LES 25 MÉTHODES les plus SURCÔTÉS / SOUS-CÔTÉS DES COACHS et KINÉS (ft.

[@training.therapie]

Je sais pas si vous avez kiffé ce format ? Mais perso je le trouve vraiment cool. Mine de rien, ça nous permet de partager pas mal de valeurs 🙌 Dans une ambiance fun et décontracté. Et en vrai je trouve ça trop stylé 🔥 Bon... Comme tu l'as vu, ça nous arrive de ne pas être d'accord 😂D'ailleurs, si tu as envie de partager ton avis sur un ou plusieurs sujets avec lequel tu es en accord ou en désaccord, l'espace commentaire est ouvert pour ça 👇 PS: Et avec des arguments c'est encore mieux. Comme ça on se tire tous vers le haut 😉 Bon dimanche les amis !

[@LO0909]

💪💪💪💪🥹🥲😀🏡🇾🇹

[@guillaumeparicio139]

Au moins les mots clefs ou une image pour illustrer chaque thème ou acronyme pour éviter d'aller chercher à chaque fois sur un moteur 🙏

[@training.therapie]

Yes !

[@huguesdormoy5504]

Format trés vivant qui passe très bien les justifications sont courtes mais ça suffit pas besoin d'en faire plus ! Pour les prochains sujets à aborder. Les omega 3, le CBD, le TRX, les rouleaux de massage, le sauna, l'entrainement en altitude, les pistolets de massage, les manchons, la compression, la fenetre metabollique ETC :D

[@training.therapie]

Superbes idées !

[@aurelienbroussal]

Merci c’est noté pour la prochaine

[@inocybe91]

Grave ce serait top

[@alexissaunier9660]

Encore un plaisir de revoir Aurélien ici ✅

[@training.therapie]

Merci 🙏

[@tostini46]

Ces 30 minutes sont passées à une vitesse c'est captivant ce format 👍 Un surcoté / sous côté spécial musculation, médecine ce serait intéressant.

[@training.therapie]

Allez on fera ça !

[@anaels7758]

Vous pourriez lire les questions aussi? Pour ceux qui écoutent la vidéo en mode podcast à la salle ?

[@training.therapie]

On essaiera mais c’est voulu que ce soit en format vidéo 😌

[@quentingov9667]

Je me suis dis la même chose 😅

[@gaelp3473]

J'ai lancé la vidéo pour écouter sur la route, je me suis retrouvé à devoir jouer à "De quoi parle-t-on" à chaque fois. Embêtant mais pas inintéressant 😅.

[@chillride884]

Vraiment top le concept ! Vous faites partie des personnes à suivre !

[@training.therapie]

Merci 🙏

[@valentinandre5940]

Super vidéo les gars ! 👍 Je suis curieux de connaître les techniques pour améliorer sa respiration

[@training.therapie]

On fera une vidéo la dessus !

[@estellenani1212]

Très bonne vidéo ! 😍 Serait-il possible d’annoncer les sujets à haute voix pendant ce type de formats ?

[@training.therapie]

On essaiera !

[@landerval7882]

Comment pratiquer la respiration à 17:00?

[@training.therapie]

On expliquera !

[@OverJam52]

Les gars, j'aprécie beaucoup ce genre de contenus merci bcp, j'ai une suggestion d'amélioration : à titre perso, j'écoute vos vidéos en mode podcast (souvent en faisant mon sport !), du coup je n'arrive pas à savoir de quoi vous parlez ! Une petite voix (même AI) qui énoncerait le thème serait vraiment bienvenue !!!! Merci ;-)

[@training.therapie]

On pourrait !

[@zben3124]

Vous avez évoqué major mouvement mais en terme de personne ultra méga giga sous côté, il y a Christophe Carrio. Tout ce dont on parle depuis 2-3-4 ans (respiration, nutrition, progressivité, auto-massage, sommeil, récupération, bain froid, isométrie, explosivité, tendinopathie etc.. etc.. ) il en parle depuis tellement longtemps. Sous côté de ouf

[@training.therapie]

Yes on a fait une grosse interview avec Chris 🙏

[@aurelienbroussal]

Mais ouais c’etait le premier francais à mettre la mobilité en avant !

