👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/youtube-jmc Voici le chapitrage pour vous aider à passer d'un fruit sec à un autre : 0:45 L'abricot 2:20 Les pruneaux 3:03 Les figues 3:25 Les raisins
@PlouplePoupi4 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo. 4 par jour en alternant les fruits secs ou 4 de chaque par jour ? Merci par avance pour votre réponse.
@miimiilablonde6 жыл бұрын
Comme toujours, je passe un agréable moment sur cette chaîne tout en apprenant! La rentrée scolaire approche et je me dis que ça devrait faire partie du programme scolaire... savoir comprendre et choisir son alimentation pour une bonne santé physique et morale! Moi, ça me donne il a pêche! Bravo et merci
@dr.jeanmichelcohen6 жыл бұрын
Merci Mimi ! - L'équipe JMC
@gto77736 жыл бұрын
Il présente des abricot traités et en plus il parle des calories alors que tout praticien de "SANTE" sait que c'est un dogme limitant. Mangez 1000 calorie de frites et 1000 calorie de bananes vous allez voir la différence... Informez vous sur la physiologie et non sur ces gugusses formatés par la nutrition moderne qui est une sous branche de big pharma et du lobby agro-alimentaire.
@gilleshelios3568Ай бұрын
Superbe pour les fruits secs, pour le sport quel moment les prendre ?
@Assoumy876 жыл бұрын
Respect Mr Cohen. Votre chaîne est Tip Top 🙏❤ Merci pour vos efforts. Bisous du Maroc
@marie-christinec82712 жыл бұрын
Merci pour ces précisions. Je nageais un peu quant au nombre de pruneaux ou abricots à consommer. De plus ,secs ou réhydratés ?
@saber__ayoub3 жыл бұрын
Très intéressant bravo
@michellelafond6017 жыл бұрын
Bonsoir Mr Cohen, très intéressant et très bon j'aime beaucoup les fruits secs, "1 ou 2 " maintenant c'est un peu plus. Ah ! Merci de tous ces conseils .
@Perle__algerienne2 жыл бұрын
Bonjour Une video sur les dattes ?
@polodiable7 жыл бұрын
Franchement Bravo, c'est super intéressant, bonne continuation :-)
@madox62587 жыл бұрын
une chaîne très intéressante!. bravo Monsieur Cohen👍
@assia35402 жыл бұрын
Merci à vous
@abdenourhamida5363 жыл бұрын
Un grand merci cohen
@wahibanekmouche7055 жыл бұрын
Merci beaucoup
@annettelafond8648 Жыл бұрын
Merci pour vidéo 😉👍👏👏👏👏👏
@zouzou81396 жыл бұрын
Merci J Michel J'adore vous écouter car vous nous faites aimer tous les aliments En écoutant les autres charlatans on mangerait plus rien 💗💗❤️❤️❤️❤️❤️
@dr.jeanmichelcohen6 жыл бұрын
Assurez-vous des sources que vous suivez, c'est important pour connaître la légitimité de chacun à parler de tel ou tel sujet. En nutrition, on peut souvent entendre tout et n'importe quoi sans fondements bien précis. - L'équipe JMC
@jacquylenoir90975 жыл бұрын
Bah..., un de plus ou de moins ......
@amalita95787 жыл бұрын
merci très intéressant. .. et qu'en est il de ces fruits qd ils sont frais ? même valeurs ou pas ? car moi je préfère les consommer frais... merci
@dr.jeanmichelcohen7 жыл бұрын
C'est un très bon choix, il faut juste s'assurer qu'ils n'ont pas été stoqués trop longtemps.
@toufaliyoussef7 жыл бұрын
Jean-Michel Cohen et les date vous en avais !!pas parlé le fruit sec par excellence ! Et beaucoup vertus.
@dr.jeanmichelcohen7 жыл бұрын
C'est juste, le format court ne nous permet pas de tout traiter. ;) Mais nous en prenons bonne note.
