So, guys, how do you relax your mind and body? Btw, this trick helps me kzbin.info/www/bejne/o2SQgGqdhdiEgZI&
@atifsheikh43445 жыл бұрын
I m frm pakistn Bright side what i do fr knee pain
@lekshmikrishnan63045 жыл бұрын
Tanks❤❤❤😘
@sheikhwanimumins49605 жыл бұрын
Plz make a video on skipping rope and how it helps on weight loss 😢
@lekshmikrishnan63045 жыл бұрын
I'm Indian☺❤
@sunshine-kl8fp5 жыл бұрын
@@sheikhwanimumins4960 skipping is the fastest way to lose weight,I'm telling you out of my personal experience,make sure you 've got no knee pain or other joint issues b4 you start it.its an amazing work out.
@vinicesingleton51045 жыл бұрын
👀 Does anyone else start reading the comments almost immediately on these videos?
@privatecitizenguy26405 жыл бұрын
Vinice Singleton Absolutely!
@rb_kayla_78185 жыл бұрын
Me always
@rowannirula6855 жыл бұрын
yeah
@user-lp6mg1pi5p5 жыл бұрын
LOOOOL I JUST CAME DOWN TO READ COMMENTS AND I FIND THIS
@tinasnuggles59505 жыл бұрын
yep
@alinwitsqa53445 жыл бұрын
Close your eyes in class for 15 seconds, see what happens to your grades
@ayahassan92595 жыл бұрын
Wht??
@ayahassan92595 жыл бұрын
I don't understand Wht happens😕
@derendogan67245 жыл бұрын
Alin Witsqa this was good
@idontknowwhattoputasmyname10055 жыл бұрын
@@ayahassan9259 r/wooosh
@anvithakarnati4395 жыл бұрын
Oh No My As LOOK LIKE Fs
@princesshigaraki5 жыл бұрын
"your arms should be completely relaxed" But I'm holding my phone I don't wanna let go..
@lordharry59944 жыл бұрын
Trixy _ Flowers me😂
@keyaunadreams90224 жыл бұрын
@buffleruffle the cold never bother me any way 🤣🤣
@pALALADLASLALDA4 жыл бұрын
Same xDD
@sleepyhuman2584 жыл бұрын
Haha
@okay53044 жыл бұрын
just put it on ur belly and listen while ur doing the exercise:)
@Lolyy2365 жыл бұрын
Hello random person scrolling through the comments👋 Edit: Wow, two years later and people are still waving hi. Hello people Edit: Also I tried this. It didn't work. But maybe that's just me. You guys go for it.
@lydiasoller20595 жыл бұрын
Hello random person posting on the comments.😁🖐
@jennifercabrera75995 жыл бұрын
What’s up
@TK-zc5wu5 жыл бұрын
I all ways scroll learn more than the video
@everochefort5 жыл бұрын
Hi !!!!
@dianahemmingsdh5 жыл бұрын
hi
@luckyvampie4 жыл бұрын
Just imagine your parents just walk in like.
@edwardscissorhands72284 жыл бұрын
Lol
@eunjibbxz79084 жыл бұрын
Omg lol...and they did🤣😖
@simahfatimah71614 жыл бұрын
Parents be like eyyy NoFap
@basketballz4 жыл бұрын
just lock the door
@davillarreal9114 жыл бұрын
True😂😂😂
@xri.l95925 жыл бұрын
I was doing that when I was 5 years old and I didn’t know the benefits.😂❤️
@melani41115 жыл бұрын
Right.....i can rememeber that all the time
@weirdomations27465 жыл бұрын
Same
@sheetalsharma52385 жыл бұрын
yeah same
@yourboiiijohn5 жыл бұрын
Dude same😂😂😂
@tomjerrygamez5 жыл бұрын
Same 😂
@FiestaPotato5 жыл бұрын
2:15 Thumbnail says 15 seconds a day Video and title say 60 seconds Clickbait confirmed
@dontjinxme7945 жыл бұрын
Hahahaha omg same
@rose-ox6kz5 жыл бұрын
And? I think she/he knows that.
