СТАТОДИНАМИКА работает? Станислав Линдовер

[@ТотСамый-е7ж]

Какая же грамотная речь, Станислав вы мегамозг, вас слушать большое удовольствие.

[@Lindover]

Спасибо!

[@bonniewoodruff1538]

@@Lindover благодаря чему вам удалось развить так свою речь?

[@денисиванов-ч1п7х]

@@bonniewoodruff1538 читай больше, как минимум не хуже разговаривать начнёшь.

[@антонантонов-т2р]

особенно аааа

[@lens8450]

@@Lindover подскажите, а как верно делать 4суперсета(4раза по 40-50сек отдыха) по 4подхода на одно упражнение или же 4подхода на каждое упражнение?

[@Спешитекуспеху]

Я уже второй год полноценно тренируюсь в статодинамике , одну неделю гликолетические другою окислительные , вывод оно стоит того , я не выступающий атлет , я сторонник здорового образа жизни , и кроме как креатина и протеина ничего никогда не применял . Подозреваю что в теле у меня около 20-25%жира , но при этом тело отличается своим видом и формами от 80%посетителей нашего зала . Я никогда жизни не видел Линдовера и не встречался и интересов общих нет , но во всех его видео есть смысл, есть то что может вам помочь добиться результата , не зависимо использ.вы фармакологию или нет . P.s. а Станиславу хочется отдельно сказать спасибо за упорство и за то что делится с нами своими трудами .

[@drish111]

Статодинамист, сторонник здорового образа жизни с 25% жира. Ну всё логично.

[@Спешитекуспеху]

@@drish111 а тебе я вижу внимания не хватает )

[@user-karlson2023]

@@drish111 25%-это нормально, если тебе за 35. 8%- это для подиума, а про 3% можно расспросить у Мюнцера.... Только он уже не ответит. Так что "без фанатизма", товарищи.:)))

[@drish111]

@@user-karlson2023 Не, 25% это уже запущенный вариант. Если только для массонабора. Мне 32, у меня 15% жира, хотя по генетике я, что называется, жирный дрищ. Меньше бургеров кушайте. У человека 25% жира и он хвалится своей формой и статодинамикой - это просто анекдот, без обид))

[@ИгорьТаиров-х5м]

@@drish111 ну он вроде не хвалится, да и не особо понимает, что делает. Поскольку в статодинамике довольно сложно работать на быстрые волокна. Она нацелена больше на медленные. Про 25% он предположил, значит снова не знает. При чем тут креатин и прот тоже не ясно. В целом обычный посетитель фитнесцентра, ходит особо не вникает, результата нет годами.

[@АндрейАдамов-е3э]

Станислав большое спасибо за вашу работу, как вы всё доходчиво и доступно объясняете.

[@ДмитрийГоворов-р5м]

Проблемы с суставами...статодинамика-это уникальная и единственная возможность для меня не бросать тренировки. Станиславу большое спасибо за вдохновение и возможность лично увидеть и задать вопросы в Днепропетровске в 2016 году.

[@BorisRomov]

ахахахаха...с химией всё работает!!!............дай Бог всем здоровья и благоразумия!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Это по ому что связки она не рвёт, а только укрепляет.

[@user-karlson2023]

@@IvanDenisovKettlebellClub отдельное спасибо гиревикам! После месяца работы с легкой гирей (в основном махи и рывок) перестали болеть плечи. Без статодинамики.:))))

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Руслан Головченко это радует!!! Нагрузку дал нужную и кровь пошла, блоки рассосались!) успехов!)

[@МистерОлимпия-ц8к]

Только прощай масса

[@gilev.andrei]

Станислав огромное спасибо. Для меня ты авторитет. Четко, по делу, без воды. Надо иметь талант оратора чтобы так хорошо рассказывать. А про хейтеров в своих роликах не говори. Они всё равно напишут гадость. Я в своём городе открыл тренажерный зал. Так вот до открытия, хейтеры писала что зал Г... И тренажеров мало. Но после открытия все припёрлись и занимаются в зале. Так и у тебя. Напишут гадости, но все равно попробуют

[@Lindover]

Вам спасибо! Успехов!

