LEREN LEREN: Wat moet je de dag voor je tentamen doen behalve leren?

[@nelineadams2084]

1. Snooze niet 2. Ontbijt gezond 3. Beweeg even in de ochtend, minstens 10 minuten per keer matig intensief 4. Drink niet te veel cafeïne 5. Ga op tijd naar bed 6. Kijk niet op schermen, rook niet, gebruik geen drugs, drink geen koffie en sport niet intensief voor het slapen gaan 7. Slaap regelmatig

[@thymen121]

ik kan geen een vinkje zetten bij de punten :o

[@thymen121]

Ohh wacht ik kan wel een vinkje zetten bij: sport niet intensief voor het slapen

[@bramtijert]

no jonko no life

[@bramtijert]

we on the grind je weet zelf🔪🔪

[@rubenvanwouwe]

Ben erg benieuwd naar het onderzoek in het MBO over slenteren en in het staan in het onderwijs.

[@FairWaterAfrica]

Goed verhaal, helaas wordt nog steeds bij dit onderwerp vergeten om het grote belang van ons lymphe systeem te noemen. Dit Lymphe systeem bestaat uit aders die alleen gaan stromen door spierbeweging, dus door bewegen!! Hierdoor worden afvalstoffen goed afgevoerd, dat voorkomt ziekten en zorgt voor betere concentratie. Dus beste is om niet te lang blijven zitten, maar om de 30 minuten even rond te lopen, glaasje water halen of kopje koffie, (niet teveel koffie drinken!) Dus bewegen voor je Lymphe systeem!! Doen...

[@bremcurt9514]

Ha, dat wist ik niet, dat is best cool

[@mrthugamer7603]

Begin gewoon op tijd met leren. Elke dag een uurtje, dan kun je je de dag voor het tentamen lekker uitrusten zodat je je beter voelt met je tentamen, wat ook weer zorgt voor beter herinneren.

[@moniquedewildt1534]

Beste Jerome, Hoe is het afgelopen met het onderzoek tussen de MBO'ers van 3 jaar onderzoek ?Benieuwd

[@ash_alk_fan1]

Het beste college vanuit UVN! :D Dankjewel Meneer Gijselaers :) Ik ga deze tip's echt gebruiken niet alleen voor mijn schooltentamens, maar voor alle tentamen's die ik heb.

[@GlennnD]

12:08 Damn... Zit ik dan achter mn laptop dit filmpje te kijken net voordat ik ga slapen :P

[@Mr-fy6zb]

10:12 klinkt als een correlatie-onderzoek, en geen causatie in zichzelf. Ben benieuwd of dat inderdaad zo is, of dat dit onderzoek was uitgevoerd met het oog op een causatie

[@rmiddelveld]

Er wordt aangegeven dat je 10 minuten moet bewegen voor een verhoogde hersenactiviteit, maar hoe houdbaar is die verhoogde activiteit? Een uur, dagdeel of de hele dag?

[@TheDvdspeler]

Hersenactiviteit is oa. het transmitterstoffen welke overspringen in de synapsen (uiteinden) van neuronen. Door dagelijks te bewegen worden er meer van deze stoffen aangemaakt en opgeslagen wat vervolgens weer voor die langere verhoogde hersenactiviteit zorgt. Ga maar na: na het sporten voel je je vaak energieker. Dat komt dus omdat je hersenen beter werken op dat moment. Zo lang duurt die verhoogde hersenactiviteit ook ongeveer. In combinatie met de juiste voeding kan je optimaal gebruik maken van deze cyclus.

[@TheCaptainMan]

! uitroepteken gast het is gewoon een normale vraag, dit antwoord slaat gewoon nergens op

[@cassavekroepoek5375]

ik weet het niet ik denk zo'n tien tot honderd jaar

[@cassavekroepoek5375]

ik weet het niet ik denk zo'n tien tot honderd jaar

[@inactiveaccount753]

Ik denk dat dat per persoon verschilt. Rekening houdend met andere factoren; hoe je je voelt, of je goed/slecht geslapen hebt, of je stress hebt... et cetera. Blijf zelf alert door bewust te zijn van je eigen lichaam zou ik zeggen - die geeft vanzelf aan wanneer jij weer even 10 minuten de zit-staan oefening moet doen ;)

[@JohnvL]

10:35 Die menselijke eigenschappen is niet zonder reden in computers toegepast. Dat noemen we in dat geval defragmentatie. Overigens is het nut daarvan in pc toepassingen een discussie punt onder de experts.

[@juliacalismusic8572]

Ik kijk niet naar een scherm, thx ouders! Dankbaar vanaf nu haha

[@zzhostaccount8432]

Is er al iets bekend over het onderzoek naar slenteren? De 4 jaar zijn voorbij.

[@ddd8-]

Inmiddels 3 jaar later.. hoe zit het met de onderzoek?

[@HauntedSheppard]

niet van hem maar wel hetzelfde thema www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0883035519306536

[@donotmissDutch]

We zijn nu ruim 2 jaar verder en zijn erachter gekomen dat koolhydraten nooit goed zijn Je kunt beter gaan verteren op vet. Hoe denkt u daar over?

[@PinkMappy]

Nooit goed? Zou je deze studie eventjes kunnen linken dan? :)

[@noorpliers1112]

Samenvatting : Constant slapen

[@turkiyeyoruk9284]

Ik wil ook een neuropsycholoog worden!!!

[@Starwars6012]

En lukt dat?

[@exoticboy4]

Leuk uitgelegd

[@wakousyremu8946]

Over dat flux er zijn nu studies die daar tegen in gaan en zegen dat geel lecht slecht is

[@Maestro19992]

Gaston Pereiro?

[@remkofase]

Grappig mijn zoon staat ook graag in de les

[@cornelisfb]

Bedoelt hij: uit je hoofd leren?

[@nikkimathoera1715]

Goede tips

[@remirms2239]

Tentamen???

[@blabla4ify]

Ik kan geen app vinden wat betreft flux haha een app die de blauw tinten van mijn scherm afhalen tenminste

[@sambrimo7086]

onzin