الغوص والسباحة تحت الماء بأربع خطوات

[@F-F--nw2qt]

تسلم ياطيب ..فعلا انت انسان محترم وغرضك تعليم الناس الاشياء المفيده والمهمه ..واكبر دليل مدة المقطع دقيقه و٢٩ ثانيه وخير الكلام ماقل ودل ..تحيه كبيره لك من اهل اليمن ..عدن

[@swimwell]

الله يكرمك.. اهلا وسهلا بأهل اليمن الشهماء

[@norahalshehri6704]

ماشاءالله افضل شرح مر علي سريع و مفيد و واضح اشكرك

[@ماجدحلوم-ل6ي]

الله يسعدك يارب 😊

[@jo39dj44]

جزاك الله خيرا 🌹❤

[@grimmjowjerjegenz1739]

خطييييير انت نينجا الماء بالفعل ماشاء الله عالنصيحة نفس قانون جسم السمكة متابعينك من المملكة العربية السعودية 😍😍😍😍😍

[@swimwell]

هلا بالنشامى بكل المملكة

[@al-juryjamlal-lyl8084]

وشهو قانون جسم السمكة من فضلك 🙏

[@grimmjowjerjegenz1739]

@@al-juryjamlal-lyl8084 راقب الاشماك الصغيرة للمتوشطة وبتعرف

[@زينبعباسفاضلناجيصباحي]

ابداع كالعادة ♥️♥️

[@ImeneImn-un1vp]

واااو ماشاء الله عاااام انتي عن جد واااو

[@lilylilian957]

انا كلما حاولت النزول للقاع يرفعني الماء للأعلى حاولت الغوص كثيرا لكني لم استطع الوصول للقاع

[@chanelahlam9292]

وانا كذالك

[@abdullahamx6499]

انا كنت اواجه نفس المشكله و طلع السبب انو احنا لما نتنفس كميه كبيره من الهواء راح نصير من البالونه الي مملوءه بالهواء و نزولنا راح يكون صعب و حتى لو نزلنا الضغط راح يكون على على الرئتين فا الطريقه الصحيحه انو لازم نفرغ كميه من الهواء اثناء النزول/بالزفير من الفم او الانف/ لكي لا يدفعنا الماء للاعلى

[@abdullahamx6499]

لكن ليس ان تفرغ كل الهواء لان اذا فرغت كميه كبيره راح تودع الملاعب😂

[@KhalafAlshaeb]

طلعي هوا من خشمك و انتي تحت المي

[@hoorjahanzaib5069]

@@abdullahamx6499 ايوهههه قد سويتها وخرجت كل الي ببطني خرجت من المسبح ونا اشاهق

[@m7md7amed79]

شكرا الك والله كثير استفدنا من فيديوهات الله يوفقك

[@swimwell]

الله يسلمك شكرا لوجودك

[@ahmedinthailand]

بالتوفيق اخويه مبدع بطرحك لكورس السباحه

[@swimwell]

الله يسلمك شكرا كتير

[@ahahkah1360]

ربي يحفظك ويخليك كابتن يامبدع

[@oumayman8640]

ما شاء الله . روعة

[@swimwell]

شكرا الك

[@try4118]

معلوماتك الأكاديمية رائعة .. عم اتعلم منا مشان حول سباحة البحار اللي عندي لاحترافية .. عم طبق فورا معلوماتك عملي بسرعة رهيبة .. أنا الغوص عندي مجرد إني بتطلع مكان ما بدي انزل فا بنزل ...

[@yazanmadadh1597]

لو سمحت كوتش بدنا تمرينات أو برنامج لزيادة طول النفس ... لو بدون مياه

[@mahermoosa7744]

يا سيدي حركة حلوة

[@TitosDiving]

جميل جدا

[@mayakara6107]

شكرا شرحك رائع

[@meriemmeryouma6994]

واخيرا لقيت فيديو من غير تفريغ الهواء بس كيف اسبح أفقيا تحت الماء لعدة امتار اختكم من الجزائر.

