Лимфодренажная зарядка | Тренировка от отеков | Mote Fitness

[@Mote]

Еще больше комплексов для укрепления здоровья и улучшения красоты твоего тела Вы найдете в нашей БОНУСНОЙ программе тренировок. С каждым нашим продуктом спортивного питания или продуктом для красоты, в комплекте идет программа тренировок (вкладыш с QR-кодом для перехода), которая доступна только нашим покупателям💗 В программе: различные комплексы для растяжек, утренние зарядки, силовые тренировки на разные групповые мышцы, пилатес и много интересного, чего нет в открытом доступе на нашем канале👍 Программа тренировок регулярно обновляется различными комплексами😉 Ссылки для заказа продукта: www.wildberries.ru/brands/mote-62455 www.ozon.ru/brand/mote-83484352/ mote.ru

[@ЛарисаПлатунова-щ9с]

Самая лучшая лимфо зарядка,всё чётко, понятно без лишней болтавни!

[@irendemenchuk6874]

Супер!!! Я сама тренер, но тут просто браво 👏 👏 👏 Благодарю 🙏

[@mashachiara7043]

Самые полезные упражнения для здоровья и красоты! Очень полезное видео, СПАСИБО!👍👏👏🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹💐

[@Галия-и3в]

Отлично! И речь отличная! Зарядка супер! Супер!❤❤❤❤❤

[@sevilyusifova3236]

Отличная лимфа тренеровка.Благодарю ❤ побольше таких роликов

[@ОксанаГовейно]

Делаю уже три дня и сразу после тренировки бегу с туалет, у меня работают все🙏уверена немного сдуюсь

[@Loochick]

Упражнения супер, спасибо! Мне нравится, что вы естественная и лёгкая ,Здоровья вам!

[@КокороТсурумаки-ф6и]

Чудесная тренировка, особенно ее преимущество в том, что она еще и расслабляет

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО! ЗАВТРА УТРОМ НАЧНУ !!!!! ВСЕМ УСПЕХА И ЗДОРОВЬЯ ДУШЕВНОГО И ТЕЛЕСНОГО !!!

[@Mote]

Приятной тренировки❤

[@marusya_monkabok6236]

Мне очень нравится Кристина, делать с ней зарядки, упражнения очень комфортно и приятно😀

[@ovod_0177]

Это была отличная практика!В 4.30 утра то, что нужно было для пробуждения моих суставов, мышц, а главное, мозга😊 Благодарю за отличное начало моего дня!🙏😘😊

[@Sherbettt_-7]

Я и не заметила как быстро пролетела тренировка 😮❤ Спасибо большое!

[@olesyasmolina5453]

Супер комплекс 👍очень грамотно и последовательно!!!!отличная проработка лимфы !!!приятный голос!!спасибо большое 💖

[@redhead_Lilek]

Так приятно на Вас смотреть, благодарю за бодрое и полезное утро ❤️

[@ЛягушонокКвакушонок-п5ы]

Благодарю❤ прекрасная лёгкая тренеровка на утро или вечер.. Прекрасная девушка 💐✨

[@marina_relax]

Благодарю за отличную тренировку!

[@АннаМельникова-щ3ю]

Крестина, спасибо большое. Тренировка мне понравилась. И растяжка, и зарядка, и самомассаж, я и посмеялась! Класс 👍. буду ее повторять по утрам, отличный вариант для зарядки. Сразу после расслабление во всём теле, будто кровоток почувствовала. То что я и ожидала . Ещё раз спасибо!

[@Mote]

Приятных тренировок❤🤗

[@Natallia.chernysheva]

Очень приятная тренировка! Чистое удовольствие! Блпгодарю!

[@анастасияростецкая-е9о]

благодарю за эту тренировку!!! помогает моментально, например убрать вздутый живот самое то) чувствую себя гораздо бодрее после тренировки) и она достаточно не сложная, это супер!!

[@НадеждаСаттарова-я5г]

Тренировка отличная! Спасибо большое за ваш труд)))

[@Sochi.Coach.Natalya.]