[@ИванСемёнов-с2л]

Я не хейтер Линдовера, но тут он нагло врёт в видео. Откройте интервью Селуянова Гусеву и послушайте первоисточник. Профессор говорит об отдыхе между подходами в одном движение от 5 до 10 минут. А тут Станислав делает 30 секунд. Полностью разные концепции

[@gilev.andrei]

@@ИванСемёнов-с2л тут всё очень просто! Можете использовать любую другую методику, которую считаете правильной.

[@ИванСемёнов-с2л]

@@gilev.andrei при чём тут это?) Смысл моих слов не в том, чтобы назвать трактовку Линдовера несостоятельной. Если на нём работает - прекрасно. Смысл в том, что он изменил базовую основу системы, но при этом продолжает называет это "тренировкой по Селуянову", хотя профессор делал акцент на диаметрально противоположную вещь. В итоге новички, посмотрев это видео, будут иметь неверное представление. Если на практике строго каноничное исполнение методики по Селуянову было менее эффективно и Линдовер координально изменить время отдыха, то это нужно озвучивать, чтобы у людей было правильное представление. Я уже 20 лет хожу в тренажёрный зал и понимаю, что делать всё по заветам на практике очень сложно. Если так долго отдыхать, то либо тренировка затянется очень на долго, либо одновременно нужно занимать 4 тренажёра, что на практике не всегда можно сделать. Но ещё раз, уловите мою мысль. Если человек что-то существенно новое вводит в методологию, то это нужно озвучивать.

[@ЯковН-ю9х]

В вузах лекции должны преподавать не просто кадровые выпускники/цы институтов/универов, а либо ящеры-ботаники (пр. Селуянов), либо же скрупулёзные практики (Линдовер). Доктору Селуянову вечная светлая память! Линдоверу по больше здоровья, по больше сил и выносливости нервной системе, по больше счастья и успехов!

[@Yurij_Nikitenko]

Станислав - спасибо за вашу работу и науку. Вечная память Селуянову за его вклад. Очень полезный и правильный ролик ! Лайк однозначно.

[@gorprime_04]

Спасибо большое, давно хотел послушать ваше мнение о статодинамике, Станислав!!!💪💪💪

[@iulicpain2428]

Один из каналов иутуба где не обращаешь внимание на длительность видео а смотришь и слушаешь внимательно. Благодарю Станислав !

[@АндрейДаль100]

Что там слушать , я все это уже тысяч раз слышал и читал . Плюс минус одно и тоже каждый раз

[@zhelezo2002]

Мастер разговорного жанра

[@СергейСташевский-з3ш]

Всегда восхищался Станиславом и его гениальностью, просто и доступно доносить информацию.

[@Alexey_Ivanov330]

в чём гениальность? статодинамика работает только у химиков.

[@СергейСташевский-з3ш]

@@Alexey_Ivanov330 Это Ваше личное мнение!

[@Russchan]

@@Alexey_Ivanov330Поясните.

[@graff_Born1894]

Станіслав дивлюсь Ваші відео уже досить давно, вони мотивують, заряджають, а саме головне несуть якісну інформаційну базу. Дякую з України, Івано-Франківськ.

[@Александр_Македонский]

Приветствую как вы там ? Собаки тцк шные не угомонились ещё?

[@starper58]

Спасибо, отлично снято и озвучено. Все понятно разжевано и объяснено. Великолепный отсыл к нервной системе в конце ролика. Красивая картинка состава мышц - 50 кроссфитеров т т.д. Насторожило следующее: 1 - странное выполнение жимов ногами - спина явно оторвана от скамьи 2- подтягивания на бицепс - кивок вперед вверху. 3 - трицепс в кроссовере - странный наклон. Но видимо проблема с поясницей

[@СергейСокорев-н5з]

Спасибо. Всегда с удовольствием и большим интересом смотрю ваши видео. Вы единственный в этой сфере спортсмен, говорящий на нормальном, культурном и понятном языке. Ещё раз спасибо.

[@РомаФрол-в6ф]

Посмотри Спасокукоцкого он очень грамотный.

