3 MOIS pour se débrasser du CHOLESTÉROL

[@MyriamDesage]

Merci, c est clair, simple, détaillé...je vous remercie et avant de faire une nouvelle analyse, je vais tenir compte de tous ces details!🤗

[@diloulamy-duchesne3025]

Je suis ravie d'avoir découvert cette vidéo et les précieux conseils ! J'ai beaucoup de cholestérol LDL et mon médecin m'a prescrit des statines que je ne prends pas car suite à un autre problème de santé j'ai dû faire un écho doppler cardio vasculaires. Tout est normal, j'ai 70 ans et pas du tout de gras dans mes artères... Mon cœur est en parfait état ! Je vais suivre vos conseils, surtout pour les fruits et l'activité physique. Merci infiniment !

[@fleurduparadis1412]

ah donc tu devrais partager ton experience avec nous et merci

[@aminahosni8362]

Mon médecin ne voulait p me donner des médicaments et m'a conseillé de faire un régime, j'ai suivi un régime sec, après un mois j'ai refait les analyses du cholestérol , ouf c'était négatif

[@badratoure6789]

Salut Gérémy. Je vous ai découvert récemment sur KZbin et j'ai liké plusieurs de vos vidéos car non seulement elles sont instructives mais surtout impératives car la santé est avant tout. Merci cordialement.

[@saadiaberthelier6062]

Merci docteur

[@elmire5566]

Merci merci merci, quelles bienveillance et pertinence! Probablement la vidéo la plus pertinente sur ce sujet.

[@jossrn6807]

Merci, vos vidéos sont precieuses et vos explications sont tellement claires, je suis fan et je partage sans arrêt 🤩👍

[@ghuislaineballay6419]

Tu es clair et tu tiens compte de la nature de la personne pour obtenir le résultat. C'est très appréciable. Dans notre famille parentale, ma soeur jumelle et moi, et nos parents quand ils étaient sur ce plan terrestre, le Hdl est élevé, aucun médecin n'a su expliquer les raisons. Les émotions font partie de nos tempéraments d'où un foie sollicité et une dysbiose révélée en ce qui me concerne. Suivie en Naturopathie depuis 2007 jusqu'à 2022, j'ai appris la prévention par des rencontres, salons spécialisés en bio, compléments alimentaires, tenu un rayon de 300m2 dans ce domaine, attentive à ma nutrition mais pas d'activité physique suite à plusieurs changements de vie. Tout va prendre sa place, j'ai confiance. Grand MERCIII à ta vulgarisation qui participe à une meilleure prise en charge de sa santé. Belle continuation à ta plate-forme 🎉😊❤

[@LoutreMere]

En effet, le stress et les émotions participent à l’augmentation du cholestérol … (je le fabrique 🥴)

[@LeFuFuNaToR]

J’aime beaucoup la façon dont vous vous exprimez, cela donne vraiment envie de vous écouter, et de mettre en place vos précieux conseils. Merci !

[@orsacchiotto64250]

Merci pour cette vidéo ! Qui me rappelle mon expérience très récente. Je me suis prise en main dès le 6janvier de cette année. En effet j'ai changée quelques mauvaises habitudes. Et prise de bonnes. Que je retrouve toutes dans votre vidéo. J'avais un traitement depuis des années pour le cholestérol. 3 mois après prise de sang, et plus rien ! 6 mois après prise de sang et parfaite! Dernière prise de sang nickel. Et j'ai perdu 19kg 🎉 . Certe je n'ai pas suivit un programme juste les conseils d'une diététicienne à la base. Et je me suis prise au jeu! A aimer savoir ce que je mets de bénéfique dans mon assiette + la marche 1h chaque jour. Et ça fonctionne ! Votre vidéo regroupe tout de mon expérience et chemin poursuivit en quelques mois. Merci à vous pour vos vidéos, pour tous les gens que ça peut aider.

[@bernardrivalin6663]

Mais c 'est formidable, je vous envie vraiment.courage est mère de toutes les victoires.

