LE SCHIVATE NEL PUGILATO! movimenti base e principi fondamentali - flessotorsioni, semispostamento

Allena i movimenti base delle schivate e impara i principi fondamentali. Puoi addestrarti sia a vuoto sia con il sacco per abituarti a replicare dopo la schivata. Le flessotorsioni e i semispostamenti hanno bisogno di un movimento preparatorio che ti aiuti a stare nel giusto mood quando dovrai schivare un colpo. Fammi sapere se hai dubbi, o se hai difficoltà con qualche movimento.
#Schivate #Pugilato #Tutorial
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[@ricomrdetective01]

Vorrei proporre un format : spiegare le tecniche o gli stili dei pugili; tipo lo stilista, l’aggressore, il tecnico, il picchiatore. Tipo Canelo o Gervonta Davis, Golovkin, Pacquiao. Riprodurre i loro movimenti e stili , e capire la loro tecnica o postura perché credo che ognuno di noi si rispecchia o prenda a modello specifici atleti quando fa sparring o vuole farsi strada nella boxe

[@BoxeLive]

ecco fatto, ora ce lo copiano 😆💥

[@ricomrdetective01]

@@BoxeLive Beh , cambia da chi insegna . Il tuo stile è unico, per cui no problem 🥊🥊

[@valerioraffa1423]

Figo quest format...... Poi come spiega Vale.... Verrebbe bello

[@BoxeLive]

@@valerioraffa1423 grazie caro

[@rafhaelpunisher3487]

Vorrei dirti che istruttori che spiegano così in modo tecnico..anche nelle palestre di pura Boxe c’è ne sono pochi. Bravo, chiaro per tutti i livelli.

[@BoxeLive]

Grazie Rafhael 🥊🔥

[@pepperiso6048]

Concordo a pieno

[@WindOnMyWings]

Bellissimo video, complimenti, sei un maestro veramente capace.

[@fabriziofantauzzo6013]

Bravo! Bel video! Giustissimo quello che hai detto, non bisogna brasarsi fermi davanti al sacco..! L' avversario è sempre in movimento. Giustissimo tenere sempre braccia aderenti al corpo per proteggere mento, fegato , milza e plesso solare. Le palline da tennis sono utili in questo , ovviamente per automatizzare la posizione delle braccia.

[@andreameneghello1297]

Seguo i tuoi video, molto piacevoli e utili, grazie.

[@BoxeLive]

Grazie a te caro 🥊

[@salvobattaglia8196]

spiegato meglio di molti altri video che ho visto 👏🏼

[@criscpo453]

Ottimo tutorial grazie

[@almighty.piccio]

grazie mille spiegazioni fantastiche come al solito

[@francomantovani2475]

Bellissimo video

[@mambrettifrancesco6008]

bravo grazie si capisce benissimo tutto Grande

[@BoxeLive]

Grazie a te Francesco 🥊🔥

[@boxinggamerz594]

Spiegazione chiara ed esemplare, sempre il migliore....

[@valerioraffa1423]

Che dire video con spiegazioni più che esaustiva..... Sempre top Vale🔝

[@BoxeLive]

🙏🔥

[@jonnhybravo]

Veramente molto bravo, Semplice ed esaustive le tue spiegazioni!!

[@user-ws1ln9en8p]

INTERESSANTE ED ESAUSTIVO

[@ingegneredilingue]

Molto importante grazie mille

[@BoxeLive]

Grazie a te 💪

[@adrianalarez233]

Grazie mi hai aiutato molto,perche' Io schivavo abbasandomi tutto

[@BoxeLive]

Bravissima Adriana!

[@roly7210]

Il video è molto istruttivo, la schivata è alla base del pugilato. La mia esperienza durante lo sparring è che portare a termine una schivata è veramente molto complicato, perchè bisogna avere riflessi molto pronti ed abituati a veder partire il colpo dell'avversario. Spesso, sia per paura che per inesperienza, si sta troppo "chiusi" e non si vedono partire i colpi, oppure si sta troppo fermi e quindi schivare diventa un'impresa. Ritengo che la schivata sia una figura che vada allenata per tanto tempo, quindi ben vengano i suggerimenti del video.