@أبوعبدالمحسن-و6ث7 жыл бұрын
Bonjour docteur Quelques mots sur les dattes svp ? Je ne trouve rien sur ce sujet de votre part Merci
@mixit95335 жыл бұрын
riches en fibre mais très caloriques !
@Dimrague787 жыл бұрын
Très bonne idée de faire ce genre de vidéos. Jaimerai bien avoir une vidéo sur les aliments qui améliore le système immunitaire. Amicalement 😀
@lounapieter52344 жыл бұрын
Bonjour Docteur une personne qui a le tumeur d'estomac peut consommer des raisins secs je demande puisque c'est sucré ? Merci
@jonathanbaumanncestplusmieux3 жыл бұрын
Merci mr le professeur !!!
@olympeathena3 жыл бұрын
Alors Dr. Cohen on triche en jetant un petit coup d’œil discret sur les petites fiches mémo :D !!!!
@wedriatuck1242Ай бұрын
Merci
@M00NIMA7 жыл бұрын
C'est dommage pas de petites explications sur les dattes ...
@dr.jeanmichelcohen7 жыл бұрын
Oui, nous n'avons pas pu traiter tout le rayon ;) Mais nous prenons bonne note de votre commentaire. Merci ! - L'équipe JMC
@mixit95335 жыл бұрын
Je pense que ce sont les plus calorique
@eveparfait11223 жыл бұрын
Bsr je voudrais savoir si ces fruits sec fait prendre du poid.puisque les eleagineaux ne donne la graisse au visage
@soniabensalem77764 жыл бұрын
Salut ...je consomme le raisins secs dans le granola tous les jours...est ce que ça fait grossir svp?????
@thenigthjungler42087 жыл бұрын
Bonjour, Je mélange les figues avec de l'huile d'olive.
@sandrineogerkillians29267 ай бұрын
En snack. Je les coupe en petits morceaux pour devant la télévision. Question: à calories équivalentes, est-ce mieux que les bonbons sans sucre 🤔?
@francinepilote8503 Жыл бұрын
Fort intéressant
@daniyatnadhir15605 жыл бұрын
Bonjour, Est ce ça serait possible de faire une vidéo concernant les dattes pour maigrir s'il vous plait ?
@tot63594 жыл бұрын
On est fier de toi jean
@karim2douai7 жыл бұрын
Abricot vient de l'abri côtier . Merci c'est tout pour moi
@mauricedebrosse90477 жыл бұрын
karim2douai Sûrement pas non..... mais je pense que c,était un jeu de mot de votre part..........
@bibousony18606 жыл бұрын
Docteur Cohen , vous êtes formidable. , merci pour le partage
@dr.jeanmichelcohen6 жыл бұрын
Merci Bibou ! - L'équipe JMC
@jeanmartin9634 жыл бұрын
fruits secs et fruits séchés / deshydratés ce n'est pas la même chose. Merci de ne pas faire l'erreur. Dans les services de diabétologie on dit aux gens de manger des fruits secs (amandes, noix...), c'est bon pour le diabète en remplacement d'autre chose car ça a des fibres, des protéines, des acides gras essentiels, des minéraux et des index glycémiques bas. Et paf qu'est ce qu'ils font à cause de confusions comme ici ? Ils mangent des dattes et des raisins secs, bourrés de glucides. Le français est simple pourtant : sec ça signifie que ça ne contient pas d'eau vu qu'à la base c'est une base grasse, séché ça signifie que ça contenait de l'eau et qu'on l'a viré.
@elianelong55273 жыл бұрын
Et les dattes fraiches en raison de deux ou trois max de temps en temps? Apportent elles les bons nutriments que certains prétendent qu'elles ont? Les hommes du désert les recommandent. Avez-vous fait une étude sur elles?