[@zakmartinez2095]

Один из немногих кто четко и грамотно объясняет , браво 👏

[@ilshatabdullin7102]

Начал заниматься бодибилдингом в 40 лет. Были боли в суставах. После первых ваших видео, понял, что для меня как, не подготовленного спортсмена, многоповторка более актуальна. И действительно оказалась, что боль в мышцах после тренировок я стал чувствовать после отказа от классики. Таким образом, на многоповторке я расту по 1,5-2 кг в месяц. Сухой мышечной массы. Так за 6 месяцев набрал 11 кг. Штангу не использую, только гантели и тренажёры. Химию не использую. Благодарю вас. Чувствую себя великолепно. Боли в суставах ушли. Форма тела становится красивой. Кругом слышу комплименты.)

[@derion917]

Здравствуйте! А вы только базовые упражнения делали?

[@aminnauruzbayev2159]

Спасибо огромное, Станислав! Я думаю, это видео подарит надежду многим людям, которые не в состоянии (по тем или иным причинам) тренироваться в классическом и силовом режимах. Вы - как всегда на высоте :)

[@Lindover]

Надеюсь, Амин!

[@dengorsmille]

Начал вас смотреть недели две назад, и сожалею что не сделал этого раньше..Все доступно,все понятно очень познавательно..Спасибо вам большое..!

[@denisshurtak6187]

Просто единицы бодибилдеров могут так доступно и грамотно объяснить сложные вещи !

[@nikanika9451]

Как всегда, все по делу, все понятно и просто! Линдовер лучший!!!

[@АндрейДенисов-ф2л]

Объяснение на высоте! Смотрю вас на протяжении нескольких лет: и как бы интересы не менялиь...лыжи, тренажёрный зал, теннис; по вопросам ОФП советы best of the best Всё как всегда топ ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ и победеы над судьбой! 🙂

[@ЛлиЕеар]

Крутой мужик, смотрел его видео еще в 2013-15г когда качался) здоровья и всего хорошего)

[@Lindover]

Спасибо и Вам!

[@artemyurchenko7878]

Станислав, спасибо, что поделились своим уникальным опытом! Уникальная информация на вес золота. В вашем ролике она есть. Ещё раз спасибо и успехов!

[@Amg623]

Станислав, спасибо за видео, видео высший пилотаж, всё по полочкам, всё красиво и доходчиво, прям огонь, жду новых видео, спасибо что вы есть в мире спорта💪🏻

[@Lindover]

спасибо, Юрий!

[@user-DDAEngineer2k]

Анализируя огромные потоки информации, благо, что сегодня они легкодоступны, чисто теоретически пришел для себя точно к таким же выводам, что и Стас. Огромное спасибо автору за его длительный практический опыт в области статодинамического режима тренинга, за подробный разбор нюансов. Полностью солидарен во всём. Теория подкреплена практическим опытом. И это здорово! Автору долгих лет здравия, прогрессии и успехов!

[@artemshtoda]

Станислав, спасибо вам огромное за всё что вы делаете. В частности за то, что снимаете для нас видео, подбираете информацию и делитесь с нами. Вы в отличной форме! Очень здорово выглядите) Удачи вам, успехов в спорте и в жизни)

[@davidhume9981]

Впервые вижу человека, блогера который излагает материал по сути. В то время как большинство просто льют воду, ничем. Бльшое спасибо, Станислав. Удачи вам. Подписка.

[@vilna_ludyna]

Есть тренировки в зале, а есть на диване. Вчера была в зале. Сегодня на диване, с Вашими видео. Вчера практика, сегодня теория. Спасибо за то, что Вы делаете! Я кайфую от того, что, благодаря Вам, во время тренировки понимаю, что я делаю! И для чего! Здоровья Вам, Стас, и сил на всё! P.S. Интенсив был бомба!

[@Lindover]

Спасибо, Даниил! Взаимно!

[@Dmitriy-yo7qo]

Доброго времени суток! Большое спасибо за Ваши видео. Всё доходчиво, просто и понятно. Здоровья Вам и успехов!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

Работает! Нагрузка получается очень длинная и четко ложится на мышцы. Меньший вес даёт возможность четко фокусироваться на сокращение нужных частей мышцы.

[@егорк-ф3в]

С такими комментаторами ничего не остается, как применять теорию на себе!

[@IvanDenisovKettlebellClub]

@@егорк-ф3в Чтобы понимать то о чем говорим нужно немного понимать в теории физкультуры.