Вы большая умничка 👍 замечательная тренировка!!!очень эффективная!!!все что говорите выполняется с лёгкостью 🙏процветаниЯ вашему каналу 🧡вам позитивных слушателей 🌺

[@Natalia1978ish]

Отличная тренировка!!! Спасибо за заряд бодрости!!!

[@Евгения-ж5щ]

Благодарю за бодрое и полезное утро 🌷🌷🌷

[@П.Галина]

Спасибо большое за зарядку!❤

[@ГалинаОленина-й1ж]

Огромное спасибо. Профессионально .

[@АльбинаСалимова-ъ1ж]

Большое спасибо за тренировку! Выполняю каждый день, очень нравится❤

[@estersheff8447]

Зарядка супер и девушка молодец ❤

[@akykenish]

Спасибо большое за зарядку! Очень эффективная и приятная:)

[@olyapakki]

Благодарю❤ Замечательная,очень хорошо продуманная лимфодренажная тренировка на все тело❤️🙏🏼

[@sandeepdikalb7852]

🙏🙏🙏🤗🤗🤗🤗

[@saranka_bur]

Отличная тренировка, спасибо❤

[@ЛюбовьКатаева-р2и]

Отличное утро 🎉👍спасибо🙏

[@Mote]

🥰

[@МарияПугачёва-о5п]

благодарю за прекрасный заряд

[@olgaleonard4274]

Спасибо Кристина , умничка

[@alenasutcu5942]

Отличная, бодрая зарядка ❤️‍🔥 Благодарю 🙏

[@НатальяПавленко-ы3к]

Спасибо огромное! Это то, что мне нужно было сейчас)

[@НатальяТарасова-у9с]

Здорово !!! ❤ спасибо !! Взвбодрилась проснулась 💪💪🔥🔥

[@АннаВеличко-о6ю]

Благодарю! Вдохновляете, заряжаете позитивом

[@aigulkamzina5868]

😊очень приятная зарядка и девушка

[@БеленоваЭвелина]

Прекрасная тренировка, спасибо большое 😘

[@YN-gz3wh]

Очень полезное видео, добродушная подача материала.❤

[@АлександраГубанова-п9э]

Спасибо❤ Очень понравилось!!!

[@Ляйсан-ъ3л]

Спасибо большое помогает 😂

[@КаторгинаАнна]

Очень понравилось! Спасибо!😊🌹🌹🌹

[@katrinshagina1737]

Потрясающая тренировка, бла Вас 👍🔥🔥🔥💫💜🤗

[@ekaterina_world]

Благодарю за практику, было интересно))

[@eltinaelovikova6439]

Спасибо большое!!!❤

[@olgashkafer9210]

Благодарю, тренировка агонь!❤❤❤

[@yuliayalin7542]

Спасибо большое здорово🎉

[@ОльгаБузина-п5у]

Спасибо большое!

[@КатяКатерина-м1э]

Мне понравилось! Спасибо большое

[@Эма-з8д]

Супер зарядка. Молодец

[@ЛарисаПлатунова-щ9с]

Жаль что не стало тренировок от Кристины, направленных на укрепление и оздоровление всего организма!

[@sh.8654]

Тренировка супер

[@olgadoncova9871]

А сколько ккал примерно уходит после тренировки? Вес 71 рост 166

[@ГузалияБабушкина-ч9у]

Большое спасибо

[@nadja7475]

Мне очень нравится хорошая девушка 😊

[@pantera6363]

Супер, спасибо🥰🙏🙌🌷

[@Mote]

👍😘

[@Feleksovna]

Разотрем)))

[@Ast-f8j]

Как мне понравилось, все тело оказывается зажато было, просто ужасно. Голос такой спокойный. Лишего ничего нет. Спасибо))

[@Mote]

Приятных тренировок ✌❤

[@victoriaudintseva]

Благодарю 🌼

[@אוליהברטור-ש5ל]

Вау...спасибо большое

[@anastasiyakam]

Супер! Благодарю!

