5 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อท่านทานไข่ 3 ฟอง 7 วันติดต่อกัน อย่างถูกวิธี | หมอท๊อป FB ล้านวิว

[@DoctorTop]

Healthy IF Masterclass ❤คอร์สปิดปี 2565 💛เปิดปีละครั้งเท่านั้น🔥 💚ลงบทเรียนติดต่อกัน 28 วัน 28 บทเรียน === ✅เริ่มเรียนพร้อมกัน 1 พฤศจิกายน 2565 ✅ผมอยู่ดูแลในคลาส 2 เดือนเต็ม (1 พย - 31 ธค 65) ✅มี live สดตอบคำถาม (แจ้งวันในกลุ่มลับ) === Easy + Happy + Healthy “ชีวิตนั้นล้ำค่าอย่าเสียเวลากับการลองผิดลองถูก” #มีคนทำได้ท่านทำได้แน่นอน #หมอท๊อป === Pre order (10 -31 ตค 65) นักเรียนใหม่ 19,900 👉 6900 นักเรียนเก่า Keto หรือ MFM 19,900 👉 5900 นักเรียนเก่า Keto + MFM 19,900 👉 4900 === Exclusive Bonus (มูลค่า 50,000 บาท) ✅Live สดตอบคำถามในกลุ่มลับ ✅ปรึกษาใน FB กลุ่มลับ 2 เดือนเต็ม ✅ส่วนลดพิเศษ VIP CLUB === ✳สมัครเรียนได้ที่ 📱Line : @drtopstore lin.ee/IaXjOl5 === รายละเอียดคลาส รีวิว ความประทับใจ ต่างๆ drtopacademy.com/HealthyIF

[@DoctorTop]

😃

[@tanawitjungjaruan9003]

ขอบคุณๆ หมอท็อปมากทื่แนะนำแต่สิ่ดืๆมาตลอดค่ะคุณหมอขอให้คุณหมอและครอบครัวจงมืสุขภาพแข็งแรงมืแต่ความสุขความเจริตลอดไปนะคะ

[@สุพรรณดวงประสาท]

ึ

[@waree2031]

จ .

[@ธนิดาอัครนพกร]

อายุ50ทานไข่วันละสองมฟองทุกวันเป็นอันตรายรึเปล่าค่ะ

[@velesta]

5สิ่งที่จะเกิดขึ้น เมื่อทานไข่ติดกัน7วันๆล่ะ3ฟองขึ้นไป 1.น้ำหนักจะลดลง ไม่อ้วน 2.กระดูกจะแข็งแรงขึ้น 3.สมองจะไบท์ขึ้น สดใส บำรุงสมอง 4.สุขภาพของเลือดดีขึ้น เพราะเพิ่มธาตุเหล็กได้ดี 5.สุขภาพดวงตาจะดีขึ้นเพราะสารป้องกันรังสีจากรังศีต่างๆที่ไม่ดีต่อดวงตา ปล.ควรเลือกไข่ออแกนิคเพราะปราศจากสารต่างๆ ยิ่งได้จากแม่ไก่ที่เลี้ยงแบบธรรมชาติยิ่งดี มีโอเมก้า3สูง

[@นายยังไม่วาง]

ทานไข่เป็ดจะดีกว่าไหมครับ?

[@wanidanita1556]

Thank you 🙏🙏🙏

[@nattawanchalormsri5699]

ขอบคุณที่สรุปให้ทราบนะคะดีมากเลยค่ะ

[@velesta]

ยินดีครับเพื่อนๆ

[@douvang6426]

Wws

[@somchaipanlumkao6870]

ผมทานไข่ไก่ลวกตอนเช้า 2 ฟอง นมสด 1 แก้ว กาแฟดำ 1 แก้ว ออกกำลังกาย ทำงานบ้าง ไม่หิวเลย มื้อเช้าเริ่ม 10.30 น. มื้อกลางวันเริ่ม 14.30 น. ลดแป้งและน้ำตาล มื้อเย็นทานกับแกล้มเล็กน้อย 61 ปีแล้ว สุขภาพดีครับ ไม่เคยไปหาหมอ