[@Mikhail_Miloslavsky]

Станислав, здравствуйте! Огромное спасибо за Вашу работу! Всегда смотрю и слушаю Ваши видео с удовольствием. Вы очень "вкусно" рассказываете, всегда находите некую "изюминку"! Удачи Вам, всех благ!

[@ВиталийБорисов-п1р]

Посмотрел полностью,об этом знал ,но поверхностно,понял различия между сд и мт.Спасибо,ставлю лайк.

[@bmmjep]

Стас, информация и подача лучшая в русскоязычном KZbin. Спасибо Вам!👍👍👍

[@stasornatovskyi8350]

Стас, спасибо за очень понятное объяснение в тренировке,всё было понятно и доступно.

[@ismailkarachai]

Просто гениальный пример с 100спортсменами в бицепсе. Очень облегчает понимание работы. Спасибо Станислав. Ваши ролики всегда информационно полезны.

[@vadimvadim2307]

Спасибо, Стас!Получается, выход есть для пенсионеров или по состоянию здоровья не имеющих возможности тренироваться в динамической режиме. Ваш личный опыт очень обнадеживает меня лично,пенсионер я,а железо хочется двигать, и что бы был эффект. Удачи и дальнейших успехов, у Вас отличный канал!

[@ROMANZHUKOVDJ]

Конечно. После 40 делать лучше многоповторку. И фулбоди. 2 тренировки чередуются

[@sandmantv2320]

Линдовер лучший. Какие там еще дизлайки...кто их может ставить я просто не понимаю. Станислав, спасибо огромное за мотивацию, за знание, мудрость, подачу и труд. Жму руку!)

[@mikeli6568]

Как же зашел выпуск, ну просто космос. :) И посмеялся и образовался. :)

[@Lindover]

Спасибо!

[@kataguruma9091]

Внятно, четко, понятно. Браво Маэстро!!! Ждем продолжения. Удачи в бущем.

[@Lindover]

Спасибо, Влад! Взаимно!

[@kalashnikov547]

Стас,спасибо,так держать!

[@Lindover]

Есть!)

[@realtonik]

Не устаю хвалить, спасибо Станислав! Лучший тренер страны

[@Lindover]

Спасибо, Антон!

[@Svverh]

‼️ Очень круто! Так просто о сложном, на примерах, думаю останется информация на долго.

[@polmaksim]

Пожалуй лучшее и доходчивое видео о статодинамике. Благодарю Стас!

[@ЩАСТЯЩАСТЯ-н5у]

Блиииин, Станислав, если у меня получится...., То Ты, дорогой человек, станешь для меня, САМЫМ ЛУЧШИМ ТРЕНЕРОМ....!!!!))) МНЕ ТАК НУЖЕН ВЫХОД!!!

[@keks9662]

как результат???

[@АлексейБорис-е8т]

Как он узнал за макароны с майонезом и катлетами.. как раз сейчас ем их🤨

[@МедведьБурый-е9х]

А я с тушенкой только что заточил , и вроде дорогая тушенка ,а один фиг одни жилы и жир !

[@МистерОлимпия-ц8к]

Я рассказал

[@Rsaulen]

это чистая случайность

[@ОльгаНагиева-я5е]

Спасибо огромнейшее, Стас! Очень наглядно показали и грамотно рассказали о статодинамике! Вдвойне приятно, что раскрыли метод профессора Селуянова ( светлая ему память🙏🏻), так как сейчас я изучаю его теорию и пробую применять в практике. Умнейший был человек! Спорт по науке - это то, чему учат его труды ! Жаль, что видео уже год, а я только его обнаружила. Подписываюсь на ваш интереснейший канал! Чтобы теперь уже ничего не пропустить) С уважением к вам! 🤗

[@СергейПеров-у3м]

Станислав , а силовые сильно откатили или Вы всё это время не пробовали? И как по ощущениям?

[@Lindover]

Я не могу себе такой роскоши позволить, как проверить силу.

[@СергейПеров-у3м]

@@Lindover , спасибо за точный и искренний ответ! Похоже , меня в скором времени ждёт то же самое.. Но ничего - будем бороться! (Вся жизнь - борьба) 🙏🙏🙏

[@Hddphddp]

@@shkuroeb очень просто смеятся над человеком,когда у него проблемы

[@RaDMiRRuS]

БлагоДарю, Станислав за видео и информацию! Качественная подача, речь, картинка, монтаж и в купе с огромным опытом - супер! Уже 4 день просматриваю ролики на канале, очень нравится чистота речи и простота мастера! ;)

[@ВалерийСесёлкин]

Спасибо большое за очень информативное видео.И отдельное спасибо за такие примеры(кроссфитеры, бодибилдеры пауэрлифтиры) очень доходчиво и понятно.

