Le RÉGIME de BRAD PITT et son ENTRAINEMENT pour FIGHT CLUB 🥊

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Je mange et je m'entraine comme Brad Pitt pendant 24 h lorsqu'il se préparait pour le film Fight Club il y a déjà plus de 20 ans. Je me lance le défi de suivre son régime et sa diète de sèche avec tous ses repas à 2000 calories. Le programme d'entrainement de Brad Pitt était composé de séances de musculation type bodybuilding avec 5 jours d'entrainement musculaire et 2 h de cardio à haute intensité le week end.
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#BRADPITT
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[@julienquaglierini]

Nouvelle vidéo les amis ! Vous préférez le physique de Brad Pitt dans Fight Club ou dans le film Troie ? . N'oubliez pas de liker, commenter et surtout abonnez vous à la chaîne et activer la petite cloche 🔔 pour ne pas louper mes prochaines vidéos ! Si vous souhaitez me soutenir et progresser un max : 👉Mon programme GRATUIT special confinement: julienquaglierini.com 👉Commander vos COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ET ACCESSOIRES FITNESS sur prozis.com/19lN (-10% sur les compléments avec le code JULIENQ10 + Cadeaux offerts)

[@francoisjack-man7228]

Le film Troie 👍😁

[@gabinbourniz6462]

Fais l'entraînement de jon bernthal dans the walking dead et dans punisher (shane) (frank castel) 💪🏻🥊👊🏻

[@salucho974]

Dans 3 👍🏾

[@zinebzineb803]

💪naice vidéo jamais

[@kevinleflohic4088]

Oui sa existe les flocons d’avoine sans gluten en France dans les magasins bio

[@jeremybrousse7908]

Vidéo au top , comme toujours ! Perso la diet et l’entraînement de Brad Pitt dans le film Troie m’intrigue sa serais un réel plaisir si tu peut nous présenter ça à l’occasion 😁👍💪

[@anthonybonnefoy5742]

Diete de JCVD ou de Stallone possible ? 🔥

[@rockabye3073]

Stallone il a déja fait

[@legratteurnormand8494]

Oh ouais vandame

[@gabriellequidet5742]

J'avoue jcvd c'est pas mal

[@anonyme13officiel32]

Je trouve qu'il était vraiment bien cette apartement avec cette vue magnifique

[@al3kx241]

Toujours géniales tes vidéos !

[@nicosaugy]

Hey mais la surprise de me voir en photo, ça fait plaisir 😉 Merci 💪🏼 Bon dimanche à vous ☀

[@dave9055]

Tu as fait super boulot félicitations

[@nicosaugy]

@@dave9055 Merci 💪🏼 Bien accompagné avec une personne à l'écoute, ça aide à progresser ;)

[@sba3_2_atlas]

Magnifique la vue à la toute fin. Super ta video Julien comme d'hab. 👍 J'aime beaucoup les choix musicaux dans tes videos, très atmosphérique et ça rend super bien le contenu qui est de qualité 😉

[@julienquaglierini]

Merci 😊

[@isabelle68027]

Super ! J'aime bien cette série on apprend plein de trucs 👌👍

[@matthewweiner8790]

Super vidéo. Merci 👌🏽

[@AyoubM7283]

Merci beaucoup Julien pour cette vidéo! Toujours au top!

[@juliensenes8616]

Vidéo intéressante ! Ça serait sympa une vidéo spéciale cheat meal version the rock comme tu l’avais abordé à la fin de ta journée type the rock! Sportivement Julien

[@mikebreedmachine618]

Merci Julien, j'avais très envie de connaître son programme, si tu peux, pourrais-tu nous mettre en lien, les exercices qu'ils fesait la semaine stp

[@miguelteampikachu8897]

Au top, comme d'habitude, ce genre de vidéos donne de bonnes idées de diet et de trainings, merci et si tu pouvais faire celle de Jason Momoa dans Hercules ça serai top, bon week-end à toi 😁💪

[@maxmuller9098]

Tu pourrais faire Hugh Jackman diet pour les films Xmen ou Wolverine?