[@annepieri7955]

Merci infiniment pour votre vidéo déculpabilisante. J'ai déjà commencé à modifier notre alimentation suite aux conseils de mon médecin mais effectivement, à l'entendre, les œufs et le fromage étaient à proscrire ce qui m'a agacée au plus haut point car, d'une part, j'ai 4 poulettes justement pour avoir des œufs frais et d'excellente qualité et d'autre part j'adore le fromage. Désormais, j'ai réintroduit beaucoup plus de légumes et de fruits dans mon alimentation et je vais suivre vos conseils qui reposent beaucoup sur du bon sens. Comme j'avais répondu à mon médecin qui m'énumererait toutes les interdictions "je vais peut-être vivre plus longtemps mais la vie sera beaucoup moins drôle, vivre triste" car nous sommes malgré tout le pays de la gastronomie et manger fait, pour beaucoup d'entre, partie des plaisirs de la vie. Encore merci.

[@nathalie9432]

Bonjour, merci beaucoup pour votre vidéo.Vous m avez rebooster. J'ai 54 ans j'ai toujours eu du cholestérol, et actuellement mon taux de cholestérol est à 2 44 le mauvais .Mon cardiologue il y a un an voulait me filé des statines j'ai refusé.Il m'as dis vous accepter de faire un tep scan score calcique j'ai dis oui ..mon score calcique est à 0,5 donc ben bas donc pas de dépôt. Donc mon angiologue lui m'avais dis je vois pas l intérêt même avec un cholestérol élevé de prendre des statines . Effectivement moi oui j'ai changé de toubib car il m interdisait tout et surtout plus d'œuf. Ce qui me fait défaut le sucré les viennoiseries et le chocolat et je ne suis pas sportive je bouge pas assez .Et l industriel vite fais je reconnais ces derniers mois j'ai perdu mon toutou il y a 3 mois et j'ai du mal à remonter donc je vais au va vite . Mais votre vidéo m'as fait du bien je vais refaire du fais maison . A une époque il est vrai que oui ça avait quand même fait baisser mon taux . Merci. Bonne journée

[@manu6074]

Bonsoir, C'est ce type de vidéo qui pourrait être diffusée aux élèves de collège et lycée. Pour ma part, j'apprends pendant 3 mois à m'alimenter sans sucres (je ne parle pas des glucides). Ma prise de sang est prévue le 6 décembre (cholesterol), et ce sera donc ma nouvelle référence pour commencer (continuer) mon régime avec plus de fibres, toujours sans sucres et bien sûr en m'aidant de vos conseils pour le gras. Je cours 2,5km chaque jour (entre 10 et 15min). Je suis un homme de 50 ans, avec un excès de "mauvais" cholesterol depuis plusieurs années mais qui n'a jamais fait l'effort de réduire.

[@lartisan6274]

un petit conseil : il faut courir en endurance Fondamental, c'est a dire " tres lentement " avant je ne savais pas courir 3km ( il y a un an, cette semaine j'ai fait 17km, puis l'autre jour j'ai pas reussi à faire 2 km) tous ça pour dire écouter son corps, et choisir le matin, car c'est plus façile que le soir. Poids x Km parcouru = Calorie dépensé. un bon 5 km 2 fois par semaine et 10km une fois = le corps va changer

[@francinedaime1784]

Bonsoir, bien sur que ta vidéo m'a plu, tu explique tellement bien, on ne peut que t'obéir pour que notre santé aille mieux. Bon, j'ai 75 ans et demi, pas de cholestérol, pas de diabète, une tension à 11/ 6.8, alors je ne devrai pas regarder tes vidéos !! mais au contraire, elles me confortent dans un sens : je mange BIO depuis 46 ans, papa et maman m'ont donné une bonne santé et j'en prend grand soin, car il n'y a que moi pour bien s'occuper de moi n'est ce pas ? Je ne rate aucune de tes vidéos car tu est top. A bientôt

[@danabutterfly6058]

Bonjour, merci pour vos conseils, j’ai du cholestérol 2,91 et je vais suivre vos conseils et je vous tiendrai au courant au bout de trois mois par une prise de sang. Merci du fond du cœur.