@adrianakjonna57325 жыл бұрын
He said 60 seconds
@lol-rv1qz5 жыл бұрын
Fiesta Potato it’s called clickbait 😂😂
@repent.5 жыл бұрын
I was thinks my that. 😁
@jaremtakaishi89113 жыл бұрын
WAIT! HERE'S A GLASS OF WATER FOR ALL THOSE SCROLLING ☺️🥛
@emilycruz40883 жыл бұрын
Thats milk lol
@lalisannieisoorose31973 жыл бұрын
🍶take it 😂😂 lol
@mina52363 жыл бұрын
Ty
@Elsie743 жыл бұрын
Thanks,
@anonymousdudet64893 жыл бұрын
bestie thats milk- but thanks anyway :D
@ilyana7794 жыл бұрын
I just typed in how to become shorter and this came up
@cloudysky95884 жыл бұрын
Same
@delicateluv.mp32694 жыл бұрын
Me too
@Nemofun14 жыл бұрын
Saaammmeeee
@ariijl65044 жыл бұрын
me to
@kxazlcheese53644 жыл бұрын
same 💀
@RubyRedhead15 жыл бұрын
I do this exercise for ten minutes every night just before I go to bed. It straightens out my neck, shoulders and head. It is very relaxing and It calms me down and clears my mind. I fall asleep faster and stay asleep. I recommend this ten minute exercise especially if you have trouble falling asleep because you have a busy mind. I hope everyone who reads this comment tries it. It's wonderful.
@niceandkind75 жыл бұрын
Thank you for the tip Ruby.
@ponnu3 Жыл бұрын
@@niceandkind7 🙏
@tetreaulttt10375 жыл бұрын
I did this exercise for 2 years and I burned 30 calories! That is pretty cool to be honest! :)
@raihana81283 жыл бұрын
That’s not a lot for 2 years 😐
@girl_who_loves_cars3 жыл бұрын
@@raihana8128 Yes I'm burning 40 calories for 1 workout but my workout is 7 min.
@raihana81283 жыл бұрын
@@girl_who_loves_cars yeah and you do realise 7000 calories is 1kg so keep going
@dame6439 Жыл бұрын
@@girl_who_loves_cars only 40???
@BRIGHTSIDEOFFICIAL5 жыл бұрын
TIMESTAMPS: Put on something comfortable 1:17 Choose the right place for the exercise 1:41 What changes in your body you can expect 2:19 Improvement in your mental health 4:51 Other benefits 7:01 Precautions 8:12
@khirrr_5 жыл бұрын
This helped alot bright side thanks 😊😊btw love your channel
@rabbitlearningandfuncwazyn87605 жыл бұрын
Request: Face Revil
@maribelgarcia55065 жыл бұрын
✋Me😏
@nafiubhutto51075 жыл бұрын
Give me a heart or else I will not lift my legs
@Jayjay-xg7nf5 жыл бұрын
This is why reading comments is important 😬
@begingardener2755 жыл бұрын
WHY DO YOU WASTE 9:22 MINUTES TO DESCRIBE A SIMPLE 1-MINUTE ACTIVITY? LEAVE THE SPINNING TO OUR PLANET, FOR HEAVENSAKE!
@wilofarah40765 жыл бұрын
Ikr
@Rashida68915 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@cindysnow8025 жыл бұрын
Because it's explaining the benefis...
