Ga bakal balik lurus tulangny cuma biar ga sakit aja

[@sundarisuwarno2429]

​@@dillarosa7935😢😢😢

[@kpmartikad]

Baru nonton, sangat bermanfaat kak 👍🏻

[@lestarinurannisa]

Yg S dong kak 🙏🙏 karena saya Scoliosinya S

[@zenkey9037]

Kliatannya mudah tapi lumayan capek ya k, nafas alhamdulilah jadi lega

[@TrisnadewiFisio]

Sama2☺️ Semoga lekas membaik ya, yuk bantu share video ini ke grup-grup whatsapp agar menjangkau lebih banyak kebaikan

[@ikimaingame]

ilmu yang bermanfaat, terima kasih ya

[@patmawatipatmawati3751]

Makasih ilmunya

[@ALE015Cahngapak]

Ilmu yg Sangat² bermanfaat👍👍 suksess slalu ka🙏

[@PrimaDewi-w7u]

Terima kasih, ini sangat membantu

[@FunctionPlay]

Mantap kakak

[@TrisnadewiFisio]

cepat bgt, baru juga uplod hihihi.. thanks ya semoga manfaat

[@FunctionPlay]

@@TrisnadewiFisio iya 😀

[@Donscreator]

Terimakasih banyak kak akhirnya ketemujuga gerakkan yg cocok buat skoliosis lengkung ke kanan,udah lama nahan sakit sampai harus berhenti dr pekerjaan yg dulu karena sakit mulu sampai menjalar ke kaki kiri sakitnya udah lama hanya minum obat pereda nyeri jika ndak tahan, sekali lagi terimakasih kak smoga ilmu nya makin bermanfaat kak n smoga makin sukses kak. Smoga lewat ilmu kakak ini menjadi jalan kesembuhan.

[@sioyengantenk354]

Sekarang sudah membaik atau sembuh total blm kak?

[@lillychannel6771]

Sekarang udah sembuh blm kak,,krna saya sementara skoliosis sakitnya menjalar kekaki kiri juga😢

[@hasan_khalid]

Kak tolong penjelasan skoliosis tipe s dan terapi 🙏

[@mayudskuy5226]

Sangat jelas, saya agak bengkok di tulang belakang sedikit dan saya paksain lurus bentuk tubuh biar dia kembali seperti awal, dan nonton tutorial di KZbin, bismillah skrng sudah kembali normal

[@TrisnadewiFisio]

Wah syukurlah☺️ semoga bermanfaat, bisa share informasi ini ke keluarga atau kerabat terdekat yg membutuhkan yaa☺️

[@ashifuddinhanafi584]

Kalo boleh tau berapa lama ya kak penyembuhannya & terapi yang dilakukan apa aja

[@mayudskuy5226]

@@ashifuddinhanafi584 kalau terapi engga, tapi saya ikutin gerakan gerakan di tutorial KZbin aja, sama saya bawa ke tempat gym, jadi masa otot yang membantu memperbaikinya juga, mungkin 1 bulan rutin kurang lebih

[@ashifuddinhanafi584]

@@mayudskuy5226 kok boleh ngegym? bukannya ga boleh olahraga berat apalagi gym, sebenarnya saya juga pengidap skoliosis S tapi yang termasuk ringan. Btw makasih informasinya

[@Daisymydailyvlog]

Vidio tutorial nya yang mana mas? Soalnya kan banyk

[@dewisurjanah9320]

Klo 3 derjaat apa bisa ikut latihan yg di vidio kk?

[@krisnandawahjoeditandijono6100]

Sgt baik sekali

[@jihanngestuhamayliaputri4645]

Makasih banyak kak untuk tips nya

[@ReynaCalista]

berarti gerakan latihanya harus berlawanan arah posisi lengkunganya ya kak

[@berpikir4116]

Terimakasih ilmunya mbak cantik

[@alishakariem3973]

Akhirnyaa nemu latihan utk skoliosis 😭😭 makasi yaa kak

[@TrisnadewiFisio]

semoga membantu

[@shinyentertainment4196]

Uda lama skoliosis nya kak?