[@ATINDanielle-b4u]

Bonjour docteur merci pour tout vos conseils je les mettrai en pratique. 'que Dieu vous bénisse.❤❤❤❤❤❤❤

[@yvesfermon8106]

Merci c'est très clair et très simple grâce à vos recommandations maintenant il faut mettre tous ces conseil en application

[@MohamedHafiz-f6i]

Merci pour ces explications intelligentes,simples et apaisantes concernant la question du cholestérol qui permettent d'avoir la bonne conduite nutritionnelle sans " interdit".

[@lenutriscope]

Merci 🙏

[@Gibbsbarry88]

Merci beaucoup. Vous êtes un bon. J’irais voir votre site pour la suite ❤

[@bernardrivalin6663]

Que de la facilité, à vous entendre !mais à la maison,compliqué. Je vous remercie monsieur.😢

[@chantal92clichylagarenne19]

Merci beaucoup pour toutes les informations que vous donnez 👍 Je suis depuis peu diagnostiquée avec du cholestérol juste au-dessus de la limite et nouvelle prise de sang à faire dans 3 mois... Je pense que ce cholestérol est venu parce que ça fait un peu + de 6 mois que ma gynécologue m'a dit de manger beaucoup de fromage avec l'équivalent de minimum 300 grs par jour. Comme j'aime le fromage, je ne me suis pas faite prier et je pense vraiment que c'est pour ça que je dépasse la limite pour la première fois de ma vie à 62 ans. Bien sûr, j'ai arrêté cette grosse quantité de fromage pour n'en prendre que raisonnablement. Je vais donc pouvoir appliquer vos conseils sachant que je fais déjà de l'activité physique ☺️ Merci beaucoup et bonne continuation ☺️👍

[@Reflexionfaite00]

300gr de fromage ? Wtf

[@guyfernandopereira]

le fromage en soit n'est pas mauvas,il est inclu dans le régime Méditerranée, par contre privilégier qualité animaux plein air bio ou AOP (éviter ou diminuer fromage de vache)

[@lartisan6274]

manque de calcium : mange du fromage, ahh maintenant cholesterol, mange du poisson ahhh certain poisson contamié par le cyanure, etc on en fini jamais. Le mieux c'est d'avoir plusieurs avis, et variés

[@francoisetissier1457]

Ohlala! Quelle gynécologue de mauvais conseil, qui se prend pour une diététicienne ! 🥴

[@francoisetissier1457]

​@@guyfernandopereirabien sûr que le fromage n'est pas mauvais, mais lorsque l'on a un taux de cholestérol élevé il faut faire très attention... 😉

[@saratoffel7966]

Merci infiniment pour cette vidéo qui m’a tellement appris!!! 😊 J’ai commencé le sport il y a deux mois je bouge aussi beaucoup plus et je fais Plus ou moins attention à mon alimentation depuis 8 mois !! En parallèle pour garder la motivation je vais voir une nutritionniste Depuis maintenant 18 mois Et je n’ai presque rien appris 😮!! J’ai fait Un Cardiotest cette semaine à la pharmacie et j’ai 3.7 de mauvais cholestérol et 1.15 De bon cholestérol!! Merci infiniment Pour tes conseils Qui vont je l’espère payer à la prochaine prise de sang 🙏🏻 😊

[@jacquelinevandecasteele2858]

Merci pour cette vidéo qui me conforte ds la décision de ne pas prendre de statines. Grâce à vos conseils je vais peaufiner mon mode de vie ds ce but .

[@louisemeinguet6038]

APRÈS AVOIR PRIS DES STATINES et ça on ne vous le dit pas certains muscles sont restés très douloureux et c est irrécupérable. J ai subis d horribles crampes j en reste traumatisées. Donc plus jamais de statines .bien à vous.