[@captainbelal2126]

استمرررر

[@swimwell]

شكرا لدعمك اخي

[@عامرعياصرهاكبرموسوعهطبية]

لا يمكن تزبط الا اذا كنت بوضعيه مستقيمه 100%

[@hamzahkaled8686]

شكرا الك كثير بس ممكن تعمللنا فيديو عن كيف نتدرب للسباحة 50 متر تحت المي و التكنيكات المطلوبة و التمارين الي بنقدر نساويها

[@swimwell]

ان شاء الله بس لتفتح المسابح

[@MohamedMohamed-wu2hb]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@نورنور-ش9ر4ب]

⁦❤️⁩🍃🌼

[@amalalzhrani2052]

ممكن سؤال للي يعرف هل الغوص يتعب الكبد

[@الحجاجي-غ2ص]

يعطيك العافيه ممكن طريقه لسباحه الدوجو

[@الياس-ث1س]

تسلم

[@bayanshahrour7470]

إبداع

[@swimwell]

الله يسلمك

[@figurehorizon520]

❤

[@RoroSoso-j5j]

0:23

[@bayahamdane3527]

حدثنا عن التنفس أثناء النزول و الصعود ... من فظلك

[@chehidaimene6771]

كوتش، ممكن طرق فعالة لعمل ال flip turn underwater ؟ أو بعض الحيل لتعلمها بشكل فعال

[@swimwell]

ان شاء الله بس لتفتح المسابح.. عنا لسا كلشي مغلق

[@nanno1991]

جاني كتمه 😶

[@صادقحمودي-ه1س]

اخي هاي اشياء فطرية الوحد يتعلمة بدون تعليم

[@souhilamariem2602]

شو فايدة تفريغ النفس هل ضروري نعملو

[@swimwell]

بالحركة هون مافي تفريغ نفس انا مازكرت النفس ، بس اثناء السباحة لازم يتفرغ بالمي مشان ناخد من برا النفخ برا بسبب التعب

[@gsmamine3487]

ولما بدي غوص اعمل شهيق أو زفير؟

[@mervath3018]

كم حاولت وتدربت بس ما استطيع اغوص داخل الماء ماهو السبب ارجو الرد كابتن

[@sidaliboulsane9612]

لو ممكن كيف حلقات أكثر حول الغوص كيف حتى لا تبقى تطفو فوق الماء وبارك الله فيك أخي وجزاك الله عنا خيرا

[@al-juryjamlal-lyl8084]

مساء الخير كوتش عندي مشكلة النفس القصير هل هناك تمارين خاصة لإطالة النفس خاصة أنني أعشق السباحة تحت المياه المسبح عمقه ٣ متر و بس أنزل القاع أطلع سرييع و أكون جداً ميته و منهكة بسبب قصر النفس . للعلم الحمدلله أتقنت الأربع عومات .

[@chanelahlam9292]

مهتمة

[@fatimaerrebaty6575]

يعني تنفع فالبحر اعمل نفس الحركة بس رجلي يبقو فوق ميغطصوش معي 🤣🤣 احس الموج ترفعني

[@swimwell]

ازا كانت الركلة عند رقم ٣ كلها تحت المي فالحركة رح تنجح.. اما ازا جائت الركلة والرجلين خارج المي فما بتنزل لتحت كتير

[@fatimaerrebaty6575]

شكرا لك على الجواب انا مستمرة فالمحاولات لحد ما تنجح ان شاء الله 👍🏻

[@jinanhajar7757]

كوتش كيف بحمي اذني من الضغط كل ما بغطس بحسا رح تفقع

[@AliWazny]

عندي مشكله انو.الماي يدخل في انفي ماذا افعل

[@4lishamiis0]

اشتري سدادات الأنف

[@AliWazny]

@@4lishamiis0 اشتريت الحمد الله

[@4lishamiis0]

@@AliWazny بالعافيه

[@_AMR_KHALED_AHMED]

مروان بابلو

[@lo0ody20n]

انا انسانه بحاول غوص بس حدي مترين وكانه احد يسحبني لفوق😂😂😂 ضروري فرغ النفس يعني ؟؟

[@hoorjahanzaib5069]

يب ضروري بس مو كله عشان بطنك حتكون مملوئه بالهواء ويصير بلونه داخل بطنك فا أكيد محا تقدري بالله شفتي عوامه غرقانه زي كدا

[@lo0ody20n]

سوال مو اي احد يفهمه 🤪

[@حورالرشيدي-ذ9م]

انت كل هذا تحت الماء كيف تتنفس لو اني منك مت😅❤

[@مستركافي-د3ظ]

تخيلو انا غصت لمده 3دقائق و انا عمري12🎉

[@MM-dk9do]

حطولي لايك بليز🥺😢😔♥️

[@7xil421]

عندي مشكل انو لما بغطس ما اتقدم كثير مع اني بحاول اسحب الماي عشان اقدم للامام بس لما اطلع من المي ما بشوف حالي قدمت كثير مع كا الجهد الي بدلتو😢

[@fatimaezzahraarradi4360]

mn al 2awa2ile

[@swimwell]

شكرا لوجودك

[@youcefkhair6709]

Hngkgkg

[@سجادكامل-ذ2ظ]

ههههههههههههههههههههه