[@allsee4854]

Fait une vidéo sur la diete de zac efron pour baywatch !

[@plasjonathan7181]

Vraiment sympa cette vidéo

[@arnomann8228]

Merci pour le programme spécial confinement

[@julienquaglierini]

Avec plaisir

[@Rayja]

J'adore Brad Pitt surtout dans Fight Club et Inglorious Bastards pour le prochain peut-être la diet de Bruce Lee

[@anthonydimartino7562]

Le gars qui fait sa vidéo c'est une grosse merde ! Je suis fan de bruce lee depuis l'âge de 4 ans ! pour bruce lee tu sais pas de quoi tu parles alors laisse tomber !!!

[@Rayja]

@@anthonydimartino7562 404 not found

[@steffrankboit_lev5844]

Super vidéo !!! Avec la nouvelle toune de ONLAP😃

[@niklauspeysen7872]

Super vidéo Julien comme à ton habitude. Pas mal cette diète mais comme le dis également quelqu un d autre dans les commentaires så diète pour le film Troie ou je le trouvais un peu plus massif m aurait bien plu. Sinon top et pareil moi fin de sèche je suis même dej descendu à 1800 kcal. Et j'ai quasi le même poids que toi. Vivement ta prochaine vidéo de ce style.

[@julienquaglierini]

Merci ! Pour le film Troie ça sera une prochaine fois 😉

[@frebery]

Comme d hab super vidéo. Rien à redire. On met direct pouce bleu.

[@jakoby231]

Hello Julien. Wouah, super idée cette diète "Tyler Durden". C'est également le corps idéal d'après moi et celui auquel je voudrais ressembler 😊. Penses tu faire une vidéo sur Edward Norton? (pas dans Fight club mais dans American History X ;-). Bonne continuation

[@alanboyer1181]

La diete que j’ai plus aimer c’est celui d’Arnold j’adorerais faire le même

[@hubert18390]

Bravo à vous et magnifique vidéo et art de revoir un vidéo de vous grand fane

[@brunosaccoman2620]

Julien un petit repas tu vas avoir faim et la boîte de thon 😉bon week-end 👍

[@nicolas.s2489]

Haha flocon d'avoine + œufs c'est vraiment la base même pour les régimes de star 😂😂😂 Perso je ne m'en lasse pas ! Tous les matins à la poêle 4 œufs + 70g de flocon d'avoine (+ un peu d'eau tiède et du miel, ou confiture). ça fait une mixture pas très appétissante pour beaucoup de gens, mais ça cale et c'est trop bon !!

[@mogwai-dk1dg]

Ça y est, j'ai craqué... Je suis abonné 😁 Je fais du full body depuis 2 mois à raison de 2h/6jours semaine. J'ai aperçu une vidéo full body, je vais m'inspirer de ton programme et boire tout les conseils prodigués. je donnerai un retour si ça t'intéresse.

[@John-dw9zl]

Super vidéo ! Si tu peux faire une vidéo sur Chris Hemsworth/Thor ça serait énorme. Merci

[@zniasjeff996]

C'est quand je vois ton gabarit et que tu dis que le p'tit dej est copieux que je me dis que j'ai vraiment un appétit de strongman , malheureusement sans le physique 😂

[@LIincOnnu]

Pour la prochaine essaye une journée comme un strong man ! Bon courage

[@somaxgt]

Merci! Cest très clair et la video est très agréable. Ca donne une bonne idée ----》 ya rien a manger dans l'assiette..... merki

[@thomasbibbeau3177]

Très bonne vidéo et en plus très sympa 👍

[@julienquaglierini]

Merci à toi 😁

[@steveandrew9696]

haaa la poire = rythme tt chouss !! repas soir = idem moi / = 3500-3800 cal/jour muscu / 2500-3000 jour repos. pour 70 an ok ou trop-pas assez prise masse pas diète ! Merci Julien, ttes videos j adoooooooorrrre !!!

