1 УПРАЖНЕНИЕ ОТ 100 БОЛЕЗНЕЙ | йога для МОЗГА | Лечебная физкультура

[@larissav2397]

Это упражнение для памяти. Делаю каждое утро сразу после пробуждения 21 раз, выпив предварительно стакан тёплой воды по глоточку. Надо встать лицом на восток. Кончик языка прижать к небу. Колени хорошо сначала растереть до тепла, так суставами легче. Л. И. 68д

[@lfkeveryday]

Здоровье и память - важные аспекты нашей жизни. Продолжайте заботиться о своем здоровье с таким вниманием и упорством!💖

[@user-qy5io4ke9e]

Колени растирать опасно.

[@anisimovatatyana35]

​@@user-qy5io4ke9e, колени растирать необходимо. Спокойными поглаживания, без сильного нажима, можно даже лёгкое похлопывания. Это помогает усилить прилив крови, а значит питание всех тканей кислородом.

[@Aleksandra1019]

​@@user-qy5io4ke9eпочему опасно?

[@verayevdokimova7895]

🎉

[@rudraksha888]

Всё здорово. Только приседать надо отводя таз немного назад и, что особенно важно, чтобы колено не выходило за проекцию стопы. Т.е. острого угла в коленном суставе не допускать (особенно для начинающих и тех, у кого уже с суставами не очень). Будьте аккуратны и берегите себя. Всем здоровья.

[@lfkeveryday]

Спасибо за важные рекомендации! Мы ценим Ваше внимание к деталям и здоровью зрителей.

[@burdaklein7112]

Это очень важно колено 90 градусов!!! И правильное дыхание

[@sergeylebedev3148]

Вы полностью правы! Именно так приседать рекомендует доктор Бубновский. Спасибо!

[@user-lx9ve9ng1g]

Не могу совершенно приседать с прямой спиной, как не стараюсь она все равно сгибается😢

[@rudraksha888]

@@user-lx9ve9ng1g можно начать с меньшей амплитуды, т.е. приседать не до 90 градусов в коленном суставе, а до 30-45 градусов. Можно у опоры. Важно просто начать, но без потери техники выполнения упражнения. Удачи Вам.

[@user-ql8uf2co7k]

Желаю, чтобы физ. упражнения стали неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Всем мира и добра!!!

[@user-yd8eh8qy8t]

Дорогие пользователи канала Натальи Валерьевны,самое главное не лениться, а наша прекрасная педагог даст нам крепкое здоровье и долгие года. Только лень и жалость к себе губит нас😊 Огромнейшее спасибо вам Наталья Валерьевна и вам и всей вашей семье крепчайшего здоровья ❤

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за такие тёплые слова и поддержку! 🌞 Действительно, наше здоровье зависит от нашего упорства и действий. Я очень рада, что мои занятия приносят вам пользу. Желаю вам и вашей семье крепкого здоровья и благополучия! 🌟❤

[@user-sz1ew8pi1i]

Самые лучшие объяснения дыхания, во время выполнения упражнения. Всем делающим❤ это упражнение крепкого здоровья, силы воли для выполнения упражнения.

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш отзыв и добрые слова! Желаю Вам крепкого здоровья, вдохновения и радости каждый день! ❤️💪

[@user-dc6rh4vf1x]

Какие у вас прекрасные упражнения,только бы не лениться,спасибо!

[@lfkeveryday]

Благодарю вас за добрые слова! Важно не терять мотивацию и продолжать делать упражнения с радостью. Желаю вам уверенности, настойчивости и здоровья в каждом движении! 🌼💪😊

[@user-qx4bh2op3m]

Наташа, здравствуйте! Я уже года два делаю зарядку по вашим роликам. Выбрала те занятия, которые подходят для утренней зарядки. В каком-то ролике, женщина озвучила, такую просьбу. Сделать ролик о полном комплекте утренней зарядки. Я её Поддерживаю. Большая благодарность вам, за такой большой труд. Вы действительно облегчает нашу жизнь. Удачи вам. И большое спасибо.

