LESÃO DE MANGUITO: Exercício indicado e não indicado!

[@saralopes5140]

percebi que me encaixo no grupo que precisa do movimento que não indica no video 😅. fiz o exercício não recomendado e senti muito alivio no ombro de hipermobilidade uns anos atras e sempre com dor no supraescapular e face lateral do ombro. passei por varias sessões de osteopatia manipulativa, miofascial e nada de aliviar a dor no ombro. então resolvi voltar nos antigos exercícios e no dia seguinte ja amanheci zero de dor no umero e na escapula. lembro que começava a digitar no notebook a dor vinha logo em seguida, com nodulos e irradiação e dificuldade na flexão final do ombro, e depois de fazer a rotação lateral pura fiquei otima para todos movimentos. assistindo ao video decidi fazer o exercício indicado no video e infelizmente meu supraespinho gritou uma bolota logo em seguida. pediu para compartilhar ☺ vamos gerar mais conhecimento a cada problema/desafio

[@lysvicente4118]

😂tem razão..tem outros canais que ensinam na prática....nem todos que assistem conseguem usar a imaginação pra fazer mentalmente só com a explicação.

[@lysvicente4118]

9:40 ....Façam o exercício indicado deitado...é muito mais prático.❤

[@toniagomes1]

A primeira vez que vejo um fisioterapeuta vendendo exercicios no KZbin 🤨

[@selmaregina1378]

Obrigada Dr, esse vídeo me ajudou muito, fiz cirurgia do ombro a 90 dias e vou usar muito esse exercício.

[@guilhermeferraz2929]

Meu amigo, vc abriu um leque na minha mente!! Quebrei a clavícula a 1 ano atrás, e o ombro ficou muito dolorido, até agora não entendia o pq....farei os exercícios em cima disso que vc explicou, tenho certeza que descobri o motivo!! Muito obrigado pela aula!! ❤

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão pelo apoio amigo 😊👊

[@oseasbento8282]

Excelente indicação, o Dr salvou minha vida, estava totalmente desanimado com a cirurgia que fiz em janeiro 2023 e depois de mais de 45 fisioterapia e os exercícios errados doía todo dia, com as suas dicas melhor em 99% em 3 dias e já cancelei as fisio e indiquei seu vídeo para que eles se atualizem...achei que a cirurgia não havia dado certo, porém eram os movimentos errados que me prejudicaram e dormia e acordava com dores e agora estou muito feliz

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão pelo seu depoimento amigo. Fico feliz de poder somar na sua vida. Grande abraço 💙🙏

[@cleiderebello5318]

Eu operei em 5/8/23 faço fisio 2x por semana no hospital onde foi a cirurgia. Acordo e durmo com dor, não consigo levantar o braço que operei( o direito) não consigo por roupa na corda, não consigo fazer o movimento de levantar o braço para prender com uma xuxa que dói muito e parece que meu ombro/pescoço estão duros

[@marialuizaribeiro8925]

Excelente aula! Farei os exercícios recomendados.Muito obrigada!

[@neideoliveira4454]

Eu dei like porque entendi e concordo porque não faz sentido aquele exercício para o manguito rotador, mas não ficou claro como fazer o exercício apropriado. Seria interessante se o Dr tivesse mostrado como fazer utilizando halteres ou não, trabalhando ambos os ombros simultaneamente.

[@DrMuriloTambosi]

Neide tenho um material completo sobre isso. sun.eduzz.com/1085694

[@matteusleal9959]

Ele expõem tudo de uma maneira a facilitar o entendimento de quem tá ouvindo.. 👏👏

[@marialuizaribeiro8925]

Formidável! Obrigada !

[@marialuizaribeiro8925]

Formidável!

[@learisareas4586]

Excelente profissional, parabéns!!!

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão 🙏

[@rubeneideleitepereira135]

Faz todo sentido

[@vagnernunes8021]

Muitíssimo obrigado.

[@DrMuriloTambosi]

🙏👊

[@luguarizo7013]

Leiga e entendi. Por que meus movimentos internos estão terríveis. Perfeito. Meu problema. Misericórdia como dói

[@DrMuriloTambosi]

Vamos resolver isso. Agende uma consulta on-line pelo 4798847.4507

[@hfsamb]

Valeu!

