Тренировка спины с чемпионом. Андрей Шокин.

Рет қаралды 30,412

Күн бұрын

Пікірлер: 164

@Dobr.O Ай бұрын

Станислав, спасибо за то, что хоть и вскользь, но всё же затронули тему фармакологии и задали, хоть и минимально, но неудобные вопросы. Многие из атлетов, демонстрирующих выдающиеся мышечные объёмы, стараются не затрагивать тему фармакологии, так как считают что это обесценивает их труд. Но также это (фармакология) является одним из обязательных составляющих той самой формы, которую они демонстрируют. Таким образом не говорить о данном аспекте - это лицемерие и неуважение к зрителю. Ибо зритель-обыватель, который впервые задумался о том чтобы заняться телостроительством, никогда ранее не интересовавшийся фитнесом, видя подобную выдающуюся форму вводится в заблуждение и получает завышенные ожидания от того что он может достичь. Вы скажете маркетинг? Я отвечу - обман.

@natashao.1625 Ай бұрын

Как приятно смотреть на таких добрых, простых и в то же время с невероятной силой воли мужчин! Фигуры просто великолепны❤

@Fil752 Ай бұрын

Честный, опытный и приятный гость! Спасибо за выпуск!

@Lindover Ай бұрын

Всегда пожалуйста!

@waszkewicz Ай бұрын

Хорошая силовая подготовка! ❤ Спасибо за интересных героев и отличные тренировки! ☺👍

@Lindover Ай бұрын

Всегда пожалуйста!

@Триатлет Ай бұрын

Отличный тренинг заряженный позитивом! 🔥 Всегда интересен такой формат выпусков, спасибо!

@Lindover Ай бұрын

И вам!

@СергейБогданов-с3ф Ай бұрын

Спасибо вам железные братья за тренировку

@АлександрВоронов-ц4ь Ай бұрын

Прям уважение большое к таким людям, которые и огонь и воду прошли!

@Таллинн Ай бұрын

Какие у вас профессиональные атлеты! 🔥

@ДаниилОлейник-з5в Ай бұрын

Супер выпуск! Очень качественная информация! Спасибо

@SergeyVI Ай бұрын

Вот это видео самое лучшее!!! Я, прям, прочувствовал и повторил! Нагрузил спину как надо! До этого не мог технику понять до конца, все время руки качал, никак не получалось в целевую ударить!!! Благодарю от всей души! Спасибо!!!

@alexscrol1979 Ай бұрын

Прекрасный выпуск👍 очень понравилрсь что подробно показали и рассказали про технику выполнения упражнений. Жду больше подобных роликов

@Lindover Ай бұрын

Спасибо!

@ЭльдарМанжуков Ай бұрын

Выпуск огонь! С удовольствием посмотрел! Ждем еще выпуски с Шокиным!🔥

@СергейРоманкевич-э8л Ай бұрын

Приятно послушать и посмотреть таких людей,большая уважуха 👍

@Lindover Ай бұрын

Спасибо!

@серж-э9д Ай бұрын

Руки огонь 🔥💪

@Aleksey163ru Ай бұрын

Приятно видеть таких классных Самарских земляков. Ну и Станиславу спасибо за организованные встречу и тренировку. Хороший получился выпуск.

@slavaanochin Ай бұрын

Отличные парни, отличная тренермвка, отличное видео. Спасибо Стасу и Андрею, зарядили позитивом и мотивацией! Здоровья Вам, и удачи!

@sergeyeremenkov6623 Ай бұрын

Вижу Линдовера, ставлю лайк

@stiv-q3q 27 күн бұрын

Как всегда интересно, познавательно и понятно. Всем респект!

@Nikolay.33 Ай бұрын

Классно!! Ещё парочку бы сняли)) На грудь, на ноги)

@andygrey3036 28 күн бұрын

Спасибо за видео, Станиславу и Андрею!

@Alex-t8k6l Ай бұрын

Тренировка Огонь! Посмотрел на одном дыхании!

@rty379379 Ай бұрын

Коротко и ёмко описал суть бодибилдинга, слушать этого атлета одно удовольствие

@strikebear Ай бұрын

Очень интересный и позновательный материал, спасибо!

@mlisterr Ай бұрын

Побольше таких видео

@РусланРусланов-у6м 29 күн бұрын

Отличный выпуск получился! Смотрибельно очень даже!

@МаксимЛевкин-м3и Ай бұрын

Станислав Александрович, здравствуйте! Отличный выпуск, с рядом интересных пояснений от Андрея.

@Lindover Ай бұрын

Спасибо, Максим!

@vic7871 Ай бұрын

Большое спасибо!

@АлександрДегтярев-ф4ч Ай бұрын

Качественно и профессионально.