[@lfkeveryday]

Здравствуйте! Большое спасибо за вашу поддержку и добрые слова! Рада, что мои занятия помогают вам каждый день. Ваше предложение о создании полного комплекта утренней зарядки очень важно. Я обязательно учту это и постараюсь выпустить такой ролик. Желаю вам крепкого здоровья и успехов во всех начинаниях!❤️

[@user-wk7vu3jw9u]

Этот огромная удача, сто ваш канал попался мне на глаза в своё время!!! Я делаю ряд упражнений из вашей ЛФК и знаете, так хорошо я себя не чувствовала ещё никогда!!! Огромная вам благодарность!!!!

[@lfkeveryday]

Как замечательно слышать, что упражнения приносят пользу! Ваше восстановление и хорошее самочувствие - лучшая награда для меня. Продолжайте заботиться о своём здоровье с радостью и энергией! 🌟💖

[@ljubovmetropolskaja7841]

❤Натали, наша Фея здоровья, как всегда просто и эффективно для нас девочек 70+.🎉 Спасибо, спасибо !!!💓🌹🌹🌹

[@lfkeveryday]

Очень рада, что мои упражнения приносят пользу и помогают Вам чувствовать себя лучше. Это вдохновляет меня продолжать делиться полезными упражнениями и поддерживать Ваше здоровье. Благодарю за доверие и за то, что делитесь своими результатами. Желаю Вам радости и благополучия на каждый день! 💖🌹

[@ljubovmetropolskaja7841]

@@lfkeveryday 🌞🌷🌞🌷🥰

[@user-gk3wq7yk9v]

БЛАГОДАРЮ ЗА УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МОЗГА 🙏🙏🙏 ЖЕЛАЮ ВАМ ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО И НАИЛУЧШЕГО 😊😊😊

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш отзыв! Очень рада, что упражнение понравилось. Желаю Вам самого прекрасного настроения! 😊🙏 Пусть Ваш мозг всегда остаётся здоровым и активным ❤

[@user-bu2eh3ov3s]

ПРЕЛЕСТНАЯ ЖЕНЩИНА,СПАСИБО.

[@user-yi8wv3ef7n]

НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА! БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ВАМ❤❤❤

[@lfkeveryday]

Спасибо большое за сердечные эмодзи! Ваши комментарии всегда радуют! ❤️

[@user-yi8wv3ef7n]

@@lfkeveryday СПАСИБО❤ 🌹

[@jelenakolosova3189]

Огромная Вам благодарность,что заботитесь о нашем здоровье🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за доверие и приятный комментарий! Ваше здоровье для меня важно! 🌿

[@jelenakolosova3189]

@@lfkeveryday Для нас это очень важно🙏🏼Благодарю🙏🏼🙏🏼

[@user-vo3tl3vn7w]

Добрый день, Наталия, спасибо вам за ваше стремление оздоравливать людей, за ваше желание делиться упражнениями для здоровья, спасибо вам, будьте здоровы и счастливы❤

[@lfkeveryday]

Добрый день! Большое спасибо за Ваше доброе слово и поддержку! Я очень рада, что мои упражнения приносят пользу. Ваша поддержка важна для меня. Желаю Вам крепкого здоровья и счастья! ❤️

[@user-wf7ng5ve3w]

Спасибо Вам большое! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Искренне благодарю за поддержку! Желаю Вам крепкого здоровья, бодрости духа и успехов во всех начинаниях! 🌷💖

[@user-ie7ht8rd4b]

Благодарю.

[@lfkeveryday]

Пусть Ваш путь освещает светлая удача!💫

[@user-zc2if4xg7y]

Добрый день! Медленно приседать совсем не просто! Буду тренироваться, спасибо Вам!

[@lfkeveryday]

Здравствуйте! Это занятие требует времени и упорства, но Вы справитесь! Удачи в тренировках! 💪🙂

[@user-mn6gm2ek3j]

И не медленно трудно, хотя я и не совсем старая.

[@user-ye3jt7vf4c]

Класс. Делаю похожие приседания много лет. Теперь еще и правильное дыхание добавлю и за ушки подержусь. Мне 66.❤Спасибо вам!

