5 เทคนิคทานแต่ เนื้อ 30 วัน เพื่อลดไขมันเร่งด่วน

5 เทคนิคทานแต่ เนื้อ 30 วัน เพื่อลดไขมันเร่งด่วน | หมอท๊อป 550

Рет қаралды 25,241

Күн бұрын

สวัสดีครับทุกท่าน วันนี้เราจะมาพูดถึง Carnivore Diet หรือการทานเนื้อสัตว์เป็นหลัก
ซึ่งกำลังได้รับความสนใจอย่างมากในแวดวงการลดน้ำหนักและการควบคุมเบาหวาน
ลองทำตาม 5 เทคนิคนี้ดู และสังเกตการเปลี่ยนแปลงของร่างกายคุณ
อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาพที่ดีขึ้นก็เป็นได้ครับ
49 Habits นิสัยง่ายชีวิตโคตรดี
🧡 s.shopee.co.th...
💜 s.lazada.co.th...
===
📗อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
🧡 s.shopee.co.th...
💜 s.lazada.co.th...
===
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ (ระดับ Gold รับ special clip 40 คลิป)
👇👇👇
/ @doctortop
===
ชาไอเอฟ Fuxian+ น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด + กระเทียมสกัด
🎯กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%
🟠 Shopee : shope.ee/604AZ...
🟣 Lazada : s.lazada.co.th...
*ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน (1กล่อง 30 ซอง)
**น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1
===
📚คลาสออนไลน์ “ลดไขมันทั่วร่างใน 21 วัน” ลด 70% + ของแถม 5,000฿ เฉพาะลิ้งค์นี้👇👇👇
shop.line.me/@...
===
🥇คลาสออนไลน์ SUPER VIP (เน้นลดน้ำหนัก + ลดยา + แก้เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริม)
📱Line : @drtopstore
lin.ee/oEB5Orq

Пікірлер: 53

@onumapamutha5739 5 ай бұрын

ใช่คะ เหมาะสำหรับผู้ที่ป่วยเรื้องรัง โรคอ้วนอยากลดน้ำหนักเร็วๆและร่างกายไม่ย้วย แค่ 1 เดือนก็สามารถลดน้ำหนักได้หลายกิโล

@KaiKai-tb6ww 5 ай бұрын

ทาน LCHF ค่ะ..เหมาะกับตัวเองมากสุด..ทานโปรตีนให้เพียงพอกับ น.น ตัว น.น ตอนนี่ 50 ก.ก ก็สบายค่ะ...กินไข่ต้ม 4 ฟอง/วัน ก็ได้โปรตีน 28 กรัมแล้ว..ที่เหลือก็ทานกับข้าวที่มีเนื้อสัตว์ก็พอใน 1 วันค่ะ ทำ IF 15/9 สะดวกแบบนี้..หิวพอดีก็กินเลย..มื้อแรก 9.00 มื้อ 2 บ่าย 2 มื้อ 3 ไม่เกิน 1 ทุ่มค่ะ..น.นจาก 61 ลงมาเหลือ 50 ลดมาได้ปีกว่าแล้ว..ไม่มีโยโย่..ขอบคุณคุณหมอมาก ๆ ที่ทำให้ลด น.นได้สำเร็จ..ลดเองค่ะ..ตั้งใจฟังและทำตามที่คุณหมอแนะนำ ไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ❤

@รกา 5 ай бұрын

ทานไข่แดงกี่ฟองคะ_ขอบคุณคะ

@KaiKai-tb6ww 5 ай бұрын

@@รกา ทานไข่ทั้งฟองเลยค่ะ..ไม่มีปัญหาอะไร..ตรวจสุขภาพประจำปีค่าทุกอย่าง ปกติค่ะ..ไข่คือไขมันที่ดีอย่ากลัวการกินไข่..🥚❤

@nicky_micht2175 5 ай бұрын

Thanks!

@hajykawaii 4 ай бұрын

แนะนำดีมากค่ะ คงไม่ได้เข้ากลุ่มแต่ตามไปซื้อหนังสือค่ะ FC คุณหมอ ^^

@นพพลโง้วศิลปศาสตร์ 5 ай бұрын

ฟังจนจบคลิปเลยครับ ได้ประโยชน์มากๆครับ 🙏🏻😊

@wutzpins 5 ай бұрын

เคยทำอยู่ 3 เดือน หายไป 15 ก.ก. แต่ต้องกินถูกต้องจริงๆถึงจะได้ผล

@สถาปนิกชุมชน 5 ай бұрын

อาหารหลักๆทุกวันนี้ คือ - อกไก่4ชิ้น+ไข่ต้ม4ฟอง - ฝรั่ง2ลูก+แอปเปิ้ล2ลูก เฉลี่ยวันละ~250บาทครับ ทานแต่เนื้อสัตว์=อึไม่ออก

@michelinesaysana4121 5 ай бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันอยู่ลาว คุณพ่อท้องเสียไปรพ เขาให้น้ำเกลือผสม วิตามินซี ทำได้ไม่ค่ะ?ขอบคุณค่ะ❤❤❤

