Legs and Buttocks at Home ? LEG & GLUTE Workout At Home

[@ViviendoFit]

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[@genesisa.1592]

Hace dos semanas encontré éste canal, desde ese momento inicié a saltar la cuerda al día de hoy he visto demasiado avance mil gracias. Ahora suelo ver los vídeos por la noche para practicarlo al día siguiente.

[@elbamartins1642]

Nossa parabéns aqui é do estado de Goiás, Goiânia estou aproveitando muito estes treinos já estou fazendo exercícios que achei que nunca conseguiria muito obrigada ao trabalho de vcs..

[@wendyramos8515]

Me encanta este canal, a penas ayer lo descubrí y me puse a ver todos los videos, soy primeriza en el gym y me ayudo mucho como explicas, lo haces muy bien, es algo que no encontré en otros canales fit, éxito total. 👏🏻👏🏻

[@juanpablorodriguez1663]

Hola yo soy un héroe con el deporte y con los ejercicios me gusta mucho claro que si Ustedes son buenos con los ejercicios que chevere yo los felicito mando. Saludes todos somos héroes.

[@lupechacon-florez7520]

This was sincerely seriously amazing. Worked out hard all of my life minus the last five years. My muscle tone is almost gone. I need help!!!

[@celinaguedes9914]

Me gustó mucho la verdad

[@anakanemoto9515]

Me encantaron los ejercicios perfectos para hacer en casa ahora que no se puede salir Pueden hacer ejercicios para adelgazar y endurecer brazos gracias😊👍

[@thalianascimento283]

@viviendo fit seria ótimo vcs colocarem para iniciantes tbm, e tbm dizer quantas vezes devemos fazer, por favor!

[@aickapeke8569]

Sin duda será incluida en mi rutina diaria. .. me encantó 😉😊

[@neydasilva1884]

Definitivamente lo que hacen me encanta me gusta su método, gracias

[@miguelrafaelromerorosales8805]

Tremenda rutina la música exelente y la actitud increíble Saludos desde FRANCIA

[@dianaperez6855]

Los felicito son los mejores

[@ExMo34]

Estos videos son geniales!. Los hago cada día y realmente son efectivas estas rutinas. Parece bastante sencillo, pero no lo es tanto. Jaja 😄😄 Espero que suban mas videos asi, de trabajo especifico en distintas partes del cuerpo. 🔥👍🔥👍🔥👍👊⚡👊⚡🔥

[@edithomayradiazmoya690]

Ex Mo cuantas series haces?

[@guadalupemiguel2659]

Si comenta cuantas series haces

[@antonioelenildo3893]

Excelente vídeo, ganhou mais um inscrito!!!

[@МахмадиМухторов]

Большое спасибо за то что вы нас научил

[@edithcabezas133]

Muy buenas las rutinas gracias por compartir

[@amsam2305]

You guys are just simply amazing.. yours is the best content on you tube ! truly motivational... keep going ..Love from India 🇮🇳

[@burcudinc4933]

Hareketler super Turkey

[@mauriciobautista8455]

Saludos por la rutina y excelentes videos cortos y sustanciosos felicidades

[@elizabethzero9465]

Son muy buenos los ejercicios aunque si cuesta 😅 pero e visto cambios y me encantó el vídeo

[@arena8927]

Son súper estos ejercicios

[@mariacadavid6835]

Gracias por compartir sus rutinas con nosotras Dios los bendiga los saludo desde Colombia

[@yaceli08]

N

[@wiktoriadurka9083]

Cześć

[@raulnunez1432]

She was so serious switching spots 🖤 Calm down Killa Carry on God bless you all

[@alexandreromo3323]

Que padres cuerpos. Bien merecidos por tanto esfuerzo.

[@luciawakim3135]

Estou amando Seus treinos

[@jeslin2814]

Fiz hoje três repetições, morrendo rsrs academia fechada devido o corona vírus aqui no Brasil, conheci seu canal e estou praticando 💪

[@maianasilva4328]

Oi sou do Brasil e gostaria de saber se já deu resultado .