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão pelo seu apoio amigo 🙏😊

[@ivaneidesouzabezerra7747]

Levei uma queda desloquei o ombro os dias se passaram e nada de melhorar então foi um ortopedista ele pediu uma ressonância e o resultado foi ruptura parcial do tendão+ bursite+artrose. Vi que estava fazendo exercício obrigada pela dica .

[@multiedsn1]

Amo academia, prática de esportes e não me imagino numa vida sem exercícios. Infelizmente tive uma lesão que me atrapalha muito 😔

[@DrMuriloTambosi]

Tem jeito certo para adaptar o corpo para manter a atividade

[@lucius73]

Sou apenas um sujeito com lesão no manguito mas aplaudindo de pé essa explicação didática e totalmente técnica sobre o assunto. Ganhou um novo inscrito. Parabéns e muito obrigado por compartilhar conhecimento. Partiu praticar o exercício conforme indicado! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@DrMuriloTambosi]

Oi Lúcio, gratidão pelas suas palavras de incentivo. Segue um material completo para te ajudar mais: sun.eduzz.com/1085694

[@marla-f1m]

Fiz cirurgia do manguito a 20 dias e preciso reabilitar. Meu braço está pesado, estou insegura. Não consigo dirigir ainda, afff.

[@jozevieira5385]

Tô com um mês que fiz cirurgia do úmero,tô muito tensa com medo de não conseguir mas ficar como era antes

[@patriciasgomes]

​@@DrMuriloTambosieu tenho percebido minha escápula estalar na elevação lateral e fica doendo no romboide. Já tive tendinite de ombro e não sentia mais dor, tenho hérnia na C7 também.

[@joaosantiago6376]

Meu Deus , a fisioterapia que eu faço , é justamente o que o Dr disse que não se deve fazer , tive rompimento nos dois ombros , duas clínicas com esses mesmos exercícios e agora o que fazer !!!!!!

[@humbertbrito]

Muito fera! E explica do jeito que também gosto de ensinar, aliando sempre a forma à função e a razão de ser daquela função!

[@DrMuriloTambosi]

Tmj colega. Grato pelas palavras.

[@liaraperon5651]

Poderia mostrar exercícios para rompimento parcial de tendão do ombro?

[@marciacaracciolo5818]

Muito grata por passar tanto conhecimento. Não sei porque alguns não entenderam. Pra mim ficou bem esclarecido. Gratidão.

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão pelo apoio Marcia

[@jucilanebarbosa2657]

Parabéns Dr. Excelente explicação

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão viu ❤️

[@mariabragafrancamelo2059]

Obrigado Dr.

[@gilmarbomfim8899]

Obrigado por ter simplificado bastante todo conteúdo. Estou com tendinopatia do supra e infraespinhal, tomando desinflamatórios e analgésicos. Vejo meu músculo que era volumoso atrofiar a cada dia que passa. Eu amo a musculação, mas estou impedido de fazer superiores. Aguardo uma consulta com o ortopedista a 1 mês para esclarecimentos do que fazer.

[@marcone5214]

Obrigado pela dica.

[@DrMuriloTambosi]

Obrigado peloo apoio.

[@alejandraarmellino6027]

Que explicação maravilhosa

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão viu 💙 🙏

[@cg6283]

Gostei muito bm explicado👏👏

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão viu

[@elainecristina1384]

Que maravilha,ver essa explicação,fiz cirurgia de artrodese cervical e fiquei com dor no ombro com pouca limitação e movimento, estou fazendo fisioterapia a 4 meses, porém não está tendo,as vezes choro durante a fisioterapia

[@DrMuriloTambosi]

Elaine falta diagnóstico no seu caso viu! Você precisa ir atrás da real causa. Agende consulta on-line pelo 4798847.4507

[@mariadindo9975]

Desculpa mais este profissional e muito estupido cuanta grosseria Deus tenha misericordia

[@paulodabande]

Parabéns doutor

[@DrMuriloTambosi]

🙏😊 muito obrigado

[@betoflurico6776]

DOUTOR EU TENHO dor no muque do braço no músculo fazendo CERTOS movimentos

[@podesertaofacil8457]

Só a Agradecer por tudo Dr Deus Abençoe a Todos no mome de Jesus Cristo Abraço a Todos fiquem com Deus

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão.