[@julienkuhne3574]

J’adore le concept de ces vidéos! J’ai une petite question, quelle est la dose recommandée de collagène ? Merci!!💪🏼

[@training.therapie]

15g ça fait le job !

[@thomashassold5714]

2ème épisode évidemment!!🎉

[@training.therapie]

Allez !

[@charleneBenso]

Génial ce format, metci pour cette video vraiment sympa ! D'autres idées pour la prochaine : l'entraînement full kettlebell ou full TRX, le Teragun, les manchons de compression (bras/mollets), le microbiote/la santé intestinale, l'importance du sommeil, les semelles sur mesure (podologie), plaque carbone dans les runnings

[@training.therapie]

Très bonne idée !

[@Garkann]

Salut les pro, je rebondi sur le passage de travail respiratoire, je trouve également que c'est énormément sous côté, je passe des séances quasi entière avec des clients pour caler la respi avec le mouvement et pour certain c'est dure, mais une fois cette notion acquise ils sont effectivement plus performant et ils aiment ça... force les gars

[@training.therapie]

Merci l'ami !

[@tomw.2950]

Excellent comme concept ! Le travail aux Kettlebell (Snatch, Swing, Clean And Jerk..) sous côté ???

[@training.therapie]

Intéressant !

[@smux]

Auriez--vous des recommandations de livre / méthode d'entrainement au sujet de la respiration svp ?

[@training.therapie]

On sort ça bientôt !

[@bryanpasinato752]

Yes merci les gars ! en ce moment ce que je vois beaucoup en salle c'est du deadlift avec le dos rond, pourquoi pas le mettre en avant en présentant avantage et danger

[@training.therapie]

Yes !

[@7Skiks]

J’aimerais beaucoup découvrir du coup plus de détail le travail respiratoire et comment tu l’as mis en pratique !

[@training.therapie]

On va sortir ça bientôt !

[@vincentsim974]

j'aimerai bien savoir quels exercices de respiration du fait ou me dire si il y a une méthode particulière à suivre.

[@training.therapie]

Bientôt une vidéo !

[@abel-bastienthodiard7667]

Bonjour, je souhaiterais connaître votre avis sur les pistolets de massage. Voir même peut être un épisode sur leurs utilisations. Merci d'avance. 💪🏾

[@training.therapie]

On a fait un podcast complet dessus !

[@ClémentTourte]

Hello, vous parlez du travail respiratoire, une vidéo dédiée serait top

[@training.therapie]

Grave !

[@geoffreybailly7935]

toujours au top. Petite question tu fais quoi thomas pour travailler ta capacité respi ? Sinon BSD a débarqué dans ma box vendredi incroyable :))))

[@training.therapie]

Incroyable ! On fait une vidéo bientôt !

[@geoffreybailly7935]

@@training.therapie au top

[@training.therapie]

🙏

[@aurelienbroussal]

Il est top

[@Blablareauaulabo]

Au top les gars !!!

[@aurelienbroussal]

Merci mon pote

[@training.therapie]

Merci !

[@lebreuillybenoit1007]

Salut, Je viens de tomber sur vos vidéos, celle-ci est très sympa dans son format. Je m'intéresse au BFR depuis quelque temps. Je suis kiné, vous connaissez une formation solide sur le sujet. Vous parlez des appareils manuels qui semblent mieux selon votre expérience, vous avez des références à me donner que je teste sur moi même déjà? Merci d'avance, et continuez c'est top!

[@training.therapie]

Occlusion cuff c’est pas mal

[@lebreuillybenoit1007]

@training.therapie merci de la réponse rapide!

[@kacemdegobert6550]

Question de pure curiosité. Atteint d'une hernie discale avec sciatalgie, j'ai testé depuis 6 mois le FRC et cela m'aide beaucoup à gagner en amplitude active et passive sans avoir un seuil de douleur au-dessus de 3. Cependant ça ne supprime pas totalement la douleur notamment les jours off. Auriez-vous des conseils de kiné qui fonctionnent ?

[@training.therapie]

Salut ! Bah de la kinésithérapie ce serait le top !