[@jeslin2814]

@@maianasilva4328 Que legal, eu já treinava antes na academia, mas logo que termino esse treino, á vejo o inchaço nas pernas, claro depois passa, e senti uma dorzinha de leve, como na academia mais menos intensa

[@comelitekang8873]

Loved it, I’ll use as a warmup

[@simoneaparecida9974]

Gostei muito já estou fazendo 🥰👏👏👏👏😘😘😘

[@danaydeuleriocastillo2411]

Me gustan esas rutinas y la manera que lo hacen.... 🇩🇴🇩🇴😘😘😋😋🏋️‍♀️🏋️‍♀️

[@fernandaguzman6625]

Me viene perfecto justo ahora que no abriran el gym por el coronavirus

[@faadumoxasan3791]

Dowf

[@nadia_0ff728]

Se hace diario o no

[@dianamelendez5711]

¿Ya tiene glúteos de acero?

[@carlosmunizperfecto4473]

Exelente desde Uruguay.👍💪🤝

[@isakabisuaoliva4938]

Rutina intensa de una calidad excelente ejercicios intensa y corta sin pasar a mucho tiempo pero bien consistente calidad muy buena

[@ClariaDelacruz]

Qev❤❤ eh d,ndj

[@anthonymendezbonilla3993]

Excelente me gusta su trabajo 👍🏻

[@joerivera6629]

Hey love all your workout videos bro, 7 weeks and ive lost 28 lbs. with my own weight loss journey. Saludos desde los estados unidos upland ca... 💯💯💯

[@sandrarodriguez-ys2li]

Estupendo.Buena corta contundente.Para no fallar!!!

[@sahunsarahelrodriguezmarqu9130]

Saludos!! He realizado sus ejercicios y rutinas con excelente resultado en todo (cardio, abdomen, brazo, etc); El único problema es que me ha disminuido mucho la nalga. Ojalá puedan orientarme sobre cómo conservarlo o aumentarlos, en en serio. Muchas gracias por compartir sus rutinas 😉👍🏾👍🏾👏🏾👏🏾

[@astralunus8520]

Patada de mula, pocas repeticiones

[@Frankb932]

Esta muy buena! La rutina tambien parece buena.

[@teosuperman_]

Very nice work 💪✅🔥

[@paolaargel7430]

Saludo de colombia genial lo.que estaba buscando gracias

[@shoshanamilz5510]

Thank you for this video, I hope you post more Videos now that the world is still in Pandemic mode. I send you all blessings from the Dominican Republic.

[@tomasarosalesrivera8247]

Hola Ale muy buena rutina gracias

[@robertoalencar8263]

Excelente rotina, vídeos muitos bons !! Estão de parabéns!! Abraços do Brasil/ MG . Gracias 👍.

[@haydeevallesmatos5817]

Bueniiiisimo, trataré de hacer esa rutina y no morir en el intento. Gracias.

[@marcellanesantos4376]

Com certeza irei fazer♡Arrasaram!

[@yaimafernandez4252]

Me encanto super ,yo estoy haciendo en casa seguire la rutina besos desde cuba

[@antonela521]

Hola! Notaste cambios con este circuito? cuantas series haces?

[@yadhiramartinez9354]

Ame esta rutina la repetí cinco veces ahora una pregunta seria ¿cómo le hago par caminar?😅

[@pablogam142]

Jajaja

[@hellenb4826]

Además de eso, me gusta la coordinación que llevan 👍

[@claudiamedina5366]

Me súper encantan, los felicito

[@priscilaartaza2003]

13 5 700 021458900169022002901700190

[@taniacalix1897]

Son muy buenos y resultan bastante con perseverancia

[@edinsonmontano]

Similar a los vídeos de los asiáticos, sólo que más cortos en cada ejercicio. Excelente muchachos.

[@normacontreras1287]

Genial rutina, gracias!

[@davidmc1038]

Hey..!! Ahí alguna dieta o que tipo de alimentos son buenos para los glúteos..!! Esta buenos tus videos men..!! Gracias ..!!

[@carlosquintero4215]

Lo practicare grasias

[@armandosilvestrelugozuniga5976]

Excelente muy buena rutina para pierna y glúteos saludos desde Monterrey N.L.