[@lucasverdintavares7611]

Boa tarde! Uma dica, ao falar das partes do ombro, mostre imagens

[@DrMuriloTambosi]

Grato pela dica

[@floriflor5363]

Sensacional suas explicações. Parabéns. Obrigado

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão viu 💙👊

[@hsz2396]

vc é excepcional.

[@DrMuriloTambosi]

💙👊

[@salvador9863]

Muito Bom Mesmo , Sou personal ja li algumas coisas sobre estabilização e rotação externa em academias por que são estabilizadores é vdd mesmo

[@ederbarroso9422]

Boa tarde maravilhoso este vídeo,vou ter que fazer fisioterapia tive que fazer uma cirurgia no ombro.

[@DrMuriloTambosi]

Oi Éder, espero que dê tudo certo com a sua cirurgia. Faça a fisioterapia da melhor forma possível. Temos um material de apoio para este caso, link: sun.eduzz.com/1085694

[@ede3015]

Bom vídeo. Mas faltou apresentar mais exercícios indicados.

[@antoniopatricio8760]

Interessante. Vou tentar

[@DrMuriloTambosi]

Isso. Depois nos conta.

[@marialu5717]

Obrigada pelo vídeo

[@catiaramossalvado]

Muito bom Doutor!

[@thiagoc.4866]

Excelente!

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão.

[@jiarongwo9420]

Que explicação Dr! Até hj nunca vi um vídeo com uma informação tão importante! Lesionei em Março e até hj estou com problema! Vou marcar consulta contigo!!!!

[@DrMuriloTambosi]

Grato pelo feedback. 🙏👊

[@izildatardivo8602]

amém obrigado bjs

[@andersonsoufer6735]

Realmente é um excelente vídeo. O cara é fera.

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão. 🙏

[@marcosrbertozobb1905]

Fantástico, super aula!

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão 💙 🙏

[@lucianagomesdasilva6012]

Sensacional explicação! Tô lesionada e conhecimento é tudoooo! Obrigada doutor!

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão Luciana.

[@jeaninepaiva7838]

Parabéns pelo vídeo, excelente explicação obrigada por compartilhar. Realmente conteúdo como os seus fazem diferença na vida das pessoas! Sucesso pra ti😊

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão Jeanine pelas suas palavras 🙏😊

[@guilhermeguimaraes4366]

Achei ótima essa explicação!

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão

[@SergioVidal]

Muito obrigado. Explicação perfeita! E olhe que é tão popularizado esse exercício errado do manguito que se você faz na academia diferente as pessoas te indicam fazer ele.

[@DrMuriloTambosi]

Normal Sérgio. Mas a grande maioria mal pensa sobre o assunto.

[@glafu]

Muito bom e bem lógico...

[@DrMuriloTambosi]

Agradecido pelo comentário

[@tatianenega3862]

Eu estou do lado direito com ruptura no tendão e do esquerdo lesão crônica calcificada no supraespinhal uma dor sul real perdi as forças do lado direito não consigo escovar os dentes deitar então só por Deus movimentos mas simples e do lado esquerdo dói mais consigo movimentar trabalhar pra mim está muito difícil

[@DrMuriloTambosi]

Precisamos tratar primeiro o teu sistema de autocura e as disfunções metabólicas que impedem sua cicatrização. Agende consulta on-line 47 98847.4507

[@terezinhameles2866]

Bom dia, eu fez cirugía da manguito, pq estorou dos tendoes, fiz primeiro o direto, depois de um ano fiz agora o esquerdo,

[@DrMuriloTambosi]

Certo. Faça a fisioterapia convencional e depois baixa o e-book aqui pra te ir além no pós operatório: link:sun.eduzz.com/1085694

[@Clarinha85]

Muito obrigada ,me ajudou bastante.

[@DrMuriloTambosi]

Feliz em poder servir.

[@elainemarie204]

Muita luz doutor!!❤

[@marcelojessevicente9126]

Eu queria algumas dicas de exercícios pro manguito pois estou com o problema no magyito

[@DrMuriloTambosi]

Marcelo isso tem pronto neste link: sun.eduzz.com/1085694. Nosso e-book completo para lesão de ombro

[@hiltonjunior3481]

Obrigado pela aula Dr.! Você é fera demais!