@kryza80375 жыл бұрын
9:23*
@mariahamato53654 жыл бұрын
Fr im taking my slef to 1 minute carfts😂
@SusBoy19035 жыл бұрын
I love your videos!!!❤❤❤❤ Whos scrolling down the comments Hello!😁❤
@yolandamarka17195 жыл бұрын
Me
@abreuplays53745 жыл бұрын
Me lol
@josephmiller35135 жыл бұрын
I'M scrolling while listening.Pleasure to meet you EmmaYT.Does this simple exercise actually work?I ask cuz I've had 3 total knee replacements and recently I broke another implant and It absolutely kills me when I try 2 walk after sitting 4 10 minz or more.once I attempt walking for bout 2 minz pain subsides n I can almost walk normal.Ive had a month of not being able to get up from a chair n simply walk 5 feet away.Yup I scrolled looking 4 confirmation this exercise works.
@teresaprajapati11535 жыл бұрын
Hello 😂
@fiebkefamily87135 жыл бұрын
@@teresaprajapati1153 c8ol
@RahulKumar-py8fz5 жыл бұрын
This exercise has actually helped me overcome lower back pain
@blissofGuruji4 жыл бұрын
Hey I have disc bulge..can I do
@RahulKumar-py8fz4 жыл бұрын
@@blissofGuruji even I have it.. you can do it...but it'd b better if u ask your doctor /physiotherapist first..
@blissofGuruji4 жыл бұрын
@@RahulKumar-py8fz I have in l4 l5 ..and due to my work schedule I hardly take care of spine..so what exercises u are suggested. Do u also do hot water bag.
@RahulKumar-py8fz4 жыл бұрын
@@blissofGuruji yeah ! I do use it when it pains a lot. There are a lot of exercise videos for slip disc issue on KZbin. You can refer any of them.. Depending on your condition , the doc would've suggested 'not to do' activities. Adhere to that..! You'll be fine..
@blissofGuruji4 жыл бұрын
@@RahulKumar-py8fz yes you are right..let the lazy me..now listen to my spine..else spine gonna teach me a lesson.
@ayeshasohail91055 жыл бұрын
i am definitely gonna do this who else is gonna do this ???
@noumanabbasi95065 жыл бұрын
ayesha sohail not me
@ayeshasohail91055 жыл бұрын
ok then
@velllevillain5 жыл бұрын
doing it as we speak
@carollopez85975 жыл бұрын
Are you trying to start a gang ?
@ayeshasohail91055 жыл бұрын
hun ,no not trying to start a gang
@dolorbautista57955 жыл бұрын
hi,im doing wall yoga for 3months now i notice my waist ,its smaller,and ill continue everyday.thanks
@lharissajeanbaptiste25355 жыл бұрын
U get shorter?
@NoName-oy4yh5 жыл бұрын
Does this make tou grow taller?
@ariella60805 жыл бұрын
dolor bautista really?
@berniceroberts35884 жыл бұрын
How r u doing wall yoga never heard of it. I hardly eat but walk a lot and I don’t understand y I’m gaining weight. Sometimes I don’t even eat.
@sundayheroin4 жыл бұрын
Bernice Roberts You have to eat.
@shubhamsharma-pm7ub5 жыл бұрын
this exercise is a must as it let the gravitational force act on a reverse body posture...hence improving blood flow to upper body parts...
@addylyse92234 жыл бұрын
After hearing the benefits of sleeping well, I'm definitely doing it. I have trouble with falling asleep or even staying asleep so this will really help. Thank you!😊💕
@Golden_Pikle3 жыл бұрын
Hi sorry this is probably really weird but I have a fast metabolism and I was told this helps your thighs grow as well did u notice a change in them sorry this is weird to ask I just wanna know if I should stop or not.
@addylyse92233 жыл бұрын
@@Golden_Pikle Not from what I've noticed, but I've also been recently been getting back into exercising so I can't be certain. I guess it could for some people but from what I've done it hasn't done anything so I personally don't think it will. And it also has helped me sleep a lot better as well so I would recommend it. Stopped doing it after a bit but still sleep really well now. Hope this works well for you if you decide to do it!😊
@premrautela58833 жыл бұрын
Same
@nancymcloughlin29315 жыл бұрын
Yes, brilliant, I would stay 5 - 10 minutes for maximum benefits! 🧚♀️Ok , who is listening to me? I have an idea I would love to share with you!