@Lindover Ай бұрын

🙏

@Елена-е2н2п Ай бұрын

Замечательный выпуск🔥💪Парни огонь 🔥🔥🔥

@herosapiens1865 Ай бұрын

Спасибо за выпуск Станислав!🎉

@Урбанистка Ай бұрын

Прекрасные парни добившиеся шикарных результатов! ❤

@alexgym89 Ай бұрын

Шикарный результат, это в10 ке на олимпии, остальное от лукавого☝️

@ЁжкинКот-т8ю 17 күн бұрын

@@alexgym89 иди хоть 10 процентов от их успеха сделай умник

@alexgym89 16 күн бұрын

@@ЁжкинКот-т8ю уже давно сделал, причём в 50 лет☝️

@Александр-я9ь6х Ай бұрын

Класс!!! Спасибо большое,Парни,было - очень интересно!!!👍💪👍💪👍👍💪👍👍💪👍

@Клакоцкий Ай бұрын

Круто! Так держать, здоровья, сил и мотивации! 👍

@Lindover Ай бұрын

Спасибо!

@serega1394 Ай бұрын

Красавчик ❤. Крутое видео. Кладец знаний !!

@СергейБогданов-с3ф Ай бұрын

Классная тренировка.когда правильно делаешь.даже без веса забивается спина

@angryjekki7994 Ай бұрын

Позовите в гости Невского. Научит как стать Вселенной.

@mikhailkurzanov5900 19 күн бұрын

Дядька бомбический 👍👍👍

@alexfitness4900 Ай бұрын

Класс

@igorg.6608 Ай бұрын

отличный материал, еще бы такой по груди и плечам

@mlisterr Ай бұрын

Очень интересный гость

@kzPancher Ай бұрын

Классная тренировка

@Буренок Ай бұрын

Так вот в чём секрет! Жёлуди и кузнечики! 😍

@remont_smr Ай бұрын

Мотивация

@4_My_Father Ай бұрын

😂😂😂

@AndrewAnavrin Ай бұрын

Слушая про кузнечиков, поперхнулся сливочным протеином на миндальном молоке

@adamw9w Ай бұрын

поделишься? 🤤

@НиколайСергеев-ш2б Ай бұрын

Молодец,молодец,молодец!!!

@aliev2777 Ай бұрын

Линдовер как новичок удивляется, когда мышцы вовлекаются в работу ,наигранность не нужная

@GoffmanAlef Ай бұрын

Насколько надо быть заряженным химозой, чтоб 6-7 подводящих подходов перед рабочими? У натурала уже весь бензин закончится и сил на рабочие подходы не останется.

@avtoban27 Ай бұрын

Так не надо в каждом подходе делать в отказ, как это делают мальчики новички, нужно всегда иметь запас 3-4 раза, и вес ставить адекватный а не чтобы жопа рвалась и тогда можно сделать и 10 подходов, проверено лично

@Apranzo Күн бұрын

@@avtoban27 Только вот зачем? Это кардио уже получется

@avtoban27 Күн бұрын

@@Apranzo кардио 😂, ну конечно, если пульс выше 150 более 20 минут подряд

@Chai.ka. Ай бұрын

Ух!! Пушка выпуск

@АлексейМорозов-э2т Ай бұрын

Отлично. Мотивируете мужчины нас старперов! Побольше таких видео!

@Lindover Ай бұрын

👍

@ПеткоБравич Ай бұрын

Мне тоже нравится делать тягу за голову и тоже в такой технике.

@СергейКуликов-с9ш Ай бұрын

Станислав, я вот смотрю вы все во многих видео обсуждаете ГЗТ, и думаю - было бы здорово посмотреть хороший выпуск про это! Сам подбираюсь к 40 уже, и начинаю задумываться о будущем. Вот беда только - я никогда никаких анализов не сдавал, и пока не очень представляю куда податься, что сказать, какие гормоны посмотреть. Понятно, что старых значений нам уже не узнать, но анализы в 35-40 это же лучше, чем ничего, чтобы к 50+ прийти ко врачу хоть с чем-то. Вот хотелось бы услышать ваше мнение, в каком возрасте еще не позно, какие анализы сдать, к какому врачу пойти, может быть еще какие нюансы

@Lindover Ай бұрын

Я не обсуждаю. Я в этом ничего не понимаю и поэтому обращаюсь к врачам. Как пользователь иногда своё мнение высказываю когда спрашивают.

@ShashkovAn Ай бұрын

Поправте парня на гиперэкстэнзии!))

@mickroskop Ай бұрын

интересный человек и крутой спортсмен! Спасибо за выпуск, Станислав!