[@DrMuriloTambosi]

Valeu Hilton, se tiver dúvida ou sugestão de tema para conteúdo que você gosta, me manda inbox lá no Instagram. Abraço tmj 👊

[@AlcidesBN]

Olá Dr. Murilo. Operei o tendão supra espinhal a 20 anos, após ele ter partido. Agora voltou a partir e já está quase em 50%. Faço fisioterapia e fortalecimento. Pergunto: é ruim ficar pendurado em uma barra para alongar, após os exercícios?

[@cg6283]

Já fiz cirurgia do manguito rotador ombro direito com ruptura total, ficou ótimo após cirurgia. Mas agora o ombro esquerdo está com as mesmas dores do ombro direito antes cirurgia... faço academia e fico em dúvida sobre o q pode ou não fazer...gostaria q o Sr. colocasse alguns exercícios não recomendados . Fico grata pela atenção 🙏🙏

[@DrMuriloTambosi]

Vou procurar fazer um vídeo sim sobre o tema!!!

[@gabrielaeanes7118]

Oi Dr. Sou estudante de Fisioterapia e gostaria de ajudar meu pai com a melhora da ADM de ombro, está com dificuldade de abdução, flexão e rotação externa de ombro. Trabalhar alongamento e depois fortalecimento do manguito pode ajudar?

[@DrMuriloTambosi]

Trabalha na investigação da causa da dor. Avalia crânio, amígdalas, dentes, seios da face e tireoide no mínimo. Ombro é sequela! Mais dúvida me segue no insta que repondo lá

[@robeliaaquinoalvesaraujo7275]

Eu tô com problema justamente nesse movimento citado no mínimo 6:15. Sinto dor na parte da frente

[@DrMuriloTambosi]

Sugiro então que investigue a causa, isso você encontra no nosso minicurso de ombro. Com 10h de aula e ebook de ombro grátis junto. Link aqui: chk.eduzz.com/1954889

[@jotapehorsetrader4958]

Excelente explicação, obrigado!

[@DrMuriloTambosi]

De nada João 👊😁

[@jugarzella]

Parabéns! Estou amando sua didática.

[@DrMuriloTambosi]

Grato por nos ouvir jurema.

[@mrgrumari]

Parabéns ótimo

[@DrMuriloTambosi]

👏🙏

[@diogogedel4259]

Excelente abordagem.

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão 🙏

[@nilson93]

Faço o exercício de aquecimento do manguito que é mais comum nas academias há pelo menos três anos e foi isso que me fez parar totalmente de sentir dores nas articulações do ombro ao fazer os exercícios de peito

[@DrMuriloTambosi]

Perfeito Nilson. A dor sumiu! Mas o problema que causou ela sumiu? Ou vai afetar outro ponto? Abraços. Pense nisso

[@nilson93]

@@DrMuriloTambosi o que causou ela foi uma queda de bike. Coloquei o braço na frente para proteger o rosto e o peito. Está melhorando, mas após duas semanas ainda sinto um pouco.

[@joselitomelo608]

Dr estou com dores pode fazer exercico

[@DrMuriloTambosi]

José tudo depende de como está a biomecânica do seu ombro amigo. Muitas vezes o exercício ajuda.

[@victhor8417]

Bom dia, *Dr. Murilo* ! ... *_Se for possível, faça vídeos específicos de exercícios para o manguito rotador, pois certamente será de grande ajuda para os profissionais de fisioterapia, bem como para os indivíduos praticantes de esportes como o vôlei que exige um enorme esforço das articulações dos ombros; e, por consequência disso alguns indivíduos acabam por adquirir algum grau de lesão nesse conjunto de músculos estabilizadores dos ombros._* 🤔... *_Obrigado por suas explicações, foram de grande valia para mim._* 👍... Abraço; tenham um final de semana agradável, pleno de *saúde* e *paz* ! 🙏👊...

[@DrMuriloTambosi]

Oi Victhor, meu melhor conteúdo de ombro está aqui: centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=4558da79a82aefaa4c4d5b5bd34d5df3

[@MariaAparecida-wy9ou]

Dr Murilo,,boa tarde.Estou com tendão do braço rompido parcial me indique alguns exercícios, porque na fisioterapia doe muito.Desde já obrigada.

[@DrMuriloTambosi]

Lhe indico tratar toda sua condição metabolica e neurológica, faço isso no consultório e se necessário EPTE uma técnica invasiva não cirúrgica para o tendão. Agende consulta on-line 47 98847.4507.

[@mauricio9023]

Mto bom

[@DrMuriloTambosi]

Gratidão.