@PoPoe55Za 5 ай бұрын

Carnivore Diet ส่งผลให้ขาดสารอาอาหารที่จำเป็นพวกไฟเบอร์กับ antioxidant เปล่าครับ

@chocovip3426 5 ай бұрын

ทานเนยถั่วแบบคลีน ร่วมด้วย ได้บ้างไหมคะ กับ คานิวอลไดเอท

@TatiyaPota 5 ай бұрын

อาหารเสริมซื้อได้ที่ไหนคะ

@phoonya-e6m 5 ай бұрын

ขอบคุณครับ แล้วคนที่มียูริคสูงๆกินเครื่องในสัตว์ได้ไหมครับ เพราะเคยกินเครื่องในสัตว์แล้วเกิดเป็นนิ่วในไต

@ยายตําแย 2 ай бұрын

หมอสั่งให้งดทานเนื้อสัตว์ประเภทหมู,หมูติดมันส์ 😢

@panwad9233 5 ай бұрын

คุณหมอค่ะ ทานเนื้อสัตว์แล้วเข้าห้องน้ำภายใน 20 นาที ทำไงดีค่ะ

@twinklelittlestar7116 5 ай бұрын

กินแต่ไข่ได้มั้ย ถูกสุด

@winniethemu 5 ай бұрын

ได้ครับ

@chaisisomphone4118 5 ай бұрын

หลังจาก10วัน แถบอ้วก😂😂 บ่ไหว

@KaiKai-tb6ww 5 ай бұрын

ส่วนตัวก็งบน้อยค่ะ..ต้นเดือนเนื้อสัตว์ ไข่ ปลากระป๋อง ปลายเดือนก็ไข่ค่ะ..กินตามงบ😅❤..ทำอาหารเองจะยิ่งประหยัดและคุมรสชาดอาหารได้..ลองดูนะคะ✌

@chaisisomphone4118 5 ай бұрын

@@KaiKai-tb6ww ปลาปอ๋ง เราก็เทน้ำออกจนหมด แตงกวา มะเขือเทศช่วยอิ่ม คับน้้ำ ลดบวม

@แอนนิดาแหวนวิเศษ 5 ай бұрын

ปดติน้ำตาลในเลือดต่ำ ทำได้ไหมคะ เวลาหิวข้าวแล้วนานกว่าจะได้กินก็จะวูบ มือสั่น

@KaiKai-tb6ww 5 ай бұрын

@@แอนนิดาแหวนวิเศษ ง่ายสุดคือต้มไข่ไว้ในตู้เย็น..หิวกินไข่ก่อนเลยค่ะ..ว่างค่อยกินอาหารตามปกติค่ะ..ส่วนตัวก็ทำแบบนี้ค่ะ..บางทีรีบก็กินไข่ก่อน นม 1 แก้ว..อิ่มนานเลยค่ะ

@InMemory_DQ_dai 5 ай бұрын

โปรตีนรั่วในปัสสาวะ3+ ทานได้ไหมครับ

@nirutcharapimpirat9556 5 ай бұрын

ถ้าทานคีโตอยู่แล้ว ติดกัน4 ปีนิดๆ ถ้าเปลี่ยนมาทานแบบนี้ จะทำให้การลดน้ำหนักได้ผล ไหมค่ะ ำลังคิดจะเปลี่ยนไดเอต ค่า

@DoctorTop 5 ай бұрын

ลองดูค้าบ😊

@noi.liemkhaml6820 5 ай бұрын

🙏🏻🙇🏻‍♀️❤❤❤

@สายรุ้ง-ฟ5ฎ 4 ай бұрын

❤❤❤🎉🎉🎉

@จารีฤทธิ์สูงเมือง 5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ /222

@เดียร์นาเดียร์-ง2ผ 5 ай бұрын

ชอบทานไข่ต้มและผักผลไม้มากกว่าค่ะ🎉🎉🎉

@ชนัญชิดาหอยสังข์ 5 ай бұрын

222❤❤❤❤❤

@สุรีย์ทิพย์คร้ามศรี 5 ай бұрын

"111"❤

@ชนัญชิดาหอยสังข์ 5 ай бұрын

111❤❤❤❤❤

@chaiwatkitti461 5 ай бұрын

สงสัยต้องเลิกกินเจ

@BaimomFree Ай бұрын

111

@lovesjtvxqandsmtown 5 ай бұрын

อยากรู้ว่าคนเป็นโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อนควรใช้วิธีไหนลดน้ำหนัก กินอะไรได้บ้างหรือไม่ควรกินอะไรบ้างคะ

@ชนัญชิดาหอยสังข์ 5 ай бұрын

333❤❤❤❤❤

@ชนัญชิดาหอยสังข์ 5 ай бұрын

444❤❤❤❤❤

@สุภาพจันทร์นวน 5 ай бұрын

2222

@twinklelittlestar7116 5 ай бұрын

เปลืองอ่ะ

@มีจิตลุนหอม 5 ай бұрын

เนื้อวัว ที่ไม่ใช่เนื้อสดสำหรับลาบ โลละ 180-200 กินวันละ 2 มื้อ มื้อละเท่าฝ่ามือก็อิ่มแบบจุกๆ เพราะจะอิ่มเร็วกว่ากินกับข้าว โลนึงกินได้ 2-3 วัน ตกวันละ 100 บาทครับ พอๆกับกินข้าวจานหรือประหยัดกว่าเสียอีก