@Lindover Ай бұрын

🤝

@Ольга-б3и3ж Ай бұрын

Очень интересно. ❤

@labalalaika6643 Ай бұрын

Про "невкусный" протеин вообще убило))))

@наталья1207-о5у Ай бұрын

Андрей всему обязан своему первому тренеру Игорю Евгеньевич Съëмщикову,(г.Ульяновск),который вложился в него как в сына. Это он выаел его на соревновательный уровень,дал начало карьеры,находил спонсоров, свое отдавал.Но звездная болезнь сделала свое дело и все закончилось предательством.. А выпуск дейстаительно классный, Стас умеет вести собеседника

@тамтам-м5ч Ай бұрын

А в чем предательство имело место быть?

@наталья1207-о5у Ай бұрын

@тамтам-м5ч гордыньку поймал, корону. Перестал слушать тренера , стал огрызаться, перестал сразу уважать. Потом писал ему, извинялся, писал, что виноват очень, но опять после переписки, которую сам начал с извинениями через 2 года,просто заблокировал тренера. Там долго можно писать, но смысла нет . Тренер простил его, пусть у него всё хорошо будет.

@sergmawashi Ай бұрын

Круть 👍

@РоманС-Ш Ай бұрын

Спасибо!👍🤝

@mgtow173 Ай бұрын

Самара ❤

@ИгорьЗаиц-б2б Ай бұрын

Шокин крут! Жаль так мало контента с ним! Спасибо за видео Станислав!

@Xoxmach01 25 күн бұрын

Всем привет 👋 Вчера спину тренил с опусканием плеч сперва и хочу сделать это другое включение и ощущения ♨️

@ВяТ-к9д Ай бұрын

Гостю - уважение!

@Ribachok40 Ай бұрын

С ним нужно сделать ещё выпуски, с тренировками на остальные группы мышц. И подкаст

@constantin_lt8855 Ай бұрын

Станислав, спасибо за видео и за такого интересного гостя! На тему сарказма с приводящими мышцами. Я тренируюсь в локальном зале в Воронеже. Мужики делают и отведения на ягодичную, и тренируют регулярно приводящие мышцы ног. Есть люди, которые понимают, что нет женских и мужских упражнений. Есть цель, чтобы получить желаемые объемы, хоть и на уровне обывателя в тренажерном зале, то не имеет смыла, какое оно и в каком тренажере. Спасибо Вам огромное, что не бросаете канал и даете нам мысли, позволяющие нам стать лучше!!!

@Lindover Ай бұрын

Спасибо вам! 🤝

@manoilovic Ай бұрын

он и Женёк Филатов, самые крутые самарские билдеры. Может, Стас, позовёшь кстати. Он сейчас в Питере живёт, команда спортлайфа.

@SergSurovcev 16 күн бұрын

Я делаю тренировки с гирей в домашних условиях и стараюсь включить максимум мышечных волокон в упражнения

@Piktusin1 Ай бұрын

Занимался с ним в одном зале. Несколько лет назад. Машина конечно.

@ВладимирДолгов-ж1л Ай бұрын

Необычная форма ,вен не видно набухших

@wellnessinsider Ай бұрын

Thank you! ❤ We really appreciate your work 👍

@АлексейУ-р5ш Ай бұрын

Колол кузнечиков до того как это стало мейнстримом.

@DocKravcev Ай бұрын

Ждал выпуск самой поездки Андрея в Питер, спасибо вам за мотивацию и офигенный видео ролик!

@СусловМихаилАндреевич-л8ч Ай бұрын

Стас тоже был огромным когда-то... Как быстро худеют профессиональные атлеты

@avtoban27 Ай бұрын

Сдуваются а не худеют, они в основном толстеют

@mrgrinch5007 Ай бұрын

Возраст

@БродягаЯ-ы8ы Ай бұрын

Получается один рабочий подход во всех упражнениях?

@pandahappy034 Ай бұрын

Какой прекрасный мужчина😮 это такой труд, просто невероятно

@СергейБондаренко-я1щ Ай бұрын

Интересный факт КОТОРЫЙ Я ЗАМЕТИЛ КОГДА ОН СКАЗАЛ ЧТО УБРАЛ ФОКУС СО СПИНЫ И СТАЛ ДЕЛАТЬ ПРОСТО ТО ПО ВНЕШНЕМУ ВИДУ СПИНА ЛУЧШЕ ЗАРОБОТАЛА 10:45.Пародркс не правда ли 💢

@sphinxsphinx6786 Ай бұрын

Глубокое уважение целеустремлённому спортсмену, который находил возможности для тренировок там, где их почти не было. В 90е таких людей было намного больше, чем сейчас. Сегодня при наличии доступа к спортивному питанию, хорошему оборудованию и залам - истинных фанатов этого спорта стало меньше. Идти к цели, не глядя на трудности, вот истинная мотивация и пример 💪👍✊

@Lindover Ай бұрын

Он такой!)