[@marcelojessevicente9126]

Boa tarde doutior e quais os exercícios indicado pro manguito

[@DrMuriloTambosi]

sun.eduzz.com/1085694 aqui amigo

[@thalessoares6838]

Seu vídeo realmente diz tudo irmão. Meu ombro saiu quando eu tinha 18, hoje estou com 23. Ele já saiu com onda no mar, já saiu até mesmo espirrando e inúmeras outras formas que se eu contar vc nem acredita kkk, e realmente eu levo ele ao tórax e digo, "já deu pra ele" deixo quietinho. Tenho um plano de saúde excelente e nunca tive curiosidade de fazer por medo

[@thalessoares6838]

Ah, e não sinto dor nenhuma também, parece perfeito, mas só parece 😅

[@thalessoares6838]

Empino motos, ele nunca saiu. Mas pra vestir uma blusa...........

[@DrMuriloTambosi]

Thales nesses casos vale operar sim e depois trabalhar a estabilização do ombro viu. Abraços se cuida

[@DrMuriloTambosi]

Kkkkkk imagino.

[@DrMuriloTambosi]

Exato, mas é assim, movimento leves e passivos que ele luxa. Normal isso

[@nilceavix]

Obrigada... estou com lesão ja fiz 30 fisio e nada.. q triste

[@DrMuriloTambosi]

Mais um que não compreendeu a importância de ir atrás da real causa e não só perder tempo com exercício paliativas. Vamos juntos achar sua causa Nilcea? Consulta on-line 47 98847.4507

[@flavioalves4711]

Excelente! Você tem algum curso ou material online abordando esses temas?

[@DrMuriloTambosi]

Oi Flávio, tenho um curso completo para quem tem lesão no ombro. Segue o link: linktr.ee/drmurilojtfisio?fbclid=PAAaYfKpIQEJLasj21r3hF5RJ0PdFMZ579FW7ur8zcS20i9bPg3WItPSrPvv4

[@harasnovooriente]

Bom dia! Entendi perfeitamente. Sou leiga mas tenho uma consciência corporal muito boa. Tem como passar mais e exercícios para a lesão do supraespinhal? Estou com um rompimento parcial entre 3 a 5 mm

[@DrMuriloTambosi]

Vou te passar mais que isso! Vou te mandar 24 aulas completas sobre tudo o que você bem imagina sobre lesões e dores nos ombros e um passo a passo pronto para curar qualquer caso! Segue o link: chk.eduzz.com/1954889

[@solidadecruz8359]

Dr eu quero saber qual é o exercício melhor para voltar a habilidade do braço que não vai para para atrás quem tá com lesão do manguito rotador

[@DrMuriloTambosi]

Síndrome do manguito não é o problema em si, mas sim o resultado de outro problema, explico isso no nosso minicurso pra ombro. 7 dias e você se cura das dores no ombro basta fazer o que tem aqui no Link:centrodesaudeintegrativa.com.br/solucao-definitiva-para-dores-nos-ombros/?campanha_chave=OJGK3&trackerId=7a9f4fff1c9b7e52da43be60ef56d573

[@fatimasaviodossantos273]

Muito boa sua explicacao. Parabens. Fiz a cirurgia da reinsercao do supraespinhal (artroscopia) Dia 19/04. Comecei a fisio, ha 2 semanas, mas sinto dores todos os dias. A fisioterapeuta diz que é normal, mas to achando estranho. Sera q vou ter q conviver com isso pra sempre?

[@DrMuriloTambosi]

Fátima você operou a lesão, não a dor! Nem sempre a lesão estrutural é a causa da dor ok? Existem tipos de dor que vem de outro lugar é não só da nocicepcao local. Posso lhe ajudar com nosso vídeo book de ombro ou consulta on-line. Abraços sun.eduzz.com/1085694

[@thiago260892]

Top

[@DrMuriloTambosi]

👊👊😎

[@betoflurico6776]

Sinto FISGADAS e pontadas no ombro nos músculos até no muque do braço pode ser TENDINITE? BOA NOITE

[@joaovictorcoringa9587]

Doutor, estou com tendinose no supraespinhal, meu tendao infraespinhal está com diminuição na sua ecogenicidade e com ecotextura heterogênea. Tomei um anti inflamatório e melhorou bastante, daí voltei a treinar academia pegando pesos leves e não estou sentindo melhora, gostaria de um vídeo seu passando mais exercícios para melhora do supraespinhal.

