Лимфодренажная зарядка. Как быстро убрать отеки.

[@aleksandra__shinkevich]

Курс "Лимфодренаж" с работающими комплексами от отеков shinkevichfit.by/limfodrenazh

[@ДарьяНиколаева-р3ы]

Здравствуйте! Большое спасибо за тренировку. Делаю её уже несколько дней после растяжки и уже вижу результат: ушли отёки с лица и живота, ноги при длительной ходьбе перестали ныть, общее самочувствие улучшилось, легче ходить и долго сидеть. Моё тело и организм сказали мне: ,,спасибо!"

[@aleksandra__shinkevich]

о, как здорово, очень горжусь вами

[@натальясиничкина-й8л]

Я хоть и в возрасте бабка но делаю более интенсивный лимфодренаж, с прыжками и тряской всего тела.Выходит много пота и...я просто летаю потом.Мне 70 лет.

[@claffytoca]

​@@натальясиничкина-й8л Вы большая молодец!! ❤

[@ЕленаОхотина-я6о]

Спасибо🙏💕

[@ТатьянаАгафонова-п2е]

Пирог

[@АниКун-в7я]

После первого упражнения почувствовала приятный теплый ток крови в теле, спасибо большое, это замечательно!

[@sergeyl5927]

Спасибо. Просто, эффективно, все вроде знакомо, но собрано в единый комплекс.. .. И смотреть одно удовольствие)

[@aleksandra__shinkevich]

Пожалуйста ❤️🙌🏼

[@aleksandra__shinkevich]

спасибо

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@Krissjue]

Увидела у многих такие хорошие комментарии, всем нравится эта тренировка. Я тоже решила попробовать, откликнусь через неделю!:)

[@Мать-л7в]

Ну как? Отек прошел? И как быстро

[@ИринаСимонян-ю5у]

​@@Мать-л7ввидимо, не помогло. 🤷‍♀️

[@swtness6461]

Отличная тренировка получилась! Выполнила ее как раз после пробуждения, ощущения в теле прекрасные, спасибо вам❤️

[@aleksandra__shinkevich]

Супер, пожалуйста

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@СветланаСоловьева-х2б]

❤❤❤😊❤😊

[@СветланаВаженина-н1о]

Спасибо большое, за такую тренировку. Вы большая умничка, что получается делать, буду с Вами стараться мне 62 года.

[@ЛарисаНадеждина-е3х]

Благодарю вас, за отличные упражнения и грамотную речь!

[@Nadiya_Ivanivna]

Спасибо огромное! Приятно смотреть и слышать. Как по мне, - то доступный комплекс упражнений, последовательность выполнения которых легко запомнить. Мира вам и добра, уважаемая Александра!

[@aleksandra__shinkevich]

благодарю вас

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@ИсидораСажнова]

Очень понравилось

[@annyaww]

Спасибо большое! Очень понравился комплекс! Тело разгорелось и зарядилось энергией! 🔥💛

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@MariiaLeven]

Делаю зарядку каждый день по утрам на протяжении года и забыла уже, что такое утренние отёки и отёки в теле перед месячными. Эту лимфодренажную зарядку могу лишь только рекомендовать!

[@hsjisjsv]

Большое спасибо! Все просто и понятно, сделала утром. Приятная лёгкость во всем теле))

[@aleksandra__shinkevich]

это очень здорово, спасибо и вам

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@Второйномер-х4д]

Большое спасибо Вам, Александра. Всё очень доступно и понятно. У меня после беременности остались сильные отёки. Надеюсь, что справлюсь с ними при помощи Ваших упражнений

[@aleksandra__shinkevich]

да, это поможет.

[@milaalan2685]

@@aleksandra__shinkevich , добрый день. 2 месяца после КС, можно ли выполнять?

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@zhahinadenn2927]

Лучшая зарядка😍😍 упражнения идеально подобраны для утро.

[@zhahinadenn2927]

Утра*

[@Ботаник001]

Благодарю!Вроде,всё это мне давно знакомо,но у Вас получилось доходчиво, компактно,и не отпугивая сложностью.

[@СашаЧерный-т7и]

Какая приятная женщина 🙂 и тренировка самая интересная (подача)и полезная как по мне👍

[@АринаБеляева-е2ю]

Спасибо огромное, надо начать каждый день делать. Работа сидячая, поэтому стараюсь ходить пешком. Утром делаю приседания. Делаю самомассаж сухой натуральной щеткой. Пропиваю каждый сезон концентрированный напиток из экстрактов растений эваларовский лимфотранзит. Он способствует снятию отеков, улучшению движения лимфы, очищения организма от токсинов. Все это мне помогает разогнать лимфу и убрать нежелательные отеки.