@dr.jeanmichelcohen3 жыл бұрын
Elles sont très sucrées. Les "hommes du désert" ont une alimentation bien différente de la notre, nous ne pouvons pas la consommer de la même façon. 2/3 / jours max ! :) - L'équipe JMC
@multisucrette6 жыл бұрын
En clair on sait pas si sa fait grossir comme le dit dans l'article
@mixit95335 жыл бұрын
je peux te dire que cela fait grossir, ce sont des bonbons sains mais avec un taux de sucre très important. Donc mange de vrais fruits à la place si tu peux
@olympeathena3 жыл бұрын
@@mixit9533 j'ai perdu 16kgs et je pèse aujourd'hui 45kgs en mangeant des fruits secs en plus de mon petit déj' tous les matins donc non les fruits secs ne font pas grossir si on en consomme raisonnablement avec une alimentation équilibrée (c'est comme n'importe quel aliment en fait).
@eltonkoko30362 жыл бұрын
Message reçu depuis R.d Congo
@TheMikadu646 жыл бұрын
Bonjour. Bravo pour le petit jeu de mot au début ;) Je commence à suivre votre chaine et c'est très intéressant . En effet sur cette vidéo le fameux pain du désert (les dattes) n'a pas été traité mais on peut trouver plein d'études sur le sujet. Juste avant d'aller au cardio le soir pour redonner un peu de jus à la machine c'est super ! Mais il faut éviter les dattes enduites de sirop de glucose et d'autres saletés . Le mieux c'est d'aller les acheter en épicerie orientale en général c'est de meilleure qualité que celles qu'on peut trouver dans le commerce classique ;) Cordialement , amitiés du pays basque :)
@dr.jeanmichelcohen6 жыл бұрын
Merci, et bonjour au Pays-Basque ! - L'équipe JMC
@mixit95335 жыл бұрын
Les dattes medjol d'israel sont les meilleurs, charnues et fondantes à souhait
@USERSYOUTUBE2 жыл бұрын
@@mixit9533 Non, les meilleurs dattes dans le monde proviennent d'Arabie Saoudite. Ce sont les dattes ajwa.
@navis1980 Жыл бұрын
@@USERSKZbin Non! la meilleure au monde c'est la Deglet Nour (Algérie).
@hamzadieye1886 жыл бұрын
Bonjour Mr J M C. Je suis en regime pour perdre du poids. J aimerai tenter de manger une dizaine de dattes chaque matin à la place du petit dejeuner esc ce une bonne solution ? J ai entendu dire que les dattes sont tres calorifiques et riches en fibres .
@dr.jeanmichelcohen6 жыл бұрын
Les dates sont extrêment riches effectivement. Une surconsommation de dattes (en plus d'une alimentation déjà riche) favorisera une prise de poids. A surveiller ! - L'équipe JMC
@mixit95335 жыл бұрын
non ce n'est pas du tout une bonne idée ! vous allez prendre beaucoup de poids et ensuite produire beaucoup d'insuline à cause du pic de glycémie. Donc perte d'énergie dans la journée et grosses fringales ensuite !
@marcellecouvent68423 жыл бұрын
Je fais attention à ma ligne , j ai 64 ans et je marche de 6 à 10 km par jour avec mes chiens 🐕🐕 et l après midi je mange un mini bol style Chinois de fruits secs, amandes, noisettes etc.... çà me cale et je fais ça depuis longtemps
@Arthas-wy5zf5 жыл бұрын
Bonjour monsieur Cohen j'ai une petite question à vous poser, je regarde beaucoup de vos vidéos et je ne distingue pas la différence entre Cal et KCal. Pouvez-vous me l'expliquer ? svp merci d'avance 😅
@dr.jeanmichelcohen5 жыл бұрын
Vous avez raison, c'est souvent un abus de langage. Quand on dit Kcal, on parle en fait de calories. :) - L'équipe JMC
@jeanmartin9634 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen c'est le contraire. L'abus de langage c'est quand on dit calories ou qu'on écrit "Calories" avec une majuscule et qu'on veut dire kcal.
