Les 3 positions CLES d'un CRAWL EFFICACE avec un nageur sub 4' au 400 (séance élastiques)

[@benouakasmed8630]

Super, merci beaucoup

[@PierreCoachingNatation]

Avec plaisir !

[@michaelgrouiller1996]

Merci pour cette vidéo et les différentes vues. Je vous que tu es très réactif car ça correspond à mon dernier commentaire. On voit bien le mouvement du haut de l'épaule et sa rotation. J'avais peur de faire une trop grosse rotation. Merci à vous 2. Beau travail. Place à la reprise

[@PierreCoachingNatation]

Oui merci pour l’idée qui correspondait avec le retour de Nathanael dans la région donc on a fait d’une pierre deux coups ;-)

[@vitalelawson9864]

Trop bien. Je vais l’essayer . Bonne explication. Merci

[@PierreCoachingNatation]

Avec plaisir ! Bonne séance

[@othmanjaffar867]

Merci énormément, le video est comme ça 👍

[@PierreCoachingNatation]

Avec plaisir !

[@othmanjaffar867]

Je l'ai supervisée votre vidéo plusieurs fois , elle est franchement extraordinaire, elle nous apprend énormément de choses mille mercis

[@PierreCoachingNatation]

@@othmanjaffar867 yes merci beaucoup (c’est le but ;-))

[@dominiquecaderby6888]

Merci pour ces vidéos, trés explicite , je suis débutante, au niveau du soufflej je me fatigue vite pourrais-je avoir un vidéo sur le souffle lerci❤

[@PierreCoachingNatation]

Je dois en parler ici kzbin.info/www/bejne/a4SYioxnbJipeK8si=IfhCuTNOCCs_17fg

[@fabricevallejo2043]

Merci pierres pour le partage j’ai fait la séance avec vous c’était plutôt sympa 👍

[@PierreCoachingNatation]

Yes, merci Fabrice !

[@bastien51pou]

hello ! Nageur débutant à 36 ans donc à tout à apprendre . Je nage 1.4 km en crawl en 45 minutes mais 0 technique ahah Je n arrive pas à voir le lien . Peux tu le mettre stp dans les commentaires ? Un grand merci . Bastien

[@Christian-lu5uc]

Merci Pierre et Nathanaël pour cette vidéo. J'aimerais avoir des précisions sur les élastiques que vous utiliser. Où on peut les acheter, quels modèles et combien il en faudrait - j'ai bien envie de tenter ton entrainement chez moi... Merci d'avance et très bonne année.

[@PierreCoachingNatation]

Avec 2 élastiques XS comme ici www.christophe-carrio.com/fr/bandes-elastiques/6-bande-elastique-jaune-a-l-unite.html Tu peux déjà faire plein de choses.

[@Christian-lu5uc]

@@PierreCoachingNatation Merci Pierre, je vais vite en acheter 2.

[@younesmorino]

Slt pierre et merci pour tout le travail que vous êtes entrain de faire, sauf que j'ai une petite remarque concernant la fin de la poussée , de préférence que ça soit avec le rouling pour que l'épaule soit en face du plafond de la chambre, merci et bravo 👏👏👏

[@PierreCoachingNatation]

Merci pour ton commentaire ! Bonne progression Younes

[@DarounyLaksanamixay]

top un grand merci !

[@PierreCoachingNatation]

Avec plaisir !

[@olivierhemmer1358]

Bonsoir Pourriez-vous me dire où trouver des élastiques avec une telle longueur ? Merci

[@PierreCoachingNatation]

Bonjour, soit à Décath soit ici www.christophe-carrio.com/fr/bandes-elastiques/6-bande-elastique-jaune-a-l-unite.html

[@olivierhemmer1358]

Merci. Avec les jaunes, me sera-t-il possible de faire le mouvement complet de catch comme au début de la vidéo? Merci

[@PierreCoachingNatation]

@@olivierhemmer1358 oui ce sont ceux que j’utilise même si ce n’est plus la même couleur.

[@henrileroy2485]

Très important ces exercices à sec. 15% du temps devrait y être consacré. Vous parlez bien de tout sauf du mouvement de la tête de l'humérus. Elle est très en avant pendant le catch et travaille pendant la phase propulsive. Et ai si le travail des grands dorsaux est optimal.

[@PierreCoachingNatation]

Oui c’est important tout ce travail pour baliser le chemin avant daller à l’eau! Merci !

[@matthiastecher1506]

Malin l'élastique dans la paumelle de la porte ;)

[@matthiastecher1506]

Tu les cales à quel moment ces séances?

[@PierreCoachingNatation]

Merci !

[@PierreCoachingNatation]

@@matthiastecher1506 je fais les Live le soir en semaine mais certains font en replay dans l’idéal avant de nager (ou la veille de la séance)