[@ayki9481]

J’ai pas de mauvais cholestérol, je fais du sport et je mange équilibré mais j’ai kiffer la video 😂 j’adore écouter tes vidéos ❤

[@annelyphoudt6242]

Très intéressant et pleins de conseils que je vais appliquer. Un grand merci.

[@jean-gertrude]

Merci pour cette vidéo, ça m'apporte quelques points à vérifier. En effet j'ai du cholestérol, même beaucoup (4.03, soit deux fois la limite max) sans que je ne sache vraiment pourquoi. J'ai 25 ans, très sportif, 65kg 1m82 (profil marathonien visiblement ahah), mange plutôt sainement (beaucoup de fibres, pas gras, pas transformé, cependant pas énormément de viandes), ne fume pas, pas d'alcool et mon foie n'est pas gras (écho déjà réalisée). Mon médecin traitant minimise ce taux étant donné que je suis encore jeune, ça me donne surtout envie d'aller voir quelqu'un d'autre. D'origine bretonne, la cuisson au beurre était très présente dans la famille de mes parents à l'époque, ils ont tous deux un traitement aujourd'hui. Mis à part le coté héréditaire, je ne vois pas, mais j'aimerais énormément faire baisser ce taux qui est anormalement haut à mes yeux. Ca m'inquiète pas mal pour l'avenir, je vais mettre en place certaines astuces évoquées dans la vidéo dont la partie transit, j'espère que cela diminuera par la suite. Merci pour ce contenu et ces informations, et si certains d'entre vous ont des idées je suis preneurs ! Ca me plairait beaucoup aussi de diviser par deux mon taux en trois mois 🤣

[@Reflexionfaite00]

Fais de la muscu, tu verras que le cholestérol t'aidera

[@marie-claudelecurieux-lafa9196]

Je pense que la cuisine au beurre est en grande partie responsable Je suis également d'une région où la cuisine se fait au beurre Je cuisine maintenant à l'huile d'olive sinon je fais griller la viande dans une poêle anti adhésive avec un peu de sel qui fait bien sortir le jus et désormais je n'envisageons plus de cuisiner au beurre car en chauffant cela libère des toxines Par contre ajouter une noisette de beurre frais après cuisson c'est gourmand et beaucoup plus sain

[@Reflexionfaite00]

@ le cholestérol est en grande partie génétique, faut pas toujours blâmer ce qu’il y a dans l’assise. Ma compagne ne mange pas « très bien » (genre Nutella and co), elle n’a pas de cholestérol. Elle a gagné le loto de la génétique, tant mieux

[@carolegaridou2137]

Bonsoir, pour info mon cardiologue m'a dit qu'un très bon médicament est arrivé sur le marché et qui soigne très bien, mais il ne peut me le prescrire car coût de plusieurs milliers d'euros par mois et la sécu ne le donne que dans deux cas pour l'instant : si degré élevé de cholestérol héréditaire, ou après un infarctus ! Pour ce que ça vaut, ds votre cas ça vaudrait peut-être le coup de vous renseigner, vous devriez y avoir droit en insistant sur la pathologie familiale. Bon courage et bonne soirée.

[@Pascal270]

Vous devriez vous intéresser aux travaux du docteur Nick Norwitz. Ce jeune médecin américain est en train de remettre en cause ( études à l’appui ) tout ce qu'on nous raconte sur le fameux "mauvais cholestérol" Vous correspondez parfaitement à un profil qu'il a nommé : Hyper Lean Mass Responder. Ce sont en général des gens minces et sportifs et qui mangent beaucoup de lipides et peu de glucides. Pour la plupart, ils ont un taux de LDL élevé, un taux de HDL élevé également, et un taux de triglycérides bas. Lui-même étant concerné par ce phénomène, il s’est donc débrouillé pour mener une étude spécifique sur ce phénomène. Le résultat a clairement montré, par le biais d’examens cardiaques sophistiqués, que les personnes correspondant au type de profil HLMR ne développaient pas plus de maladies cardio-vasculaires que tout un chacun ! Alors, pas de panique et intéressez vous plutôt à ce qu'il se passe outre-atlantique en ce qui concerne votre santé.