[@นโม-ฤ4ธ]

👍👌

[@เกียรติศักดิ์คํากลิ่น]

โท้

[@เกียรติศักดิ์คํากลิ่น]

โม้

[@เกียรติศักดิ์คํากลิ่น]

โม้

[@เกียรติศักดิ์คํากลิ่น]

โม้

[@bobbykay8782]

ผมเล่นฟิตเนส ตั้งแต่อายุ 25ปี ปัจจุบัน อายุ50 ปีตอนหนุ่ม ทานไข่วันละ 6-10ฟอง ปัจจุบันวันละ 3-4ฟอง สุขภาพดี ผอม ลีน มีกล้าม หุ่นดี ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยเดียวกัน ความดันปกติ

[@emiriiof2866]

เราหลีกเลี่ยงไข่ค่ะเพราะยังเข้าใจว่ามีคอเลสเตอรอลสูง

[@kttn2086]

ระวัง คอเลสเตอรัลอุดตันตายห่า ยังมาหาอวด

[@waritsirikoon1402]

@@emiriiof2866 เมื่อวาน นั่งคุยกับหมอ (นายแพทย์ บุญเรียง ชูชัยแสงรัตน์) หมอบอก กินแต่ไข่ขาว ไข่แดงทิ้งไป

[@OppoFpro-hs2sk]

@@waritsirikoon1402 หมอบางคนบอกไม่ให้กินไข่แดง น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นหมอบางคนก็บอกไม่ให้กิน ไม่รู้จะเชื่อใครดีผมโรเลไปหมด

[@sureephanarthachinda862]

ขอบคุณ ชอบคุณหมออธิบาย รวดเร็ว ชัดเจน เข้าใจง่าย

[@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร]

ฉันเริ่มทานไข่ต้มตั้งแต่5ปีที่แล้ว ตอนนั้นป่วยมาก เรียกว่านอนคาเตียงติดต่อกันหลายครั้ง เพราะต้องการออกซิเจน แต่ละครั้งนอนเป็นอาทิตย์ขึ้นไป...ทานอาหารใดใดไม่ได้เลยนอกจากอาหารค่อนข้างเหลวและไข่ต้มยางมะตูม ทานทุกวันค่ะ เพราะร่างกายตอยฝนนั้นแทบไม่รับอาหารแล้ว มีแต่ไข่ลวกกับโจ๊ก ที่กลืนได้..สรุป รอดตายมาได้เพราะไข่ต้มค่ะ..มันเยี่ยมจริงฯค่ะ ทุกวันนี้ก็ทานอยู่ ผม ตา สุขภาพ เยี่ยมมากค่ะ

[@chariterasmussen4715]

ดีใจด้วยค่ะ เป็นกำลังใจให้คนอื่นได้ลองด้วยขอบคุณค่ะ

[@krerkjong5692]

สบายใจเลย ผมทานไข่ลวก วันละ 2 ฟอง มา 4-5 ปีแล้ว จริงๆก็กลัว คอเรสเตอรอลจะมีปัญหาอะไรรึป่าว แต่ ผ่านมา 4-5 ปี สุขภาพดีแทบไม่ป่วยเลย กินต่อไปได้อย่างสบายใจ อร่อยด้วย

[@diamond_T_journey]

ทานมาเป็นปีแล้วค่ะ วันละ 4 ฟอง เช้าไข่ลวก 1 เย็นไข่ต้ม 2 ไม่เคยป่วย ออกกำลังกายทุกวัน ค่ะ

[@สุริยาฤทธิเดช-ฃ3ผ]

ผมกินข้าวกล้องกับไข่ต้ม2ฟอง กินแบบนี้เช้า เที่ยง เย็น กินแบบนี้1เดือนน้ำหนักลง10โลเลย

[@ChokDEE6395]

ผม ก็ ทำ แบบนี้ แค่ 2 มื้อ นะ ... แต่เหนื่อยจริงๆ นะ ท่าน ต้องทำงานสวน ด้วย นะ 👍👍👍

