🔶 LEGUMBREANDO: mealprep con legumbres - GARBANZOS - EP07 (edición especial: NAVIDAD y AÑO NUEVO)

[@enricorapalin]

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[@luciaasensio243]

Como que te amo ¿cómo vas a ser tan genio? Gracias a gente como vos ser vegano es fácil 🐥🌻

[@enricorapalin]

Que lindo eso Lu!! Mil gracias!! Es mi pequeño aporte para la comunidad ❤️

[@dilsaliosatos8797]

Gracias por los Tip y recommendations los hare Gracias tengo 66 anos y vivo en Australia soy Panama Gracias por Las recetad soy Diabetics me ayudan a mi mucho con mi Dieta nutritional Dio's te Bendiga Feliz Year2025🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@Familyyy2000]

Wow la mayonesa increible

[@beatrizsilvera9587]

marzo 2023, no me acuerdo si.comente, dos...? no hace mal🤔🤔.soy vegana, garbanzos, soy fan!!!!gracias Enrico Uruguay saluda!!!!

[@danielas6002]

Fan de legumbreando!!!! Genioooo

[@enricorapalin]

Somos variosss 🔥🔥🔥

[@irenemurua2206]

SOS UN GENIO!!!! TE FELICITO 👏 DIOS TE BENDIGA GRANDEMENTE! SALUDOS DESDE PUERTO MADRYN 😊

[@martindenita]

Buenísimas todas las recetas. Gracias Enrico. Creo que faltaría un legumbreando de lentejas turcas. Saludos.

[@enricorapalin]

Gracias Martin!! Es verdad, lo agendo!!

[@romina7763]

Legumbres 👏👏👏👏

[@abrilfernandez488]

Nooo ame este canal lo que se pierden los que no son veganos!! Y morí con el turrón !!! Un genio voy a ir mirando todos tus videos!! Felicitaciones❤️

[@inescarrizo7557]

Hice tres recetas tuyas y me salen rebien ...graciasss .

[@laraa5924]

Ay me encanta esta sección, amo todas las recetaas, ya quiero hacerlas🙏💛🌱

[@enricorapalin]

Buenisimo!! Gracias Lara!!!

[@latinadelsur2120]

Voy a probar los tomates rellenos con alga nori asi simulo atún 😋.ese turrón se ve buenísimo!gracias Enrico!

[@fatimagomezarias5879]

Me encantaaaa! No sé si tengas legumbreando con lenteja roja😍

[@avrilmixta7531]

Me gusto la barra de chocolate

[@dilsaliosatos8797]

Arriba legumbres

[@HelliDiani]

Ese seitan con garbanzos se ve reee milaneseable! muy buenas las recetas Enrico!! ese turron es un flash

[@enricorapalin]

Holaaa!! Ufff. Sabes que si!! Te negocio mitad vitel tone y mitad mila 😜 jajajaja. Re va! ❤️ Probé el otro día unos garbanzos bañados en chocolate y se me vino esta idea que hice. Queda súper bien!! 😍.

[@LaRoseBleueARG]

Enrico, no te olvides de agregar que el horno no es heladera. La comida siempre al frío por favor. Gracias por éstas genialidades!

[@enricorapalin]

Jajajajaj excelente punto!! Muy importante!

[@irinajpm1]

Enrico yo no soy vegana pero consumo muy poca carne. Gracias a legumbreando he incorporado las legumbres a mi dieta. Me encanta!

[@enricorapalin]

Excelentes eso Irina!! Son un alimento muy valiosos las legumbres!

[@monicasuarez8213]

Muy ingeniosa la opción de barra tipo turrón ,me encantó,muy buenas ideas 👍

[@enricorapalin]

Muchas gracias Moni!! Es realmente algo diferente. Quedan super bien las legumbres en preparaciones dulces.

[@MarisaAlvarez]

Gracias! Justo hoy miré el otro video de legumbreando con garbanzos y puse a remojar.

[@enricorapalin]

Excelente! ahora tenes para elegir jaja

[@margaritahamelau7788]

La verdad?! TE PASASTE!! Genioooooo 👏👏👏👏👏🙏 Gracias!!!

[@enricorapalin]

Gracias por comentar, saludos!!! 😍

[@Familyyy2000]

Me encanto la receta del tomate

[@raw1915]

Todo muy delicioso; sin embargo la sencillez de la mayonesa ran nutritiva me llama poderosamente la atención. Tus recetas llegan a tiempo y para quedarse gracias y buen provecho

[@enricorapalin]

Gracias por tan lindo comentario!! Abrazo!! ❤️

[@rosananeder4747]

Buenísimo!!!👏👏👏👏👏👏👏⭐⭐⭐⭐⭐😘😘😘😘😘

[@veronicaarancibia9385]

Gracias Enrico rapalin lo voy hacer se ve fantástico te aprecio muchísimo soy Chile 🇨🇱

[@enricorapalin]

Gracias Vero!!