@ayahassan92595 жыл бұрын
Wht tell me I wanna know ? Becoz I need help
@gabbymae14134 жыл бұрын
I wanna hear it...
@marijaaleksic61513 жыл бұрын
What idea??😬😁
@CS.3195 жыл бұрын
I Usually do this to relieve lower back pain..... Never knew it was beneficial for the legs too!!😁😁🤞🤞 Thanks!
@sanjivoberoi53615 жыл бұрын
No wonder no one has time these days. Over 9 minutes to show a one minute exercise. Are you for real?
@sszkno5 жыл бұрын
Thanks Bright Side for getting me back to my childhood memories, I was doing this daily because I feel good after doing it and didn't know why. Stopped doing it long time but because of you am gonna do it again. Your fan from Saudia Arabia. Keep it going 😀
@darianicoleta4 жыл бұрын
samee but not it hurts so bad 😂
@david-pd6oe4 жыл бұрын
4:30 it litterly looks like someone took a bite of her arm☠
@kevinescamilla54834 жыл бұрын
😂😂😂😂😂😂😂
@gabbymae14134 жыл бұрын
I skipped to 4:30 that’s funny af😂😂😂
@subashcmohapatra43283 жыл бұрын
Ohh yes!!
@eveningrose89463 жыл бұрын
😂😂😂😂
@itsdehn53303 жыл бұрын
Lol tru
@craftyunicorn40755 жыл бұрын
did anyone notice they say 15 sec and then says 1min
@obscurelyvague5 жыл бұрын
"crafty unicorn" I guess there's no difference
@jerry1714605 жыл бұрын
You start with 15 seconds then move up to 1 minute. Does it make sense to you now?
@erikas.31944 жыл бұрын
I did
@donjohndarylcurativo60835 жыл бұрын
I happened to do this exercise while watching this video😂 Did you do it also?
@nosheeple81935 жыл бұрын
Yes i did 👍
@lydiasoller20595 жыл бұрын
Yes
@maryanntantano11785 жыл бұрын
same here 😂
@ezekiel55435 жыл бұрын
🙋♀️
@hey_bye8465 жыл бұрын
Yes
@thisnoobisagenius75815 жыл бұрын
My parents say i need to get exercise so this might do the trick
@joleneloveland29425 жыл бұрын
Oh yeah sure. Just make sure its not too strenuous for you....lol....BUT make sure to check with your doctor before beginning any type of exercise program.
@corphini2984 жыл бұрын
@@joleneloveland2942 you don't need to spend 100 dollars just for a doctor to tell you its okay to exercise
@johnsonasaredanso96984 жыл бұрын
My
@jnamjkel10713 жыл бұрын
Ok,, I'm gonna do this while watching run bts episodes🤓
@pranjalpatel7613 жыл бұрын
Me too..
@merry.v4713 жыл бұрын
Same here..😂🤭💜
@d-yanna46883 жыл бұрын
But it said relax your arms... So how would you watch run BTS???
@varshayadav87573 жыл бұрын
Voww army check 😍
@francesgpascual3 жыл бұрын
thats what ive been doing LOL
@patricialane79933 жыл бұрын
Best workout ever. I do it every morning and night. I feels amazing. I also workout on my stationary bicycle and I walk a lot as well. Yoga is excellent for the body.
@user-on4ol4sf4h5 жыл бұрын
It’s works!now i have a flat stomach and lean legs thanks to this video
@pty._.valeria16463 жыл бұрын
Wait really?
@user-on4ol4sf4h3 жыл бұрын
@@pty._.valeria1646 yes, i did 2 times a day and see results after a week
@kimsid3523 Жыл бұрын
@@pty._.valeria1646 I've been doing this for 3 wks now and my waist and legs are slimming too. I sleep better and have way more energy and focus during the day.