@rythaloveful2 жыл бұрын
Vous n’êtes pas affirmatif quand vous parler de raisin 🍇,merci pour votre vidéo 💚
@pragma54755 жыл бұрын
phosphore aussi pour figues et raisins
@enomisitafras70546 жыл бұрын
Je suis très fatiguée je désire grossir j'ai perdu. ,10. 'kg
@saber__ayoub3 жыл бұрын
Moi je veux me grossir. Avez-vous une recette svp
@dr.jeanmichelcohen3 жыл бұрын
cette vidéo va vous aider : Comment Grossir et Prendre du Poids Sans le Reperdre kzbin.info/www/bejne/iX2cnp1moNWMqZY - L'équipe JMC
@saber__ayoub3 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen c'est très gentil de votre part de me répandre merci infiniment.
@kinou19647 жыл бұрын
je peux en manger combien journalièrement alors ? je ne fais pas de sport en plus mais j'adore
@simong.93127 жыл бұрын
kinou1964 je ne suis pas spécialiste mais je dirais 50g/jour car c'est quand même très sucré
@bienvenuthomas95956 жыл бұрын
Simon _ prenez des fruits et rehydratez les secs. Et non même 100, de toute façon cela vaut mieux que twix
@mixit95335 жыл бұрын
il vaut mieux manger de vrais fruits, moins caloriques et moins chers
@Narutaless7 жыл бұрын
Faut faire attention à la différence entre kcal et cal . On ne fait pas souvent la différence. Or il y a un facteur 1000 de différence !
@dr.jeanmichelcohen7 жыл бұрын
C'est souvent par abus de langage et les 2 sont souvent pris dans le sens "calorie". Mais dans l'assiette, on s'en rendrait vite compte ;);) - L'équipe JMC.
@gwenaelle3586 жыл бұрын
Bjr. Je mange 10 à 15 pruneaux par jour, est-ce trop ? Merci
@mixit95335 жыл бұрын
bcp trop oui , ce n'est que du sucre !
@ririnettcourt.52616 жыл бұрын
La noix de coco fait elle grossir svp j'en consomme de temps en temps merci.
@dr.jeanmichelcohen6 жыл бұрын
Si vous en manger de temps en temps... ;) - L'équipe JMC
@mixit95335 жыл бұрын
non c'est du bon gras, (polystaruré) après il ne faut pas en abuser c'est comme tout !
@mabroukasaouli750510 ай бұрын
Merciiiiiiiiiii,mais vous oubliez les dates.
@انسعلال-م2خ7 жыл бұрын
Dr. Jean Michel .....quel est votere y adn s il vous plai
@dr.jeanmichelcohen7 жыл бұрын
Merci pour votre commentaire mais nous n'avons pas compris votre question ;)
@myselfl444 Жыл бұрын
Et les dattes?
@TheStarveMan7 жыл бұрын
Ce sont des fruits séchés et non secs. Un fruit sec est un fruit oléagineux.
@mixit95335 жыл бұрын
fruit sec ou séchés, c'est la même choses. C'est juste abus de langage. Pour les pistaches, noix, etc, on parle bien d'oléagineux
@mixit95335 жыл бұрын
Mais jean michel, les fruits secs sont-ils vraiment nécessaires ? Ce sont des "bonbons" "sains" qui sont très sucrés et ultra caloriques. ne vaut-il pas mieux manger des vrais fruits ?
@שמעוןקסטוריאנו6 жыл бұрын
que penser vous des dattes?
@dr.jeanmichelcohen6 жыл бұрын
Les dattes sont parmi les fruits les plus riches. - L'équipe JMC
@mixit95335 жыл бұрын
très calorique !
@faycef34443 жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen à part les calories elles sont bénéfiques ?
@souadelfassi94025 жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍
@diabyalfa4 жыл бұрын
Beh c'est normal que ce soit nocif puisque de base ces fruits sont pas secs. C'est pas comme les amandes ou les noix .
