Libère tes hanches avec ce flow incroyable en 15 minutes

Découvre ce flow dynamique d’ouverture des hanches. Grâce à l’enchaînement de ces postures, tu vas te sentir libéré et beaucoup plus libre de tes mouvements au quotidien. Un flow qui fait du bien au corps et soulage les tensions liées à la posture assise prolongée.
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[@alinetassin326]

Vendredi l'ostéopathe me dit que je dois assouplir mes hanches pour maintenir mon bassin bien en place et Dimanche... Tadaam, tu publies cette vidéo ! Encore merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Ha ha 😂, magnifique la synchronicité !

[@ekaterinakanabeeff5244]

Merci beaucoup pour cette vidéo qui m'a fait le plus grand bien. Effectivement, je sens libérée. Plus je regarde des vidéos de cette chaine, plus je deviens fan. Vraiment merci Delphine.

[@delphinemarieyoga]

🙌 waouh super !

[@user-gr8my2sd3u]

Merci beaucoup pour cette séance 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@1709loulou]

Un bien fou! Merci Delphine 🙏🏼🥰

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏; contente que cette séance t'ait fait du bien 👍

[@aureliediez9965]

Une séance courte mais très efficace après une journée de boulot devant un ordinateur !! Un grand merci Delphine 🤗🙏🏵

[@delphinemarieyoga]

Coucou Aurélie, merci d'avoir pris le temps du partage 🙏

[@tiphainekros8028]

Merci Delphine ! C'est pile la séance dont j'avais besoin et j'en ressors apaisée et émerveillée par ton travail. 🙏❤

[@delphinemarieyoga]

Oh merci 😊

[@anne-laurel.6567]

Magique 😊 mille merci. Ta chaîne pétille de trésors ! ❤

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup !

[@marie-pierreguille8887]

La séance idéale au lendemain d’une grosse sortie course à pieds, quand tu te sens un peu « robocop »dans ta démarche. Merci Delphine et bonne semaine à toi 😘

[@delphinemarieyoga]

ha ha 😂, bonne récupération Marie-Pierre 👌

[@laurentmalo8532]

Belle séance ..très appréciée....louise

[@delphinemarieyoga]

Merci 😊

[@MarineBrnd]

En effet, elle fait un bien fou cette petite séance ! Voilà bien longtemps que je n'étais pas venue sur KZbin, je trouve le nouveau générique très chouette 💙

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup Marine !

[@JoelleCuypers]

C’est une super séance, très bien équilibrée. Le rythme, le ton , les indications , tout est très bien . Elle est agréable à pratiquer et est apaisante . Il faut dire que les hanches sont souvent liées aux mémoires émotionnelles.. Merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Merci d'avoir pris le temps de partager ton ressenti 🙏

[@celinem370]

Merci beaucoup pour cette séance qui est la bienvenue après deux jours de formation intense ✨🧘‍♀️

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir pris ce moment pour toi 👏

[@VanessaGourgues]

Absolument ce dont j'avais besoin après un week-end éprouvant... Merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Bravo d'avoir pris ce moment pour toi 👏

[@philippelesamedy6768]

magnifique ! merci

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@soleneguillot6305]

Parfait ❤

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏

[@carinecarine1534]

Une nouvelle routine pour moi grâce à toi : je vais prendre du temps pour mes hanches à présent, je les ai bcp oublié ces dernières années. Le dos est souple mais les hanches se bloquent. Il est temps de s'occuper d'elles à présent....Un vrai bonheur dès la 1ère séance....Merci bcp, Delphine ! 🤩

[@delphinemarieyoga]

Très belle résolution 💥

[@emmanuelle9815]

Court mais efficace ! Merci 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Emmanuelle 🙏

[@MultiCMDCMD]

Top merci🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@sni3571]

Bonjour Delphine, pour pour cette séance 😊. Pourriez-vous nous faire une séance yoga pour femmes enceintes ? Je vous remercie d'avance et bon dimanche ❤.

[@delphinemarieyoga]

Bonjour, tu as déjà sur la chaîne différentes pratiques pour femmes enceintes (pratique pour chaque trimestre de la grossesse) et tu as également un programme "YOGA PRÉNATAL" sur le studio.

[@richardvilliette6702]

Une séance parfaite pour moi. J'ai encore beaucoup de progrès à lâcher les hanches. Je m'améliore dans les fentes, les psoas se sont un peu assouplis. Merci Delphine, j'enregistre précieusement cette séance. Belle soirée.

[@delphinemarieyoga]

C'est super que tu sentes une amélioration dans les fentes et que tes psoas se sont un peu assouplis !

[@marie-helenemartin-laval]

Merci beaucoup Delphine super séance ❤

[@delphinemarieyoga]

Merci Marie-Hélène 😊

[@renessencewoman]

comme d'habitude une superbe séance

[@delphinemarieyoga]

Merci 😊

[@nicolasheydet2766]

J adore elle m as fait beaucoup de bien je vais la faire régulièrement avant de courir 🙏☺️

[@delphinemarieyoga]

Top !

[@pascalepenot8302]

Bonjour Delphine, encore merci beaucoup, pour cette séance de yoga, qui va me faire un énorme bien à mes hanches.Je te souhaite un bel et DOUX DIMANCHE ❤🌟🌟🌟🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍🤍🤍🤍

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏, beau dimanche à toi également !