@CD-km7cm5 жыл бұрын
My grandma use to do this and she even at old age, she lived to like 110
@jerry1714605 жыл бұрын
Are you serious? It makes sense to do this exercise because it balances out your body. it is an exercise where your blood goes back to the mid-section of your body.
@stephenlegg2625 жыл бұрын
Did she live until 109 or 111.
@Doriesep66225 жыл бұрын
@@stephenlegg262 Young folks don't remember our ages.
@tomab41715 жыл бұрын
Oh wow! She must have been a strong woman!🙀
@sugarr_coat4 жыл бұрын
God must've had mercy on her soul and made her rest in peace 🙏🙏
@nirmalpandey14435 жыл бұрын
Yes, it is better.I do it every day .It really works.
@KP-dd2ci5 жыл бұрын
If you can do a 9 min video on putting your leg up for a minute, then you can easily do a full length Ken Burns documentary series on the benefits of breathing.
@madisonfox54695 жыл бұрын
I have chronic fatigue syndrome so this felt good. Completing 7 minutes of yoga is often to exhausting. Keep looking for thing's to do and remain positive.
@shitzu99403 жыл бұрын
I do this 1-2 times a week but for 20 minutes, it really works
@miriiii35002 жыл бұрын
does it make you short as well?
@nataliet1295 жыл бұрын
I slept like a baby after the leg excercise and I could defenetlly feel a change while doing it and after I put my legs down Thank you so much
@zeusparker404 жыл бұрын
Are you shorter
@nataliet1294 жыл бұрын
@@zeusparker40 shorter than whom? Weird
@heyhey-sv8cg4 жыл бұрын
@@zeusparker40 yeah
@btsxarmy07893 жыл бұрын
@@nataliet129 hi Natalie actually people here are saying that u will become shorter but i don't want to..i luv my height😅 can u please tell me if u got shorter??? I think its just a myth...(weird lol)
@ICEautos115 жыл бұрын
I've been doing this for two days and I noticed that the weight I fell on my feet went to my knees! But it does help! Thx
@user-nt9fo8mo4r3 жыл бұрын
😂😂😂😂😂
@savanahfranco80883 жыл бұрын
Yeah it does work just do it for like 2 weeks or 1 week a day
@LineshL5 жыл бұрын
Im doing this for 10 years.its very relaxing,energizing and very best for pain relief.very true
@tanishkasaran5683 Жыл бұрын
At any time or particularly mrg empty stomach or even after lunch for 2 or 3 hours pls tell me the correct time
@tirzskelly39395 жыл бұрын
Video “ this will help you cramps” Me: FINALLY!! MY LIFE IS COMPLETE!! Video: “ But you might get a heavier flow” Me: I’ll just stick to waiting it out.
@dos_idiots3 жыл бұрын
My mom: what are you doing-? Me: 💀
@vojka29735 жыл бұрын
I watched this video with my legs up on the wall
@sage5775 жыл бұрын
uh my stomach is burning that’s what’s happening 💀
@tyronemcchicken5 жыл бұрын
chim chim it’s called exercise
@sujittiwari39165 жыл бұрын
Hey army.. I too am a huge huge huge bts army 😇😇😇😇😇😆😆
@sage5775 жыл бұрын
AnVesha Tiwari hiii
@sujittiwari39165 жыл бұрын
@@sage577 hellooooooooooww
@youngmasterberry83565 жыл бұрын
Thats what exercise is XD
@Lonewolf292 жыл бұрын
I've been doing this for awhile now everyday for 20 minutes, working in a restaurant and being on my feet all day I find it relaxing, keeps swelling down and great for circulation, doing this gives you energy just don't get up too fast take it slow to avoid getting lightheaded, after a shower is the best time to do it too 😀
@miriiii35002 жыл бұрын
does it make you short?