[@francoisjack-man7228]

Merci Julien pour la vidéo au top 👍👍👍

[@julienquaglierini]

😊

[@spartacusspartacus4604]

Slt julien c'est possible de faire une vidéo sur steve reeves stp merci

[@yassstreetcoaching2409]

Ces super ta video. Je lai regardé hier. En plein confin... Je mentraine dans les exterieurs de paris salle... Exterieurs... Etc footing... Sur latestation nul part est ecrit sdf. Cochez.. La case.... Javai tout te lavai ecri.. Tout... que le training en ce moment. Tu mavai repondu merci.....quesqui a fait que jai plu rien...mes erreurs.. Mais me maintien en training.. Ce qui me fait survivre. En tous cas merci pour ta video brad pit Ell ma fai fair plusieur seri et jusqua echec.... La nuit derniere. Et manger en emporter mac do pri salade... Seulement reduise le ppulet dan leur salade.. Mai ca va... Jai la forme..

[@jamfit2355]

Bon coup de poignée pour la poire 👍💪. Tu apprends vite. Bonne vidéo. C'est toujours un plaisir de te suivre. Jamal, du Nord de la France

[@julienquaglierini]

Ça commence à venir 😉🥊

[@vhi6874]

Chaque vidéo que tu sors, je les regardes de la premiere minute a la derniere comme un film =)

[@julienquaglierini]

Merci 😊

[@jeromemoulin5241]

génial l'explication sur les calorie et le saumon. Je ne savais pas :)

[@abdelhakimderbal5765]

Super vidéo

[@busmasters1481]

Sympa cette video, une petite sur le training et la diet de Jean Claude Van Damme serait top !!!!!!

[@legratteurnormand8494]

Mais ils mange rein le gars 😂

[@Oli_web]

Super vidéo un grand merci !!! Par contre tu pourrais me de dire combien y a t-il de gramme de cottage cheese stp?

[@estebandonskoi9995]

Bonjour Julien, sympa la vidéo. Éternel question... Pitt dans fight club Christian Bâle batman Tom Hardy warriors M. B jordan dans creed Cavil superman Des physiques de dingue en 6/12 mois de préparation riz /dindes /brocoli entraînement. Non mais sérieusement ?

[@mikeshinaido3235]

"Je plaignait sincèrement les garçons qui s'entassaient dans les salles de gym pour ressembler à ce que Calvin Klein et Tommy Hilfiger nous disaient d'être". - "C'est à ça que ressemble un homme ?" - "S'améliorer soi-même c'est de la masturbation mais se détruire soi-même..." Tyler Dordogne

[@manolisschambon2487]

* durden 🤣

[@maxmuller9098]

Tu pourrais faire le regime du hugh jackman??

[@fabriceguerout1495]

Hello Julien tu pourras faire la diète de Zac Efron 🙏😉

[@tarekmissoumi8176]

Sa serait bien de voir la diète de Brandon curry le Mr Olympia 2019

[@mendy59230]

Hello julien ,On adore ce genre de video sur la diet et entraînements de célébrités 😉😊 essaye de faire la diet de john cena 💪🏻

[@arturobeyls6647]

Moi ce que j ai vraiment du mal ces bien manger surtout niveau sport sa va encore après j en fait pas autant que toi et j aime énormément ce que tu fais :)

[@philsecu9493]

salut julien, merci pour cette vidéo ,pourrais tu faire la diète de dorian yates et celle d'un crossfiter comme rich fronning ou matt fraser ?

[@moroccanatlantis]

En période de confinement je trouve que c'est une bonne diète à suivre.