[@BoxeLive]

La tua esperienza è corretta, per imparare a schivare, una volta imparata la tecnica, bisogna "mollare i freni" e schivare. Ed è proprio nel mollare i freni che serve molto coraggio

[@TedMarciano]

@@BoxeLive ..concordo. Imparare a schivare “alleggerisce” le braccia dalla responsabilitá esclusiva della guardia rigida e pesante di chi é immobile su gambe e tronco, atteggiamento che contrariamente a ció che si puó pensare porta ad un notevole dispendio di energia.

[@sebastiantorrisi80]

Grazie mille Vale, video tutorial molto utile ed interessante, mi sono appassionato alla boxe da 2 mesi e mi piace moltissimo, e probabilmente ad ottobre mi iscriverò in palestra! 🥊🙂

[@umbertocanu2813]

Abc molto chiaro senza giri macchinosi di parole, bravo👍👍💪💪

[@BoxeLive]

Grazie Umberto 💪

[@giuseppeminutoli8406]

Ottimo tutorial grazie per i tuoi consigli 💪💪👍

[@giambattistamaineri7472]

Video didattico eccellente: bravissimo

[@michelemariello7481]

Come sempre il 🔝 Mi piacerebbe vedere le schivate alla corta distanza e qualche spiegazione dei colpi al corpo che troppo spesso vengono sottovalutati

[@BoxeLive]

Ok Michele 🔥

[@TedMarciano]

Bel video, bei movimenti. Il pugilato é una danza perfetta e non solo forza bruta.

[@BoxeLive]

Ottima osservazione Ted

[@marcomarco3128]

Bravo Valerio continua così! 💪

[@pasqualenapolitano7795]

Video bello e esaustivo come sempre.Grazie Valerio

[@BoxeLive]

Sempre un piacere 💪grazie a te

[@alessandrodorsi9800]

Complimenti, molto interessante, Signore

[@marlasinger3258]

Riesci a spiegare molto bene e rendere le cose difficili, facili. Grazie ✋💣 Davvero un bel tutorial!

[@BoxeLive]

💪🔥

[@Psilocibinam]

Ottimo lavoro👊👊

[@francofranchitiello6844]

Grande,molto utile!!!!

[@edoardosotelo8884]

Top👏👏👏

[@gioiaceci5425]

Grande Vale

[@gabrielebianchini8955]

Grazie, molto utile

[@lucacavallazzi6124]

Bellissimo grazie

[@BoxeLive]

🥊Grazie a te!

[@atti03giggs75]

Sempre top Valerio 💯

[@BoxeLive]

Grazie 💣🔥

[@verbalinda]

Ottimo

[@u.b.f.d4176]

Bella spiegazione, molto chiaro e dettagliato, grande!

[@BoxeLive]

💪🤩 grazie

[@ztigre_3049]

Grande vale sempre al top💪🏻❤️🔥

[@BoxeLive]

Bello Tigre 💪🐯

[@fabiofighter8887]

Era il video che aspettavo da quando ho scoperto il canale... daje Valè 💪🥊😎

[@BoxeLive]

Ottimo Fabio 💪 mi fa piacere

[@luigiavantario9011]

Ottima lezione

[@ilcuoredacciaio]

Tutorial davvero molto utile!!! Grande Valerio!

[@BoxeLive]

Ciao Giuseppe 💪

[@ilcuoredacciaio]

@@BoxeLive 💪🏻🥊

[@simonefagone4431]

Grande Valè 🔥

[@BoxeLive]

Bello Simo 💪

[@alessiocarilli1632]

Bravo ottimo video.

[@BoxeLive]

🥊grazie Alessio

[@tuthormath7927]

Grande Vale, viva la boxe :)

[@BoxeLive]

💪😁🔥

[@heathcliff_1009]

Secondo me diventerai un grandissimo coach, sempre che sia nei tuoi interessi...

[@BoxeLive]

Grazie caro 🙏🔥 certo, fa parte dei miei maggiori interessi

[@andreapasca1011]

Secondo me hai fatto un bel video con spiegazioni molto esaustive! Mo son cacchi tuoi se uno diventa bravo e te mena Vale! 😂😂😂🥊🥊🥊

[@BoxeLive]

Non aspetto altro! 🥊 Sarebbe il miglior attestato per un maestro 😂

[@giorgioacciaio800]

Interessante l’argomento, chiara la spiegazione. Se fosse possibile sarebbe utile un video con delle combinazioni abbinate alle schivate.