[@jacquelineyanez4286]

Muy bueno el tutorial , claro que manito arriba saludos desde Ecuador Guayaquil

[@whitemoon1115]

Que toda la grasa de la panza se me baje a las nalgas...Amén🙏

[@viaker726]

😂

[@gloriayanez3509]

Jajajajaja 🤣🤣🤣🤣🤣👍👍🙏👏

[@SinNombre-bo9hy]

AMEN!!!

[@magdamachadomiro7813]

Muy gracioso tu comentario, ojalá y se pudiera

[@acostaperezchucky5267]

Me hiciste la cuarentena más fácil 🤣😂🤣😂😂

[@procopio7696]

Amei. Pq não encontrei vcs antes. Na net tem milhões de vídeos e muita enrolação.

[@nickynicky6298]

Mi otra misión hacer este reto jsjss hice el otro y si trabaja bien el cuerpo saludos ✌️tengo 14 y me han dicho de que no voy a aguantar que no hay cambios a mi me vale que no allá cambios pero la calistenia lo hago por que me motivas hacerlo y aprendí que siempre van a criticar todo lo que uno haga pero solo hay que ignorar a los demás y hacer lo que amas ❤️✌️

[@hersonvides2684]

Amigo si notarás el cambio tu sigue ejercitando y come bien y en un año veras que vale el esfuerzo

[@nickynicky6298]

@@hersonvides2684 llevo 8 meses entrenando

[@nickynicky6298]

@@hersonvides2684 gracias ✌️🖤

[@hersonvides2684]

@@nickynicky6298 que bueno amigo sigue así

[@nickynicky6298]

@@hersonvides2684 gracias

[@lazarolopez5695]

Excelente rutina para empezar el día

[@cristianetosta5328]

Caralho velho 👏, vcs parecem ser robô ou de mentira, pq um treino desse de rasgar os músculos, eu só em olhar fiz cara feia d dor, e vcs nem parece,... PARABÉNS viu👏👏👏😍

[@souz_popsg9779]

Verdade

[@pescaditamarlibre1073]

Excelente-DEPORTE ES AMOR.

[@cristianjesus4364]

Me encanto la rutina ❤️🙌🏻🙌🏻

[@valeriacosta5516]

Súper ... Padrísima si rutina sigan así 🤗

[@kamustakabayan4302]

Wonderful fitness i wish everybody can do this

[@Angelop_lol]

Tamales de aguacate

[@maysapereiraalves5892]

Achei o máximo esses exercícios.

[@yimmyjo]

cómo siempre gracias !!

[@sandrapatriciaroa1397]

Está tan bueno eso uau

[@babyyou04]

AWSOME workouts!!! I’m so doing it today ! This will take my stress away !!! NOLA ♥️

[@asadbobo7296]

Yasmim Gomez احميل

[@griseldamariano6792]

Súper bien demostrado..!! En tiempo y forma 👏 Muy serios

[@قناةأمصهيبوسارةموضةطبخ]

واووو راح اتبع جاميع الخطوات انشاء الله احصل على نتائج رائعة حلمي اصير هيك محترفة sbort 🤩🤩🤩🤩🤩🔔🤼💃

[@san-vy8jo]

Impresionante de mirar ya me agoté

[@sajanajim4221]

Wonderful, thank you from the bottom of my heart, very exercises I benefited from, and most importantly without expensive tools that we can do at home with ease. Greetings to you from Iraq.🌹💕

[@Roger-nr8ty]

GENIOS esos Hombres de gran físico 💪👏👏

[@karynamerces1276]

Vou fazer❤️. Na quarentena, mas fitnes 😘👊🏼💪🏼👍🏼👊🏼😘.

[@jahairscantlebury7554]

Ya meuts👌

[@lascosasdeadriel1519]

Exelente, me gustó.

[@marcosmillan2202]

Está muy rudaaa la acabo de hacer , estaba esperando una rutina así desde así rato este método de 20 seg x 10 seg está heavy

[@riglijasmine7163]

Ejercicios muy chulos. Y casi todos los músculos están involucrados. También jugamos deportes. ¡El deporte es genial!