[@camuballesteros8347]

na! el vitel tone es espectacular!!!gracias por estas hermosas recetas♥

[@enricorapalin]

A vos por mirar Camu!! Saludos!!

[@marianam.3110]

ESPECTACULAR LA MAYONESA! Genio!

[@enricorapalin]

Muchas gracias! ❤️

[@macuromero87]

El seitan yo lo hiervo con papel aluminio en vez de film y queda re bien 👌👌

[@enricorapalin]

No probe esa alternativa!! La voy a tener en cuenta Maca. Gracias!!

[@pilardiaz3669]

Muy interesante la barra de chocolate, me encanto la idea. Saludos desde Chile

[@enricorapalin]

Muchas gracias 😊

[@nelurod]

😍😍😍 son las 02:55 unas ganas de comer y cocinar me dio

[@enricorapalin]

Jajajaja, objetivo logrado!

espectacular

[@CRV25]

Fantastica la Idea!!!!! Me encanta tus tips. Soy tu fan Enrico,,, abrazo gigante..

[@enricorapalin]

Muchas gracias Cintia! ❤️

[@lianellagiorgi3333]

Excelente receta Enrico, me encantó!!!❤️🌟❤️🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@enricorapalin]

Muchísimas gracias!! 😍

[@brenchroses5153]

👌 amo estas recetas! Mil gracias Enrico....

[@enricorapalin]

Gracias, saludos!!

[@caritobarcena]

Me encanta legumbreando! Ahí me fijé y creo que otras legumbres podrían ser lentejas turcas, poroto de soja y maní que en teoría es una legumbre jajaja. Gracias

[@enricorapalin]

Buenisimo!! Si quedan algunos episodios para hacer!

[@anitaelenaloto9767]

🎉🎉🎉🎉❤Que rico Enrico ❤❤❤🎉🎉

[@abigailsosa6106]

Gracias al primer legumbreando de garbanzos empece a comer legumbres me gustaria sugerir agregarle un ajo a la mayonesa que mejora todo al 100%

[@luisanafernandez9174]

Podrías aclarar si para hacer Los tomates rellenos hay que hervir los garbanzos?

[@enricorapalin]

Ufff si!! Tipo alioli. que rico!

[@enricorapalin]

Holaa! si, se hierve todo y luego vamos utilizando!

[@gladysdominguez8698]

Enrico,genial.

[@enricorapalin]

Gracias!😍

[@InesBerd]

Maravilloso Enrico, muchas gracias!!!

[@enricorapalin]

❤️❤️❤️

[@VivemejorBaradero]

Hola ! con porotos de soja no has hecho? quedo a la espera .... las de garbanzos y lentejas las he probado todas! Geniales !!!

[@enricorapalin]

Aun no lo hice! quedo pendiente ese episodio!!

[@mariavictoriabarranco3081]

Sos el uno enricooo ♥️♥️♥️

[@enricorapalin]

Muchas gracias!! ❤️❤️❤️

[@olivamagarcia3157]

Súper deli Enrico! Hay una que falta: el cacahuate, tengo entendido que es una legumbre.

[@enricorapalin]

Ojo! vale igual!! Lo voy a anotar!!

[@mariaalejandratangona7586]

HOLA ENRICO YO UTILIZO EL GARBANZO EN CARIAS RECETAS AHORA SE CATRO MÁS Y TE CUENTO QUE HAGO HASTA YOGUR CON GARBANZOS AHH SOY ALEJANDRA DE SALTA

[@luzestrellarojasrobles5491]

Enrico, me encanta tu canal y recetas deliciosas...sigue cocinando tan rico como hasta ahora. Bendiciones y saludos mil desde Chile🥰🥂

[@enricorapalin]

Con mucho gusto!! ❤️

[@soledadestrada]

Soy súper fan de este segmento!!! Gracias 😋

[@enricorapalin]

Muchas gracias! 😊

[@lilianamerlo8681]

Excelentes recetas gracias gracias gracias!!!

[@enricorapalin]

Gracias Lili, saludos!!

[@marinasanchez3338]

fan de todo esto 😻

[@enricorapalin]

Amamos por aca tambien !!

[@melinaperni8715]

Amo estos videos❤❤

[@enricorapalin]

Muchas gracias Meli!!

[@lorenacosta7709]

Enrico !!! Gracias! Estos legumbrandos me encantan !!

[@enricorapalin]

Loreeee!! Son lo más lo legumbreando. Se me explota la cabeza de ideas cada vez que pienso uno nuevo jaja. Son súper versátiles las legumbres, es lo que me encanta!! Seguro se vienen mas 🫶🏻.