[@HuguetteVINGADASSALOM]

Bonjour, J'ai pris soin à vous écouter avec attention. Merci pour ces précieux conseils.

[@christianeriviere8241]

Super j’attaque aujourd’hui vos recommandations et vous donnerai le résultat dans trois mois

[@melb6599]

Bonjour merci pour la vidéo j'ai commencé à suivre vos conseils et j'espère que ça va marcher. J'ai 42 ans j'ai la thyroïdite d'Hashimoto depuis 2023 et depuis ça j'ai tendance à faire plus de cholesterol qu'avant, j'ai un taux de LDL à 1.59 ce qui est un peu trop et HDL à 0.64 ce qui est bien apparemment, mon médecin traitant me dit de faire attention aux graisses et de maigrir, c facile à dire 😂. J'ai entendu dire que les problèmes d'hypothyroïdie font entre autres grossir et monter le cholestérol, j'ai les 2 problèmes bien que je mange plutôt équilibré et ne soit pas trop sédentaire. Je suis en surpoids, je voudrais retrouver un poids santé alors j'ai commencé un regime j'ai perdu 3 kilos je voudrais en perdre encore 10, en augmentant ma consommation de fibres et en réduisant certaines choses comme le fromage et la viande ça devrait rentrer dans l'ordre, je v continuer de suivre vos vidéos, merci encore 😊

[@ghaniahaouech3533]

Moi également, traitement de la thyroide ça fait monter le cholestérol, je prend du citron, et vinaigre de cidre dans l'eau pour enlever le gras.

[@aidan9514]

J’ai du cholestérol je suis à 2,15 mais je suis à risque à cause de mon lupus . J ai pris des corticoïdes à haute dose pendant un an . Mon médecin a voulu me prescrire des statines j’ai refusé car j’ai déjà un traitement lourd .. donc j’ai fait comme ce que vous conseillez . Je fais plus de marche , natation . J ai réduit quantité viande et fromage . J ai réduit les fruits frais ! Je mangeais trop fruits . Et c est vrai mon cholestérol a baissé donc pas besoin de prendre anticholesterol . Vous avez raison !!

[@ViergelaPierre-pm2yo]

JE FAIS DU COLESTEROL DEPUIS TRÈS LONGTEMPS MAIS JE N'ARRIVE PAS À TROUVER UNE SOLUTION AVEC

[@ViergelaPierre-pm2yo]

ON M'AVAIT PRESCRIT DU VASTATOR A PRÉSENT OÙ JE VOUS PARLE JE PRENDS CE CONPRIMÉ

[@ViergelaPierre-pm2yo]

JE SUIS ÂGÉE DE 72 ANS MON CŒUR BAT TRÈS FORT DE TEMPS EN TEMPS

[@bernardrivalin6663]

Que faire coeur fatigué et ldl haut pour cardiologue stations misère j'ai mal aux jambes, pied et orteil mal..?

[@bernardrivalin6663]

Statines

[@naimasahnoun9317]

Merci pour la vidéo svp une vidéo sur la triglycérides

[@brigitteroque2861]

Merci pour toutes ces mises au point très importantes

[@estebangavroche31]

Bien intéressante cette vidéo merci 🌟 > les aliments au blé complet doivent être bio pour éviter les pesticides 😋

[@Fifinette16]

Merci pour tous ces conseils , c’est super !! Mon médecin m’a prescrit des statices que je prends depuis 4 mois. Faut il les arrêter les statines et faire les 3 mois que vous préconisez. Il me semble que 1 fois les statines pris on ne peut plus arrêter. Merci pour tout

[@jeanjaffeux662]

Non c est faux il vous faut surtout vite les arrêtées avant de grave complications avec les statines Monique Jaffeux

[@fangornae1085]

Merci de nous mettre à disposition du contenu de qualité! C'est rare sur internet de nos jours..