[@lfkeveryday]

Это замечательно слышать! Рада, что наши упражнения вдохновляют Вас добавить новые элементы. Будьте здоровы и бесконечно счастливы! ❤️

[@user-fi7of4mq6k]

Большое благодарю за Ваш труд и что делитесь с нами знаниями

[@lfkeveryday]

Желаю Вам удачи и вдохновения в тренировках!🌟

[@user-tr6rv5zx3s]

Наталья, здравствуйте! Благодарю за прекрасное упражнение ❤ всем, кто занимается своим здоровьем это прекрасная поддержка! Здоровья всем, любви и радости ❤❤❤

[@lfkeveryday]

Ирина, добрый день! Ваше внимание к здоровью - это замечательное вложение в себя. Желаю Вам самого прекрасного настроения! ❤️

[@irinamahu8996]

Спасибо огромное

[@lfkeveryday]

Пусть каждый Ваш день начинается с радости и света!🌞

[@user-ts5ib4jh8r]

❤БлагоДарю 🙏❣️👍💐👌

[@lfkeveryday]

Вас тоже благодарю за поддержку! 🙏❤️💐

[@user-dk7jc2yb8y]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА УПРАЖНЕНИЕ!❤❤❤😂

[@NinaK-f9l]

Спасибо большое за прекрасные упражнения.

[@lfkeveryday]

Пожалуйста, Нина! Рада, что Вам понравились упражнения! Если у Вас есть какие-то вопросы или нужна помощь, всегда готова помочь. Спасибо Вам за отзыв! 😊

[@user-vm6md2sz5o]

_Прекрасное упражнение. Я делал простые приседания, теперь буду делать как показано в ролике. Немного усложню - при выдохе надо выдыхать воздух с усилием. При паузе (задержке дыхания) можно по своему самочувствию не дышать секунд 5 примерно, хуже не будет. Каждый может внести что-нибудь новенькое, например задержать дыхание когда вы выпрямились. Будьте здоровы. Автору ролика большой респект._

[@lfkeveryday]

Спасибо за Ваш развёрнутый отзыв и полезные дополнения к упражнению! Очень приятно видеть такой интерес и желание улучшать свои тренировки. Задержка дыхания и выдыхание с усилием действительно могут усилить эффект. Желаю Вам крепкого здоровья и успешных тренировок! 🌟💪😊

[@swetlanarein8865]

Искренне благодарю и обнимаю тебя дорогая Наташенька. Всем здравия и благополучия.

[@lfkeveryday]

Спасибо за тёплые слова и обнимашки! 😊💕 Желаю Вам отличного самочувствия и много радости! 🌟💖

[@user-ek3lj1hn9b]

Благодарю❤

[@lara.arika1331]

Вот спасибо! Буду делать обязательно!

[@user-ko6ou7jt2z]

Спасибо за заботу о нас, клянусь, обязательно буду делать!!!!!

[@lfkeveryday]

Благодарю Вас за доверие и поддержку! 🌼 Желаю Вам много вдохновения и успехов во всех начинаниях!

[@user-lu9hk4fz5p]

❤❤❤❤мира всем добрым людям

[@lfkeveryday]

Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 🌸🌟

[@larissav2397]

❤❤❤

[@user-uq3px1dx9w]

Спасибо❤

[@lfkeveryday]

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и улыбками! ❤

[@user-hm8pd5pt8v]

Спасибо большое, Наталья, отличная техника как и все Ваши эффективные упражнения ❤🎉❤

[@larissav2397]

👍👍👍

[@Huna_953]

Наталья.обожаю ваш канал❤

[@lfkeveryday]

Как замечательно, что вам нравится! Спасибо за поддержку! ❤️Желаю всегда оставаться в отличном настроении! 🌞

[@user-ot7pf7zz5u]

👏👏👏идеально. Легко и просто. Благодарю.