[@АяулымСапар-ф4ф]

Впервые делаю, но с утра такая бодрость в теле, спасибо, отпишусь как будут результаты🫂💌

[@МаргаритаШеховцова-р8у]

Спасибо,проснулась благодаря вашей тренировке!

[@ninaverbovskaya5600]

Какая Вы молодец! Все четко и адекватно и профессионально. Хорошие упражнения из йоги! Спасибо за стимуляцию моей лени!!!

[@aleksandra__shinkevich]

на здоровье 😉

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@bosska72]

Такой красивый цвет у спортивной формы, прям хочется смотреть и смотреть. Извините. За зарядку спасибо!

[@aleksandra__shinkevich]

Мерси, Галина

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@aril.7459]

Потрясающая тренировка, спасибо! ❤

[@annalialkina3253]

Благодарю! Очень понятный и простой комплекс, ощущение в теле после выполнения приятные

[@гульмирамухамедьярова-я5э]

Здравствуйте!Благодарю,что вы есть!!!

[@sweetyzaika57]

Спасибо большое ☺️ очень приятная зарядка) я зарядилась энергией ☀️☀️

[@ksimonova7473]

спасибо большое ❤ после первого занятия уже есть результаты!

[@Marina77243]

Большое спасибо Вам. ❤Будьте Здоровы ❤

[@apocalypse_572]

Блогадарю вас!! Тренировка отличная.

[@Okeana_18.08]

Очень понравилась тренировка, спасибо огромное❤

[@MiaOguri-nm8fy]

После этой тренировки бодрость так и бьёт ключём

[@keltinral2130]

Спасибо за комплекс, эффективный и приятный

[@МарияСлезко-к7в]

Храни тебя Бог.Спасибо!!!!!!!!

[@aleksandra__shinkevich]

пожалуйста

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления.На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@ИринаСалакова-п2д]

Здравствуйте, спасибо огромное за интересную подборку физических упражнений.

[@aleksandra__shinkevich]

На здоровье

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@linatranslates]

Здравствуйте! Тренировку выполнила после пробуждения и сейчас ощущаю приятное тепло по всему телу. Спасибо вам 🥰

[@elenafayzeeva8170]

Что то из этого комплекса я делаю...надо попробовать в данной последовательности. Беру на заметку и вам спасибо!

[@mary._.lopatina]

Мне очень понравилась эта тренировка!Вы очень приятная! СПАСИБО!!!

[@ludmilabelaia1868]

Сашенька спасибо вам за старание,Вы молоды ,подвижны... Отеки в основном в людей ближе к 60ти годам,,,Не все упр.нам под силу.. Так хочется ,чтоб отеки оставили наше тело. Спасибо вам..

[@aleksandra__shinkevich]

на здоровье, делайте то, что можете, в удовольствие

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@LudmilaEpshtein-ou5fb]

Спасибо !!!всех вам благ !!!

[@dangerousgirl7880]

Очень приятная женщина,мне тренировочка понравилась🥰💋🥰💋🥰

[@yana_romantik]

Спасибо за тренировку❤

[@Tiana-663]

Четко, лаконично и легко. Чувствую разогнала лимфу вместе с вами. Благодарю 🙏

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@nkk9259]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА СОВЕТЫ!

[@СергейРудик-р3ю]

Александра молодец!🤗

[@irinamerz2634]

Очень интересный комплекс. С удовольствием позанималась. Спасибо.

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@Лена-г3б2ь]

Здравствуйте, спасибо большое

[@stich1137]

Спасибо, очень хорошая тренировка, выполнила, разогрелась и наполнилась энергией

[@aleksandra__shinkevich]

отлично, благодарю

[@ЮляТамбов]

Отличные упражнения. Надо попробовать.

[@МарияПугачёва-о5п]

благодарю, благодарю, доброе утро

[@МарияНовикова-г9н]

Спасибо!😍😍😍 очень понравилось)

[@ОльгаБурак-ы9н]

Спасибо Огромное.очень грамотно ,понятно ,Очень приятный голос🌺. Начинаем заниматься.Сохраняю и подписываюсь..Да и поделюсь обязательно 🌸с друзьями

[@aleksandra__shinkevich]

благодарю

[@А.Р-к9и]

На велике по щебенки покатайтесь, там так все встрехнется а руках, ногах и тд😊 спасибо за упражнения!!!

[@smiley_girl9]

Буду пробовать!✨

[@anelkolb6423]

Просто замечательно! Благодарю ❣️

[@4897663]

Спасибо вам огромное за упражнения !

