劉博仁：營養醫學博士大推薦! 優質酪梨擁有天生好油! 吃好油反而會越吃越瘦! 怎麼吃才正確?【健康好生活】

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健康好生活 首播時間
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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[@user-qq4gs3do8t]

劉醫師感覺很正直 ！

[@annyc9504]

酪梨 Avocado 不是水果，是算蔬菜類，高熱量可以果腹，充飢。減重是算熱量，如果多吃它不會幫著減重。只是它的油脂是好的，吃太多油脂好的也變壞的了。

[@changchang3623]

所以一週不能吃超過兩顆（大概中等大小）

[@kamtongchan9780]

❤❤❤好介紹，我都用牛油果油。

[@王玉鑾-b5z]

阿觀，看您們的節目太好了，可是將好節目分享與朋友們觀看怎像沒網路沒能看呢~

[@user-qq4gs3do8t]

以前有一個老師說 酪梨🥑的油質可以代謝體內的壞油 把體內的壞油排出去 要我們常常酪梨🥑 我不知道真的假的 只是印象很深刻 ！

[@ching-pohsu4821]

請教劉醫師，鉀這麽多，若每天吃一棵會傷腎臟?

[@Hdudhdyrhri]

請問酪梨適合空腹食用嗎？🥑

[@Ho-wo5jd]

👍👍👍👏👏👏

[@user-xt2mc6pk5l]

天啊吃酪梨也會變瘦什麽意思

[@makmoyin]

speak so long but mention nothing why avagavo can make you slim.

[@晴雨-k8z]

牛油果比椰油贵，我吃椰油好了。

[@cclin6225]

椰子油,含的是饱和脂肪酸,不能多吃。