[@lfkeveryday]

Это замечательно слышать! Рада, что упражнения приносят удовольствие и пользу. Продолжайте наслаждаться занятиями и заботиться о своём здоровье! 💪🌼

[@user-ve1zl9sh7k]

Не для всех легко и просто!

[@user-ir9gq3ln7i]

Спасибо за упражнение. На вид кажется просто, но выполнить его нужно применяя усилия. Буду делать со стулом. Главное иметь желание. Как написано в Библии:" Любой упорный труд приносит пользу"(Притчи14:23).😊

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваши слова и цитату! 😊 Согласна, что упорство и желание - это ключ к успеху. Замечательно, что Вы настроены на работу над собой и готовы использовать стул для достижения лучших результатов. Желаю Вам крепкого здоровья, настойчивости и больших успехов в каждой практике! 🌟💪✨

[@i-gav]

Ого, как здорово❤

[@lfkeveryday]

Пусть каждый Ваш день будет наполнен радостью и улыбками! ❤

[@user-lj9yr5js5l]

Спасибо❤❤❤

[@lfkeveryday]

Благодарю за комментарий! Желаю Вам здоровья и всего самого наилучшего! ❤️

[@user-gk3if7we3f]

Какое простое и эффективное упражнение мне оно очень понравилось Спасибо.

[@lfkeveryday]

Рада слышать, что упражнение Вам понравилось! 😊 Простота и эффективность - наш девиз! Пусть Ваше здоровье будет крепким, а энергия - неиссякаемой! 💪🌟

[@user-bo1km4vz2x]

СПАСИБО, НАТАЛЬЯ. ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ В КОМПЛЕКСЕ С ПРАВИЛЬНЫМ ДЫХАНИЕМ 👍

[@user-ms4uu8lx2l]

БЛАГОДАРЮ ВАС МИЛАЯ ❤💐♥️💐💐

[@lfkeveryday]

Очень приятно читать такие тёплые слова! Благодарю Вас за поддержку! ❤️🌸

[@user-kt5tw3cl1u]

Спасибо вам большое

Спасибо большое.

[@lfkeveryday]

Пусть счастье всегда будет с Вами и Вашими близкими❤️

[@user-mb9hs2ju6n]

Благодарю ❤❤❤

[@lfkeveryday]

Желаю Вам крепкого здоровья и энергии на весь день! ❤

[@user-zh1uq2qz3y]

Спасибо!!!👍👍👍

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за поддержку! Желаю Вам крепкого здоровья и благополучия! 🌼

[@user-zh1uq2qz3y]

@@lfkeveryday 👍👏

[@user-ub6im2og5q]

Огромная благодарность за ваши упражнения !Это рай для меня !Все тихо спокойно легко не торопясь!Просто супер!

[@user-sh6xx3mi6w]

Спасибо огромное, очень жаль, что я не могу выполнять приседания из-за болезни коленных суставов... всем здоровья. Мира и добра!!!

[@user-lk7qx1gy7i]

Наталья же сказала,что можно со стулом выполнять,а если Вы встаёте со стула с расставленными коленями,но на них нагрузка минимальная.

[@lfkeveryday]

Индивидуальный подход к занятиям ЛФК также подразумевает, что для тех, у кого есть проблемы с коленными суставами, возможно будет подходить выполнение приседаний с использованием стула. Однако важно сначала проконсультироваться с лечащим врачом или физиотерапевтом, чтобы они могли оценить Ваше состояние

[@user-sh6xx3mi6w]

@@lfkeveryday Благодарю вас!

[@user-id2cy4cg1l]

Нельзя делать приседание даже со стулом,только в опоре с него вставать😢

[@user-cu9ix3hn4z]

Сможете. Посмотрите приседания по Неумывакину!!!!!!

[@user-yp2sz5tq9b]

Благодарю Вас... ❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Желаю Вам самого прекрасного настроения! ❤

[@user-yp2sz5tq9b]

БлагоДарю...

