Лечение головной боли без лекарств. Основные упражнения.

Почему болит голова?
Кто-то сталкивается с этим явлением очень редко, а для кого-то - это настоящие мучения и серьезный повод для беспокойства.
Зачастую боятся провести обследование у врача, чтобы не выявить какое-либо серьезное заболевание, а некоторые и вовсе готовы пить горы таблеток, лишь бы не идти к врачу.
#головнаяболь #болитголова #головнаябольнапряжения
_______________________________________________
✅Супер-техники самомассажа при головной боли • Сделай это и ГОЛОВНАЯ ...
✅В этом видео мы разобрали основные причины головной боли и рассказали как с ними бороться • Постоянно болит голова...
✅ А здесь мы научим Вас, как самостоятельно определить у себя головную боль напряжения • Головная боль напряжен...
✅ Перейдя по этой ссылке, Вы научитесь самому важному упражнению для мышц шейного-отдела позвоночника • Остеохондроз шеи лечит...
✅ Лечение головной боли при шейном остеохондрозе • Упражнения при головно...
✅Еще больше упражнений Вы найдете тут • Упражнения
___________________________________________________
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 ►Вступление. Рекомендации.
1:33 ►Растягиваем грудные мышцы.Упр.№1
4:46 ► Мобилизация грудного отдела.Упр.№2
7:29 ► Почему это так важно?
8:16 ►Растяжка верхней порции трапеции.Упр.№3
10:19►Сведение лопаток.Упр.№4
14:14►Ретракция шеи. Упр.№5
17:50►Завершение. Советы
_________________________________________________
📞 Наши контакты:
[phone]
+ 7 (727) 344 90 07
[phone]
[phone]
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
WhatsApp [phone]
📌 Находимся по адресу: Казахстан г.Алматы,
1) ул. Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)
2) ул. Жанибекова 42а (район Кок-Тобе)
✅ Узнать больше информации о клинике Вы можете перейдя по ссылке rekinetix.kz
💰 Узнать сколько стоит лечение и посмотреть прайс-лист Вы можете тут rekinetix.kz/price
🔥 Проводим онлайн консультацию и онлайн физическую терапию. Доступ к качественной реабилитационной помощи из любой точки мира.
Основано на доказательной медицине и соответствует международным стандартам.
Посмотреть подробнее можно тут: rekinetix.kz/onlinerehab 🔥
👀 Смотрите больше видео-отзывов пациентов, которые успешно избавились от своих болей и вернули себе радость движений. kzbin.info?list...
🔁Обязательно делитесь видео со своими близкими, у которых имеются боли в спине и суставах. Пусть как можно больше людей узнает об эффективных способах лечения без медикаментов и уколов

[@user-yc9zl1sn3p]

Спасибо Вам за такие упражнения,мне 40 лет участились боли в голове не употребляю курение и алкоголь ,убрал со своего рациона питания хлеб и хлебобулочные изделия. Теперь начну делать Ваши рекомендованные упражнения и чистить сосуды по методике профессора Неумывакина... Всем большое спасибо, здоровья, мира ,счастья!!!

[@user-qv2tq5ee6w]

Вы и Ваша команда Супер! Обьясняете до мелочей это очень важно ! Вам всем большое спасибо ❤

[@user-ti8mk7jh9u]

Какие классные упражнения!!! Спасибо!🌻

[@tanyamen8588]

Спасибо большое за Вашу работу 👌💥

[@user-wf1do7jz2z]

Умница, спасибо ❤

[@kristamaximenko7972]

Большое спасибо за упражнения!!!Всё доступно объяснили.

[@narimanmukhtarov6209]

Очень полезная информация. 💪

[@user-dn5et4zb8f]

Спасибо большое за упражнения

[@lilittutsi1480]

Надо будет попробовать Упражнения обязательно. 🔥

[@aigerimabdrakhmanova9468]

Отличные упражнения спасибо доктор

[@elzah7051]

Спасибо 👍

[@myworld-bz6jb]

Благодарю

[@rekinetix]