[@alishakariem3973]

@@shinyentertainment4196 baru sadar agak miring setelah liat di cermin,semoga bisa diperbaiki

[@shinyentertainment4196]

@@alishakariem3973 semoga bisa membaik ya mb

[@29alddo]

Udah di ronsen kak

[@fifienasofya8264]

Terima kasih.

[@edbertvalentinusmalvin7998]

Kak kan saya kena levoscoliosis thoracolumbalis ( lekukan tulang nya ke kiri dominan) yang ringan kak, jadinya untuk latihan nya arah kemana kak? Apakah kiri atau kanan? soalnya saya bingung itu sesuai dengan lengkungan nya atau arah lengkungannya🙏mohon dijawab kak

[@TrisnadewiFisio]

bahu mana yang lebih rendah? jika kanan , bawa latihan ke arah kiri

[@fabian_tegar]

Terimakasih informasinya kak👍

[@TrisnadewiFisio]

semoga lekas membaik, silakan share ke grup-grup wa kalian agar dapat menjangkau lebih banyak kebaikan

[@Akbar-si1xf]

Makasih kak ilmunya

[@puypuypuy6043]

05:45

[@setiantribudi3607]

saya habis periksa karena nyeri linu di pinggul,setelah di rongten katanya tulang belakang benkok ke kiri mengakibatkan otot syaraf tertarik yg mengakibatkan sakit pada pinggul..mau tanya kak,ini termasuk skiliosis atau sciatica/syaraf terjepit ya..apakah cara fisioterapi skiliosis dan sciatica ini berbeda/sama? karena dokter tidak menyebutkan yg saya alami ini yg mana.. mohon pencerahannya kak 🙏

[@TrisnadewiFisio]

Coba cek video saya yg saraf kejepit yaa

[@sioyengantenk354]

Kyknya itu saraf kejepit, soalmya saya jg gitu.. tpi udh terapi bisa sembuh

[@nancymartha9852]

Kak yg dmksd tipe c kearah kiri itu melengkungnya kekiri ato menghadap ke kiri ya kak? Cz kl liat dgambar itu pundak yg miring pendek yg kiri itu biasany lengkungan ke kanan? Mohon jawabannnya y kak 🙏🙏

[@Generasipantangmundur]

Makasi

[@limlanny8607]

Terima kasih 🙏 Selamat malam 👍

[@kikiindrianii1225]

Mo nanya, ada grup WA khusus *penderita kelainan skoliosis* gk? Makasih sebelumnya.. 🙏🙏

[@namasaya_d14n]

Kalo yg pundak kanan lebih tinggix itu masuk skoliosis lengkungan ke kanan atau kiri kak? balas ya

[@sitimarwa646]

Lengkung ke kanan ka aku udah di cek solanya aku lengkung nya di kanan

[@yudadwis6617]

Ada WA nya ngga kak? Buat sharing,, soal nya aq juga sama

[@maszae2177]

Menit 10:35 kak

[@damarprasetio1329]

Langsung enak banget baru sekali coba... Tpi mau nanya apa bisa normal kembali dengan cara ini?

[@septinadwis123]

Kak latihan renang gaya apa yang baik untuk terapinya

[@adeliaalvescardoso5025]

Anak saya juga kena scoliosis, semoga bisa senbuh

[@atisuryo7726]

Thank you very much

[@TrisnadewiFisio]

You are welcome

[@lenalouis9778]

Kalau liat dari gejala sprtinya saya skoliosis karena bagian kiri saya sakit trus ,,liat di cermin pun bahu kiri lbh rendah dr kanan,,skg setiap bangun sakit banget,,tiap mlm lebih memburuk kaku nyeri srh bebagai cra kedokter dll ttp tdk smbuh2,,apakah saya ikutij gerakan ini sakit banget kak ,,apakah tetap dilanjutkan?

