Le HAUT DES PECTORAUX | ASTUCES

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[@dropnours2741]

Un des meilleurs du fitgame

[@goranito]

Si ce n'est le meilleur

[@antho679]

+Goran GoMuscu le meilleur est sur ta photo de profil queu tar !

[@dropnours2741]

Antho VLT Ptdrrr 14.5/20

[@Alex_Stoltz_Coach]

Meilleur youtuber muscu en ce moment. Des vidéo à fréquence correcte, une expérience solide, des conseils pratiques très utiles, et fidèle à toi même. Grosse amélioration sur le montage aussi, c'est bien plus agréable à regard"é qu'il y à quelques mois ;)

[@morandjulien9996]

Merci, grace à toi et Nassim, j'ai grave pris des pec. Quand à ton intonation, no body's perfect. T'inquiete, ca passe très bien et c'est ce qui te rend particulier.

[@sachaivanof3051]

enfin une personne qui parle d ouverture de cage. merci

[@stephanepenot9995]

super vidéo ! cela fait plus de 15 ans que je pratique et que je ne parviens à développer cette partie des pectoraux, j'ai maintenant des solutions à tester, merci infiniment à toi ! continue ainsi, tout le meilleur à toi pr la suite !

[@fronos2987]

J'ai appris tellement de choses en 18 minutes, c'est incroyable quoi ... Merci !!

[@sulta9184]

Je comprends vraiment pas pourquoi ce mec est encore si peu connu, il t'en apprend tellement plus que la plupart des youtubers... Merci en tout cas

[@targettravel2253]

Meilleure explication... respect... Aucun youtubeur ni meme les pros n expliquent de cette manière. En prenant du temps , détaillé .. Chaque point est discuté!! =) Merci

[@Generation00KILLz]

J'aimerai bien une vidéo sur le deltoide postérieur Super boulot

[@pierreclk3935]

Ok, après la bonne séance pec, j'ai pu tester ces 3 exercices, tout beau tout propre, jolie forme etc... Franchement c'est une dinguerie! Le focus est genre à 98% sur la partie claviculaire, je sentais à peine le rèste, juste ouf!! Je vais ajouter ça à mes séances normales sans plus tarder (La guillotine c'est une tuerie ;) #grosjeudemots)! Taji au top!

[@marvindubart55]

la qualité de ta vidéo est ouf, pour moi c'est l'une de tes meilleurs vidéos, j'aime bien le début quand tu nous montre du paysage avec de la musique derrière, jtrouve sa cool, et très très bon contenu de vidéo avec beaucoup de précision. Continue comme sa peace !

[@ADN_NTNY]

ça fait plaisir de comprendre que charger n'est pas forcément progresser, excellent vidéo. 5:24 le gars derrière en tirage nuque, j'ai cru qu'il partait au plafond!

[@nerisia4311]

Adrien Anthony j'ai hurleeeeeee

[@ADN_NTNY]

en plus y'a lourd au moins 40kilos !

[@nerisia4311]

Adrien Anthony pour moi 40 kilo c'est lourd ^^ J'ai commencé il y a 6 mois la musculation et j'ai ce qu'on appelle le corps du lâche (maigre et petit) (1m65)

[@ADN_NTNY]

Moi je suis pareil mais en grande gigue (1m90 82kg). Sur la vidéo le mec ne maîtrise clairement pas sa charge. y'a souvent des fails en second plan, j'adore les trouver

[@nerisia4311]

Adrien Anthony ça vas 82 kilo ^^ ouais les fails muscu y en a tellement ... D'ailleurs si tu veux moi je fat 49 kilo alors tu sais ^^ j'ai commencé en fesait 45

[@egregoreflamboyant1675]

Merci Taji, tu assures là! J'avais aussi du mal à recruter le faisceau claviculaire du grand pectoral et à part la butterfly press avec position des mains à plat (à la place de coller les coudes) et de coller les omoplates sur le développé incliné, je n'avais pas trouvé ces techniques! Merci!

[@666HopeBreaker]

Cette nouvelle petite série TajiTRAIN est vraiment top ! On en apprend tellement, merci de nous drop tous tes tips bro :)

[@marcbeyney8240]

Je commente pas souvent #ghostviewer mais là ça m'a tellement appris, et je me suis tellement senti concerné quand j'ai vu le "procès aux parents" hahaha Great job mate, keep goin !