[@raushanbeisembekova5718]

Благодарю 🙏

[@tatianazlokazova6909]

Попробую ❤

[@lfkeveryday]

Здоровья и благополучия Вам на многие годы вперед! ❤

[@user-bv9qm8pc9x]

Благодарю🙏💕, добрый человек

[@lfkeveryday]

Спасибо за Ваши тёплые слова! 🙏💕 Желаю Вам здоровья, счастья и гармонии в жизни! 🌟😊

[@drahomirahoskova1362]

Dobrý den sledují vás z české republiky jste úžasná tak s tim cvičením začnu dala jste mi úžasnou inspirací ❤❤❤❤😊😊

[@lfkeveryday]

Dobrý den! 😊 Děkuji za krásná slova a podporu! Jsem ráda, že vám moje cvičení inspirovalo. Přeji vám hodně zdraví a úspěchů při cvičení. 🌟💪❤

[@marinaromanovskaya1806]

Благодарю!!!

[@user-hz2io8tb7h]

❤❤❤❤❤Спасибо

[@lfkeveryday]

Пусть каждый день приносит Вам радость и улучшает самочувствие! ❤

[@user-lj9yr5js5l]

❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Благодарю за активность в комментариях! ❤

[@МаріяДіденко]

Гарно! Цікава підбірка вправ, ввечорі спробую!

[@lfkeveryday]

Спасибо за Ваш комментарий! 😊 Радa, что Вам понравилась подборка упражнений. Надеюсь, что они будут полезны и помогут Вам в вечернем тренинге. Желаю хорошего настроения и успешных тренировок! 🌟💪❤

[@user-gc2tr7ro8s]

ЗдОрово,благодарю, Наталья❤

[@lfkeveryday]

Рада, что упражнение Вам понравилось! Желаю всего самого лучшего! ❤️

[@user-ct1xo5ns7i]

Благодарю благодарю благодарю ❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Огромное спасибо за Ваши слова благодарности! 😊❤ Мне очень приятно знать, что видео принесло Вам пользу. Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 🌟💪

[@gloriabond-gt6zk]

Прекрасное упражнение! Делала вместе с вами, понравилось. Так оно полезно для всего организма. Вы, молодец, что поделились этим упражнением. Конечно нам всём хочется быть здоровыми, бодрыми, энергичными, как в молодости. Но к сожалению это не в наших силах. Есть тот кто может нас сделать здоровыми и молодыми. Об этом позаботился наш любящий Бог:"Пусть его плоть станет свежее, чем в молодости, пусть он возвратится к дням своей юношеской силы"(Иов 33:25). Здесь говорится о замечательной надежде, что в скором будущем под правлением Царства Бога у людей будет восстановлено здоровье. Вы представляете, что будете здоровы и счастливы! ❤

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш вдохновляющий комментарий! 😊 Рада, что упражнение оказалось полезным и понравилось. Согласна, что здоровье и энергия - важные аспекты нашей жизни, и поддержка от Бога и вера в лучшее будущее придают нам надежду и силу. Желаю Вам здоровья, бодрости и счастья, и пусть каждый день приносит радость и позитив! 🌟✨❤

[@user-bo8ir5jl5r]

​@@lfkeverydayОчень понравился ваш комментарий!

[@user-pf8xx5nm8d]

Занималась с вами ....какая прелесть вы .....и ваша йога вместе ...... С вами..... Ко гда приседаю .... слышно боль в ягодице ..... Икра ноги и голеностоп ....справа....но благодаря.

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш отзыв! 😊 Рада, что занятия и упражнения оказались полезными. Понимаю, что при выполнении упражнений могут возникать неприятные ощущения. Важно прислушиваться к своему телу и не забывать о регулярных перерывах для отдыха. Если боль в области ягодиц или других мышц продолжает беспокоить, рекомендую проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом. Это поможет Вам безопасно продолжать занятия и избегать возможных проблем. Желаю здоровья, терпения и отличного настроения! 🌟💪✨

[@user-ij7kp9my4w]

Прекрасное упражнение! Мы с сыном его делали, чтобы ему легче учиться было и занимались с книгой Могучева Тренажер для мозга

[@lfkeveryday]

