[3편]스트레스, 갑상선기능저하, 불면, 우울, 짜증으로 인한 만성피로 해결책과 영양제

[@리틀약사]

‼️리틀약사 답변이 모두 삭제되었습니다‼️ 안녕하세요. 구독자 여러분. ㅜㅜ 현재 알 수 없는 원인으로 ‘구독자님들의 질문에 답변했던 리틀약사 댓글이 삭제된 상태’입니다. 유튜브 고객센터 측에 채팅문의를 해봤지만 오류는 맞으나 댓글복구가 어렵다고 하네요. 지난 2년 동안 쌓아온 저와 구독자님들의 소통이~ 한 번에... 정말 많이 속상합니다. ㅜㅜ 부디 오해 없으시길 바라며 또 다시! 열일하는 리틀약사 되겠습니다~ 감사합니다!

[@서대순-d7j]

Q

[@비니-l3m]

@리틀약사 지금 너무 수험 스트레스로 명치도 답답하고 그런 상태인데요..ㅠㅠ 살짝 저혈압있는데 홍경천 먹어도 괜찮을까요? ㅠㅠ

[@TV-ut8ij]

오오 셀레늄과 마그네슘이 갑상선쪽에도 유효한지는 몰랐었네요... 오늘도 좋은 영상 감사합니다!

[@바이올렛-g3e]

리틀약사님 우리식구들이 쉽게기억할려구 별명이 지었어요 똘똘이 스머프약사님이라ㅎㅎ죄송해요ㅎㅎ 유익한의학정보 쉽거 알려주셔서 감사합니다 알림까지ㅎㅎ

[@바이올렛-g3e]

@@리틀약사 똑똑하게 말씀잘하신다고 딸이지었어요 ㅎㅎㆍ구강건조하면 무슨영양이 부족한걸까요 갱년기되면서 그렇네요ㅠ

[@바이올렛-g3e]

@@리틀약사 네 레시틴하고 비타민A .콜린들어있는 종합비타민 어제부터먹기시작했어요 도움되길 기도하며서‥감시드립니다

[@바이올렛-g3e]

글루타치온도 같이먹을려는 괜찮을까요~~

[@바이올렛-g3e]

@@리틀약사 네 너무감사합니다~~

[@sungjinkim2500]

만성피로로 많이 힘든데 도움되었어요~^^

[@바삭-t9k]

너무너무 저한데 유용한 영상이었습니다...호르몬편도 꼭 봐야겠어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ으앙

[@냠냠-d9b]

진짜 이해하기 쉽게 설명해주시네요.전 기능의학검사로 부신수치가 낮아서 부신약dhea 권유받았거든요. 상열감,스트레스,면역,염증등이 엉망이에요.약추천부탁드릴게요

[@블루스카이-o2f]

약사님 영상은 항상 재미있습니다 ㅎㅎ 만성피로인 제게 꼭 필요한 정보 감사합니다^^

[@so5959]

5년째 갑상선 항진증을 앓고있습니다. 덕분에 많이 알았어요 항진증에 관한 정보도 알려주시면 감사하겠습니다.

[@언냐-k2s]

안녕하세요 저는 호르몬제1/반 먹은지이제 1달 됩니다 그런데도 아직도 피곤하고 무기력하고 살도계속 찝니다 선생님 말씀처럼 영양제 를 어떤것을 먹어야할지 요 좀 알려주세요.

[@newbie-q4w]

갑산성환자가이렇게 많을줄이야~갑산성병도 아니라더니 붓고살찌고 신경지나고 얼굴은 매주가되고몸매는 덕대가되고 아~~~미쳐진짜.ㅠ

[@리틀약사]

ㅠㅠ

[@insight2024]

글루타치온을 활성화하는 것이 셀레늄이라면 글루타치온과 셀레늄이 함께 구성된 아셀치온을 먹는게 더 좋은 건가요? 아님 글루타치온 성분만 들어있는 에바치온을 먹는 게 더 좋은 건가요?

[@최현숙-e6s]

우연히봤어요 좋은영상 감사드려요 갑상선항진증으로 2년째 한알약 복용중입니다 결혼도있고 약을 끊고싶은데 낫질않네요 셀레늄이 좋다해서 브라질넛도 먹고있어요 별효과가 나타나질않고 답답하네요 치료될수있는 방법은 없나요? 아님 권하고싶은 더좋은방법 추천부탁드립니다

[@리틀약사]

제 유튜브영상에 갑상선편이 6개인가 나눠서 해드렸었어요. 구체적으로 다 말씀드렸서 제영상 갑상선편들 참고해보세요^^

[@insight2024]

제가 간수치가 높고 갑상샘 기능 항진증이 있는데요. 글루타치온 실리마린 코엔자임큐텐 판토텐산 비타민과 미네랄 비타민 D3등의 영양제를 먹고 있습니다. 셀레늄은 하루에 브라질너트 2개로 먹다가 갑상샘 항진증에는 셀레늄을 먹으면 안좋다는 말을 듣고 끊은지 오래 되었는데 셀레늄은 항진증과 저하증 둘 다에 좋은 것인지 다시한 번 알려주시면 감사하겠습니다.