[@DrMuriloTambosi]

Vou fazer sim, mas o objetivo não é melhorar ou fortalecer o músculo e sim localizar o que impede seu corpo de curar a si próprio. Existe outro problema maior em outro lugar no seu corpo que ele não está conseguindo.

[@guevus]

O exercício de rotação externa na polia como no vídeo exemplificado, serve bem como aquecimento? ou tem outros movimentos mais interessantes?

[@DrMuriloTambosi]

Tem coisa melhor. A rotação daquele jeito não é muito funcional e leva o úmero de forma incorreta para anterior. Sugiro ver os exercícios no nosso e-book. Link na bio do insta.

[@danillo1587]

Doutor, tem algum vídeo ñessa mesma dinâmica com os exercícios mais e menos indicados para lesão SLAP. Grato

[@DrMuriloTambosi]

Oi Danilo tem vários vídeos no canal explicando o assunto sabe. Para exercícios eu tenho um vídeo book com valor simbólico que ajuda o seu caso e o meu canal tbm, segue o link: sun.eduzz.com/1085694

[@martinhateixeira8833]

Sofri um acidente de bike no dia 27 de agosto. Fui diagnosticada com luxação glenoumeral. Achados de tendinopatia subescapular e supraespinhal sem ruptura. Sinais de.bursite subacromial- subdeltoidea. Pequena imagem sugestiva de rupturana porção anteroinferior do labio ligamentar. Meu ortopedista indicou fisioterapia e eu estou fazendo. Queria saber se.posso fazer algum exercício em casa ou se devo fazer um pilates ou uma academia junto ao processo de fisioterapia.

[@DrMuriloTambosi]

Você PRECISA passar em um BOM fisioterapeuta Osteopata e depois somente depois iniciar com exercicios. Temos material para os exercícios: sun.eduzz.com/1085694. Sugiro agendar consulta on-line 47 98847.4507

[@ericviniciuss]

fazer o crucifixo invertido na máquina pode agravar essa dor na articulação do ombro?

[@AudeniceMariadosSantos]

Tenho uma lesão no ombro esquerdo qual exercício que faço?

[@armindosilva2652]

muito bom esse doutor parabéns pelo conteúdo

[@DrMuriloTambosi]

Armindo gratidão pela sua presença.

[@raulgoulart5032]

Fiz cirurgia de manguito. Quais exercícios pós cirurgia são recomendados ?

[@danielbernardo3567]

Bom dia! Tem vídeo sobre exercícios e epicondilite?

[@DrMuriloTambosi]

Tem conteúdo sim sobre epicondilite amigo. Você pode também mandar esta dúvida lá no meu insta e aí te responde bem detalhado.

[@SimoneDasilva-l5q]

Concordo com João rotta

[@DrMuriloTambosi]

Que bom

[@aguinaldoquintal9477]

Bom dia. Tenho 61 anos e rompi o tendão(Rotura / desinserção de espessura completa (transfixante) do tendão do supraespinal estendendo-separa as fibras superiores do tendão do infraespinal. Esta lesão mede cerca de 2,1 cm no plano sagital (largura da lesão) e cerca de 3,2 cm no plano coronal (retração medial das fibras acometidas). Há sinaisde tendinopatia dos cotos tendíneos, bem como das demais fibras inseridas do infraespinal ) . Que exercico posso fazer?

[@DrMuriloTambosi]

Amigo neste caso ideal é operar se você tiver clínica pra isso. Agora em se tratando de tratamento os exercícios devem priorizar mobilizações. Sugiro que busque ajuda profissional. Temos um e-book pra lhe ajudar mas o ideal neste caso é ajuda profissional.

[@liliaabreu6824]

Explicação perfeita mas gostaria de saber quais os exercícios indicados pra fortalecer essa musculatura de forma a não mais passar pela dor do deslocamento

[@DrMuriloTambosi]

Estes exercícios você pode baixar no nosso e-book Lília. Link: sun.eduzz.com/1085694

[@bertapimentel5150]

Outros exercícios.Como comunicar?

[@DrMuriloTambosi]

Berta temos um e-book só com exercícios pro ombro: sun.eduzz.com/1085694

[@JoelmaLinhares]

Eu estou com lesão no ombro, mas o movimento que justamente não consigo fazer é esse que foi indicado. O braço não sobe. E sinto dor.