Спасибо за Ваш отзыв! Очень приятно знать, что упражнение полезно и для Вас, и для Вашего сына. Желаю Вам и Вашему сыну успехов и здоровья! 🌟📚😊

[@user-es3cs7sl1m]

Спасибо, сегодня увидела и подписалась. Поделилась на телефон мужу, попробуем вместе делать. Вместе веселее😊

[@lfkeveryday]

Спасибо за Ваш комментарий! 😊 Очень рада, что Вы подписались и поделились видео с мужем. Совместные тренировки - это отличная идея, действительно вместе всегда веселее! Желаю вам обоим здоровья и много приятных моментов на занятиях! 🌟💪

[@user-hm5yz1su9f]

Спасибо! Здоровья!

[@lfkeveryday]

Спасибо за Ваш комментарий и пожелание здоровья! Вам всего самого наилучшего!

[@user-mn9bc7uv5t]

Спасибо.

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш отзыв! Желаю Вам всего самого наилучшего!😊

[@user-jo7dq3gs5s]

Благодарю

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш отзыв! Рада, что Вам понравилось! Желаю успехов и здоровья!

[@user-xn1bl3ye6j]

Супер! Спасибо 🌷!

[@lfkeveryday]

Спасибо за Вашу поддержку! ❤️

[@valentynastryukova8409]

Спасибо большое за ваш труд и полезные упражнения. Спасибо

[@lfkeveryday]

Спасибо за теплые слова! Очень приятно знать, что мои упражнения приносят пользу. Желаю Вам крепкого здоровья и благополучия! 🌟💪💖

[@azersellugur7503]

Привет из Баку.Спасибо.

[@anzhelika2888]

Ia tozhe iz Bacu. Mnogo ley zhivy v Ispanii😊

[@tatyanaiovenko6692]

👍❤💐

[@lfkeveryday]

Спасибо за поддержку! Желаю Вам всего самого наилучшего! ❤

[@user-ls6rx4zm2b]

Упражнение супер, огромное спасибо❤

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш отзыв! ❤ Рада слышать, что упражнение понравилось. Желаю Вам здоровья, счастья и много позитивных моментов! 😊🌟

[@Violetta-bs5pt]

Большое спасибо! Просто здорово!❤️❤️❤️👍👍👍

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам за комментарий! Очень приятно слышать, что упражнение понравилось! Надеюсь, что наши упражнения продолжат приносить Вам радость и положительные результаты! ❤️👍

[@anapasluostiene8617]

Spasibo ❤❤❤❤❤😊

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Вашу поддержку! Желаю всего самого наилучшего! ❤️

[@user-ix7cq8mu4v]

Благодарю Вас, очень полезное упражнение❤❤❤

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваши добрый комментарий! ❤ Очень рада, что упражнение оказалось полезным. Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 😊🌟

[@user-cj5bj5jp1c]

ЗДОРОВО. СПАСИБО💞

[@lfkeveryday]

Огромное спасибо за Ваш отзыв! Очень рада, что понравилось. Желаю Вам здоровья, счастья и много радостных моментов! 💖🌟💞

[@user-hs2sh7oy6o]

❤

[@user-cr4fc2we5i]

СПАСИБО Вам огромное ❤

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за обратную связь! ❤ Желаю Вам здоровья, радости и всего самого наилучшего! 😊✨

[@user-hm2ll2rc1c]

Какая вы стройная!

[@lfkeveryday]

Благодарю за комплимент! Желаю вам самого крепкого здоровья! 😊💪

[@user-qe8ce5th5f]

Большое спасибо

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш отзыв! 😊 Радa, что видео Вам понравилось. Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 🌟💪

[@ninaleg6390]

Класс

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш комментарий! Желаю крепкого здоровья и прекрасного настроения каждый день! 🌟😊💖

[@user-rx5pv1bf3f]

Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам за сердечный комментарий! 😊❤ Рада, что видео Вам понравилось. Желаю Вам здоровья и отличного настроения! 🌟💪

[@user-hb9dg8dd8p]

Спасибо!❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Спасибо Вам за приятный отзыв! 😊❤ Радa, что видео Вам понравилось. Желаю здоровья и отличного настроения! 🌟💪