[@antigoenzo3096]

Super concept encore une fois on attend une nouvelle diete

[@guilmetsamuel6015]

Bonjour Julien quaglierini et marjori bonne journée a vous et bon dimanche a vous

[@julienquaglierini]

Merci toi aussi

[@JulienLamassonnegoogle]

Merci beaucoup. Vidéo super intéressante. Par contre, et sûrement parce que j’y connaît pas grand chose, je trouve dommage que vous ne détailliez pas précisément l’entraînement qu’il faisait.

[@fab1780]

Slt julien ,moi aussi j'ai galèré à telecharger ton programme mais c bon je l'ai encore merci. C quoi le plus dur une diète à la the rock (ou y avait mangé )ou celle de Brad Pitt (ou y avait pas grand chose pour un gabarit comme le tiens ).bon dimanche. Force à toi.

[@julienquaglierini]

Celle de The Rock bien plus difficile, c’est beaucoup de calorie et que des repas solides toutes les 2 h

[@jesuisnicko5422]

Comment a tu eu les informations de la diete de tyler? merci

[@francoisjack-man7228]

Jvais la tenter cette diète la 😁👍

[@seb_r3445]

Pas plus de 4 exo avec 3 ou 4 séries c'est la base pour le commun des mortels 😁

[@romainbergia8013]

Tu conseilles de tenir cette diète combien de temps ?

[@julienquaglierini]

Tu peux commencer 2-3 mois déja et voir comment tu évolues, en adaptant les calories et macros selon ta morphologie : julienquaglierini.com/calcul-calories/

[@salucho974]

Like direct bon dimanche à vous ! 😊🏝️👍🏾

[@varletcedric9635]

Salut super vidéo , pourrais tu faire la même sur la diéte et l entraînement volwerine. Pour moi le meilleur physique de Brad Pitt c était dans snatch merci.

[@tominside691]

Salut Julien vidéo intéressante. Partons d’un point de vue où lors de cette prépa il aurait été natty. Penses tu qu’il faille privilégier la fréquence au volume ?

[@marklong8881]

Super le t-shirt 👍 Bientôt en vente ?

[@julienquaglierini]

Surprise 😁

[@noblemonde8560]

Salut Julien je suis en détresse j'ai une tendinite au poignets y à il un moyen de faire les biceps ?

[@christopherbusset6538]

Video parfaite, comme d'habitude et tout tes programmes sont fails j'en ai téléchargé deux et effectivement c'est dead, à chaques fois lors du chargement une page s'ouvre en indiquant un message erreur 403. Merci de voir ce que tu peux faire pour nous. Continu comme ça 💪👍

[@julienquaglierini]

Je regarde tout ça rapidement.

[@julienquaglierini]

c'est bon

[@christopherbusset6538]

@@julienquaglierini comment faire alors pour récupérer le fichier ?

[@denisratelle6714]

Salut Julien, Brad Pitt, ça lui a prit combien de temps a ce rythme? Est ce que c'est précisé dans la documentation? Merci.

[@dessolivier3954]

oui flocon d'avoine bio sans gluten petit ou grand de chez grillon d'or le top produit

[@vincentschmitt2316]

Belle progression sur la poire👍

[@sims3945]

Cool cette vidéo ! Par contre t'as pas fumé plein de clopes comme Brad Pitt dans le film !!

[@julienquaglierini]

😅🚬🚬🚬

[@RIM.1207]

Et il s est pas fait pete la gueule 🤣🤣🤣

[@fabienzachary]

bonjour .. je sais pas si la question t'as déjà été posé mais au niveau épilation tu fais ça souvent ? ( j'espère que la question ne gênera personne )

[@Vin02976]

salut Julien j'ai téléchargé le programme mais il ne fonctionne pas ...

[@ericabamboula9150]

Idem de mon coté ;(

[@adammadic]

La même de mon côté

[@julienquaglierini]

Je règle ça rapidement y eu trop de téléchargement d’un coup ça a fait péter le serveur 😅

[@TheFalcojet]

Elle voulait surement plus un morceau de poulet que d' haricots vert mdrrrrr. Sympa Giuliano :)

Et Edward Norton dans AHX, tu l'as déjà fait?