[@Naffezafamily]

Assalamualaikum salam kenal mau nanya kalau terapi renang gaya apa ya.seminggu berapa kali soal nya doktor menyaran kan renang.tp sy jg mencoba terapi yg kakak peragakan🙏

[@sitimarwa646]

Aku ngerasin bgt sakit nya pegel bgt ya Allah

[@srirahayusetiawan5622]

Maaf, secepat periksa ke dokter syaraf biar bisa ditangani.

[@misykarahmani16]

@@srirahayusetiawan5622 ke dokter syaraf ya bukan ortopedi? Soalny Aku, ini pake akun adek, Aku pernah ke ortopedi ktny gk ada skoliosis tahun 2017 tp setiap tahun semakin ngerasa gak lurus postur dan beralih ke selangka, bahu, dan leher, jd selangka, bahu, dan leher pegel banget, tulang pinggul jg. Kalo nulis baru sebentar aja udh pegel dan sakit tangan kanan dan bahu, trs jg tgn kanan gk bs direntangkan sakit banget walau sebentar suka nahan kalo disuruh rentang tangan, pdhl dulu biasa aja. Aku jg bingung mau ke dokter spesialis ortopedi atau syaraf

[@novamiranda5489]

Smoga Allah mengangkat smua penyakit kita ya 😭

[@akunmovie8742]

Di coba rontgen kak

[@fajarsyahfarisi8462]

​@@misykarahmani16 dokter syaraf kak nnti biasa ny dr dokter syarafnya disuruh untuk ke fisioterapi

[@endahyunita3550]

Terima kasih ka Sangat membantu , saya mengalami pembengkokan tulang karena nahan sakit saraf kejepit di pangkal paha sebelah kiri

[@munayyamunif6592]

Terima kasih videomya mba , mau tanya apakah boleh fisio terapi ini di lakukan disaat punggung sedang nyeri sekali ototnya? Terima kasih sebelumnya 🙏

[@BrujulRohmah]

Terima kasih ada hasilnya

[@muhibbahmuhibbah2523]

Anak saya pembengkokkan tulang belakang ke arah kanan anak saya baru berumur 10 THN skoliosis juga.

[@echoverdy]

terimakasih ya

[@resasulastri4012]

kak kalo bentuk pinggangnya berbeda itu skoliosis juga? kan ada lengkungan pinggang nah itu berbeda kaya yang satu bagus ada lengkungan ke dalam yang satunya biasa aja kaya ga terlalu melengkung.

[@Daisymydailyvlog]

Udah di cek mbak.

[@ryannataniel5215]

Kak apa kah latihan ini berguna bagi yg sudah berumur 18 tahun?

[@yourtuberose2036]

Makasih kak, aku mau coba. Aku kaget habis sakit kemarin gambaran x-ray thorax nya skoliosis minimal dextra. Tapi memang belikat kanan suka pegel tanpa sebab daripada yg kiri :') Berarti aku latihan condong ke kanan kah kak?

[@putraragil1105]

Skolisosis bisa juga ketika bepergian jauh berjam2 pakai motor matik, kadang kalau capek jadi bungkuk, karena tangan kanan memegang gas motor, jadinya posisi bahu lebih miring ke kanan...lama kelamaan bisa membengkokkan tulang belakang

[@putraragil1105]

Terimakasih juga kak udah dikasih subtitel

[@TrisnadewiFisio]

Ya benar sekali, semua karena postur yg buruk

[@indrisanz7340]

Kak kalau kaki kanan lebih pendek, otot bagian badan sisi kiri lebih rentan cedera dan seperti tertarik , payudara (maaf) besar sebelah juga bs terjadi krn skoliosis?