[@aquamalawi6957]

Des supers conseils, merci !!! depuis le temps ou j'ai les pecs en point faible, ça va m'aider beaucoup, continues Bro !!

[@StarFiiire]

J'ai découvert ta chaine y'a pas très longtemps et franchement c'est top, ta dernière vidéo sur les jambes ma beaucoup aidé et celle-ci aussi !

[@diambar59]

je viens de te découvrir. vidéo propre et superbe explique pour le haut des pecs. La question de l'angle est très bien abordée ! hâte de découvrir les autres vidéos. Je sais ce que je vais faire de mon après-midi.

[@guillaumei6041]

Merci Lucas comme toujours avec beaucoup de professionnalisme et tes vidéos sont parmis celles qui me force à prendre des notes c'est génial d'apprendre autant de truc merci à toi

[@GuillaumeH31]

Ce genre de vidéos est juste excellent !!!! Merci pour tes conseils et Plus de vidéos comme ça pour les autres muscles

[@bodynpngbodynpng7666]

Je reviens commente ta vidéo pour te dire que j'ai essayé le fly press ce matin et je valide cet exercice dans ma routine pecs super sensation excellente contraction et bonne congestion merci Tajizfitness 💪💪💪💪💪

[@xDeaThMagneTiX]

5:23 mdr il s'est envole le gars derriere

[@sceleste8335]

holà ça fait plaisir de te voir enforme, les explications au top, bonne continuation

[@TheBboyStyle]

Tout à fait d'accord sur le développé très incliné guillotine à la Smith, c'est quelque chose que j'ai fait naturellement et c'est le seul vrai exercice où je sens le haut de pecs ET où je peux mettre lourd.

[@xavierrenier8654]

vidéo très instructive et bien expliquer ! j'adore ta chaine tes video son simples et efficaces !

[@CM-il8gz]

Un grand merci pour toutes tes vidéos ! elles sont juste super ! Ta façon d'expliquer est parfaite, ne change rien surtout et je te souhaite une très bonne continuation ! Grâce à toi j'ai pu donner à ma préparation physique une dimension supplémentaire, la faire gagner en maturité et en confiance en soi et en cool down ^^ Encore merci pour tout ! ;)

[@bieyssejonathan253]

Super vidéo, bonne musique et bon conseil. Que dire... Merci Tajiz ! Continue !!!

[@leconteurdhistoirespourenf2091]

je regarde cette vidéo pour une énième fois comme un bon film...comme si j avais découvert le secret qui manquait à ce corps sans pecs.

[@ghostame8500]

Bonjour Lucas . Toute tes vidéos sont très inspirantes . En espérant que la jeunesse puisse avoir l'envie de puiser dans ta philosophie d'entrainement. Merci de tout ces conseils qui m'ont fait énormément progresser. Petite mine d'or ton you tube Amic Bon entrainement à tous

[@Fifou2525]

Super vidéo merci. Ce qui serait cool c'est qu'on arrive chacun a déterminer quels sont nos muscles courts et longs. S'il y a des trucs pour le savoir. Personne j'ai repris la muscu après presque 6 semaines et le lendemain d'une séance ou j'ai fais des squats avec barre sur le haut du dos, j'avais des courbatures partout sauf aux fessiers donc fémurs longs pas pour moi les squats. C'est tout ces trucs qu'on doit apprendre qui sont intéressants. Merci encore pour tes vidéos et ton implication.

[@bodynpngbodynpng7666]

Vidéo très explicite rien à dire 👍 pour ma part si tu pouvais faire une vidéo sur la partie interne des dorsaux ( en partie basse ) comment bien les développer et les contracter ça serait top continue comme ça tu es top physiquement et fait partie des rares personnes qui savent de quoi elles parlent 💪💪💪

[@MinishoesTF2]

tres bonne vidéo des exercices qui changent et des connaissances que tu partage avec nous !

[@666HopeBreaker]

Perso j'attendrais avec impatience le TajiTRAIN sur les bras ! d'après tes explications, je pense que c'est mon point faible génétique, en tout cas je suis curieux de voir ce que je peux faire pour les développer, moi qui ai toujours eu du mal à prendre des bras

[@TheThibault56300]

super intéressant! vivement la prochaine vidéo sur l'arrière d'épaule

[@Azaizbackkk]

Putin très lourd, le Travis S français, le montage et le son passent super bien, keep it real!

