Avec ça, on espère que tu vas maintenant dormir comme une marmotte ! 💤 Et si t'as d'autres astuces pour mieux dormir, tu peux les partager ici ! 😊
@LesSherpasÉtudiants5 жыл бұрын
@Rennesson Luc Merci Luc 😊
@priscillapascuzzi49334 жыл бұрын
Merci infiniment pour vos vidéos🙏💗 .. vous avez toujours d'excellent conseils à donner !!
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
Merci Priscilla ! 😉
@espritvainqueur485 жыл бұрын
Très propre dommage que tout le monde ne peut pas voir vos vidéo.
@LesSherpasÉtudiants5 жыл бұрын
Merci ! C'est le début, on espère que de pus en plus de gens vont les regarder ! N'hésite pas à parler de nous à tes amis ! 😉
@Tigre-4443 жыл бұрын
Ces vrai il sont trop bien vos videos
@papasongosene25943 жыл бұрын
Merci ☺️ je voulais savoir comment allez-vous aujourd’hui merci beaucoup 🤩 p
@fanfan04089 күн бұрын
Merci pour tes conseils William, je m’abonne du coup 🙌
@LesSherpasÉtudiants9 күн бұрын
@fanfan0408 Merci à toi ! 😉💖
@laurinelietard28738 ай бұрын
Il faut vraiment insister sur la médiation et la visualisation pour les personnes pensives ! Je fais moi-même partie de cette team et j'ai remarqué que sans ces activités, j'accumule énormément de stress et je fais n'importe quoi pendant les contrôles. Dites vous que je suis déjà passée de 16 de moyenne à 10 à cause de ça ! 😐😭
@LesSherpasÉtudiants8 ай бұрын
C'est une option à creuser en effet ! Le sport aide aussi énormément dans ce domaine 😇🙏
@someguywhosmiles4 жыл бұрын
Un bon DM de math bien hard avant de se coucher, y a rien de mieux !
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
Hahaha, tant que tu arrives à dormir derrière sans avoir la tête embrumée d'équations, c'est l'essentiel 😅 Petit tip : Arrête-toi au moins un bon quart d'heure (voire 30 min) avant d'aller te coucher, histoire de prendre une petite douche par exemple et d'aller te coucher sans "trop" penser aux maths 😉
@stev97184 жыл бұрын
@@LesSherpasÉtudiants Dès fois je rêve du DM pendant mon sommeil. Et c'est même utile psk parfois je trouve des réponses aux trucs que je comprenais pas pendant le rêve 😭😂 alors c'est super pratique je travaille en dormant !!
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
@@stev9718 On travaille tous en dormant ! D'où l'importance de dormir assez ! 😍
@Benjamin291053 жыл бұрын
Ah oui les maths qui te prennent la tête
@simonfontaine8044 жыл бұрын
Mais, personne peut se lever à 7h30 avant d'aller en cours, à cette heure je suis déjà partis en cours
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
Bonjour Simon ! William avait la chance d'habiter à deux pas de son lycée... Désolé que cela ne corresponde pas exactement à ton cas. Alors oui cela dépend évidemment des temps de trajet. Essaye d'adapter en décalant ton heure de réveil en comprenant ton temps de trajet. La technique va quand même fonctionner. Voilà les deux articles pour aller plus loin si tu as besoin : - blog.les-sherpas.co/comment-bien-dormir-astuces-pour-mieux-dormir - blog.les-sherpas.co/bien-dormir-en-prepa
@divemylollol61524 жыл бұрын
Merci pour sa 🤩🙂
@Amelia-mq7tq3 жыл бұрын
Il est 01:01 à l'horloge de mon ordi et je viens de passer ma soirée dessus, d'abord pour regarder "La Liste de Schindler" afin d'affiner ma culture G (ECS tu connais) puis pour regarder un film de Noël parce que quand même c'est dur psychologiquement, et puis mon hypersensibilité a fait que c'était pas possible pour moi de continuer parce que sinon je serais partie en crise de panique et c'est contre productif, surtout la veille d'une khôlle de philo. Bref, tout ça pour dire que tous les conseils n'ont pas été appliqués par ma part (sauf le sport et j'en suis pas peu fière), et que je suis quand même grave dans la merde, parce que even though je commence à 10h, je vais dérégler mon horloge interne et donc c'est aussi contreproductif. Anyway, je vais de ce pas aller dormir et devenir une pro de l'organisation pour enfin réussir à être productive. Allez zoubi
@LesSherpasÉtudiants3 жыл бұрын
Ahahaha tu nous as tués Amélia 😂 Les techniques de productivités, il faut vraiment les voir comme des habitudes à mettre en place sur la durée, c'est ce qui permet d'avancer, c'est sûr que pour ta colle ce sera un poil short, mais si tu commences à mettre en place nos conseils tu devrais progressivement voir des progrès ! 😉 Good Luck ! ✌🏻✨
@mattw19315 жыл бұрын
bonne vidéo !
