Lichttherapie gegen Winterdepression | SWR Wissen

[@marcusaurelius6872]

Sitze gerade vor meiner Lampe mit 10000 Lux! Top das Ding

[@Okokokokokokokoiieoeoeo]

Hilft das wirklich ? Bin bischen skeptisch aber hoffe auf eine positive Wirkung

[@highlife1069]

oder die Pille bringt nichts, hätten noch ne Gruppe mit fake Pille und fake Lampe nehmen sollen

[@lukaskoch5318]

Gibt es da auch unwirksage Lampen?

[@b.u.1020]

Das die Lichttherapie-Lampe keine Nebenwirkungen hat, stimmt in meinem Fall nicht. Ich bekomme davon Migräneanfälle.

[@chrissione5677]

Mach mal n Handyvideo. Dann siehst du, dass sie schnell flackert. Das kann Kopfschmerzen auslösen. Du bräuchtest dann einfach eine gute TL.

[@chrissione5677]

Die nicht flackert.

[@b.u.1020]

Ja, Chrissi One, ich habe mittlerweile eine neue und keine Migräne mehr bekommen. Die alte war vermutlich "zu alt"... Jetzt habe ich eine kleine kompakte Lichttherapie-Lampe.

[@Bruder_1072]

Sollte man nur nicht vor dem Schlafengehen anwenden 😉

[@b.u.1020]

Nein, da hast du Recht. Die TL sollte im besten Fall morgens angewendet werden. Denn abends möchte der Körper Melatonin ausschütten und das macht er erst, wenn es dunkel wird. So habe ich das zumindestens verstanden!

[@Maragha19]

Wenn es LED sind ist das schlecht, es muss eine Quarzlampe sein.