[@Надежда-д3т4ю]

Благодарю, очень красиво и

[@АннаЧупракова-м1н]

Огромное спасибо!

[@tetiana3933]

Спасибо, очень хороший комплекс

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@Kotooshka]

На хлопках по шее и плечам будто гусики побежали😁 спасибо за зарядку, это я и искала❤

[@ОльгаНеверова-ф8ф]

На марафоне у вас не была. Случайно наткнулась на видео. Отличные и одновременно простые упражнения, спасибо! Я стараюсь следить за состоянием своей лимфы. По утрам иногда, если не забываю, делаю самомассаж сухой натуральной щеткой. Каждый сезон принимаю лимфотранзит эвалар - хорошо помогает снимать отеки, появляется легкость

[@aleksandra__shinkevich]

Что-то подозрительно много сообщений про эвалар?

[@СергейНадин-е3я]

Благодарю 😘 простенько))

[@goodgirl180]

0:41 начала

[@СергейРудик-р3ю]

Сашуля молодец!

[@izanina7631]

Александра, спасибо! Выполнила вместе с вами! Обязуюсь выполнять каждое утро.

[@aleksandra__shinkevich]

на здоровье

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@mone3646]

Спасибо, Вы супер!

[@LadySigma-x7l]

Самое лучшее на свете средство для здоровья-это система Кацудзо Ниши. Как раз лёжа и сидя все упражнения +контрастный душ. У Вас несколько упражнений ОТТУДА, например, "майский жук", когда трясли вытянутые ноги и руки.

[@ТатьянаСимакова-ъ1б]

Спасибо! Очень приятные упражнения с утра

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@speedupsongs8245]

У меня будто кровь раскачалась и потеплела.. спасибо)

[@ВалентинаБайкова-л9с]

Спасибо!будем делать))

[@aleksandra__shinkevich]

благодарю вас за тренировку со мной

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@Нина-у1н9т]

Спасибо! Очень понравилось!

[@hugoprost4985]

Спасибо за децствительно работающие упражнения, результат чувствуется даже после первого занятия. Кстати, эта зарядка в том числе включает в себя упражнения, которые мне немецкие физиотерапевты показали для восстановления после лопнувшей межпозвоночной грыжи и защемления седалищного нерва. Так что специалисты как я посмотрю, в наших странах сидят на одних и тех же китах. Это классно. Только нашим на тебя больше плевать.

[@aleksandra__shinkevich]

Спасибо, кому нужно тот умеет это ценить и пользоваться

[@ЛюдмилаВасильева-ф1р]

Я благодарю вас, заваш труд.

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@ЮляО-у9ь]

Саша, спасибо, хорошая 👍 тренировка, хорошая мотивация!!!!

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@ОльгаКоломеец-в6и]

Огромное спасибо🥀

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@annagrigoreva3969]

Спасибо, делаю почти каждый день, внешне никаких изменений не вижу (я очень отечная), но самочувствие после комплекса явно лучше, тело становится легким, ощущения приятные Вопрос, можно ли делать эту гимнастику во время месячных?

[@aleksandra__shinkevich]

Можно, но собаку мордой вниз не рекомендуется, потому что это перевернутая поза, когда таз выше грудной клетки, это не рекомендуется в период 1-3 дней менструации

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@dariaprohorova5519]

попробуйте усложнить. Вместо перетаптываний на месте на пальчиках ного 4 подхода мелких прыжков по минуте. И по минуте между ними можете руками-ногами помахать, чтобы пульс в нору пришел. Это я в другом видео видела. Я сразу стала в усложненном варианте делать, потому я тоже сильно отечная да и возраст. Короче, на второй день из меня моча, как из лошади, полилась. Лишняя лимфа стала выходить.

[@РаботниковаФарида]

Благо Дарю!!!

[@zinaidakunitskaya]

Спасибо большое! 🌹 Скажите, пожалуйста, а какая правильная последовательность? Что за чем: лимфодренаж, зажимы в позвоночнике (типа йога), растяжка (типа стретчинг), основная работа (с осанкой, работа с ТБС, работа с ногами, силовые на разные зоны)????? Как правильно чередовать (например, в утреннем комплексе)?

[@aleksandra__shinkevich]

здравствуйте, с целью уменьшить отеки - суставная гимнастика сочетая с глубоким дыханием, поверхностный лимфодренаж и потом осанка и любая тренировка

[@ЕкатеринаКалинина-ы6ф]

0:38 начало

[@zinaidakunitskaya]

Бомба!