[@LucasGouiffes]

Tu me fais plaisir Martin !

[@valentib49]

super vidéo tajiz on apprend vraiment beaucoup de chose avec tes vidéo

[@TheJokerToast]

Très bonne vidéo ! Le son est énorme et les petits montages passent biens ! Thx pour les tips ;)

[@lol34521325647]

L-Fly incliné, pourquoi j'y ai jamais pensé !! X) Tu feras un épisode sur les bras ?

[@Zoogatakill]

merci pour toutes ces infos vraiment top, la prochaine sur arrière d'épaule ca serait bien!!

[@romanjuilliot1479]

Jean-Clenbuterol en position :"Mer reu gar dé, a 15:22 il trembl, C lé produi lol" Super vidéo as usual, tu bombardes les vidéos en ce moment ça fait plaisir l'ami ;)

[@LucasGouiffes]

Ahah, je donne un peu de matière a jean-clenbu pour égayé sa journée.

[@tuturmaan9066]

Super tes vidéos... Franchement on comprend bien comment ça fonctionne, merci beaucoup

[@goranito]

ça fait plaisir de voir que tu t'es amélioré sur l'intonation de ta voix :)

[@royalchocolat]

c'est vraiment top quand tu expliques comme ça!

[@Will-gp6ff]

Le Shepol Lopesh français^^continu tu es super et tu as du contenu exclusif. Excellente video très instructive.

[@victorlaurent5123]

on veut epaule en entier pour la prochaine

[@MinatoDBO]

Super video bro , continue comme sa , bien explique bien détaille , facile à comprendre (pour ceux qui débuteraient ) ! Omar en a fait une sur le broke des shoulders vis à vis du DC, ps mal mais bon sans plus je trouve niveau tips. La prochaine video FOOOOOOOOOOODPORN 10k

[@anthonymrt9746]

super video.tjs au top.merci pour ces precieux conseils

[@semeiolenoir9326]

Merci pour tes vidéos, sérieux je viens de découvrir ta chaine. Génial ! (y)

[@GrEgO169]

Merci beaucoup pour tes conseils, on applique ça demain. 💪

[@kevinbarlet3952]

Salut TajiCoach, encore une fois bravo, vidéo très instructive! et un grand merci pour le partage de ton savoir, à chaque vidéo j'ai l'impression de me répéter en te remerciant et félicitant mais ce n'est qu'un maigre retour des choses en comparaison de ce que tu donnes... Bref, tu gères bro ^^ Sinon on espère autant de TajiTrainings que possible pour la suite, notamment sur l'arrière d'épaule dont tu es un expert en la matière ;-)

[@alexandrestaub]

Très bon pédagogue, j'envie tes élèves! Excellente vidéo, keep going et merci!!!!

[@raibauddamien4047]

Je suis pour ces foutus MOLLETS pour la prochaine ! :D bonne vidéo

[@simonpugnet]

Très bonnes vidéo... Continue comme ça. Ton contenu est bon, tes explications aussi. Du VRAI coaching. Cette approche est malheureusement sur youtube envahi par des vidéos/tutos de muscus pleine d'approximations douteuses qui génèrent des a-prioris stupides et nourrissent des fantasmes malsains... Sans parler des raisonnements biaisés et des méfaits de la superficialité. Ça n'aide personne sauf celui qui fait son business en carton. Trop de gens se mettent en danger et finissent aussi par donner des conseils bidons... Une mauvaise dynamique contre laquelle il faut lutter. Pouce bleu !

[@8bobpac8]

Merci pour tes précieux conseils Tajiz .Contenu de tes videos o top !!!

[@adolfohiit5879]

Merci beaucoup pour cette vidéo vraiment je vous tir chapeau

[@hexenzym]

Vidéo au top, super editiing, super conseils. Merci Tajiz :) Je vote pour le deltoïde postérieur.

[@letueurdu22]

Super vidéo bro ! On apprenss plus de choses avec toi en 10 minutes qu'en 1 an avec un coach "banal" ! Tu met la rage aux étudiants qui n'ont pas les sous à mettre dans une coaching personnalisé ! 😁 Keep up the good work Bro' 😀

[@sheridan-f3325]

Très fort Mr, vraiment

[@Nostr4h]

C est clairement le pied de te suivre, merci pour tout, tu envoies du lourd mon gars !