[@valentierica]

Me encantó este legumbreando! Sos un genio! Muchas gracias 👏👏❤️

[@enricorapalin]

Muchas gracias Erica!

[@anitaelenaloto9767]

Mijo compré y estoy buscando como cocinar 😂 si no le doy a las catas ❤❤❤

[@leonorveronicagomez1349]

Que linda idea ..y que. Onda con la cebada?que ideas tiras😂😂😂😂😂😂

[@LaRoseBleueARG]

No lo puedo creer!!!! Hoy compré un kilo de garbanzos en la dietética porque me antoje con unas albóndigas precocidas que vi en el súper. Recién ahora veo las notificaciones y encuentro ésta joya!. Si no tengo licuadora ni Minipimer, cómo lo reemplazo?. Gracias genio!!!! Abrazo

[@enricorapalin]

Hola Lau!! Buenisimo. Tenes este mealprep y el otro de garbanzos que subi hace un tiempo. Asi que hay recetas de sobra para hacer jaja. Temas procesadora, lamentablemente no podemos prescindir de ella 😔

[@LaRoseBleueARG]

@@enricorapalin Es lo que veo 😢. Buscando precios 😭😭😭

[@leticia3531]

Para mi la licuadora (la de la jarra de vidrio) es lo ideal, pero están bastante caras, yo optaría por una minipimer en vez de multiprocesadora, mi experiencia es que la multi a veces deja pedacitos muy grandes, no los llega a agarrar. Ojo, es mi opinión eh. Enrico sos lo más!!! ❤

[@PlumGardevoir]

♥️♥️♥️👏👏👏👏🎀Amé las recetas,gracias Enrico🎶🎶🎶🧉

[@enricorapalin]

Muchas gracias!! espero que salgan muy ricas!!

[@rebecamartinez4387]

Mortaaaales todas las recetas, gracias por tanto💙❤️

[@enricorapalin]

Hola Rebeeee! Muchísimas gracias!!

[@II-cr6px]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@alejandrAgutierrezDs]

Hola gracias muy bueno todo que cantidad de agua colocas para hervir el garbanzo (los 400grs ) ?

[@enricorapalin]

Holaa! la suficiente hasta que queden cubiertos!

[@loproxana8768]

hola enrico con que puedo remplazar el gluten para hacer la preparación del peceto de garbanzo x que estoy dejando las harinas gracias muy buenas tus ideas recetas roxana de Argentina

[@enricorapalin]

Holaa! Habria que probar con harina de arroz y alguna fecula. Me queda pendiente para experimentar.

[@rosariobellmunt5309]

Con que puedo reemplazar el gluten????

[@avrilmixta7531]

Como hacer los payares que no sea guisado

[@orlaydaurbina4310]

Enrico con que puedes sustituir el gluten , porque soy alergica,gracias por tu comentario

[@enricorapalin]

Holaa! Lamentablemente no hay un reemplazo exacto. Se puede probar con otras harinas pero habria que ver cuales!

[@orlaydaurbina4310]

@@enricorapalin ah ok y no podría hacerse con maicena?

[@mercedesmartinez1081]

Yo no puedo comer gluten con que puedo reemplazar?

[@latinadelsur2120]

Legumbreando de arvejas xfa!me parece que no hay.

[@enricorapalin]

Holaa! sii, falta ese!! tenes razon!!

[@gracieladuarte9885]

Hola.Me encantó la receta pero no entendí si el seitan lo haces con los garbanzos cocidos o solo remojados?

[@enricorapalin]

Hola Graciela!! Se cocina todo y luego se utiliza :)

[@proyectoMaruR]

De arvejas y poroto aduki

[@roxanaayail6097]

Hola Enrico, cuál sería el reemplazo sin TAC?

[@enricorapalin]

Holaa! Habria que probar con harina de arroz y alguna fecula. Me queda pendiente para experimentar.

[@roxanaayail6097]

@@enricorapalin dale gracias.

[@toguanda6665]

Hola Enrico, te hago una consulta, el seitan si o si debe hacerse con gluten? Se puede reemplazar por otra harina apta celiacos? Gracias🥰

[@enricorapalin]

Holaa! Habria que probar con harina de arroz y alguna fecula. Me queda pendiente para experimentar.

[@toguanda6665]

@@enricorapalin intento y te cuento. geacias!!!!!

[@dilsaliosatos8797]

Lentejas O porotos

[@mynameisPopote]

Ya es la segunda vez que intento y no me sale la mayo, no se vuelve cremosa 😭

[@enricorapalin]

Ayyyy que cagada jaja. Es tramposa. Suele pasar que la mayonesa casera es difícil agarrarle el punto. Seguro la aquafaba estaba muy líquida. Reducila más!

[@mynameisPopote]

@@enricorapalin okii, gracias