[@ЕлизаветаПолянская-з3п]

Спасибо большое 💖🌸✨

[@АннаДьяченко-ь6к]

Добрый день ☺️ этот комплекс лучше выполнять до тренировок, или после? ) спасибо ❤

[@aleksandra__shinkevich]

здравствуйте, утром после пробуждения идеально, и потом тренировка, либо вечером после работы, но не сразу перед сном ❤️

[@malinerta]

начинаю сегодня, буду делиться результатами 🤍

[@malinerta]

1-й день: все упражнения дались легко , ощущаю легкий ток по сосудам и расслабленное состояние

[@malinerta]

2-й день: появились непонятные ощущения в позвоночнике 😹 , но взбодрилась однозначно ! Делала с утра , выпивая стакан воды до завтрака

[@malinerta]

3-й день: бодрит просто нереально! А еще мне кажется укрепилась осанка 😹 С вечера ужин был очень плотный , поэтому думаю результат накопительный , увижу попозже

[@malinerta]

4-й день: тренировка стала частью утренней рутины. Ощущения что стали уходить зажимы 💗

[@stilau2200]

@@malinerta надоело?))

[@usedenig.ostals56_ilk]

Лимфатическая система очень сложна и к ней нужно относиться серьезно. Прежде чем начать гимнастику и тем более массаж изучите информацию о лимфатической системе именно системы. В противном случае вы получите больше вреда чем пользы

[@ГалинаЧазова-у6в]

Не надо ничего усложнять, гимнастика отличная. Лучше, чем си днем сидеть на стуле

[@Shehwopqlanansbdkalwowiehrhw]

Начало было 14.08 День первый ✅ было жарко, не сильно сложно, устала немного День второй ❌ День третий ✅ очень жарко, и устала😅

[@lena.numero]

Спасибо большое

[@ОвчаркаЧингиз]

Понравилось, спасибо 😊

[@Девченка]

Спасибо,делать надо

[@olgam.3830]

Спасибо!

[@Anfisochka_way]

Спасибо огромное, скажите пожалуйста.. Если я буду делать около недели, хоть какой то результат будет? 🙏

[@aleksandra__shinkevich]

Все очень индивидуально, если это действительно застой лимфы от малоподвижного образа жизни, то результат будет, если другие причины отечности, то нужно искать эту причину

[@miraspilevoj223]

Спасибо. Чудесная тренировка

[@elena8244]

Благодарю ❤

[@Анастасия-з5д4ы]

спасибо

[@미츠키-c1m]

Здравствуйте! Мне нужна ваша помощь. Мне 10 лет и лишнего веса у меня нет но у меня очень сильно выпирает живот. И меня это бесит. Я делаю уже тренировки от отеков очень много дней и ничего не помогает, может есть тругие способы? Причины того что это возможно отек:живот утром намного меньше чем вечером, у меня всегда остается след от одежды, я могу легко мять и тянуть живот. Надеюсь на ваш ответ❤

[@yantarik]

если вечером живот увеличивается то вероятно у вас вздутие живота из за неправильного питания. попробуйте не пить газировку (если пьёте) и есть меньше сдобной выпечки (пирожки, булочки, фастфуд). или же это из за слабого мышечного корсета, нужны тренировки на мышцы. безопасно ли это в вашем возрасте - не знаю, но думаю не сильные нагрузки попробовать можно

[@lowarogova3114]

Благодарю! Вы лапочка)

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@ТатьянаЛатышева-о8п]

Спасибо за тренировку. Сохраню себе, буду делать. Пока по вечерам мучают отеки на ногах, давление и ноги гудят к вечеру. Может быть это поможет.

[@aleksandra__shinkevich]

поможет❤️ а еще 22 августа стартует курс лимфодренаж, которые комплексно и разнообразно будет воздействовать на лимфодренажную систему, присоединяйтесь по ссылке все описание shinkevichfit.by/club

[@alinka_kocherzina_16.]

Здравствуйте, ну как? Отёки ушли?

[@vradzikovskiy]

Красотка

[@komarik714]

спасибо за видео!! хотела спросить, эту тренировку можно делать после тренировки? или до?

[@aleksandra__shinkevich]

как отдельную или до

[@komarik714]

спасибо за ответ!

[@gamerstv1051]

А против малярных мешков эти упражнения помогают?

[@ЕкатеринаПопова-у3ш]

Хороший комплекс.

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@ЕленаКовалевская-ч1г]

Огромное Спасибо

[@zuzlob]

kzbin.info/www/bejne/jXiVomijjNV8rdk 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)

[@user-komilfo]

Белиссимо