[@kalinkajade2939]

Coucou Delphine, et merci pour ce magnifique moment de détente, tout en douceur :) Je me suis réveillée avec des douleurs aux psoas, j'ai de suite pensé à toi pour améliorer cela ! Je t'embrasse :)

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@emilieschaffner9486]

Magnifique seance grand merci, mes hanches vous remercient ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@martinecarrasco9587]

Bonsoir. Un grand merci Delphine pour la séance. Très belle soirée 🙏🙏🧎‍♀️🧎‍♀️🌷🌷🌷🌷

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@cynthiasureau2691]

Merci Delphine pour cette séance, juste ce dont j'avais besoin!!! 🔺♥☯

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@pauline590]

Merci pour cette superbe séance ! Après ma séance running c’était absolument ce que j’avais besoin !

[@delphinemarieyoga]

Bravo pour le combo running et cette séance de yoga !

[@elenao7479]

Une séquence super après-ski🙂Merci bcp, ça fait du bien!

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@lauv5693]

Moment de détente très agréable. Merci!

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ton partage 😊

[@carolefalconnet311]

merci encore Delphine Marie! Cette séance est parfaite!

[@delphinemarieyoga]

Oh merci Carole 🙏 et merci également d'avoir fait un détour par Tipeee; j'apprécie !!!

[@elodieelodie295]

Merci pour cette séance très agréable, bien ciblée et efficace. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@Anne37170]

Merci tout ce dont il me fallait ce soir ❤

[@delphinemarieyoga]

Merci 🙏

[@familleclaverie927]

Merci beaucoup pour cette séance qui vient de me faire un bien fou 🤸

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@summerbeach30121]

Merci Delphine, ça fait m a fait du bien aux hanches

[@delphinemarieyoga]

Super !

[@sandrinehoussin4886]

Je cherche à m'assouplir au niveau des hanches et à étirer mon psoas pour diminuer mes douleurs matinales dans le bas du dos et je pense que cette séance va m'y aider. En tout cas vu comment je suis raide quand je la fais je me dis que ça ne peut pas me faire de mal! !! Merci encore

[@delphinemarieyoga]

Bravo à toi 👏. Tu as, si tu le souhaites un programme "souplesse" sur le studio qui pourrait t'accompagner pour justement gagner en souplesse ...

[@armelleollivier374]

Merci pour cette nouvelle séance dominicale Delphine. Douleur en bas du dos côté gauche depyis hier, elle m'a fait du bien ! Namaste 🙏 et bon dimanche

[@delphinemarieyoga]

Bonsoir Armelle, n'hésite pas à pratiquer une séance "bas du dos". Je viens de vérifier, il y en a 9 sur la chaîne ... Entre "bas du dos" dans la barre de recherche de la chaîne et tu devrais les trouver ...

[@delphineroig2062]

Merci beaucoup Delphine pour cette séance. Bon dimanche

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏, bon dimanche à toi également Delphine !

[@user-gy5is7oo1z]

Merci pour cette séance. Bon dimanche

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, bon dimanche

[@samf2378]

Merci Delphine pour cette nouvelle séance 💖🙏🏼 beau dimanche 🌸

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊. Beau dimanche à toi également !

[@puglisigeraldine5412]

Re Delphine 🙂 Gratitude pour cette belle séance 😀 Libérée, délivrée!!! Merci

[@delphinemarieyoga]

Tu révise les classiques en préparation de voir grandir ta petite fille 🧒

[@puglisigeraldine5412]

@@delphinemarieyoga 👶 c'est un petit mec 😉

[@malgosiafender4383]

Superbe séance , travail très efficace et plaisant

[@delphinemarieyoga]

Contente que la séance t'ait plu 😊

[@debbiereynolds8708]

Merci pour cette séance 🙏 ça fait beaucoup de bien ❤

[@delphinemarieyoga]

Top !

[@YogiBen]

Tellement bien! Tellement agréable! J adore Delphine, merci encore de superbe flow🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial ‼️ Merci pour ton retour 🙏

[@enoranouk]

Tellement parfait ce flow mille mercis Delphine! ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@jacquelinekerignard8584]

Merci beaucoup Delphine pour cette vidéo , bon dimanche 😊🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi

[@rachelsabot9572]

Merciiii ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 🙏

[@sandrinimes]

Trop bien !! Merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Contente que la séance t'ait plu 😊

[@marinep1901]

😊 merci pr la video !

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😁

[@lorenzab3916]

Hummm ! 🥰 🌺 🍀 ☀️ 💫 Merci Delphine 💫

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊. Très beau dimanche

[@joaquinapinto1958]

Bonjour, après plusieurs jours à regarder tes séances je me suis lancée, pas très souple mais bien😊. Bon dimanche

[@delphinemarieyoga]

BRAVO 👏, bon dimanche à toi également !

[@TheFlogby]

Bonjour Delphine, J'ai découvert ta chaîne récemment et j'aime les séances que j'ai faites, je viens de m'abonner. Merci de partager ton travail ! Je ne suis pas souple du tout et cette séance était difficile pour mes hanches, penses-tu que si je la pratique régulièrement cela va m'assouplir, ou est-ce qu'il vaut mieux commencer plus "doucement" ? Merci encore !

[@delphinemarieyoga]

oui complètement pratiquée régulièrement tu vas ressentir les bienfaits!

[@bri3854]

Bonjour Delphine Je viens de faire cette séance, que j'ai beaucoup appréciée comme toutes tes séance 🥰, mais j'ai une question. J'ai une enthésiopathie à gauche (insertion du moyen fessier sur le petit trochanter) et une tendinopathie à droite (même endroit)🤪 Donc ai-je bien fait de faire cette séance ? Ou dois-je attendre un peu🥺? Merci par avance pour ta réponse 😊 Namasté 🙏

[@delphinemarieyoga]

Bonjour, le mieux est toujours de voir avec un kiné pour savoir quels sont les mouvements indiqués pour ta pathologie spécifique!