[@samiadellys6727]

bonsoir, on vient de me détecter le cholestérol LDL j’étais en panique surtout que je fais la plaie du sommeil et comme par hasard je rentre sur KZbin je tombe sur vos vidéos franchement je suis très contente. Je vous remercie beaucoup pour vos explications elles sont très claires et là je suis toute vos vidéos, merci beaucoup 🙏

[@naimabou792]

L apnée du sommeil

[@faridabejaya5166]

Merci pour cette vidéo très rassurante je vais suivre vos conseils et j'espère que je ne serait pas obligé de prendre des statines😊

[@mams1419]

Merci pour vos précieux conseils 👍👍👍🤩

[@guerdoujoseph]

Merci cette vidéo, je vais suivre vos conseils pour que je puisse en bonne santé, adieu Cholestérol.😮😮😮😮

[@deniseleibzig8706]

Ah mais je vous adore 😂 je fais à peu près tout bien...presque tout fait maison . J'ai Beaucoup de cholestérol familial .... donc les régimes ......pas très efficaces . Mais je vais essayer vos conseils et rendez vous dans 3 mois.

[@percevalzinzin5983]

Très intéressant, merci. On devrait étudier la diététique dès le CP et tout au long des études.

[@LoutreMere]

Merci pour ce partage très très intéressant ! (Que je partage) à voir et a revoir 💞

[@rosygarcia2023]

Salut Benjamin, oui ce programme me plaît beaucoup merciiii, j'ai un peut de cholestérol, Et Comme Françoise j'aime la cuisine fait maison et je vais suivre tes conseils et te dis dans 2 ou 3 mois gratitude

[@parawboracay4078]

Ecouter et comprendre ces conseils, c´est bien.. Les mettre durablement en pratique et se bouger, c´est evidement encore mieux..

[@jean-paulminier7429]

Merci pour votre vidéo qui est au top ( Michèle)

[@vanoush14]

Oulala je teste ce mode d’alimentation Merci beaucoup et je la transfère à ma maman

[@lenutriscope]

Avec plaisir 😊

[@maryamemamboneepsalminawi6617]

Bonjour doc j'espère que vous allez bien. Je vous suis depuis et vraiment je suis satisfaite. Aufaite ja​i les pieds qui enfleet apres un examen doppler le doc ma prescrit un compriméemais des que je boisdu yaourtou de la viande les pieds senfle encore. Quesce que vous me conseiller svp et ca brule souvent @@lenutriscope

[@olivergayet8216]

Merci de vos conseils c est très utile je fais attention à ma santé et je ne pense pas avoir trop de cholestérol mais je surveillerai cela lors de mes prochaine prise de sang

[@solangeazzaro2168]

Bonsoir Geremy merci pour votre vidéo très claire. Je me demande à quel moment faut il introduire les féculents quantité et fréquence svp Merci bq pour votre reponse

[@liversanite1482]

Bonjour mercie pour cette video et pour vos conseille ke dieu vous benis

[@beatriceamato9798]

Bonjour merci pour votre vidéo, c'est super. J'ai un peu mauvais cholestérol, mais je suis allé en vacances et ça vient de cela, j'ai pris 3kg ,heureusement je fait du sport tous les jours. D'habitude j'en ai pas de cholestérol. Donc je vais suivre vos conseils qui sont très intéressants. Merci et bonne journée.

[@anniejullien345]

Merci beaucoup pour vos bons conseils. Bonne journée ❤❤❤

[@patriciadumont8614]

Merci beaucoup pour cet éclairage intéressant.

[@mounkarry5125]

Tout ce que vous avez dit, je le suis et pourtant en surpoids, j'avoue que la cause essentielle est être sédentaire, mon corps ne brûle pas....Merci pour cette vidéo qui vient de me faire un electro choc pour que je bouge.

[@KheiraBelayachi-v5j]

Bonjour, Un grand merci pour cette vidéo claire. De très bons conseils. A la retraite, je bouge ! Je vais appliquer vos conseils de nutrition pour éviter le cholestérol. Merci !