[@kacemdegobert6550]

@@training.therapie J'en ai déjà fait au moins 36 séances sur 2 ans sans résultat sur le long terme. Les kiné en Belgique ne sont pas suffisamment qualifiés pour résoudre ce type de pathologie. J'ai également consulté des ostéo, chiro et même podologue. Je suis persuadé qu'il est possible de guérir sans avoir recours aux corticoïdes ou à la chirurgie.

[@training.therapie]

Mince, essaye de trouver un kine competent !

[@lepereneuro]

A retenir donc : BFR NHC 3 séries semaine peut avoir un intérêt Functional range cinditioning outil peut etre intéressant sans plus Automassage Récupération Collagène Travail respiratoire : volume fréquence Lire l'art du mouvement Ppg Triple flexion, ssuat profond, overhead Mace Isometrie Bain froid

[@training.therapie]

Belle note

[@TM-gw1to]

Je suis en train de terminer ma deuxième année de kinésithérapie en Belgique et j'ai vu sur votre site que vous proposiez des formations je voulais savoir laquelle vous pourriez me conseiller sachant que ce qui m'anime le plus est le musculo-squelettique notamment le membre supérieur mais que j'ai plus de mal avec le rachis ? Et aussi est ce que les formations sont adapté à mon niveau ou est-ce qu'elles s'adressent à des kinésithérapeutes déjà diplômé ? Désolé pour ce long message mais je suis en hésitation

[@training.therapie]

La formation RENFORCEMENT EBP ce sera le top ! Merci !

[@preparemi]

Original très sympa et malgré tout argumenté

[@training.therapie]

Yes

[@maaax5699]

Comment entraînes-tu ton travail respiratoire ??

[@training.therapie]

On vous explique bientôt !

[@heidy813]

Format très sympa ! Par contre la minimaliste c'est la vie bande de coureurs du dimanche ! 🤣

[@training.therapie]

Haha

[@mlbinks]

Quid des ventouses, pistolet de massage et massages par point de pression en gardant le patient habillé ? Merci 😉

[@training.therapie]

?

[@mlbinks]

@@training.therapie traiter ça dans 1 prochain épisode ?

[@training.therapie]

Why not

[@mortal0987654321]

Très propre la vidéo 💪

[@training.therapie]

Merci gros 🤩

[@Jul.Gr.]

BFR pour renforcer les mollets, bonne idées?

[@training.therapie]

Non

[@Jul.Gr.]

@@training.therapie merci!

[@training.therapie]

🙏

[@philippebilleaud2940]

Les boites de fabricants de collagène en poudre arrosant les influenceurs etant tellement important ça ne m'étonne pas que vous le placiez en sous côté

[@training.therapie]

Philippeeeeee

[@balbibou]

concernant les chaussures minimalistes : - le design le plus interessant, c'est chez Vivobarefoot (c'est pas du 5 doigts). - c'est particulièrement interessant sur les chemins dits "naturels" (j'entends non altérés par des machines indus) Le goudron, asphalte, stabilisé fake, whatever (ou terrain de transport terrestre du capitalisme) c'est pas fait pour marcher mais pour transporter des biens via des véhicules, à ne pas oublier. Donc utiliser du minimaliste sur du bitume a selon moi un intérêt très limité (surface plate, pourtant notre iep c'est pas une planche... nécéssite en outre de la patience, de prep et renfo progressif, surtout si l'on est habitué aux nike and co - Restent selon mon avis virtuel d'internet un OUTIL de training différent pour les coureurs chevronnés, évidemment pas une obligation

[@training.therapie]

🙏

[@balbibou]

La team TT, y'a moyen que vous nous cuisiniez une vidéo sur comment renforcer les jambes avec des haltères/kettlebells ou autres lorsque l'on a pas de barre d'haltéro ? rien de spécifique, juste du global. Si c'est pas hors-sujet 🙏

[@training.therapie]

On se fera ça !

[@Huramachi1973]

le mma : artistique. je pleure de rire.

[@training.therapie]

Mixed Martial Arts 😎

[@vivi-rj7hh]

Apnée statique ou dynamique haha aurélien ? pour vos élèves ?