[@DrMuriloTambosi]

Então precisamos investigar qual a individualidade sua e da sua lesão. Não somos todos iguais e nem mesmo nossas lesões. Agende consulta on-line 47 98847.4507

[@mariluciamalupires6267]

Boa tarde dr Murilo ,eu rompi o tendao supra espinhal 70%,eu resolvi nao fazer cirurgia e estou fazendo fisioterapia ,so tenho dificuldade para amarrar meu cabelo . Vou tentar so a fisio ,nao quero operar ,sera que pode dar certo ?? Obrigada pela explicacão ! 🙏🏻

[@DrMuriloTambosi]

Então neste caso ajuda fazer EPTE eletrólise percutanea. Fortalecer seguramente ajuda muito, tenho vídeo book pra te ajudar: sun.eduzz.com/1085694

[@patriciarodriguesalvesunge1321]

Lesão do infra espinhal quais exercícios são indicados ??

[@DrMuriloTambosi]

Oiii.. segue aqui o link pra você baixar: sun.eduzz.com/1085694

[@bertapimentel5150]

Eu fiz rotura do supraespinhoso,fui operada, mas nao tenho tido grade recuperação, por favor diga-me como posso, fazer os exercícios certos, além do que que falou.Muito obrigada.

[@DrMuriloTambosi]

Berta se você tratou a causa primária do seu problema e a biomecânica do ombro está bem, então os exercícios você acha aqui no nosso e-book: sun.eduzz.com/1085694

[@Analucia-ux1jr]

Doutor estou sofrendo muito com dois tendões do ombro rompido mais de cinquenta por cento rompido e queria saber tudo para que eu possa recuperado e ficar bem mecha momento Ana lucia

[@DrMuriloTambosi]

Ana Lúcia, procura alguém que faça EPTI Eletrólise Percutanea, um Fisioterapeuta osteopata geralmente faz. É um recurso que pode ajudar e evitar a cirurgia, mas cada caso é um.

[@heliomelquiadesresende3974]

Fez o tratamento, resolveu. Gostaria de saber. Pra procurar esse tratamento

[@libanialimaribeiro1745]

Eu costumo fazer remo seco...2Km ..posso? Tenho várias lesões no MR

[@DrMuriloTambosi]

Pode 100%. Não tem muito risco nisso não. Tendo uma boa simetria no movimento escapular não tem erro.

[@bedebesouro]

Estou com o tendão subescapular parcialmente rompido (6mm), na terceira sessão de fisioterapia... Fiquei na dúvida pois meu fisioterapeuta indicou a rotação externa, quando faço o exercício não sinto dor! Ele identificou a escapula alada, estamos tentando fortalecer e melhorar minha postura! Até aí tudo bem, entendi que terei que fortalecer a escapula e a dorsal! Então quando for liberado para academia, a elevação anterior e lateral não são bem-vindas e que o mais indicado é fazer elevação com abdução (plano escapular), é isso?

[@DrMuriloTambosi]

Gravei recente um vídeo sobre discinese escapular logo vai ao ar!

[@bedebesouro]

De mais, obrigado pela atenção @@DrMuriloTambosi

[@viniciussouza8181]

Comecei fazer exercício e adquirir essa lesão no braço esquerdo dói demais da nem pra levantar o copo pra beber água , e o mais triste é que não dá pra treinar mais :( alguém me da uma dica de como resolver

[@DrMuriloTambosi]

Vinicius quero lhe ajudar mas pra isso preciso saber o que está inibindo o seu manguito, existem várias causa sabe. Então apenas lhe avaliando online consigo lhe ajudar! Abraços amigo 47 98847.4507 consultas on-line

[@ketlyncarvalho6742]

@@DrMuriloTambosiolá doutor , qual o valor de sua consulta on-line,? Eu não tenho exames de imagens pq o médico não pediu disse q eu tenho tendinose supraespinhal pelos exames físicos q ele fez

[@marciarosa2790]

Fiz cirurgia há 2 semanas,o médico mandou fazer exercícios em casa,mais tô tendo muitas dificuldades, gostaria q me desse dicas por favor

[@DrMuriloTambosi]

Oi Marcia. Vá para fisioterapia mesmo que pelo sus já é uma ajuda. Se você não tem condições então tenho o material ideal para você, segue o link: sun.eduzz.com/1085694