[@พัชรีจินดา-ฬ1ด]

ขอบคุณ นะค่ะทีมาทำให้หนูมีกำใจลดน้ำหนัก และได้เหมือนเกิดใหม่ เพราะมีวิธีลดน้ำและกำลังใจในการลดน้ำหนักมากๆค่ะ จาก 83ลงมาเรื่อยๆ ใน3เดือน เหลือตอนนี้ 65 กิโลเท่านั้น 😊😊😊

[@ulairakhomphanan9967]

กินอบบไหนคะ ต้มหรือยังไง

[@ศรีธวัชอินปรุง]

อยากได้แนวทางมาทดลองบ้างครับ

[@พัชรีจินดา-ฬ1ด]

@@ศรีธวัชอินปรุง ฟังทุกคลิปของคุณหมอนะ ฟังให้จบ คิดตาม แล้วพี่จะมีแนวทางในการกิน รึใช้ในชีวิตประจำวันแบบไม่ต้องฟืนอะไรมากเลยค่ะ

[@พัชรีจินดา-ฬ1ด]

@@ulairakhomphanan9967 หน่อยขอบอกอายุ ก่อนนะค่ะ 35 นะค่ะ หน่อยแค่ไม่เตะน้ำตาลเลย ถ้าช่วงแรกพี่ทนไม่ไหว ก็กินได้ค่ะ แต่ให้น้อยทีสุด คิดอะไรไม่ออก หมอท๊อปบอกกินน้ำนะค่ะ สู้ๆนะค่ะ

[@punyaphonor9953]

@@พัชรีจินดา-ฬ1ด กินกาแฟที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ได้มั้ยคะ

[@PooMocer]

ผมกินไข่ต้มทุกวันในทุกมื้อสุขภาพโครตดี ไม่เห็นเป็นอะไร บ้างมื้อผมกินแต่ไข่เพราะกลัวจะไม่มีกินกลัวจะไม่มีอะไรกิน ขนาดมาม่า ซอง7บาท ผิดไหมที่ผมกลัวไม่มีจะกิน

[@nantapobchatkaew]

ฟังอยู่นานเลยครับ ไม่เห็นบอกเลยกินไข่อย่างถูกวิธีกินอย่างไรรู้แค่กินวันละ3ฟองกินติดต่อ7วัน ไม่เห็นบอกว่ากินเวลาไหนหรือกินทีเดียว3ฟอง/วัน

[@phusanisapop4903]

จริงค่ะ

[@nuttapongponchay6601]

มือละ1ฟองหรืป่าวครับ😅

[@somjaitongrut1852]

กินไข่เปล่าก่อน กินข้าวตามจะกินมาก น้อยแล้วแต่ เลย ค่ะ ผู้ป่วยทานอาหารไม่ได้เอาเลยไข่ต้มหรือว่าไข่ลวก หรือไข่ขาวคนกับน้ำข้าวหรือน้ำร้อนสุดยอดเลยค่ะ สุขภาพแข็งแรง เคยทดลองมาแล้ว เราเคยบอกต่อๆกันมาแล้วหลายคน ทานแล้วค่ะดีมากค่ะ

[@--Me--]

กินมื้อไหนก็ได้ จะกินพร้อมกันหรือแบ่งกินก็ได้ มันไม่ได้ฟิกตายตัวขนาดนั้น อาหารไม่ใช่ยา

[@PanneeChanklang]

ก็กินเวลาเช้าค่ะสามฟองเลยรับลองว่าหุ่นดีแข็งแรงด้วยปลอดโรคภัยค่ะ

[@thitiratbamrersnoh7946]

จริงค่ะ อายุ68แล้วทานไข่ขาว2ฟ.ทั้งฟองอีก1ทุกวัน ตรวจเลือดทุกอย่างปกติดี คุณหมอชม ❤❤

[@whosetmychanelconfule]

ขอบคุณ อ.หมอนะคะ เวลาทานไข่ที่ผ่านมาจะเจียวและดาวมาตลอด ไม่บอกเราจะรู้ได้อย่างไร ขอให้ อ.หมอ มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ ติดตามแล้วนะคะ😃