[@babanadya2590]

Станислав это поразительно, Вы всё ещё в строю! Смотрел видео с Вами ещё в 2010 году, когда Вам было 46 лет, так держать! Форма ни чуть не хуже отца Яшанькина!

[@3751-v7c]

Чой-то вы путаете. Насколько я помню Линдовер 1972 г.р.

[@RDGgamer]

У вас слишком большая амплитуда в статодинамике, поэтому ОМВ при некоторых углах успевают наладить кровоток и утилизировать часть молочной кислоты, соответственно они недостаточно закисляются, поэтому вам приходится брать более тяжёлый вес, при котором включаются в работу ПМВ и ГМВ, а ещё вы делаете упражнение резкими толчками, что тоже повышает интенсивность упражнения и включает в работу ГМВ даже без повышения рабочего веса, поэтому у вас и растут от статодинамики не только ОМВ и поэтому у вас происходит перезакисление, которое тяжело переносится вашей цнс. А умение терпеть тут не причём, это просто уже не статодинамика, а нечто похожее на силовую статодинамику. :)

[@MYASNOFF]

Станислав, Вам поставили диагноз "перезакисление ЦНС" . Будем надеяться, что кто нибудь и лечение назначит.

[@andrejoneavers2091]

Кстати да, это не статодинамика. Слишком большая амплитуда. Это есть ни что иное как правильная работа с ГМВ.

[@keks9662]

@@MYASNOFFтакое точно не лечиться 🤦‍♂️

[@proteus6366]

RDGgamer, Дружище, вам нужно срочно в школу! Вы безграмотны ,та как написали всю эту информацию в одно предложение, как кыргыз .

[@zao-rif]

Станислав Линдовер -ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР ЮТУБА! БОЛЬШОЕ СПАСИБО! ЗДОРОВЬЯ ВАМ СТАНИСЛАВ!

[@СергейПеров-у3м]

Интересно , а статодинамика "лучше" в плане повышенного артериального давления по сравнению с классической силовой тренировкой или одинаково плохо?

[@danyyilbun6736]

Учитывая что у него проблемы с сердцем как я понял, то, явно лучше, как минимум если делать становую тягу на 70% от максимума на последних подходах мог и кони дать

[@kaloyantsonev130]

Браво . Благодаря . Поздрави от България . Редовно гледам и слушам клиповете . Успех.

[@Lindover]

Спасибо! Привет Вам!

[@АндрейЛаветкин-у7х]

Как сочетать изометрию и статодинамику ?))))

[@lazarevrom]

Прекраснейший вывод и жизненный пример в конце!)

[@ВиталийКочергин-с2х]

Зафиксировал свою ошибку, подходил к стато-динамике как к обычным подходам. А тут получается 4 на 4, попробую.

[@lens8450]

4упражнения по 4подхода или 4суперсета по 4подхода на одном упражнении?

[@בוריסביברמן]

Стас, привет, я Борис живу в Израиле, в городе Ашдоде. Мне 62 года, до сих пор тренируюсь и подрабабатываю инструктором в зале. Спасибо за науку. Люблю слушать твои комментарии, очень уважаю тебя, как отличного методиста. Успехов тебе.

[@tauras777]

Спасибо что поделились своим опытом.

[@stanimirgekov7466]

Благодаря.Много хубаво видео.Поздрави от България.

[@ДмитрийЖариков-ш9и]

Вот же ты чертяка.) Информативно и доступно. Впрочем, как всегда. Огромное спасибо.

[@Lindover]

Пожалуйста!

[@Замниборщь]

Спасибо Станислав за очень интересную тему. Добра вам и вашей семье. ✌✌✌✌🤝🤝🤝🤝

[@Александр72-б1к]

Одна суперсерия в статодинамическом режиме, по объёму, равна одному рабочему подходу в режиме классическом?