✅Супер-техники самомассажа при головной боли kzbin.info/www/bejne/jKjbg4SDmN6kf80 ✅В этом видео мы разобрали основные причины головной боли и рассказали как с ними бороться kzbin.info/www/bejne/aKG2gH5mltSrmrc ✅ А здесь мы научим Вас, как самостоятельно определить у себя головную боль напряжения kzbin.info/www/bejne/i2O2Yqmra9alirc ✅ Перейдя по этой ссылке, Вы научитесь самому важному упражнению для мышц шейного отдела позвоночника kzbin.info/www/bejne/haHMkGpspbV2m5I ✅ Лечение головной боли при шейном остеохондрозе kzbin.info/www/bejne/h5eommiKaMqbh5I ✅Еще больше упражнений Вы найдете тут kzbin.info?list... ___________________________________________________ Наши контакты: [phone] [phone] [phone] WhatsApp + 7 (747) 052 35 83 Находимся по адресу: г.Алматы, Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко) 🔅Узнать больше информации о клинике Вы можете перейдя по ссылке rekinetix.kz 💰Узнать сколько стоит лечение и посмотреть прайс-лист Вы можете тут rekinetix.kz/price 👀 Смотрите больше видео-отзывов пациентов, которые успешно избавились от своих болей и вернули себе радость движений. kzbin.info?list... 🔁Обязательно делитесь видео со своими близкими, у которых имеются боли в спине и суставах. Пусть как можно больше людей узнает об эффективных способах лечения без медикаментов и уколов.

[@user-oo7yw2zg8s]

Скажите пожалуйста, почему вы не выкладываете продолжение этого видео с самомассажем?Передумали? А мы ждём...

[@rekinetix]

@@user-oo7yw2zg8s Здравствуйте! К сожалению возникли сложности с публикацией и видео вышло чуть позже. Вы можете уже увидеть видео на канале. Вот ссылка kzbin.info/www/bejne/jKjbg4SDmN6kf80. Приносим извинения за задержку

[@andreikud6394]

Большое СПС

[@mrpopugailo1842]

Показал бате, батя в восторге

[@Bad_Robot_01]

Ждем другие видео,про шею, грудного отдела.Заранее благодарю

[@rekinetix]

Видео будет опубликовано в ближайшие несколько дней

[@rustemsyrymbek4331]

Как расслабить короткие разгибатели самостоятельно, почему не сказали? Что вы скрываете? А...а...а?

[@rekinetix]

Здравствуйте! Мы не скрываем, а наоборот, хотим поделится этими техниками в следующем видео, которое будет опубликовано в ближайшие пару дней. Следите за новостями канала

[@vu7922]

При нестабильности шейного отдела и головокружениях , связанных с нестабильностью какие упражнения можете порекомендовать?

[@rekinetix]

✅ Самое главное упражнение при проблемах шеи kzbin.info/www/bejne/haHMkGpspbV2m5I ✅упражнения остеохондроз шеи kzbin.info/www/bejne/hqevlZakpryiqpI ✅Упражнения при болях в плече и шее kzbin.info/www/bejne/ZnO0eqxmf6mtp7M

[@user-oo7yw2zg8s]

Спасибо за комплекс!А может растяжку делать после силовых упражнений, а не перед ними?

[@rekinetix]

Здравствуйте! Нет, комплекс дан именно в той последовательности, в которой необходимо его выполнять. Цель растяжки в этих упражнениях - снять напряжение с мышц антагонистов, чтоб выполнять упражнения более правильно и качественно.

[@user-oo7yw2zg8s]

Спасибо за объяснение!Здоровья всему коллективу и регулярного повышения зарплаты всем сотрудникам! ВЫ МОЛОДЦЫ!Огромнейшая просьба сделать видео с упражнениями для улучшения кровообращения в органах малого таза (при простатита)!Заранее благодарю!

[@user-bt8fj1mg4e]

Скажите как делать гимнастику инв алиду колясочгику при болях спины и поясницы

[@rekinetix]

Здравствуйте! Затрудняемся ответить на Ваш вопрос, так как совершенно непонятна причина данного состояния, а следственно, невозможно ответить какие упражнения делать или нет. Причин инвалидизации огромное множество и определить, какая именно причина в Вашем случае, возможно только после осмотра.