[@BoxeLive]

Certo che è possibile 🥊 grazie Giorgio

[@angiosperme]

Molto interessante...molto chiaro mi piacerebbe allenarmi dal vivo con te ovviamente quando si potrà.

[@BoxeLive]

Quando si potrà sarai il benvenuto 💪

[@real0067]

Ottimo! Ecco perché ieri ho preso le peggio botte come primo giorno di MMA hahaha Effettivamente cercavo di schivarle da fermo e di conseguenza prendevo i peggio pugni. Comunque bel video ❤️

[@BoxeLive]

Sbagliando si impara Bruno! Movimento di busto costante e guardia alta, appena parte schivi e rientri

[@claudiogreen4797]

Valerio non dimenticare un video sulle schivate alla corta distanza come diceva l'amico Michele Mariello. 😉🥊

[@davidemenna1972]

Ciao Valerio personalmente ho iniziato a seguirti da non motto pero ho riscontrato che ha differenza degli altri video tutorials , I tuoi a mio avviso sono veramente ben fatti ed esaustivi quindi detto questo , e ovviamente se fosse possible avrei Bisogno di un allenamento completo che verta sopratutto sullo svilupppo della tecnica , e l'incremento della resistenza , quindi di consequeza riflessi e esplosività nelle esecuzione dei colpi premetto che io normalmente alterno allenamenti casalinghi che in palestra, intanto graze mille

[@BoxeLive]

Ciao Davide, e grazie per il feedback. Per gli allenamenti completi puoi iscriverti su www.academy.boxelive.it

[@francovolpe8799]

Chiaro ed istruttivo come sempre. Xké non fai dei video dove fai vedere esercizi x aumentare potenza e rapidità nei colpi di pugilato? Grazie

[@BoxeLive]

Grazie Franco 💪🤩 segnato anche questo spunto

[@francovolpe8799]

@@BoxeLive grazie a te che porti video di qualità, non come su altri canali

[@edoardosotelo8884]

Da principiante di una non giovanissima età 😃 oltre a fare tesoro dei tuoi video ..ti devo chiedere se ti ricordi il modello delle scarpe che stai indossando perché mi sembrano piuttosto comode... grazie ✋😃

[@BoxeLive]

Ciao Edoardo! Non ricordo il modello purtroppo e non saprei come risalirci 🤔 però erano Under Armour

[@user-jr9bk7iu2h]

Ciao complementi per capo lavoro, la mia domanda per favore come moversi piedi quando porto un colpo , e per chi la difficoltà a abbassare la guardia durante sparring . Grazie mille

[@fulvioalantonin996]

🥊🥊🥊

[@mufloneg633]

Grande vale bel video, farai altri video virtuali con altre azioni da fare ai colpitori?

[@BoxeLive]

Perché no 💪

[@andyone1983]

Top!!! Grande Vale!!! @andyone11

[@giuseppeminutoli8406]

Grazie dei tuoi ottimi consigli e tutorial sempre ben fatti, volevo chiederti queste tecniche e spostamenti si usano anche nella kickboxing o la kikboxing a meno spostamenti della box? Grazie ancora per il tutorial 💪👏

[@BoxeLive]

Ciao Giuseppe, non sono esperto di kick. Queste sono tecniche buone per il pugilato, ma con il fatto che anche nella kick si usano le mani credo siano buone anche per la kick

[@giuseppeminutoli8406]

@@BoxeLive grazie per la tua risposta e per i tuoi consigli 😘

[@giuseppeminutoli8406]

🤗😘😘❤️

[@darkdavid39]

Molto bene,davvero un buon tutorial,se posso fare una richiesta,mi interesserebbe un tutorial sulle combo abbinate alle finte.

[@BoxeLive]

certo David, grazie!

[@vitobit1526]

Avrei ancora una domanda tecnica,credo, da fare,sono alle prime armi. in uno sparing di allenamento si può arrivare al k.O.?

[@BoxeLive]

Certo, il KO è possibile anche solo per uno schiaffo molto forte. Per questo è sconsigliato fare sparring in posti diversi dal ring e senza un tecnico che vigila

[@francescoamodio7880]

Footwork= Lomachenko. Per me è il miglior pugile di sempre, indipendentemente dai risultati da pro.

[@BoxeLive]

Concordo 🔥 fosse nato in America avrebbero fatto una sua statua anche su Marte

[@francescopicca3977]

Ma quindi è sempre meglio abbinare un semispostamento alle schivate?