[@sofianebouzidi1340]

Désolé, j'ai une question assez bête mais qui m'aiderais vachement quand tu parles d'un taux de masse grasse qui est de 6 dans la vidéo c'est quoi ? l'img ? la graisse sous cutanée ? Car j'ai une balance fittrack mais je sais jamais a quoi me fier pour comprendre mes résultats car lorsque l'on fait une sèche le gras qu'on veut perdre est représenté par quelle appellation ? L'IMG ? Désolé...

[@julienquaglierini]

Tiens Sofiane, si cela peut t'aider : julienquaglierini.com/2018/09/comment-calculer-son-taux-de-masse-grasse/

[@sofianebouzidi1340]

@@julienquaglierini merci beaucoup j'ai étais voir super intéressant la vidéo ou tu calcul justement ton taux de masse grasse 💪🏻👍🏻 donc si j'ai bien compris c'est l'img merci beaucoup !!

[@xFireboy2010x]

Jamais de la vie il est à 5-6%>

[@hugohernandez2244]

La diète de JCVD !🔥💪

[@alexandrelangue1526]

Salut Julien, pourquoi a 1700 calorie je ne perd pas de poid, pourtant je suis assez massif, mais 20% de matière grâce, 43 de tout de bras, 86 kilos, aïs je foutu mon métabolisme en l'air ? Si je mange 2000 calories je grossis.. Pourtant je respecte les 50% prot 30% glucide 20% lipides Je fais du cardio Hit et grosse séance en salle

[@julienquaglierini]

Soit ton métabolisme tourne au ralenti soit tu n'es pas vraiment à 1700 calories de moyenne à la semaine. Si tu penses être à 1700 calories et que le week end tu te fais une pizza ou burger à 3000 calories tu ne perdras pas de poids...

[@alexandrelangue1526]

@@julienquaglierini ah OK mer I pour ta réponse Julien.. Après suis type endomorphe.. Je prend beaucoup de masse omme je prend du gras... Je m'abonne 😉

[@francislobbrecht6320]

la diète OK, tu n'aurais par hasard ANGELINA ??? ben oui .... MERCI pour ta vidéo SUPER comme dab

[@patricecoste3165]

salut julien quelle est la difference entre du saumon frais et du saumon fumer?

[@maxmuller9098]

Un est fume l'autre non

[@clowndream]

Ça serait intéressant de faire la diète et training de Bruce Lee.

[@guydefilippis1929]

Je vais essayer de faire la même diète et ont verra bien

[@mi_gnougnpugnougnou]

Salut Julien, j’espère tu vas bien je te suis depuis longtemps, j’ai une question pourquoi on parle de calorie ? Je voulais dire en vrai c’est kilo calorie pas calorie, du coup c’est pas 2000 calorie c’est 2000 kilo calorie on est d’accord ?

[@julienquaglierini]

1 Calorie avec le C majuscule = 1kcal

[@vincentm6227]

hello j'ai essayé de télécharger ton programme mais je n'est pas reçu le lien 😢😢sinon j'adore tes vidéos merci mec ✌️

[@julienquaglierini]

Pense à vérifier dans tes spams au cas où, sinon réessaye tu t'es peut être trompé dans ton email. (envoi moi un mail si besoin)

[@meralgrigorian2463]

Ca serait cool de faire la dièth sur plusieurs jour voir 1 mois

[@emilien1360]

Tu fais combien de tractions clean en maxi?

[@pierrelefur4830]

Salut j'aimerai que tu testes la diet de Daniel Craig dans les James Bond

[@pierremajax1085]

Tu parles jamais de Produits c'est dommage personne n'est dupe!Biz à toi l'Ami

[@Alfred_On_Youtube]

Il y a la chaîne de ROB pour ça.

[@pierremajax1085]

@@Alfred_On_KZbin à fin de varier les plaisirs!!