[@NikolayLapin]

По объёму нет, но по рекрутированию мышечных волокон вероятно, да. Остается открытым вопрос: сколько суперсерий выполнять на одну мышечную группу? Ответа в видео на этот вопрос нет. Возможно правильное решением будет: прировнять одну суперсерию к одному рабочему подходу в силовом стиле, ведь необходимое количество силовых рабочих подходов нам известно.

[@alexmalinov7031]

Очень умный мужик Станислав и отличный тренер , огромное уважение !

[@BorisRomov]

ахахахаха...с химией всё работает!!!............дай Бог всем здоровья и благоразумия!

[@Mehedok1985]

Наконец-то!!!! Все по полочкам. Структурированно. Спасибо большое за разъяснения, Станислав! Будьте здоровы!!!

[@Lindover]

Спасибо и взаимно!

[@alexgsmc]

Слишком быстрое выполнение, не должно быть расслабления мышцы. Приседания вообще не статодинамические.

[@averboukhgerman5951]

🏋‍♀🥊🏋‍♂

[@sergei_galich]

Очень понятный выпуск, хорошие примеры и объяснения. Спасибо, взял на заметку, испробую. С уважаем

[@АлексейМакаренко-щ9п]

Станислав какая у вас прямая осанка, а то противно смотреть на "горбатых" качков.

[@СоболевСергей-у7и]

Красава Стас💪👈👍ты лучший в этой сфере деятельности....как всегда доступно и понятно. Настоящий профи...

[@витуасреда]

Выходит югий спасокукотский был прав за частичную амплитуду, зря смеялись над ним

[@IL76032]

Станислав, как всегда-огромное спасибо за то,что делитесь с нами собственным опытом. Грамотная речь не вызывает желание перемотать. Всегда смотрю от и до. А на хейтеров не стоит обращать внимания. Здоровья!

[@Rem777rich]

Я себя чувствую неловко. Название ролика ТРИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ + ОШИБКИ УБИВАЮЩИЕ ПРОГРЕСССТАТОДИНАМИКА работает? Станислав Линдовер. Так ведь? Но где тогда про трицепс?

[@averboukhgerman5357]

🏋‍♂🥊🏋‍♀

[@_Psychonaut_]

Станислав, вас всегда приятно слушать, вы один из немногих кто умеет так выражать свои мысли и использует научный подход в своём тренинге! Вы всегда на первом месте среди "наших" атлетов ветеранов, которых я советую посмотреть и послушать своим друзьям!

[@alania474]

как вы достали с этими научными системами тренировок и волокнами разного вида...т без фармакологии ничего это не работает. не засоряйте молодежи мозги

[@Lindover]

Больше не буду, раз вы против. Не подумал, что могу вас расстроить.

[@alania474]

@@Lindover Стас, ты же взрослый умный мужчина, при чем тут расстроить. Ты сам прекрасно понимаешь что я имел в виду

[@3751-v7c]

Пожалуй, поддержу товарища. Станислав, несомненно, выдающийся спортсмен, но его форма построена с применением фармподдержки (и в очень древних видео, которых уже не найти, он и сам это не скрывал), и поддерживает он ее, я подозреваю, теми же методами. Он, конечно, опускает эту наиважнейшую деталь, но все, кто в теме, естественно, это понимают. А все, кто не в теме, принимают эти рекомендации за чистую монету.

[@alania474]

@@СергейМанько-ж7л я не советую молодежи применять АС, но вникать в это всё им просто нет смысла. если ты тренируешься и прогрессируешь, ты тренируешься и прогрессируешь, если нет, то никакие знания о миофибриллах, Силуянове,и прочей научной лабуды тебе ничем не помогут, вот что я имел в виду.

[@alania474]

@@3751-v7c я с тобой полностью согласен. А то в зале молодняк с руками-веточками друг друга подгоняет всякими терминами про утомление волокон , быстросокращающиеся и так далее) что только не слышу) супер сеты всякие делают, ) а на самом деле сам знаешь это все не нужно)

[@leonidmarmour6278]

Смотрю это видео, как мотиватор! Оно гениальное!!! Для меня так точно!

[@ivanovivan4704]

Станислав, огромное спасибо за то что Вы делаете! Это очень ценно!

[@Lindover]

Всегда пожалуйста!