@Ryan777Gosling Ай бұрын

Как накачать пресс чтобы не раскачать талию ? , или его вообще не нужно качать? И просто похудеть Понимаю всё зависит от генетики ,но хочу чтоб кубы прям выперли но и талия была не широкая

@Zarodinu777 Ай бұрын

Реально чёткие парни.

@РоманЧемрук Ай бұрын

Классный форсаж, какбы букет пакуется...спасибо..!

@Ribachok40 Ай бұрын

Гость-хороший дядька. Приятно слушать, интересно смотреть 👍🏻

@Lindover Ай бұрын

Спасибо!

@ЁжкинКот-т8ю 17 күн бұрын

о я с Шокиным в одном зале тренируюсь)

@dmitriyfedorov2497 Ай бұрын

Очень интересно. Знаком немного с Андреем, но узнал много нового о нём.

@русланлеврон Ай бұрын

Все хорошо только надо зрителей предуприждать что на фарме .а то ребята в натураху будут убиватся в зале в ушерб здоровью что б пробомбится а так можно только на фарме .потому что совсем другой ресурс и востоновление .это очень важно

@МихаилСергеевич-у6ф Ай бұрын

а где тут убийство на тренировке? тренировки через день, по 1-2 рабочих подхода, 4 упражнения на спину? в чем убийство то?

@avtoban27 Ай бұрын

@@МихаилСергеевич-у6фпо 1-2 подхода 😂 конечно это ни о чём, уровень новичка, у меня например минимум 6 подходов и 4-5 упражнений на каждую группу мышц, даже на предплечье и пресс

@remont_smr Ай бұрын

Я в натураху с Андреем тренирую по этой же программе. Не надо бредить, фарма не для того

@ВладимирРыжкин-б7р Ай бұрын

Верхний хватом работают верхние мышцы спины а нижний хватом наоборот, сколько можно и какой предел увеличение объёма мышц а когда предел их роста

@AgentJamesBond Ай бұрын

Всё бы ничего, но почему никто не говорит о том что, чтобы делать с такой техникой надо иметь достаточно силы и хороший тренировочный опыт. Обычным людям можно делать по 4-8 повторений и 1-2 отказных подхода. Сначала сила, потом её демонстрация правильной техникой.

@Журавлик-э1б Ай бұрын

Под старость лет у Станислава наконец то заработала спина, от правильной техники. 😂

@ВиталийКан-х9н Ай бұрын

Хорошее, качественное мясо... Надо есть за столом 😊

@sergei-fq6ld Ай бұрын

Киборги 👍👍👍

@РоманЧемрук Ай бұрын

Тренировка- горный эдельвейс...!!

@dessleonid Ай бұрын

Ну, хороший бройлер такой

@4_My_Father Ай бұрын

Бройлер с атрофированными яичками😂

@Liudxs Ай бұрын

👍👍👍

@viktoragapov1579 Ай бұрын

👍🏻

@hellboyruss Ай бұрын

❤

@LORD.898 Ай бұрын

СТАНИСЛАВ АЛЕКСАНДРОВИЧ ЗДРАВСТВУЙТЕ. ОБРАЩАЮСЬ ВАМ ,ПОТОМУ ЧТО В ЭТОМ ВОПРОСЕ ВЫ ЛУЧШЕ ВРАЧА. 10 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ В ЗАЛЕ,ПОТОМ ПЕРЕЕЗД В ДРУГУЮ СТРАНУ,СТРРЕССИ,И УЖЕ 6 ЛЕТ КАК НЕ ЗАНИМАЮСЬ, ОЧЕНЬ ХОЧУ ВЕРНУТЬСЯ В ЗАЛ ,НО ПРИ МАЛЕЙШИХ НАГРУЗКАХ ПУЛЬС СКАЧЕТ ДО 150 И ТЯЖЕЛО ВОЗВРАЩАЕТСЯ В НОРМУ ,ДАЖЕ СПОКОЙНО ПЛАВАТЬ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. КАК МНЕ БЫТЬ? МОЖЕТ КАКОЙ ТО ПРЕПАРАТ ДЛЯ АДАПТАЦИИ?? Все анализи в норме, сердце тоже

@ЕвгенийВолков-р4х Ай бұрын

че то блин пузяка быстрее ростет чем мяско... от профицита у меня

@ОльгаЕрмашенко-ъ7ы Ай бұрын

👍👍👍👍

@АлексейКобелев-ш8й Ай бұрын

Я что не правильно делал? Подтягиваюсь спиной, делая акцент на тягу локтей назад, а после того как спина утухает, руками и спиной убиваюсь до отказа. А тут как руки включаешь, поступает команда СТОП!