[@nathalielambert4783]

Super vidéo ❤ Merci pour les conseils judicieux 😉

[@bintouleilacamara-p7t]

Merci beaucoup pour ces explications très instructives

[@noraBEGHIDJA]

Très bien expliqué merci. J'ai du mauvais cholestérol mais aussi du bon! Je nai pas souhaité prendre les statines, préférant améliorer mon alimentation mais malheureusement même résultat 8 mois après ! Je précise que je fais 2 à 2h30 de gym par semaine 😢 Merci

[@benaibenai8690]

Un grand Merci pour ces vidéos si instructives. Le beurre clarifié est-il bon pour les personnes qui ont du cholestérol ? Merci de me répondre

[@mouette4481]

Ps: votre vidéo est remarquable. Grand merci !

[@corinelecrosnier6473]

Bonjour Vos conseils sont très pertinents, mais non suffisants pour toute une frange de patients dont je fais partie. Malgré mon traitement statines et une alimentation comme celle que vous conseillez, ça ne suffit malheureusement pas ! Merci

[@TheChrisalsace]

Merci pour cette vidéo très explicite, mais votre programme nutritionnel est il Valable en cas d’hypercholestérolémie familiale ?

[@location990]

Très bien merci , je vais suivre vos conseil Ls

[@josettestrauven1688]

Merci pour cette vidéo 😊 je m’abonne ❤

[@TheTuk0]

Merci pour ces renseignements ! Est-ce que la prise de gélules d'OMEGA 3 (huile de poisson) peut être intéressante contre le cholestérol ?

[@maclalavemaclalave8291]

Merci de nous inciter à bouger tous les jours!

[@SabrencianaSEA]

Merci pour tous ces conseils 🙏❤️

[@sylvieponsart8568]

Merci pour cet vidéo avez vous un conseil pour un complément d omega 3?

[@marceldjihoun2842]

Super!!! Très instructif

[@Emkahy]

Merci pour cette vidéo ! Comment réduire le cholestérol dûe à la prise de médicaments ?

[@serge93200]

Merci pour ces informations, j'ai tendance à faire du cholestérol je fais attention à ce que mange, 1.70 de mauvais cholestérol , je suis un peu au dessus de la norme. Mon cardiologue m'a dit que ça restait encore pas trop élevé.

[@pins639]

Bonsoir super explications merci

[@DidiAhmed-ti2pg]

Merci pour tout ses conseils 🫡 !

[@Ynot35]

Merci beaucoup pour tes vidéos, pourrais tu donner des alternatives à ceux qui ne prennent pas de petit-déjeuner ? j'ai tenté le jeune intermittent et je me sens vraiment moins fatigué le matin depuis que je ne petit dejeune plus. Dois je inclure les aliments du petit dejeuner sur les autres repas ?

[@hansdeconinck5300]

Merci pour ces conseils, et pour ce qui est des effets de l'alcool ?

[@laurencelegoff9831]

Bonjour et les oléagineux ? Comme les lentilles , pois chiche , haricots rouge.... ça fait aussi baisser le cholestérol ?

[@djiakahel8911]

Je n'ai pas de problèmes de.cholestérol mais vos vidéos je les adore

[@nathalieb.8228]

Merci beaucoup très intéressant, je m'abonne, j'ai du cholestérol 😊.

[@jinanana2188]

Merci pour vos conseils 🙏❤️

[@sevgid8711]

Merci beaucoup pour cette video

[@pascalejimuzes3878]

Merciiiii pour tous ces conseils que je suis depuis 1 année et mon cholestérol augmente toujours, mon médecin me dit que je le fabrique, rien à voir avec la nutrition!!! Conclusion: les statines!!! 😢

[@terrasoins9903]

Merci beaucoup, ça va m'aider ❤

[@michelekessel5261]

waouh bravo 👍 merci pour vos conseils.

[@Funmedia101]

Que penses tu de la lescitine de tournesol? Merci 😊

[@pierrevaloute]

Très intéressant. Merci!