[@aigulutebekova1301]

Супер!🙂

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!🙏😘

[@lizzivikki7106]

Классная тренировка! Скажите, пожалуйста, как часто делать можно?

[@Mote]

По вечерам самое оно👌💕

[@ОльгаПетюк-с9щ]

Мегаклассно!!!где можно найти Кристину?

[@Mote]

instagram.com/krisfit_sochi 😘

[@Ляйсан-ъ3л]

Класс

[@ТатьянаКурипко-ъ2ъ]

Растирём,угу,новое слово появилось Разотрём,если что

[@asyamir5272]

Мне понравилось ❤

[@Sapralieva1]

Спасибо

[@sandeepdikalb7852]

Namaste ma'am 🙏🤗🇮🇳 I'm live from District Mainpuri State Uttar Pradesh india 🙏🤗🇮🇳

[@innavisochanskay4412]

Благодарю❤

[@ЛарисаПлатунова-щ9с]

Здорово!!!

[@svetlanakim5173]

Можно ли делать эту зарядку вечером?перед сном? Спасибо ☘️

[@Mote]

Можно 🤗👍

[@di9820]

Кристина, скажите , во время тренировок тело зудит, почему? Это лимфы реагируют ?

[@priceless2382]

🎉🎉🎉

[@di9820]

❤❤❤

[@Валерочка_х]

Растирем

[@Mote]

Кубинский акцент☺

[@finansist7]

А говорят же грудную часть лимф не трогать, а вы там сильно похлопали

[@Mote]

Вы абсолютно правы, "бить" не надо😊 Возможно так кажется из-за близкого расположения микрофона🙈 Легкие прохлопывания для активации лимфы,создавая небольшую вибрацию💗

[@finansist7]

@@Mote спасибо за ответ

[@margokrayneva]

Растерём? 👀

[@Mote]

Вам не послышалось

[@persona1724]

Ага, только вы вся отёкшая..почему?

[@vasileva7207]

А Вы невоспитанная

[@harmarserg]

приятная тренировка, но очень плохо, что Кристина не проговаривает момент с дыханием перед каждым новым упражнением, более того, Кристина сама путается и там, где делала вдох, начинает делать и озвучивать выдох и наоборот, это опасно и, как минимум, не эффективно, без техники дыхания

[@Leksik_les]

Согласна с Вами. Думала, только у меня с этим путаница.

[@KatyaSluh]

Тренировка отличная! Но боже мой, девушка совсем русского языка не знает??? Столько ошибок и неправильных ударений, что аж оторопь берёт😢

[@Mote]

Всё так, она с Кубы🌴

[@helgawiesner-ellix7143]

Тренировка отличная, но безграмотная речь Кристины режет ухо и портит впечатление. Девушке, очевидно, некогда было учиться))

[@Mote]

Долго времени провела на Кубе😅

[@ОксанаГовейно]

Я даже не заметила, не за грамотностью сюда пришла, а за результатом

[@MariyaLotsman]

Какие злые люди , им бесплатно зарядки записывают , стараются , они еще и подгадить хотят !

[@ilonacheveleva2744]

Не заметила такого. Какая же вы, очевидно, душнила! Терпеть таких не могу. Кристина, я так надеюсь, что ты не обращаешь внимания на таких вот абсолютно невоспитанных комментаторов. Мне очень всегда нравились твои тренировки и твой успокаивающий голос! Так хотелось бы, чтобы тренировок было больше с тобой😢

[@ЛилияВысокопоясная]

Как же хочется подгадить Хорошему человеку!!! А сам 0.

[@allaarbatowa7859]

Кристина привет.🙋‍♀️

[@Mote]

Привееет🥰

[@Yuliya_999]

Благодарю 🙌❤️🙌

[@Alena_Zu]

Благодарю!

[@НаташаТивина]

❤

[@ТатьянаПопович-ь6к]

Благодарю❤

[@СветланаАртюхова-я8м]

❤