[@CherryLikesToDraw]

Algum Brasileiro aqui..❤

[@alejandragomera8022]

Kik

[@emiliosolis4388]

Nop

[@valdilenealves834]

🙆‍♀️euuu

[@CherryLikesToDraw]

@@valdilenealves834 😉

[@annemikaele8495]

🙋

[@florangelcastillo2357]

Super los voy hacer

[@nicafitn94]

Saludos desde NICARAGUA!!🇳🇮💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

[@elianearaujo9906]

Quando eu for te mando msg pra vc ver o que a gente se fala com ninguém pra fazer um tem um tem nem o dia todo dia mais falar nada

[@elianearaujo9906]

Quando vc não ficar sem internet e vc tá bem e o meu como eu é um pouco melhor que eu vou fazer o que eu vou falar nada não importa se eu não vou aí na hora de novo e vc ver se vê se fala mais linda da vida e vc ver se eu te aviso a hora eu vou falar em outra coisa pra ela a noite é uma coisa que é o que eu te dou uma resposta do que não é o meu pedido pra fazer a gente vai a gente vai 🧘💇🚶💇🚶⛹️🙍🚶🏃⛹️🚶🏃🌇🍇🌶️🧡💛💙😼😼🌇🤢

[@kathleengutierrez622]

Saludos

[@CarlaFerreira-ul7ly]

Inspirador, parabéns a todos

[@jomusicvip1685]

Me han estado ayudando hermano ✔✔

[@dulceorellana6721]

Es muy bueno este ejercicio

[@oswaldventurabarboza6043]

Me gustan estas clases de videos que estas realizando , saludos desde perú 🇵🇪💪🏽

[@elisurita2068]

Saludos desde Perú 🇵🇪 si estoy viendo cambios gracias 😉

[@pampolanco4924]

Esta es mi canción favorita la descargué u genial siempre me acuerdo de ustedes!!!!!! Sigo su rutina súper bien!!!!

[@pampolanco4924]

La numero Come 2Gether de Ooyy

[@mariluzojedalopez9545]

Exelente!!👌❤️

[@kerrysupporter]

Great work out

[@jacquelineguzmanbossio8970]

Uaoooo. Good morning and what a spectacular day !!! 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ I loved them. What better than to brighten up His own body at home with these difficult days for all of Him 🌏. Thanks from ❣️And I look forward to the next one to brighten my little body and my mind 🤗🏋️‍♂️🤸‍♀️🕺🧘‍♀️

[@alicebetancurt5120]

Woooo me encanta. Muy padre rutina.

[@annyongjoanaimnida1276]

Excelente video !! ✨ Gracias podrías hacer más videos como estos pero especialmente para ganar masa muscular? Por favor 🙏

[@arisonstar3200]

Esos ejercicios son para maza muscular y comer sano comidas que te agan creecer la masa muscular

[@atheneagalanrojas3469]

Excelente rutina gracias por compartir

[@robertoalvarez5377]

Muy bueno su entrenamiento, felicidades.

[@mariaelenaalvisgarcia2456]

Etwtd,cc redes

[@AlbinPeterChinnamma1991]

Amazing...👏 Thanks.

[@abigailleon436]

Mismo formato, con rutinas de 1 hora para realizar en casa, los que no vamos al gym estaría perfecto.

[@conatcha]

Pues ahora con el coronavirus no tienes excusa.

[@safeenakhan7550]

Hi

[@sandrarodriguezfaria5514]

muy linda eres quien es hija puedes hacer un video con ella

[@dianamendoza7064]

Excelente idea Aby es lo que estaba pensado! .

[@sarfarazdamanwala2484]

Simple and easy and nice one

[@karabosebowa9836]

Stunning! 💪

[@sanjeebrakshit7139]

Well done guys 🎉

[@nannyricaurte5933]

Saludos desde Colombia, esta rutina me ha hecho sufrir más que cuando termine con mi ex jajajajaja

[@joaquinramirez7875]

😂😂😂😂 rt

[@johanemilioreidtlersandova7197]

genial desde Venezuela viendolos, son excelentes rutinas que mañana mismo las pondré en movimiento

[@yulianajdlgglmosquera7234]

Los mejores días

[@ericacarvalho2611]

Apreciar o q vemos nos incentiva na caminhada...