[@insight2024]

@@리틀약사 많은 도움이 되었습니다. 정말 감사합니다. 약국가서 셀레늄 영양제를 추가로 구입해야겠네요.

[@쩡블리-u1l]

항진증에도 효과있는건가요???

[@user-vk2ei5ze4y]

제가 학업 스트레스가 심한데 이 스트레스때문에 긴장감과 불안감(걱정이 많아져서요ㅜㅜ)이 조금 심하고 또 제가 스트레스만 받으면 입맛이 아예 없어져서 이것도 굉장히 신경쓰이는데요ㅠ.. 제가 미국에 거주하다 보니 구글&미국 커뮤니티 위주로 검색을 해봤는데 영상에서도 언급된 아슈와간다 그리고 테아닌이 유명한 것 같더라고요. 그런데 영양제 제품마다 들어있는 게 다르던데 (어떤 건 아슈와간다만 들어있는데 어떤 건 여러가지 추출물들이 같이 들어가있고), 저같이 스트레스로 인한 긴장감&불안감을 없애고 싶은 사람에게 특별히 좋은 성분?이 따로 있을까요? 아님 효과는 다 비슷비슷한지 궁금합니다!!ㅠㅠㅠ 잠을 못 잔다거나 우울하지는 않은데 저 두 가지가 유독 심해서요ㅠㅠ

[@user-vk2ei5ze4y]

아 그리고 비타민B에도 관심이 많은데 아마존에 비타민B complex 영양제를 검색하고 성분표를 보면 daily value를 몇천퍼센트씩 넘어가는 경우가 많더라고요 (예: B1이 100mg) 아니면 몇백퍼센트를 넘어가던가 (예: B12가 15mcg) 그러던데 이렇게 기준치??를 확 넘긴 영양제를 먹어도 괜찮은 건지 궁금해요!!!ㅠㅠ 종합비타민에 들어있는 양이랑 엄청 차이나길래.. 참고로 나이는 20대 초반이고 마른 체형입니다!ㅜㅜ (너무 길게 질문드려서 죄송해요ㅜ 좋은 영상 감사합니다!!)

[@SHlee-ut1dj]

약사님 혹시 감마리놀렌산 직구하고싶은데 종류가많아서 뭘 골라야할지 모르겠어요.추천상품좀 알려주심 안될까요?

[@김탁수-j3u]

안녕하세요 선생님 좋은 고견 감사합니다 어머니가 우울증환자에 루프스 혈소판감소증 환자이십니다 현재 항우울증약 이것저것에 루프스 혈소판감소증으로 스테로이드 말라리아약 고지혈증약 등등 드시는데 테아닌 섭취해도 괜찮을까요? 꼭 좀 답변 부탁드립니다

[@김탁수-j3u]

@@리틀약사 루프스나 혈소판감소증은 차차하더라도 항우울증약은 우울증을 개선시키는 약인데 테아닌이 스트레스에 좋다고 해서 비슷한 도움을 주는거라 우울증약을 복용하면서 테아닌도 중복해서 먹으면 문제가 될지 싶어서 질문을 드린겁니다ㅠㅠ

[@이그순]

선생님 영상에 나와있는 이답토젠 제품 어디거인지 알수있을까요?

[@리틀약사]

제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 ) 안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^

[@스마일-d2i]

신랑이 갑상선아않좋아서 짜중을많이내고 갑자기 화를 많이내고있습니다. 선생님말씀처럼 특정된 약 하나 선택하기보다 자기한테 맞는게좋다는걸 알고있지만 굳이 한가지~ 두가지 꼽자면 갑상선에좋은 영양제 알려주세요~ 정말 부탁드리겠습니다. 가격은 비싸도 함량이높은걸로 좋은걸로 추천부탁드립니다~

[@아응이-l8r]

교감신경 항진에 아슈와간다 또는 가바 영양제가 효과 있을까요??

[@리틀약사]

가바나 테아닌, 시계꽃열매추출물이 낫지않을까합니다^^

[@아응이-l8r]

@@리틀약사 아슈와간다는 별로일까요? 이유를 알고싶어요 ㅠㅠ 지금 먹고있는 상황이라..

[@rachelchae7706]

갑상선기능저하 판정은 안받앗는데 요오드 포함된 음식을 마니먹지말라는 말만들엇어요 투퍼데이 멀티비타민을 먹는데 요오드가 잇더라구요 먹어도될까요?