@LesSherpasÉtudiants5 жыл бұрын
Merci Matt ! :)
@clementgenot2844 жыл бұрын
Ça fait des années que je suis sur mon téléphone en étant couché, ce qui fait que je m'endors super tard, que faire pour enlever cette habitude (sachant que je n'arrive pas à mettre mon téléphone dans une autre pièce et que les applis bloquant d'autres applis ne fonctionnent pas non plus)?
@h2guerre6004 жыл бұрын
Il faut de la volonté demande toi à quoi ça te sert de regarder ton portable tu vera que c’est inutile
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
C'est clairement une question de volonté parce que tu viens de citer toutes les solutions 😉
@pierrelouisschneider24704 жыл бұрын
hyper interessant merci beaucoup!!!
@aquarellemakeup4 жыл бұрын
trop cool la vidéo elle m'a appris plein de chose , vraiment merci beaucoup^_^^_^(❁´◡`❁)(❁´◡`❁)
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
Trop cool :)
@jader51505 жыл бұрын
super vidéo
@lameutedelapensee25254 жыл бұрын
2:11 c'est avec quel logiciel que vous faites cette effet ? Première pro ?
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
Yes ! :)
@lameutedelapensee25254 жыл бұрын
@@LesSherpasÉtudiants et c'est quoi le nom exacte de l'effet sur première pro? Et ça vous a pris combien de temps à faire juste l'effet avec un peu d'expérience ? En tout cas merci à vous de répondre à tout les commentaire, c'est vraiment sympa, super chaîne au passage :)
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
On me souffle dans l'oreillette que ce serait un effet tout fait que tu peux trouver online :) Mais pour être honnête, ça fait longtemps donc on n'en a plus trop de traces ^^ Merci en tous cas pour ton commentaire !
@lameutedelapensee25254 жыл бұрын
@@LesSherpasÉtudiants merci beaucoup :)
@TAYLOR-vs9xc4 жыл бұрын
Je me fais toujours avoir... Je me dis "Pff mais je suis pas fatiguée" Punaise... Le lendemain tu vois ma tête !?!? On dirait chucky 😩😂😂 Qui regarde la vidéo a 2h du mat ? 😩😴😴😂😂😂😂
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
Haha ^^ Bon courage pour trouver les astuces qui fonctionnent pour toi pour dormir. On seras curieux de voir ce qui a pu te servir ;)
@marquezfrederic51683 жыл бұрын
bonjour j ais un probleme a epaule droit soit j efait un mouvement ou je sais pas quel est la solution s.v.p
@danielledelmas9796 Жыл бұрын
Mercredi 21décembre heure hiver jour court nuit court
@danielledelmas9796 Жыл бұрын
Florent Delmas chefs
@osarx26764 жыл бұрын
4:30
@Benjamin291053 жыл бұрын
Moi j'ai un horaire semaine et 1 horaires week end
@N_L123 жыл бұрын
3:10 On croirait faire des maths 🤣
@MissApopo3 жыл бұрын
« temps d’endormissement de 15min » ahah perso c’est plus 2h
@Benjamin291053 жыл бұрын
Moi si je fait 1 sieste je dors plus le soir
@christellesousset63222 жыл бұрын
J ai des cachets
@xoxo52764 жыл бұрын
Les siestes c’est pas pour moi, je mets plus de 20 min à m’endormir à chaque fois 🤡
@LesSherpasÉtudiants4 жыл бұрын
Ahaha c'est souvent comme ça au début ! 😂 Après, rien que le fait de fermer les yeux et de te mettre en pause pendant 20 min te fera du bien ! Et en t'y mettant régulièrement, tu finiras par être suffisamment détendu(e) pour pouvoir t'assoupir !
@xoxo52764 жыл бұрын
Les Sherpas Ok j’essaierai, merci de votre réponse :)