[@ratthaponmark2382]

มีประโยชน์มากแต่ขอให้สั้นกระชับลงหน่อย ขอบคุณครับ

[@ศรัณย์ชุ่มเจริญวงศ์]

ถูกต้องครับ ควรกระชับเข้าสาระเร็วจะน่าฟังกว่าครับ

[@นครโคราช-ฮ7ฬ]

จะเชื่อใครดี หมอทุกโรงพยาบาล ประสานเสียง ห้ามกินไข่เกินวันละ 2 ฟอง เมื่อก่อน รณรงค์เลิกกินน้ำมันหมู บอก ไขมันอุตตัน เส้นเลือดอุดตัน ต้องกินน้ำมันพืช ต่อมาบอก น้ำมันพืชอันตราย มันหมูเป็นไขมันชั้นดี

[@pbimphloi]

ใช่ค่ะ

[@blackcatblackdoggy5808]

นั่นนะแหละ ไข่ก็ไข่เดิม น้ำมันหมูก็หมูเดิม น้ำมันพืชก็น้ำมันพืชเดิม มันจะเปลี่ยนสรรพคุณไปได้ยังงัย

[@kornprapathongsawadi7073]

ธุระกิจการค้าแต่ประเทศ ที่เค้าจะขายผลิตภัทฆ์ของเค้า.

[@ChokDEE6395]

ใช่ ท่าน หัวจะปวดจริงๆ ... คิดว่า บรรดา หมอๆๆๆ คงจะจบมาคนละ สถาบันฯ กัน นะ ความรู้ที่นำเสนอ เลยไม่เหมือนกัน จริงๆ เล๊ยยยย 😊😊😊

[@PatrickTide1]

เชื่อใครไม่ได้ทั้งนั้นครับ เชื่อตัวเองดีที่สุด โดยการเดินสายกลางครับ 😊 เพราะหมอแต่ละคน ก็เปิดตำรามาพูดกันที้งนั้น เปิดตำราต่างกัน ก็พูดต่างกัน เชื่อไม่ได้ทั้งนั้นครับ

[@Eurang_2468]

เน้นย้ำว่า "ทานให้ถูกวิธี" ขอบคุณมากค่ะที่คุณหมอแนะนำวิธีท่านไข่แบบถูกต้อง มีประโยชน์มากค่ะ

[@nanoi788]

ขอบคุณค่ะ

[@aunyanasaengkum9369]

ชีวิต เป็นสิ่งล้ำค่า..ชีวิต เป็นสิ่งเลิศ..เลอค่า.. หาไม่ได้อีกแล้ว..หาไม่ได้อีกเลย !!! ขอให้ทุกทุกท่าน หันมาฟูมฟัก ดูแล ทะนุ ถนอม สุขภาพให้ดีและยั่งยืน../ ขอขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้เกี่ยวกับผลลัพธ์จากการกินไข่เป็นอาหารได้อย่างละเอียด (เพราะเคยมีแต่พูดกันว่ากินไข่มากจะเป็นโรคโน่นนี่นั่น)..มาเช้านี้ รับรู้อย่างแท้จริง ..ขอขอบพระคุณมากอีกครั้งค่ะ (ขอคุณพระคุ้มครองคุณหมอและทุกท่านในครอบครัวให้ปลอดภัยและเจริญ รุ่งเรือง ร่ำรวย ตลอดไปค่ะ )

[@SamsungAs-rw4hh]

Qt01t

[@sawangchannel9859]

ผมคอเรสเตอรอล307 ไตรกี459 HDL46 LDL203 ความดันสูง ไตระยะ2 น้ำตาล103 ยูริค11.7 ตอนนี้ยาเยอะไปหมดอายุ38ใช้ชีวิตกินเหล้าเบียร์ดื่มหนักมาตลอดตอนนี้หันมาคุมอาหารเจาเลือดอีกที5ก.พ67เครียดมากเลยตอนนี้หาวิธีทุกอย่างเพราะไม่อยากกินยามากขนาดนี้

