LES 3 MEILLEURES FACONS DE FAIRE VOS BATTEMENTS (EN CRAWL)

[@Jean-MarcBeeckmans]

Merci Malcom pour tes conseils J’ai réalisé les 3 exercices malheureusement je fais du surplace, je dois dire que cela me frustre. Je garde confiance et motivation Merci encore pour tous tes conseils Jean-Marc

[@didierserieys2609]

Merci pour les conseils, je connaissais l'exercice sur le dos, il est effectivement très ludique. Le dernier me paraît super 😊. Je vais tester ça à la prochaine séance. Petite info sur les palmes, j'ai fait de la plongée pendant des années et lors de cette pratique (longue palme) la cheville doit être bloquée, donc tout l'inverse de ce qu'il faut. Je pense que les chevilles trop rigide, c'est mon défaut. En tout cas un grand merci à toi pour le partage de ton savoir. Did

[@apprentissagenatation]

Merci Did ! ca mets du temps à chasser les mauvaises habitudes !

[@didierserieys2609]

@@apprentissagenatation Je viens de tester les bats avec le tuba et un pull dans les mains, très bon exercices mais vraiment dur pour moi, j'avance à la vitesse de l'escargot. Ce qui est étrange, c'est que sur le dos avec la planche c'est moins difficile. Avec le tuba, j'ai fait 100 m, ça brûle les quadriceps et je n'avançais pas, obliger de m'aider avec la ligne d'eau. Fais peu-être que je persévère, non?

[@didierserieys2609]

Je viens de retenter les exercices, les 3 cette fois. Sur le coté avec un pull, impossible de faire plus de 10 m, après je me noie... Sur le dos, je met quand même 2' pour faire 50m et sur le ventre presque 3' => c'est la cata ...

[@abdoulouattara4866]

Je vous remercie d'avance parce que aujourd'hui je sais bien nage grâce à vs

[@Laura14311]

Battements sur le côté , super-woman 🤪😄j’ai hâte de essayer ! Grazie Mille

[@juliettec8422]

Merci pour ces supers conseils ! Je suis étonnée que tu n'ai pas plus de retours (au niveau des vues notamment) avec l'intelligence de tes conseils : on entend très peu parler de sensation et d'adaptation par exemple alors que ça me semble fondamental !!) Continue ce que tu fais, c'est super :)

[@apprentissagenatation]

Un grand merci ! N'hesite pas à partager si ça te plait

[@leneenthierry3518]

MERCI POUR CES CONSEILS

[@zerroukmokrani6374]

Merci frère pour tes cours j’aime bcp ton programme.

[@djafarouramzi2246]

bonjour, j'ai une question je suis débutant Est-ce qu'il Ya des exercices que je peux les faires à la maison afin d'améliorer les résultats des battements des jambes puisque j'ai l'impression que je n'avance pas.

[@isabellegilbert5724]

Je vais essayer les trois pour ressentir les appuis sur chaque exercice Et je vais le faire sans les palmes car avec les palmes ça avance très bien mais sans c’est la cata !

[@zohrazohra5967]

Merci pour vos excellents conseils.je suis debutante et je profite de votre experiençe.Merci

[@apprentissagenatation]

Merci d'être présente sur cette chaîne

[@magcow6863]

Je vais essayer les trois exercices pour voir là où je ressens le mieux le travail des chevilles. J'ai les chevilles peu souples, j'avance donc assez lentement en battement de jambes seul. Merci pour les vidéos 😉

[@apprentissagenatation]

tiens moi au courant !! :)

[@benjaminleguern8054]

Je débute et j'ai un gros problème de jambes qui coulent. Flèche / tuba frontal pour moi :) (le roulis aide bcp aussi!) merci pour les conseils

[@apprentissagenatation]

Bonjour Benjamin ! Regarde ma toute dernière vidéo, il y'a un coaching offert dedans, je pourrais t'expliquer d'avantage l'intégralité du mouvement ! A très vite : kzbin.info/www/bejne/jIS1Znx6iaimiaM

[@choupy-sx1qs]

Coucou malcom , mes battements sont inefficaces, je fais du sur place, je vais tester les deux derniers exercices merciiiiii

[@aminatoufik9417]

Le deuxième et le troisième exercice. Comme j'ai l'impression que la planche me déséquilibre je ne ferai pas le premier je l'ai déjà essayé plusieurs fois et je ne réussis pas à avancer. Par contre l'idée du tuba est très intéressante !

[@ahmedtighanimine6529]

j ai essayer tous si super mais le problème quand si le dernière j avence pas.