@Lonewolf292 жыл бұрын
@@miriiii3500 lol no I'm still the same height
@miriiii35002 жыл бұрын
@@Lonewolf29 oh okay
@drmarctagon5 жыл бұрын
7:10 Skipping out on the gym over this one exercise? That's a stretch, Bright Side lol
@MariaGuerrero-dt4rm5 жыл бұрын
After i did this, i somehow had a good feeling
@starrynightsleep4 жыл бұрын
i've been doing this several times a week for like my whole life bc it's fun. i had no idea i was exercising LOL
@suecaswell31474 жыл бұрын
I honestly believe this because I have always put my feet up on the back of my couch . It felt comfortable. I don't have varicose veins. I'm 62 . And I am 135 lbs. So there to all the people making fun of this video.😂
@nutrylzone3675 жыл бұрын
For most of us with back pain, especially low back pain this is good for the back and core. It just might be difficult for some of us to get into this position. You definitely need a mat or carpet, unless you are hardcore. I didn't have a mat, but I don't mind some discomfort. Once I got into position, it felt good and right.
@heyhey-sv8cg4 жыл бұрын
Did u get shorter
@getitsis14404 жыл бұрын
Does this help you get shorter?
@chelsea_bb33823 жыл бұрын
K tsunde smbaruto jt see thxx
@annieperez29064 жыл бұрын
Thank you for all the benefits, enjoyed hearing them, makes me feel better. Will do everyday 🙏
@tea63833 жыл бұрын
Update? :)
@edztheeann58853 жыл бұрын
The fact that I always do this at my bedroom but didn't know the purpose and benefits of it. And it kinda also made my legs kinda long (I think)
@sweetsweet44415 жыл бұрын
Wow, my mother use to do this when I was younger, but I did not know why. Thanks
@dbonita51055 жыл бұрын
Thank u so much for this I am Exhausted everyday I take my kids to school my 805 and then I woke on the way back home which is about a 35 minute walk to their school and to back home and then at 11 o'clock I have to pick up my son and then I have to wait till 245 to pick up his sisters and then more back home so I'm very exhausted every day I have no time for me so this one minute session would do wonders for me as you said
@besttiktok57054 жыл бұрын
7:47 that is how I am watching 😁😁
@lighthousea46555 жыл бұрын
I did this a lot when i was in jail.And it provided me,a much needed boost 🙂
@user-bl3fl7cu7p5 жыл бұрын
What was you in for?
@ninawalker62875 жыл бұрын
What? 😶
@hishamchoufi22723 жыл бұрын
Some people think that bright side channel is not helpful but I guess I will try
@igeo.4495 жыл бұрын
Why not just sleep this way, since it has so many benefit to the brain!
@Ghoulzii334 жыл бұрын
I got tired doing this and fell asleep if I stay still for too long I end up falling asleep...
@tigercloud69455 жыл бұрын
Exercise where you can when you can, if you do not have control of anything in your life you should at least have control of your body it is yours after all you only get one
@obscurelyvague5 жыл бұрын
"Tigercloud" yes
@04_ateebazehra93 жыл бұрын
Who is watching this video in lockdown 😎
@Lolyy2365 жыл бұрын
Roses are red Cramp free is what I'll be But buying more pads Will cost a lot of money
@maribelgarcia55065 жыл бұрын
😂😂
@sophiyakshetrimayum92395 жыл бұрын
I don't care ùhùyý66
@oleysiaogren11925 жыл бұрын
Didn't rhyme.
@cm77395 жыл бұрын
@@oleysiaogren1192 yes it did
@shanicwilliams69325 жыл бұрын
@@oleysiaogren1192 it so did
@NynyshAulia5 жыл бұрын
I used to do this exercise for 15 minutes. Yes, it's crazy. But I did it, because my calves is bulky and quite big. So, when I know about its benefit from this video, I think I will do it again for 60 seconds.
@jaisankar535 жыл бұрын
Any benefits
@heyhey-sv8cg4 жыл бұрын
Did u get shorter
@NynyshAulia4 жыл бұрын
@@heyhey-sv8cg Umm... Probably
@NynyshAulia4 жыл бұрын
@@jaisankar53 I don't know...