[@training.therapie]

Statique

[@tasonn]

Super vidéo par contre Attention pour les plaques carbones, les études et la clinique du coureur si je me souviens bien (dont les protocoles sont bons et qui sont financées par "des organismes" qui n’ont rien/peu à gagner aux resultats) montrent que les benefices sur la performance sont plus important chez les amateurs que chez les pros car l’impact des plaques sont plus importants sur les coureur avec une frequence de pas et un temps de contact faible, profil donc des coureurs amateurs et donc peu d’avantage chez les coureurs rapides avec une haute frequence de pas comme les pros.

[@training.therapie]

Salut ! Merci ! Leur avis est totalement biaisé, on a fait une vidéo sur le sujet 🙏

[@tasonn]

@@training.therapie okay j’irai voir votre point de vue 👌🏼

[@training.therapie]

🙏

[@tasonn]

@@training.therapie je suis entierment d’accord avec tout ce qui est dit dans la vidéo sur les chaussures. Mon premier commentaire porte à confusion sur mon avis, sujet si multifactoriel et situationnel qu’il en devient difficile d’apporter un avis , et de se faire comprendre, et de soi-même s’exprimer correctement, sans contextualiser la situation dans laquel cet avis s’applique et les nuances de celui-ci. 😅

[@training.therapie]

Total

[@guillaumeparicio139]

"La mode passe le style reste" c'est YSL. Coco Chanel c'est : "La mode se démode, le style jamais " 😉

[@training.therapie]

C’est ça 😂

[@aurelienbroussal]

Je la prend aussi

[@antoinedigue1726]

Rien à voir : c'est quoi vos bagues à l'index ? L'alliance TT 😅

[@training.therapie]

Haha c’est ça

[@emilienpetit9004]

La presso ?

[@training.therapie]

Why not !

[@titouancabioch1751]

Passionnant, n’hesitez pas a decrire un peu plus les sujets avant de donner votre avis, que les etudiants (comme moi) et les moins experts puissent comprendre de quoi vous parlez a chaque fois 😅

[@training.therapie]

Haha c’est un format rapide c’est le but !

[@vivi-rj7hh]

Respirer = Inspirer + Expirer

[@training.therapie]

D'accord

[@fab_2b891]

Training thérapie ??🤔 Utile

[@training.therapie]

Haha

[@philippebilleaud2940]

Auto promo et entre soi

[@training.therapie]

Phillouuuuuu tu te régales nuit et jour avec nos vidéos 🫨 ! Minimum un commentaire toutes les 24h. Tu les regardes avec ta femme ou seul ?

[@legarssoviet8876]

les trucs en anglais merde j'ai compris au bout de trois minutes pour les bandes a occlusion sanguine

[@legarssoviet8876]

genre le FRC prrrrt tu as sortit des trucs que .... comment dire?.......... SUIS PAS POLIGLOTE

[@training.therapie]

😂

[@Hugo-fe3qj]

Toujours pareil, quand on écoute seulement la vidéo on ne sait pas de quoi vous parlez à chaque changement de thématique

[@training.therapie]

C’est pour ça qu’il faut la regarder 🤩

[@pedrocamiz9397]

Hyrox c’est pareil à chaque fois mais un marathon aussi iron man aussi … bref

[@training.therapie]

Ha

[@gr6447]

plaque carbone.... a partir de 5' au kilo... n'importe quoi. Le témoignage rentre directement dans l'effet placebo à mes yeux. Il n'y a AUCUNE étude qui montre un réel gain d'énergie sur les chaussures carbone, ou un réel gain d'économie d'énergie. Les plaques carbone sont clairement surcoté. Par contre je vais vous présenter des chaussures minimalistes qui ont du style sans aucun problème ;)

[@training.therapie]

Et si

[@gr6447]

@@training.therapie présentez vos études, et pas une étude financée par nike hein ;) Blaise DUBOIS le dis clairement. Si on parle de la nike 4% c'est une moyenne 4%, donc il y a des personnes chez qui ça dégrade clairement l'économie de course. Perso j'ai essayé, j'ai eu une sorte de sensation de dynamisme a partir de 4'/km claire à 5'/km ça sert a rien (peut avec les toutes dernières mousses et encore je suis vraiment sceptique) J'ai plus de sensation de dynamisme avec mes chaussures à 100g (ancienne altra vanish R) qu'avec des endorphin pro. déjà parceque les vanish font presque 100g de moins.

[@training.therapie]

D’accord 😂