[@Alfred_On_Youtube]

@@pierremajax1085 tu sais très bien que dans le milieu du body et fitness, ça ne se dit pas tous ces trucs là... tu veux aussi l'adresse et le téléphone de celui qui lui fournit les produits ???

[@maxmuller9098]

@@Alfred_On_KZbin en france ca se dit pas, mais aux state ils en parlent

[@GREGORY_BRAHIM]

Tu risque d'avoir faim 😁

[@MusculationFred]

C'est LE TOP Juju quand la MUSCUL Est ton JOB tu as le temps de t'entraîner et de PESER TES ALIMENTS👍👍👍ET LES ENFANTS C'EST POUR QUAND JUJU ET MARJO😉😉Tu verras le temps que ça te bouffe,profite après c'est CHAUD😝😝

[@francktuault9215]

au lieu de raconter des conneries regarde ses vidéos antérieures et dans une tu comprendras que tu mérites des gifles...

[@MusculationFred]

@@francktuault9215 j'adore les gifles,je m'adresse pas à toi,tu sais à qui tu t'adresses?

[@francktuault9215]

@@MusculationFred trouve la vidéo ou il explique ce dont tu parles et je te promets que tu te mettras une gifle toi même. C'est le drame de leur vie, il faut tourner 7 fois sa langue dans sa bouche avant de parler, et là c'est vraiment le cas.

[@MusculationFred]

@@francktuault9215 Vas bosser plutôt et lâche ton ordi

[@francktuault9215]

@@MusculationFred allez je t'aide un peu, la vidéo date de 6 mois et s'appelle "ce que je ne vous ai jamais dit" tu regardes et après tu viens t'excuser. Au fait j'ai 59 ans et j'ai commencé à bosser à 15 ans et demi, sans aucune interruption, j'ai aussi effectué 12000 heures de plongée sur sous marin nucléaire, tu les fait et tu reviens me voir!!!

[@yoyoworkout6648]

Perso je préfère de loin son physique dans le film Troie,après chacun ces goûts👍

[@gladiawhitelecolossealbino5983]

Haha le petit paquet de raison sec blanc et rouge. J ai cru que c'était un paquet de Marlboro.

[@objectif1645]

Ouais je me suis dit qu'il prend la diète de brad pitt un peu trop au sérieux

[@edmondhadjadj5847]

Bonjour Julien bonne vidéo c'est un régime pour perdre un os 👍😂😂😂

[@bastien4270]

Impossible de télécharger ton programme gratuit :(

[@julienquaglierini]

C'est ok maintenant

[@hamidrezzik2335]

💪💪💪💪💪

[@leogrondkowski5921]

Sa serai bien de faire la diete de frank zane

[@junkeee1]

1 blanc d oeuf =30g amigo 20g jaune 50g oeuf entier

[@julienquaglierini]

ça dépend de la taille de tes oeufs :) Et pour les blancs d'oeuf liquide en bouteille c'est un peu plus car ils contiennent un peu d'eau notamment

[@valentinsft6800]

Essaie celle de Yuri Boyka frérot si tu trouve

[@kikillafamille2079]

Slt Julien dis moi il y a un soucis avec Prozis ?? Je vois plein de commentaires ou les gens sont déçu de Prozis... On reçoit bien nos commandes ??? Merci de ta réponse 👊💪

[@julienquaglierini]

Personne n’est déçu de Prozis à part les influencers qui se font virer de la marque 😂

[@sba3_2_atlas]

@@julienquaglierini j'ai commandé sur Prozis avec le code promo de Julien, j'en suis très satisfait. Bons produits, prix raisonnable 👍

[@tarekibnziad253]

Si j’aime pas les oeufs je le remplace avec quoi?

[@julienquaglierini]

De la whey protéine ou du blanc de poulet par exemple

[@africainberbereamazigh8723]

Il arrive a faire du coaching sans voir les élèves! C’est hallucinant