@karlandreicaluducan81485 жыл бұрын
Hit Like If you tried this while watching this video. 😅
@annabright43234 жыл бұрын
Didn't work because no wall around me
@stephaniesteph17484 жыл бұрын
@@annabright4323 so.... ur outside bud?
@mueenasm23825 жыл бұрын
Love u bright side....awesome
@dailyvideos60785 жыл бұрын
Mueena Sm you’re welcome in our channel ❤️😍😍
@AdeebaAbidi5 жыл бұрын
Hii ❣️👍
@RohitAntony5 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qZC6nmhrhquffa8
@dailyvideos60785 жыл бұрын
Wonder Pepay yes done ✅
@Autumn_The_Nerd5 жыл бұрын
Starts getting on bed- crud I’m gonna need to move some things - throws every thing by one pillow of bed- alright ready to go
@kristiinavela36965 жыл бұрын
I stay like this 30 min. 😂💪
@IvyB074 жыл бұрын
How is it going??😂💪🏻
@hehe-np6ow3 жыл бұрын
Probably u r sleeping right 🤣
@ZeenatKhan_ZK145 жыл бұрын
I do this and always felt calm after this but i didn't know why
@tehreemusman72164 жыл бұрын
I am gonna start from today and give an update every Sunday remind me so I don't forget 😊 Update: it helped me to forget about stuff and actually relax 😂 for once honestly I would say y'all should try it 💞
@sundayheroin4 жыл бұрын
Tehreem Usman ITS BEEN 2 MONTHS COME BACKKKK
@tehreemusman72164 жыл бұрын
@@sundayheroin I forget but it helped me with my anger issues idk how but it did and so much more I feel way better
@jadiegiha4 жыл бұрын
Update plzzzzz
@urestruly4 жыл бұрын
Give us some update.
@tehreemusman72164 жыл бұрын
@@urestruly I did 💞
@blazingazong5 жыл бұрын
20 crunches in that position worked really nicely
@PrabhuRPR5 жыл бұрын
1:22 I already did that when i was a kid and assumed that the whole world shifted by 90˚ lul
@LAzii11175 жыл бұрын
Thanks for letting me know how to do the easiest exercise ever!
@haniahchannel10133 жыл бұрын
As soon I stopped doing this I felt so energised and fast😂
@rohan88845 жыл бұрын
I’ve done this and I have to say it works.
@heyhey-sv8cg4 жыл бұрын
Did u get shorter
@ackyouti_54095 жыл бұрын
I watch youtube 24/7 on my bed so ill put my feet up and just watch youtube everysingle day
@unleashingpotential-psycho94335 жыл бұрын
I need to try this out And see if it works.
@moreroger18273 жыл бұрын
AWESOME ! Its an underrated position and aslo it helped me to alleviate lower back pain.
@ailynsvlog40503 жыл бұрын
I do this 20 minutes a day 🤣🤣 it make me sleep while I'm still in my mat 😅 it sore for the first couple of days.
@premrautela58833 жыл бұрын
Haha, will try that too
@Puru5353 жыл бұрын
It seems to be the easiest exercise.... Gonna do it everyday🙂✌️
@laurencemallick67445 жыл бұрын
Everyone, on both sides of my family, have varicose veins. I’ve been putting my feet on a wall (sometimes just straight into the air from the floor) since the early 80’s. NO veins! No kidding! I also have a habit of putting my feet up a wall before I get ready to go out... dancing! Gets the heavy feeling out before a good night on the floor!
@dayanaralopez-cordova5564 жыл бұрын
😱😱 thanks for sharing!! cool (and beneficial) experience!
@nancybaumgartner6774 Жыл бұрын
Dude- yoga is incredibly vigorous exercise. Vinyasa yoga is no joke.