[@ethanmasselot3108]

superbe vidéo comme d habitude merci j aimerais la même pour les biceps top

[@steenxv1575]

toujours au top, super vidéo, ce format est vraiment bien continue comme sa 💪 pourrait tu faire une vidéo sur les biceps s'il te plaît 😊

[@augustinrevolat4657]

Contenu tellement bon ! 👍🏼

[@TuuRbO102]

Super vidéo, la qualité est là (je compare aux anciennes vidéos) , et je viens de me rendre conte que sur le 2ième exo (flypress je crois) , je ne descend pas autant que toi, je vais corriger ma posture pour ma prochaine séance !

[@LucasGouiffes]

Merci !

[@JasonpcX]

J'avoue, la réalisation de la vid est cool!

[@arnaudlgl7841]

Excellente vidéo, hyper instructif :)

[@thecrowpowerbuilding]

bien cette vidéo !! Sa fait plaisir de voir des exécutions propres et quelqu'un qui dit pas de conneries ! continue c'est pas mal

[@tutohydroponie]

franchement MERCI ! avec un physique ectomorphe, je pêChé bcp sur la partie sup des pecs, les conseils coulent de source mais voilà trop co... pour y penser. merci encore

[@valentingrandet2801]

Super vidéo encore une fois, j'en apprend encore ! Comment c'est possible que tu es aussi peu d'abonnés quand on voit ce que tu proposes et ce que tu fais quand d'autres font des millions de vues pour des vidéos qui parlent même pas de muscu.. J'espere que tu vas percer Tajiz, en tout cas arrête pas, tu déchires ! Peace !

[@LucasGouiffes]

Merci Valentin ! Si 10k+ personnes intéressés par la musculation sont déjà présentes, c'est déjà énorme ! La majorité de YT ne viens pas voir de la musculation, mais du show et des culs #amIright?

[@valentingrandet2801]

Oui c'est sûr mais tu mérites encore mieux ! Ahah oui tu as raison c'est exactement ça ! Heureusement qu'il y a des personnes comme toi qui nous parlent vraiment de musculation et comment progresser ;)

[@shujiyuki]

Bro il me faut absolument la musique de fond (pendant et à la fin de la vidéo) stp ! Très bonne vidéo au passage, une pédagogie toujours au top, vivement la suite :)

[@LucasGouiffes]

No Copyright Music _ Jimmysquare - Like Apollo _ Casey Neistat Music Style

[@chrisis5284]

Continue les TajiTRAIN, c'est super intéressant merci :)

[@mickaelnjiki]

contenu premium !!! rare... Merci

[@MsBenji22]

Très intéressante la vidéo c'est quoi le son je le kiff grave continue comme ça 😊

[@pierro94300]

Super vidéo Lucas ! On veut Épaule pour la prochaine

[@nathanmelet5896]

Super explication merci Tajiz je testerais bientôt! :)

[@G0stX40]

J'adore cette vidéo , tu assure !

[@LucasGouiffes]

Merci !

[@Spokspok66]

Décidément les révélations s'enchaînent en regardant tes vidéos... merci milles fois

[@Spokspok66]

C'est le pire de mes points faibles l'upper chest, je vais tester ça

[@mehdi4648]

Très bonne vidéo/explications, reste plus qu'à appliquer :)

[@judicael96able]

salut Lucas ! super vidéo, bien expliquée. pourrais-tu faire la même chose avec une édition lower chest ?? thx

[@TheTotolebg]

Tjrs au TOP !! ;) Prochaine vidéo , rattrapage épaules stp :)

[@maximousse22]

super ! comme d'habitude :) je vais tester tes conseils direct après la vidéo ( team pecs courts )

[@chaussurefrancaise2693]

Tu t'ameliores sur l'editing ca fait plaisir :]

[@samibenhadjkacem6776]

Quel est la musique d'intro tajiz stp ? je l'adore !