[@BoxeLive]

Dipende dai casi, non sempre è necessario ma la maggior parte delle volte è consigliabile

[@gigijuventino8339]

Domanda. Colpendo con un diretto sinistro e mantenendo i piedi saldi a terra, quindi senza passo in avanti. Il ginocchio sinistro deve portare il peso de copro in avanti? Non vorrei che mi sbilancia. Vorrei sapere cosa ne pensi.

[@BoxeLive]

Ciao Gigi, non ho capito bene la questione. Se mantieni i piedi saldi a terra hai una minima possibilità di spostare il peso da una parte all’altra, ma comunque c’è. In genere sbilanciarsi è quasi sempre sbagliato, a meno che non rientri in una azione che richiede un movimento simile

[@gigijuventino8339]

@@BoxeLive effettivamente non è facilissimo da spiegare. Ma ho capito il tuo discorso grazie della risposta. 👍🏼

[@luigigelsomini5099]

Ciao maestro.quando faccio sparring c'è un ragazzo che ha le braccia lunghe e non riesco mai a raggiungerlo mi tiene distante con il Jab come posso rimediare ❓

[@BoxeLive]

Ciao Luigi, puoi incrociare i colpi e fintare per farlo partire per poi avvicinarti schivando. Devi essere molto veloce e cogliere l’attimo

[@sauldipalo7369]

Non ti preoccupare con il fatto che c'era molta spiegazione. Ho seguito attentamente per tutto il tempo, perché mi interessa molto non prenderle. Ahahahah

[@BoxeLive]

Mi pare più che giusto 😆 allora ti piacerà anche il prossimo video 🤩

[@bore861]

Il mio coach dice che quando schivo devo fare uma rotazione del piede posteriore ..nel mio caso il piede destro, sinistro ler i mancini. Io mi trovo male a fare un twist del piede durante la schivata.. ha ragione lui ?

[@BoxeLive]

Se ti metti bene con i piedi fin da subito non hai bisogno di ruotare i piedi, soprattutto nella schivata

[@bore861]

@@BoxeLive ti ringrazio..io spostavo solo il leso da una gamba all altra ma lui insiste nel farmi fare un twist sul piede.come quando tiri un diretto.lo trovavo molto innaturale.ti ringrazio tanto per il consiglio !

[@Mike_Williams32]

L'incrocio del diretto destro ho notato che è diverso da dilettanti a pro.

[@alepunk83]

X Noi che ti seguiamo nelle live di allenamento sono cose viste e riviste XD...certo fatte in uno sparring penso sia tutt'altra cosa

[@BoxeLive]

Esatto e per impararle vanno fatte e rifatte 💪😆 a vuoto non hai paura che qualche cazzotto ti prenda in faccia, questo ti fa essere più sicuro e preciso

[@giuseppeceruolo4287]

Bbell

[@vitobit1526]

Ciao, ma ci si può allenare da soli e in che modo?

[@BoxeLive]

Ciao Vito, in che senso? Di che tipo di allenamento parli

[@vitobit1526]

Ciao, grazie per avermi risposto, si intendo un lavoro su tecnica

[@BoxeLive]

@@vitobit1526 grazie a te, un lavoro sulla tecnica è anche questo contenuto nel video. Se hai bisogno di video anche più basilari ne trovi diversi nel canale :)

[@TedMarciano]

Certo che ci si puó allenare da soli, io lo faccio nel mio garage, con poca attrezzatura, fondamentale il sacco. Molto utili i video come questo, insegnano tante belle cose. Io peró quando iniziai lo feci in una palestra, sotto l’occhio vigile del maestro, sempre pronto a correggere le cattive abitudini e soprattutto utile agli inizi per evitare di farsi male. Una volta imparate le basi, se non farai agonismo, potrai allenarti tranquillamente da solo, magari con qualche video come questo.

[@carminerussano2961]

Bello. Domanda: ho un sacco da 30 chili... è ok?

[@BoxeLive]

Si, 30 kg vanno bene

[@carminerussano2961]

@@BoxeLive grazie

[@lupetta75]

Come si chiamano le schivate in inglese

[@BoxeLive]

@@lupetta75 dodge

[@lupetta75]

@@BoxeLive e "slip" cosa sono?

[@BoxeLive]

@@lupetta75 mi sembra di aver capito che siano le schivare in flessotorsione

[@lupetta75]

@@BoxeLive grazie