[@user-bt8fj1mg4e]

@@rekinetix Добрый день я инв колясочник перенес в детстве полиомелитом Сейчас в даный момент мучаюсь 6 ой месяц иза седячего образа у меня начался спина, лопатки, шея воротниковая зона, головные боли в области лба и лица, глаза вокруг и зрение туманно стало и поясница тоже, не лекарство ни уколы нечего не помогло. Прехал к остеопату он посмотрел и говорит у вас все зажато надо разблокировать, вот и жду когда зять о освободиться и повезет меня к нему Так как все решают деньги то моей пенсии даже не хватить на лечение, чтобы разблокировать спину, вот такая проблема у меня думал спец гимнастика есть для колясочников

[@veneraferar]

Спасибо! Ждём ещё видио для шеи при грыжах

[@rekinetix]

Здравствуйте! Видео уже имеются на канале. Вы можете посмотреть их перейдя по ссылкам ✅ Самое важное упражнение для мышц шейного-отдела позвоночника kzbin.info/www/bejne/haHMkGpspbV2m5I ✅ Упражнения при остеохондрозе шеи или грыжах kzbin.info/www/bejne/hqevlZakpryiqpI ✅ Упражнения при болях в шее и плече. kzbin.info/www/bejne/ZnO0eqxmf6mtp7M

[@veneraferar]

@@rekinetix спасибо

[@user-ol5wb2hm9l]

Хочу исправить осанку. Мне помогут Упражнения?

[@rekinetix]

Здравствуйте! Да, некоторые из этих упражнений подойдут, но лучше попробовать следующие упражнения: ✅Активация мышц КОРА kzbin.info/www/bejne/nZycY5uFe8yeZrs ✅ Самое важное упражнение для мышц шеи kzbin.info/www/bejne/haHMkGpspbV2m5I ✅ Упражнения при болях в спине и бедре kzbin.info/www/bejne/bJOsdYJ9asaImpY

[@elenamykhaylova]

А если головная боль перед изменением погоды даже за два дня? Спасибо

[@user-nh1uj1fo1u]

Елена в вашем случае поможет ежедневное упражнение, проснувшись, не вставая. Под шею валик и повороты головы. Мне в 60 лет! помогло "соскочить" с таблеток с побочным эффектом. Принимала 30 лет! Валик из мелкой морской гальки. Это важно. Попробуйте "подружиться" с биоритмами.

[@spaceko4350]

Значит есть напряжение в мышцах, которое усиливается при изменении метеоусловий. Тем более нужно заниматься.

[@bayanorazoff6002]

@@user-nh1uj1fo1u и у Меня так же. За 2дня до плохой погоды начинается болеть голова, давление и нервозность

[@user-ox2sh4qh5p]

А если болит плечо, упражнения помогут? Или нужны другие?

[@rekinetix]

Здравствуйте! При болях в плече, рекомендуем Вам посмотреть следующие видео: ✅Упражнения при острых болях в плече kzbin.info/www/bejne/qWHWdKh-rrWqg9U ✅О НАДОСТНОЙ МЫШЦЕ ПЛЕЧА И О ЕЕ ВАЖНОСТИ, В ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЕ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА kzbin.info/www/bejne/oKHOaWWEnbWKaJo ✅УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ В ПЛЕЧЕ kzbin.info/www/bejne/qWHWdKh-rrWqg9U ✅ ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРИЗНАКИ СЕРЬЕЗНЫХ ПРОБЛЕМ В ПЛЕЧЕ. СТАДИИ РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ kzbin.info/www/bejne/jpjKl3V4aLiInpo ✅ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА kzbin.info/www/bejne/gaiWn6mhqautlZY

[@user-pn8kn8nw9v]

У меня 3 й год как голова кружеться. Давления, гемоглабин всё в норме. Медицина так и не нашли причину. Может вы подскажете чем то полезным советом. Спасибо.

[@rekinetix]

Здравствуйте! Для того, чтоб дать какие либо рекомендации или совет, необходимо прежде всего понимать, в чем причина Вашего состояния. А сделать это возможно только на осмотре...

[@user-mu2uh9xx8p]

❤😅🎉😊

[@pichypich3012]

Ааааааоооооооаааа ха хаха я повар да-да именно так как дела бро ты выкладывай видево больше не будет в Москве и Московской области в городе как дела с нашим предложением в стэндофф 2 ак на 1 братик играет с киской перед камерой сгорания топлива на теквандо пайти у меня