[@ฉัตรนภารวีคํามีศรีนนท์]

ทุกวันนี้ไม่กล้ากินไข่เลยเพราะเป็นหัวใจโต คุณหมอช่วยตอบให้เคลียร์หน่อยได้ไหมว่ากินได้หรือไม่ และเป็นเส้นเลือดหัวใจตีบด้วย

[@cadlac1533]

ขอบคุณข้อมูลไข่และผงชูรส ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจนะคะ ❤🎃❤

[@gittichaisurapon9435]

สายตาผมว่าไข่ไม่ค่อยรู้สึกอะไร แต่ทานเสารสเห็นผลชัดเจนใครมองไม่ชัดมียักไย่รอยทานเสาวรสหายจริงๆ

[@thonghyu9073]

ผมทานไข่ต้มสองฝองสามฝองแล้วมันจะมีปวดท อ้งครับ

[@thonghyu9073]

แล้วท่าทานไข่ดิบจะมีผลอาไรไมครับ

[@ประเสริฐเกิดดี]

ทานวันละเท่าไหร่ครับผมเป็นอยู่ครับผงเข้าตาแล้วไม่หายเลยใช้สายตามากเวียนหัวรบกวนแนะนำด้วยครับ

[@gittichaisurapon9435]

@@ประเสริฐเกิดดี ทานติดต่อกันเป็นประจำทานสดเลยนะครับเมล็ดอย่าเคี้ยวกลืนไปเลยครับ ผมหายจริง ทานแต่น้อยๆดูก่อนแต่เน้นทานบ่อยๆ รับรองต้องดีขึ้นแน่นอนครับ ประสบการณ์ตรง

[@ประเสริฐเกิดดี]

@@gittichaisurapon9435 ครับขอบพระคูณมากครับ

[@HappyHappy-ew6si]

ผมกินไข่ลวกวันละสามฟอง,ตามที่คุณหมอท๊อปแนะนำน้ำหนักตัวลดลงไปเกือบ,สิบกิโลเลยครับผมตกใจมากเพราะกางเกงเอว35ใส่ได้แต่ก่อนใส่40ขอบคุณมากครับคุณหมออะไรไม่ว่าน้ำตาลในเลือดลดลงเองเลยครับเห็นคุณหมอบอกว่าจะให้หยุดกินยาลดน้ำตาล,แล้วผมงงมากครับ

[@คนบ้านทุ่ง-ฉ6ฐ]

ใช้เวลากี่เดือนครับ

[@HappyHappy-ew6si]

@@คนบ้านทุ่ง-ฉ6ฐ ใช้เวลาสองเดือนครับตอนนี้น้ำหนักตัว74พอดีเลยครับคือเช้าขึ้นกินไข่ลวกสามฟองแล้วต่อมาก็กาแฟดำอันนี้ต้องดูว่าถ้าเป็นอาราบิก้าก็ไม่น่าห่วงแต่ถ้าเป็นโรบัสต้าควรกินหลังอาหารเพราะมันขับปัสสาวะแม้แต่เวลานอนหลับต้องตื่นไปเยี่ยวในหนึ่งอาทิตย์กินให้ได้สามวันขึ้นไปผ่านไปเดือนแรกจะมีความรู้สึกที่แตกต่างการทำงานจะไม่เหนื่อยเร็วทุกวันนี้น้ำตาลในเลือดผมลดลงจน,น่าใจหายแต่คุณหมอบอกว่าถ้าไม่ต่ำกว่า70ไม่มีอะไรที่จะวิตกกังวลมันดีกว่าที่เราจะไปซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่มีราคาแพงมากและต้องกินตลอดผมก็เคยผ่านมาแล้วหมดไปหลายเหมือนกันเรามาใช้ของในครัวเรานี่แหละครับดีที่สุดใช้ไข่เบอร์1เลยครับถ้าเบอร์0ก็ดีแต่มันแตกง่ายเวลาเจอน้ำร้อนผมว่ามันน่าลองครับเพราะค่าใช้จ่ายถูกมากครับ