[@tatyanatatyana3325]

👍❗️

[@user-yw1dv3je7j]

Шикарно,спасибі❤

[@melaniavetu4206]

🙏🙏🙏❤❤❤

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Вашу поддержку! Очень приятно! 🙏 Желаю Вам всего самого наилучшего! ❤️

[@user-co8vw5pm1j]

Огромное спасибо за упражнения жаль, что немогу выполнять вместе с вами я инвалид1группы всём здоровья и благополучия❤❤❤❤

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваши тёплые слова! ❤️ Я восхищаюсь Вашей силой духа и решимостью находить радость и вдохновение. Каждый человек уникален, и Ваши усилия и позитивное отношение к жизни - это настоящая мотивация для всех нас. Желаю Вам душевного спокойствия. Пусть каждый день приносит Вам радость и поддержку! 🌟💪✨

[@user-rm1up3fs5j]

Классно, рахметтт

[@lfkeveryday]

Огромное спасибо за Ваш отзыв! Рада, что Вам понравилось. Желаю крепкого здоровья и прекрасного настроения! 🌟😊

[@user-kq8ou6xn3i]

Дякую❤💪

[@lfkeveryday]

Рада, что Вам понравилось! Спасибо за поддержку! ❤️😊

[@user-td7vy2uk7o]

Благодарю!- супер!!!😊

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваши тёплые слова! 😊 Рада, что всё понравилось. Желаю Вам здоровья, счастья и отличного настроения! 🌟✨

[@user-kt2pc4tq9r]

Боагодарю

[@lfkeveryday]

Спасибо за Ваш комментарий! 😊 Желаю здоровья и отличного настроения! 🌟✨

[@user-uh5nl3lm8f]

Спасибо попробую.😊

[@lfkeveryday]

Уверена, что упражнение Вам понравится. Желаю здоровья и успешных тренировок! 🌟💪

[@user-hd9vx2mz9j]

Хоть бы кто написал результат, друзья! Это вдохновляет

[@goldwomen1924]

Во-во! О результатах никто не пишет. Приседания всегда считалось полезным упражнением. Добавили ушки, ручки, дыхание - получили восторг подписчиков и дополнительный доход от ютуба😂😂😂

[@lfkeveryday]

Видео вышло 4 дня назад. Результат на данный момент - видео вдохновило многих приступить к заботе о своём здоровье. Мы всегда рады обратной связи по результатам от упражнений и будем ждать комментарии от Вас. Будьте здоровы!

[@helenaleman6861]

Лайк

[@lfkeveryday]

Спасибо за Вашу поддержку! ❤️

[@tanjarattel1923]

❤❤🙏❤️ БЛАГОДАРЮ ✨️

[@user-qw5cp6gv2m]

По-моему, Наталья похудела.

[@lfkeveryday]

Пусть Ваша жизнь будет наполнена вдохновением и творческими успехами!💫

[@user-tl1lj6tk2l]

Классное упражнение, спасибо большое.

[@lfkeveryday]

Спасибо большое за Ваш отзыв! Рада, что упражнение понравилось. Желаю крепкого здоровья и отличного настроения! 🌟😊

[@user-yu9bu7fs1g]

Дякую

[@lfkeveryday]

Желаю Вам самого крепкого здоровья! ❤

[@user-gd9mf7rb7t]

Новое упражнение для меня, спасибо добавлю к своим. 👌❤️

[@lfkeveryday]

Большое спасибо за Ваш отзыв! 😊 Рада, что новое упражнение Вам понравилось и будет полезно. Желаю здоровья, успешных тренировок и много позитивных моментов! 👌❤️🌟

[@user-vf3ur3fg7i]

Спасибо подписалась

[@lfkeveryday]

Спасибо за подписку и Ваш комментарий! 😊 Очень рада, что Вы с нами. Желаю здоровья и приятных впечатлений от нашего контента! 🌟✨

[@user-cn3zk5uj9k]

❤❤❤🎉🎉🎉❤❤❤😊