[@AnnesoNOC]

De toute manière le meilleur médicament c'est l'alimentation saine et l'activité physique. Ça fait maintenant plusieurs années que j'ai complètement arrêté les produits industriels et le sucre et je ne me suis jamais sentie aussi bien au niveau physique et mental. Que des produits frais brut non transformés et cuisinés maison. Plus de la moitié de mon alimentation est constitué de bonne graisses et de protéines et peu de glucides uniquement des patates, des légumes et des fruits frais pour les glucides, des sardines, maquereau, œufs (4 entier bio de poule élevées en plein air tous les matins), une à deux fois par semaine des abats, la plupart du temps le soir un poisson maigre, et du fromage à pâte dure, des graines de chia et graines de courge à tous les repas. Je fais énormément de sport et mes entraînements ce sont clairement améliorés et mes analyses de sang sont nickel 😊

[@guilhermanie]

Very nice and congratulations Doctor 👏💊💊💊

[@edithbellou6675]

Bonsoir, merci pour cette vidéo !!

[@mariepayet7516]

Merci beaucoup pour tout vos conseils

[@AzizmohamedMohammed]

Merci pour tout c clair maintenant

[@josephgraziano1553]

Merci beaucoup pour vos conseils 👍👍👍

[@magaliesabbat8361]

Un grand merci 🎉

[@bahijaschaller6514]

Merci pour vos conseils

[@karinebonnet499]

On peut très bien avoir un taux de cholestérol élevé à condition que le hdl et le ldl soit sensiblement sur la même ligne, qu'ils s'équilibrent. Ce qui est mauvais c'est d'avoir un écart important entre le hdl et le ldl. Ce qui est mauvais c'est un LDL trop haut par rapport au hdl car cela veut dire que le gras transporté qui n'est pas évacué s'oxyde. C'est l'oxydation de ce gras qui est mauvais pour la santé mais ca ne veut pas dire que ce gras se transforme en plaque d'athérome. Il faut toujours vérifier les triglycérides. J'ai un cholestérol génétique très élevé (c'est encore différent d'un cholestérol familial) avec un hdl et ldl en équilibre et de bons triglycérides, donc tout va bien. Et effectivement il est important davoir une alimentation très saine et beaucoup d'activités physiques, surtout en avançant en âge car le métabolisme a tendance à ralentir.

[@decodecodeur7555]

Tu es un genie

[@jcklazur8095]

Intelligent. De mon côté, je suis anti statines etc. (je fais partie du personnel médical)

[@Groschat0]

Bonjour Dr, merci pour votre partage de savoir. Est-ce qu'un régime de sèche fait monter le taux de Cholestérol, car absent de fibre ? Les gélules d 'oméga 3 ( car industriels) sont elles efficaces ?

[@maxitoutou24]

Merci je vais tester !

[@yannkanga4308]

belle video tres instructive

[@patriciaroger7595]

Ok, je suis aujourd'hui à 8,30 (1,92 HDL + 5,87 LDL) je met vos conseils en place aujourd'hui et rdv dans 3 mois

[@margarettetschanz9784]

Merci beaucoup pour cette vidéo

[@huseyinalevi471]

Merci beaucoup pour cette vidéo ! Petite question : si l'on a des allergies/intolérances à des éléments essentiels de l'alimentation (fruits & légumes), que faut-il faire ? Dans mon cas, la plupart des fruits et légumes provoquent une réaction : un peu de difficulté à respirer (je suis asthmatique), sensation de "serrement" de la gorge, gorge qui gratte... Par contre seulement quand c'est cru. Quand c'est cuit pas de problème, mais il me semble que l'on perd en bienfaits en les cuisant... Avez-vous une solution ? Merci encore

[@asmaidrissi-nl8hk]

J'espère que ça pourra vous aider en ce qui concerne les allergies, c'était à peu près mon cas, j'ai utilisé les propolis et gelée royale en capsule (achetés en Allemagne àAlnatura,biomarkt),ça fait 4ans et demi que je n'ai plus ce problème. Fortement conseillé à prendre

[@86Hengli]

Je bois du et les jus detox avec fruit et légumes c’est bien, même si ils sont sans fibres?