@selastelahami5344 жыл бұрын
Svp je veux grosire .combien la centité je peu manger
@hassanizohra32216 жыл бұрын
Combien de calories dans 💯 g de dattes
@angeliquelefevre3300 Жыл бұрын
Les pruneaux 5 pas plus ?
@dr.jeanmichelcohen Жыл бұрын
30 g de pruneaux = 1 fruit en kcal - Diététicienne Méthode Cohen
@angeliquelefevre3300 Жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen merci beaucoup
@angeliquelefevre3300 Жыл бұрын
@@dr.jeanmichelcohen et la creme de pruneau andros en pot on peut ou vaux mieux prendre des pruneaux ?
@dominique68515 жыл бұрын
J'en prends régulièrement car apparemment c'est bon pour les femmes ménopausées.
@nadiab.33125 жыл бұрын
Et les dates ?
@jacquylenoir90975 жыл бұрын
Voir au calendrier !
@zahrakarim28774 жыл бұрын
J'adore les fruits sec 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@mohamedcherifi5084 Жыл бұрын
manque les dattes...
@AgoraFrance4 жыл бұрын
Les "fruits secs" ne sont pas des "fruits séchés". C'est stupide de la part d'un "nutritionniste" d'entretenir ainsi confusion. fr.wikipedia.org/wiki/Fruit_sec
@SoLefa6x94 жыл бұрын
Dommage de ne pas parler de l’indice glycemique les figues sèches sont deux fois plus élevés que les abricots (IG30vs60) du coup vu que les abricots n’ont pas une valeur glycemique haute elle font moins grossir
@bienvenuthomas95956 жыл бұрын
Fer aussi en raison, et puis je les rehydrate, et gaffe aux dents 😇
@melvillebartleby6285 Жыл бұрын
Je n'achète que des abricots non traités, la couleur est moche, mais pas d 'anhydride sulfureux!
@lefnr_influenceur Жыл бұрын
3:25 bouhahahah
@artmonie25375 жыл бұрын
Je mange souvent 5 à 7 dattes + 5 à 7 figues par jour... J'en mange trop ? Et encore je me limite sinon c'est le paquet qui passe
@fat691005 жыл бұрын
Si vous trouvez que vous êtes êtes en surpoids et si vous n’abusez pas sur les quantités d’autres plats, alors oui vous en mangez trop !
@maryserouge6513 жыл бұрын
Punaise!!!!Moi qui cherchait la vit dans les aliments!!!Je ne l'ai pas trouvé!!!Merci DR Cohen de nous dire que le pruneau en contient!!!Je viens d'en manger+++Alors que la vit A n'est pas préconisée bonne avec mon comprimé de vit,je suis furax,ils ne l'ont même pas noté sur l'emballage!Allez savoir quel aliment est contre indiqué(en gde quantité,oui,mais bof...avec le complexe vitaminique choisi:"Bion 3 senior"!!!!PfffDur quand on ne s'y entend pas et quand la pharmacienne jointe à l'occsion ne vous donne pas les indications claires comme le dr Cohen!J'enrage,mais trop tard!Les fabriquants n'ont qu'à le noter sur leur paquet !!!
@nicolecourtois52283 жыл бұрын
Si on vous écoute, on ne mange plus rien, on va se coucher, on meurt.. et on est sûr de maigrir 👍👍Il faut manger de tout et de tout un peu.. Voilà, c'est ça la réalité !! Bonsoir, à demain, je vais me coucher et je me réveillerais demain... en forme !!!! 😂😂😂
@olympeathena3 жыл бұрын
Vous n'avez clairement pas écouté (ou entendu) cette vidéo; le doc informe et donne les proportions raisonnables si on fait attention à ce que l'on mange mais en aucun cas il dit qu'il ne faut "rien manger" comme vous le prétendez si bien...
@too_smooth27217 жыл бұрын
Et les dattes ?
@dr.jeanmichelcohen7 жыл бұрын
Bonne question ! Malheureusement, le format étant court, Jean-Michel ne peut pas parler de tous les produits...