@tehminaanam45025 жыл бұрын
after seeing this videio i found my bed wall and start this exercise...i promise myself do this regularly 😛😛
@erikaesch7765 жыл бұрын
Haha who else saw on the thumbnail it said 15 seconds and in the title it says 1 min
@sugarr_coat4 жыл бұрын
Not a big deal tho😒😒
@erikaesch7764 жыл бұрын
@@sugarr_coat yeah ik
@dzimka75764 жыл бұрын
And video is almost 10 min
@thickmamaajellia81354 жыл бұрын
Guys it works I used to be 5,4 and when i tried this I shortened to 5,2
@heyhey-sv8cg4 жыл бұрын
I AM GONNA TRY THIS
@savanahfranco80883 жыл бұрын
How long did u do it for like months ?
@vincentdevoe51864 жыл бұрын
Bright Side brings the True Heat. mental, emotional, spiritual, and pysical self- development.
@inoidontknow4 жыл бұрын
Yoga yoga yoga.... a priceless gift to humanity by the rishis of India, with no expectation of reward except our health & happiness!
@redster21525 жыл бұрын
I more or less did this while watching the video when they started the instructions.
@bearfog075 жыл бұрын
I'll give it a go!
@justwondering58203 жыл бұрын
so I don't really agree with most of your videos but after doing this for a short span of time I feel healthy and happy
@cindypora57823 жыл бұрын
The narrator is so motivating
@cabahugjohnkaempfert5 жыл бұрын
Bright side is the best😍
@mhemz10175 жыл бұрын
John Kaempfert cabahug true.
@lunaararinarai47455 жыл бұрын
Omg I feel so fresh now after doing this!!!
@asennikolaev81065 жыл бұрын
really?
@shabnam12175 жыл бұрын
Finally a right comment! Thanks, really?
@prazelsmatamang80775 жыл бұрын
this is so true as i do this everyday and when i cannot sleep for late nyt and suddenly after doing this leg up execise i start falling asleep after 20 mins of doing it.... very helpful vedio u made... 😊
@sckl85855 жыл бұрын
It's good to hear that.
@kimorajohnson83503 жыл бұрын
it worked!!
@tshepomadala63015 жыл бұрын
This video is helpful thank you bright side😘😎
@megatonhammer47234 жыл бұрын
this worked soooo well for me that i felt so incredible after!
@oldestsimpson34644 жыл бұрын
How many minutes did you do it because The thumbnail says 15 seconds And video says 60 seconds Aand somewhere says 15 minutes
@megatonhammer47234 жыл бұрын
Diya Thourani i went for the 15-20 minutes duration and did it more than 3 times this week and i can tell you this. It took at least 10 minutes for me to finally feel the amazing effects kick in. How long you wanna stay in that position after that is totally up to you. Remember to get comfortable and take very deep breathes SLOWLY. Avoid distractions like meddling with your phone or anything else. Play soothing music that you like and just relax.
@oldestsimpson34644 жыл бұрын
@@megatonhammer4723 will your legs hurt or stomach??
@megatonhammer47234 жыл бұрын
Diya Thourani nope, not at all. If it does then you might have a problem that needs to be addressed. I also vary my leg position. i move from straight together to split v sometimes. Again make yourself comfortable.
@kirarasmom4274 Жыл бұрын
Emotional health needs be in check to. Inner child work and shadow work helped me only. Pundenal Neuralgia causes me to stay up.
@riahnavera83482 жыл бұрын
i literally do this sometimes and i had no idea i was exercising!! 😂
@dreamingfootball93505 жыл бұрын
Your videos giving us a 😤bright side😤
@user-ez4ds1zm3f5 жыл бұрын
Doing this made my legs go numb, is this even normal ?
@loonylinda4 жыл бұрын
i used to do this as a kid when i came home from school having hot tired legs...it always cooled me off and made my legs more comfy...lol
@TheCapriciousG1rl-_-3 жыл бұрын
Ngl it’s kind comfy I wanna sleep like this 😴 also I feel relaxed after doing this twice today-