[@inggritswito9294]

iya kak apakah itu skoliosis juga, soalnya saya memiliki gejala yang sama 😶

[@sriharnimaedipratiwi6375]

Gerakannya berlawan arah sama cekungan tulang kan ya? Tulang saya cekung ke kanan (ngejendol nya di kanan) berarti ke kiri kan peregangannya?

[@kharismachanel9228]

Kesini karena tulang blkang bengkok,pinggul naik sebelah,pundak juga miring gak bisa kerja capek capek pinggang sakit

[@atinarhmwt]

Mulai 5:42

[@rachmasandra1066]

Ka saat menunduk punggung sy lebih tinggi kanan, arah gerakannya apa ke arah kanan spt video itu ya? Terimakasih banyak kk cantik 🙏😊

[@amelmel0661]

Nitip jawaban nya ka

[@ivha0210]

​@@amelmel0661nitip jg ya kak🙏🏻

[@ivha0210]

Nitip jg ya kak🙏🏻

[@tintinkhei426]

Mksh kk

[@lestarinurannisa]

Kak buat yg Scoliosis S mohon videonya ya 🙏🙏 trimakasih sebelumnya

[@safitri9153]

Terima kasih ka😍

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali kak, sehat selalu ya kak. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@idewaayumumpuniwilujeng9326]

Thankyou 🥴❤️

[@muhammadkris9941]

Kemarin dari MCU, dokter memberi tau kau "bahu kanan sedikit lebih tinggi bahu kiri dan leher sedikit miring kekanan" apakah ini masuk pada skoliosis tipe C? untuk arah terapinya fokuskan pada bagian kiri ke kanan atau kanan ke kiri ?

[@TrisnadewiFisio]

Agar lebih pasti bsa lakukan rontgen tulang kak

[@beebz-21]

Ka, cara mengatasi bahu miring tanpa kelainan tulang punggung dong. Soalnya kemarin saya habis check up, katanya bahu miring sebelah tanpa kelainan tulang punggung. Mohon bantuannya ya kak mau daftar kedinasan soalnya 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@TrisnadewiFisio]

Saya sarankan periksakan ke fisioterapi agar mendapatkan treatment yang sesuai

[@achmadchalik5484]

harga Rontgen berapa gan untuk cek tulang belakang?

[@brettalista3702]

Kalau bahu kiri yang naik atau lebih tinggi berarti saya harus melakukan latihan ke arah kanan ya kak?

[@shakafraya]

Sama kaya anakku kak, gmn kak , udh coba latian nya? Kondisi nya gmn skrg ka? Apakah sudah mmbaik?

[@rezkysamuy6434]

kak apakah latihan ini harus dilakukan setiap hari?

[@widiandi4394]

Ada terapi untuk skoliosis tipe S, mba?

[@MuhammadAditya-uz3jc]

Haloo...terapi gini bisa melurusan / meringankan derajat skiolosis ringan bisa kh?

[@naningnusantaridososiwi7133]

apakah latihan ini juga ditujukan untuk usia 52 tahun? terimakasih balasannya.

[@ummazibyan7226]

Sangat bermanfaat..

[@sabillahm]

Saya kalo istirahat di tempat bahunya condong miring ke kiri ka? Dan juga kalo sikap siap ka itu tipsnya bagaimana untuk menyembuhkannya @Trisnadewi Fisio

[@ZheenoLite41]

Kak, Apakah skoliosis Yg bengkoknya dikit aja bisa sembuh total dgn terapi dirumah aja.? Saya baru tadi siang menyadari kalau Badan sy aga miring ke kanan soalnya.:(

[@TrisnadewiFisio]

Bisa ya kalau masih ringan, tapi derajat itu diketahui dari rontgen yaa. Rutin saja lakukan latihan dan sadari postur agar tidak miring2

[@ryuzakiyamaoka994]

Bismillah bisa, makasih kak 💖💖💖

[@TrisnadewiFisio]

Semoga lekas membaik ya, tetap semangat !