[@alexalov100]

Станислав - лучший из лучших!💪

[@pavelivakhnenko4458]

Браво, про статодинамику очень круто рассказал. С мужиками - кроссфитерами , бодибилдерами и паурлифтерами сидящий в мышечных волокон - это здорово.

[@artmexx]

Спасибо за видео ! Только прихожу к этому ! А терпеть я научился тоже с детства ! Здоровья Вам !!!

[@kolegov74]

Очень вдохновляет, особенно при многолетней гипертонии. Спасибо!

[@Chikibamboni0110]

Гуру, лучшие и познавательные видео у Станислава

[@MrMaestro1010]

Даже не представляю, за что здесь можно поставить дизлайк... Очень интересная тема. Станислав, спасибо Вам за Ваши видео.

[@АлександрДацук-с5ф]

Станислав умница ! Всё рассказал четко и понятно .Статодинамическая работает ! И бережёт сердце . Всю жизнь тренировался на 8-12 повторений , три года тренируюсь в статодинамике , мне 68 лет . Да силовые упали , но речь идёт о бодибилдинге о массе мышц .

[@Lindover]

Спасибо, Александр!

[@НиколайЧесноков-и9с]

Огромная благодарность Первый раз в жизни услышал и узнал про статодинамику, спасибо что разжевали

[@РустамТур]

Станислав, Вы правы на все сто процентов. Статодинамика работает, особенно для дельтовидных мышц. Именно после одного из Ваших роликов я ею занялся в свои 48 лет. Буквально через пару тренировок с гантельками 3,5-4 кг я увидел результат , пучки вырисовываются и гораздо лучше чем в далекой молодости , когда я делал разводки 16-20 кг . Опять же для суставов безопаснее, в нашем возрасте -это самое то!

[@ЕвгенийКрасиков-б7б]

Уважаемый Станислав! Мне 48 с большим удовольствием смотрю ваши видео- разъяснения по строительству и совершенствованию тела. Многое применяю для себя из Ваших рекомендаций. Здоровья Вам и вашим близким! Спасибо!

[@makintoshemakintoshe8579]

Ваши видео мотивируют, дают пищу для размышлений

[@ТимурАхтямов-д7с]

Огромная благодарность вам, за такое простое разъяснения!!!

[@Mazit76]

Благодарю за грамотное объяснение Стас и отличную мотивацию!! Добра и новых побед!!

[@chi100gan]

Станислав, умница. Очень вовремя (для меня) Спасибо! 🤝

[@ВладиславБондар-ц4ы]

Спасибо Вам , Станислав ! Дай Бог Вам здоровья и долголетия !

[@ITV-ITV-]

Спасибо, Станислав! Уникальное изложение материала - как в доказательстве теоремы - необходимое и достаточное, чтобы понять и теоретическую часть, и приступить к испытанию на своём опыте, уже имея четкое представление о методике этого вида тренинга.

[@АлександрШестаков-м4д]

Мастер своего дела!!!!!! Грамотный Человек!!!!!!!!!!!!!!!

[@СергейТихонов-н7ю]

Стас, здравствуйте!!! Расскажите в следующем ролике о том, с чего начинать новичку, как тренироваться ему в зале; сколько подходов, упражнений выполнять на мг; как потом постепенно увеличивать нагрузку, т.е переход уже от новичка к среднячку, как должна выглядеть в данном случае прогрессия; как почувствовать тот момент, когда у тебя остается в запасе 1-2 повторения до отказа, и как при этом прогрессировать не доходя до отказа??? Буду очень благодарен за ваш ответ

[@аликуннуев]

Большое Вам спасибо, всё доступно и очень грамотно изложено!

[@Lindover]

Спасибо!

[@ОльгПепел]

Благодарю Станислав ! Как всегда доходчиво и грамотно !

[@whitetrace6970]

Приятно слушать умного человека

[@HaretAlNaame]

Стас высокоинтеллектуальный спортсмен. Даже если предположить, что он ошибается, это не повод для хейта. Приятно и доходчиво слушать. Для тех кто не понимает, идите на другие каналы, где автор будет говорить на понятном вам языке. Станислав, уважение.

[@Lefuciy]

Профессионал своего дела! Благодарю за видео!

[@Alejandro_u_a]

Я это видео ждал 4 года . Стас спасибо спасибо спасибо