[@Jeepy_Jeep]

petite piqure de rappel ! merci Taj'

[@soulchilddu5]

casiment le meilleur du fitgame +1000

[@pojoh2585]

En deux mots : merci Lucas (on ne te le dit peut-être pas assez souvent ^^) Vidéo très intéressante. C'est d'ailleurs dommage car pour toi c'est surtout une chaîne VLOG, mais je t'assure qu'à chaque vidéo explicative on est tous là en train de baver et prendre des notes. C'est très intéressant à chaque fois, et tu donnes des infos inédites par rapport au "fit game" de youtube je trouve. Petite question, sur le fly, j'ai l'impression que tu contractes les trapèzes, tu as les épaules en arrière mais épaules hautes. C'est mieux pour solliciter la partie claviculaire du pec ? Merci pour tes vidéos, beaucoup de monde se sent mieux (physiquement et moralement) grâce à toi. ;-)

[@pojoh2585]

+Saiyan Physique oui mais lui à la base ne voulait pas trop faire de vidéos "techniques"... Ma question concerne les épaules hautes. Épaules en arrière il a expliqué que c'était pour mieux sortir la poitrine, et ne pas solliciter les deltoïdes. Mais épaules hautes je ne sais pas à quoi ça sert...

[@LucasGouiffes]

Merci pour ton message Pojo ! Oui, le shrug inversé est une posture reflex pour rester focalisé sur l'upper chest(même technique sur les chest press)

[@vincentvergote1640]

top le placement des épaules sur le fly!

[@feniasse31]

Hey! Super vidéo comme dab! Penses tu que la butterfly peut venir remplacer le flycable?

[@blackcat7588]

Ta meilleure video pour ma part ! 👍🏻

[@xMaGiikKzz]

Best vidéo ever j'ai les pecs courts j'ai jamais compris pourquoi ils se développaient pas malgrès l'acharnement, j'écoutais les gens qui disaient te cambre pas tu va te péter la colonne. u solved my prob brooo

[@Frtavsiam]

Tu es vraiment excellent!

[@valentinmondon7327]

On veut voir les épauuuuules stp ! Sinon super vidéo comme d'hab :)

[@Lakiriofly]

Parfait au réveil, bro, keep up the good work ;)

[@francoconreur8496]

génial mec ! j'adore tes vidéos

[@Jurisconsulte31]

Le niveau de tes vidéos progresse constamment c'est cool! Très bons tips. Je suis chaud pour les delto antérieurs. NB : bien la cut à la binouze :p

[@davidsamourai1802]

trop bien merci un gros pouce bleu

[@spinoza1427]

Merci pour ces détails!

[@TraikX]

Excellente vidéo rien à dire je vais appliquer tes conseils et j'essaierai de te faire un retour d'ici 2 ou 3 mois

[@sharefitnessfr]

Intéressant 👌👌

[@nuwanda3682]

Supers conseils !

[@boukintoch]

Genial !! Je suis fan de tes vidéos !

[@madbronico]

excellente vidéo Tajiz !!! 💪 Si tu pouvais faire la même chose pour les biceps car je galère à développer les miens, et fuck off les triceps, I want a freaking biceps peak broww 😁💪

[@IXxEzechielxXI]

Pareil je comprends ta galère haha ! Fucking biceps point faible

[@madbronico]

+IXxEzechielxXI no joke les gars, j'veux vraiment les développé mes fucking biceps 💪 💥 J'augmente l'intensité, le volume, je les laisse se reposer, mais je suis sûr que je zappe un truc ou deux !! Et en muscu quand t'as pas de biceps, c'est l'ironie du sort 😂 Help me broww 😁💪

[@madbronico]

+Teh Vf I want this fucking freaking peak of the biceps BROOOOOWWW 😁💪 curl barre, curl incliné, curl pupitre et curl marteau c'est ma routine de base ma caille 😉

[@madbronico]

+Teh Vf j'arrive à toucher mon épaule droite avec ma main gauche mais l'épaule qui correspond au même bras, c'est juste impossible 😂 J'vais tester le poulie haute curlé brow 💪 I'll be back 😂

[@madbronico]

+Saiyan Physique lol, en gros "fais n'importe quoi jusqu'à ce ça marche" 😂 are you Killing me 😂 De toute manière j'aurais ce freaking biceps peak broww j'voudrais juste avoir une analyse différentes de tout ce que je sais déjà et TAJIZFITNESS me surprend à chaque fois de part ses analyses !!