[@venset9800]

Kak misal punggung sebelah kiri itu nyeri, boleh ikut latihan kaya gini apa engga? Trus latihan ke arah kaya di video apa arah sebaliknya?

[@vhaneshabunga1827]

Kak mau tanya,pas posisi rukuk punggung kanan lbh menonjol. Tp bahu sama rata. Olahraganya ke kiri/kanan ya kak?

[@TrisnadewiFisio]

ke arah sebaliknya, kiri

[@29alddo]

Sekarang gimana kak udah berkurang menonjolnya🙏🏻

[@vhaneshabunga1827]

@Zaina Gina iyaa bener,kalo ke arah kiri juga agak sulit ya. Tp mungkin emg bnernya begituu,jd slma ini aku latihanya ke kiri

[@seraphim8907]

@@vhaneshabunga1827 itu emg bener ke kiri arah latiannya kak?bukannya tetep ke arah kanan tapi dengan menggunakan tubuh bagian kiri?

[@vhaneshabunga1827]

@@seraphim8907 aku tanya ke dokter si gituu,kmrn kbtulan abis rontgen jd skalian tanya²

[@summerrain5495]

5:58

[@Nathan_ia]

Kak itu yg kk bilang yg ada gambar cewek itu bukannya skoliosis bentuk C sebelah kanan ya? Krna dia ngelengkung ke kanan? Aku bingung jadi aku hrus lebih bnyak ngambil exercise sbelah kiri apa kanan? Aku skoliosis lengkung ny ke kanan

[@TrisnadewiFisio]

Intinya latihan berlawanan arah lengkungan

[@isolasisendiri7626]

Pas SMP gw udh bilang ke ibu klo postur gw tuh miring , eh malah dibentak

[@LuthfiyahFithriyatun]

Untuk yg habis op aman ka streching ini?

[@wildhanagungpamungkas7802]

Kak klo skoliosis pada masa pubertas apakah menghambat tinggi badan? Dan apakah olahraga badminton bisa memper parah atau tidak

[@TrisnadewiFisio]

Iya , biasanya skoliosis akan memperparah pd masa pubertas, harus rajin latihan ya. Hindari olahraga 1 sisi sperti badminton, lebih baik renang

[@restiyuliana9967]

Ka apa penderita skoliosis g boleh duduk dengan kaki menyilang???

[@helda4015]

gerakan ini bisa mengurangi derajat skoliosis ga kak?

[@DwifitriaSyahraini]

Latihan olahraga skiolosis utk anak umur anak 4 thn gmn kak

[@nazwadhinyavrillayuswar_1066]

Ka aku masih 15 tahun mau jalan 16tahun masih bisa sembuh nggak ,tapi ini miring'nya tipe S kata dokter juga udah agak parah tapi Masih bisa sembuh nggak 🙏🏼😭😭

[@nazwadhinyavrillayuswar_1066]

Cara terapi nya gimana ya. Masalah nya saya lupa gerak kan Nya dan sekarang lagi nggak boleh ke rumah sakit. Takut di sangka Corona

[@Ishshs23]

Apakah udah umur 19 tahun masih ada kesempatan bisa sembuh dengan latihan ini?🥲

[@TrisnadewiFisio]

bisa dong, semangat dan jangan putus asa yaa

[@Ishshs23]

​@@TrisnadewiFisioTerima kasih kak,saya mulai rajin lakuin latihan yang divideo ini setiap hari

[@litaazizah8174]

Semoga ada latihan untuk skoliosis tipe S. Latihan yg sering aku pake saat ini baru bird dog sama cat-cow.

[@TrisnadewiFisio]

ok noted ya, kalau ada kesempatan sy share

[@sugengwidodo1356]

iya sama saya juga skoliosis s...mau latihan dirumah

[@29alddo]

Kakak skoliosis juga?

[@heldiana9716]

Klo utk type S bisa ga minta tlg share latihannya kak

[@imonkadibaskara8468]

Sudah ada terapi untuk skoliosis s kah?