[@리틀약사]

기본용량은 문제 없습니다.

[@raviahn4744]

예전에 아드케x 말하셨던 이유가 있네요

[@user-ug7xw2db7d]

저혈당에 대해서도 한번 다뤄주세요 ‼️ 쟤가 밥을 한 끼만 걸러도 저혈당이 와서 죽겠어요 흑흑 🥵 검사해보니 당뇨도 아닌데 너무 힘들어요

[@이정-d3e]

저랑 증상이 같네요 저도 식사 한끼만 거르면 힘이없고 근력이 없어서 너무 힘든데...당뇨병은 아니더라구요~~저는 만성피로와 부신피로 심하게 앓고있어요~~

[@상열성-b5p]

약사님 노안에 좋은 보조제 추천 부탁드려요

[@이해불가리스]

갑상선 저하증 병원은 어디로 가야하나요...??

[@리틀약사]

내분비내과가시면되요.

[@neatcityn2249]

여성호르몬 문제는 남성에게도 해당되는 이야기 인가요?

[@안재현-o8y]

아답토젠은 남성탈모와 상관 있나요

[@리틀약사]

아니요^^ 크게 관계없습니다^^

[@붉은코코뿔소]

불안 우울짜증 갑상기능저하 위에올린게 딱 저네요 최근엔 몸이 풍선불어놓은것처럼 부으면서 식욕을 억제하지못하고 눈에 보이는대로 배터지게 숨쉬기힘들때까지먹게되고 먹고나면 졸음에 소화가 되기전에 잠들게되고 이렇게 반복 되다보니 몸이 점점 안좋아지고 힘들어요 무엇을어떻게해야할지 빈혈이심장이안좋으면 생길수있다하여 신장영양제를직구로 구입해서 먹고있고 히알루론산을 아침저녁으로ㅠ먹고있는데 먹어도 나아지긴커녕 더 안좋아지는것같아요 몸에 독소나염증때문인지 그래서 민들레진액도먹고있구요 무엇이문제일까요??

[@김영숙-c4s]

선생님 기능저하증환자요 중 요한강 의고마운데너무빨 리 강의하셔서 칠십대는 알ㅇᆢ못듣겠어요 조금 ㅊㅓㄴ천히요

[@이숙자-f5w]

감사합니다 갑상선 잘 듣고 갑니다

[@리틀약사]

감사합니다^^

[@붉은코코뿔소]

선생님. 기능저하인데요 부종 피곤뭐 복합적인데 이체중이 점점늘어서 무서워요 어느분이 닥터메타 티컨트롤라는영양제가 갑상선에 효과가있을까요 아무것도할 염두가 안나요 정말좋은여양제좀. 콕찝어 알려주세요.

[@리틀약사]

영양제는 영양소로써 접근하시고 제가 갑상선편이 영상이 따로있어요.. 그거 7개편으로 나눠있으니 참고해보세요^^

[@untitle8655]

어! 혹시 몸신에 나오지 않으셨나요!

[@리틀약사]

네^^ 나왔었습니다^^ 오~ 기억해주시네요^^

[@heeS2won]

저에게 너무너무 필요한 정보였어요*_* 구독누르고 다른 영상들도 보러갑니다 여기서 질문! 저는 스무살부터 10년간 갑상선기능저하증 우려상태인데요 그래서 3~6개월마다 갑상선 검사를 합니다 유전요인이 있어서 남동생은 7월달에 항진증으로 갑상선을 아예 제거 했구요(크키가 보통사람의 100배가 넘었다고..) 저의 가장 큰 증상은 온몸이 10년째 부어있고 순환도 안좋고 월경이나 배변도 다 떨어져있는 상태입니다. 그럼 저는 뭐부터 챙겨먹어야 좋을까요? 영양제 하나도 챙겨먹고있지않았는데 이 영상보고 충격먹어서 긴 댓글을 남겨봅니다. 그리고 추천해주시면 갑상선제거한 남동생과 같이 먹어도 되는건지도 궁금합니다. 답변 기다릴게요

[@heeS2won]

리틀약사 감사합니다! 정주행하러갈게용

[@여자이슬]

스트레스 받으면 심박수부터 빨라지는데 이게 심하믄 하루동안가더라구요 ㅠㅠ 영상 머라는지 모르겠고..좋은영양제 하나만 추천해주세요 수면유도도되는

[@김미양-c7j]

선생님 갑상선저하 3년정도 약을먹고 있어요 고혈압 고지혈 당뇨전단계 있으며 자가면역질환에 통증약도 먹고있어요 불면증 꿈이 많고 깊은 잠을잘못 자고있어요 저 같은 사람은 어떻게 먹어야하나요 장기를 망가뜨리지 않은것은 없을까요 처방부탁드려요~~

[@abigailoh9506]

O