[@isabellegilbert5724]

Je vais essayer les trois pour ressentir l’appui

[@alainmoreau6043]

Bonjour Je teste les trois exercices et je rapporte mes sensations Merci

[@apprentissagenatation]

Hello ! pas de soucis j'attends avec impatience ;)

[@florisebogat7222]

J.ai de gros problèmes avec les battements

[@francoisantunes6682]

Salut t'ai vidéo son toujours super 👌 pour ma part ça serait avec le tuba frontal je vais essayer ça car les battement avec la planche c'est la misère merci pour se conseil 😉

[@apprentissagenatation]

Tiens moi au courant quand tu auras essayer :)

[@francoisedesjardin9738]

Les 3 exercices me plaise et je vais les faire

[@maximekar2810]

Merci pour les conseils c’est super👍

[@apprentissagenatation]

merci !!

[@joellecamus4099]

je vais commencer sur le dos. Sans les mini-palmes j'ai l'impression de ne pas avancer..! peut-on assouplir les chevilles et quels sont les exercices à faire? Merci pour tes conseils..

[@apprentissagenatation]

Beaucoup d'étirements, et les exercices que tu peux voir aussi sur cette vidéo :D

[@madkari8646]

Exercices efficaces

[@ssff5180]

je me suis noye a 8 ANS,j ai essayé d apprendre à nager a 45 ET 55 ANS vous etes mon dernier espoir

[@patrickdebuchy5855]

Je ne trouve pas le lien pour accéder à l’école super jambes🥲

[@joellecamus4099]

Prochaine séance, je vais essayé les 3 exercices. J'avance sans pbs avec les palmes, mais sans ce n'est pas terrible...!

[@apprentissagenatation]

ahah et oui cest noramal cest plus facile avec des grands pieds souples ! :p

[@veterinairechevillyancer9291]

l'exercice avec le tuba

[@furiostyle]

quel différences avec ou sans palmes ? sinon les trois sont excellent avec ma préférence pour les 2 premiers on ressent mieux le travail sur les cuisses et sur le ventre on ressent mieux sur les fessiers

[@apprentissagenatation]

tu sentiras mieux le mouvement de propulsion avec les palmes, c'est une histoire de sensation ;)

[@MEG-is4zp]

Ce que je fais à chaque séance c’est battements en flèche avec palmes et également sur le côté toujours avec palmes. Je ne fais pas de battements sur le dos avec une planche sur les genoux. Il m’arrive de prendre le pull boy et de le maintenir derrière bras en flèche ou devant en position crawl mais le plus souvent les battements sont en flèches avec comme matériel les palmes. Je ne sais pas si c’est une bonne chose d’être aidée toujours par les palmes. Sans palmes je pense que je avancerai pas ?

[@apprentissagenatation]

Si tu nages toujours avec palmes la difference va être frappante alors si tu passes sans palmes, je te conseille de faire des longueurs avant chaque séance sans palmes pour t'échauffer comme ca après quand tu chausseras les palmes tu auras l'impression d'être une fusée ;)

[@MEG-is4zp]

Je ne nage pas avec les palmes c’est uniquement quand je travaille les battements.

[@sirene18]

Le premier sur le dos avec la planche, Malcom

[@stephanebarbet1486]

Je vais essayer sur le côté car les jambes je n avance pas merci 🏊🏊🏊🏊🏊👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@apprentissagenatation]

Excellent tu me diras comment ça s'est passé ! Force

[@halimaadaamoune4186]

le dernier est super je vais l esayer

[@sylviezimmermann7208]

Le dernier est parfait mais sans tuba frontal pour travailler l'apnée !!

[@apprentissagenatation]

ahah chacun sa méthode !

[@davidhartins8382]

Jamais essayé avec le tuba frontal

[@assiainal]

Nager comme Batman 😊

[@lumieredorient8500]

Je vais essayer le troisième mais j'ai un problème j'ai peur

[@legosnotos5594]

Tubas et 3 eme exo, pourquoi ? Travailler la puissance une bonne fois pour toute tout en faisant attention à la technique 👍🏾.

[@isabellegilbert5724]

Je vais essayer les trois pour ressentir les appuis sur. Jaque exercice Et je vais le faire sans les palmes car avec les palmes ça avance très bien mais sans c’est la cata !

[@audreydaumas3324]

Je ne suis pas souple du haut, le dernier me fait peur, je dirais le deuxième.

[@franck9112]

Hydrodynamisme tu voulais dire 😄

[@apprentissagenatation]

oui ahah !

[@francoisebozec6093]

La flèche en battement Le dernier

Je regarde cette vidéo car battements totalement inefficaces... Sur le ventre. Mais sur le dos, en "superman" ou à la verticale... Pas de soucis ! 🤔🤨 Je suis con ou je suis con ???

[@m.l.5067]

Bonjour, Est-ce que votre situation s'est améliorée ? Je suis débutant et mes jambes sont totalement inefficaces seules (sur le ventre avec une planche). Avez-vous des conseils avec le recul ?

[@schnellerification]

comme j aime

[@stephanekamanga7716]

le 3eme

[@ssff5180]

mes battements sont nuls