[@วาสนาเบ็ญอาซัน]

กรณีผู้สูงอายุ ทานไข่ต้มทุกเช้า และกล้วยน้ำหว้า จะมีผลดีผลเสียอย่างไรคะ

[@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร]

เป็นคนติดผงปรุงรสและผงปรุงรสค่ะ .แต่พยายามใส่ให้น้อยลง เรื่อยฯ. และจะเลิกทานให้ได้อีกไม่นาน

[@bsengsommaly]

ถ้าใช้น้ำมันพิชปรุงอาหารไม่ได้ ใช้เนยแทนได้ไหมครับคุณหมอ หรึอน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว 👍🏻

[@penpugsuwan7447]

คุณหมอแนะนำ อาหารราคาไม่แพง หาซื้อได้ง่าย ปรุงํธรรมชาติ คุณภาพมาก เน้นบำรุงสมอง ตา ความสวยงาม ไม่อ้วน ไร้โรค แวะมาเตือนกันบ่อยๆ เลี่ยงน้ำตาล ขอบคุณค่ะ

[@penpugsuwan7447]

ส่งเสริมลักษณะนี้ ไปตลอด /มีตัวแทน สุขภาพประชาชนน่าจะดีขึ้น:ต้านกระแสค่ะ

[@mobilemobile6771]

ผมว่า ไปทาน น้ำผี้งรวงแท้ๆ กับกล้วยน้ำหว้าตากแดด เพราะเก็บไว้นานได้ และอย่าลืม กิน ลูกปลาเล็กปลาทะเลนะ เราเรียกว่าปลาจิ้งช้าง ..คุณกินวามอย่างนี้ประจำ.คุณจะรู้เอง อย่าให้ผมคุยเลย สื่อต่างๆคุย ไม่ครบความจริง โม้แสดงโชว์.เท่าน้ีน ทั้งๆทึ่ไม่ใช่หมอ.

[@จารีฤทธิ์สูงเมือง]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ..ฉันทานไข่เป็นประจำค่ะ..ประมาณวันละ 3 ฟอง..ตอนนี้น้ำหนักลง 3 กิโลกรัมแล้วค่ะ.👍👍.แต่ก็ค่อยๆลดน้ำหนักลง..บางวันก็ออกกำลังกายบางวันเหนื่อยก็ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ..แต่ก็รู้สึกว่าการเผาผลาญในไขมันดีขึ้นเวลาเราออกกำลัง..และงดน้ำตาลมดแป้งลงน้อยกว่าเดิมค่ะ..🙏ขอบคุณคำแนะนำดีๆนะครับคุณ..ขอให้สุขภาพแข็งแรงทุกๆวัน..มีตังค์ใช้ไม่ขาดมือทุกวันนะคะ💪💪💪💪💸💸💸💸💸💸💸💸💸💸

[@supraweehausler8209]

ไข่สุดยอดค่ะ

[@joommy1182]

ชอบกินไข่มากๆเลยค่ะ ชอบทำไข่ออนเซนกินเองโรยงานิดซีอิ้วหน่อย....😋

[@ดวงแก้วเสริมทรัพย์-ญ4ร]

โชคดีค่ะที่ดิฉันเป็นคนชอบทานไข่ต้ม ไข่ลวกสุก เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว. ซึ่งมีความรู้สึกดีขึ้นจริง.

[@prapatsornkodcharat7648]

ขอบคุณคุณหมอสำหรับสาระดีๆนะคะ

[@art12899]

ผมกินไข่ลวก 3 ฟอง กระเทียมไทย 10-15 กลีบ + น้ำผึ้ง ทุกเช้า จะเป็นไงบ้างครับ

[@ขอบฟ้าศุภรัตน์ภิญโญ]

ทานทุกวัน.วันละสองฟองค่ะไส่ลงในเมนูอาหารที่เราทานทุกวัน.รับรู้ได้ทางร่างกายตัวเองดีมากค่ะ.ขอบคุณ.คุณหมอมากค่ะแนะนําสิ่งที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายค่ะ. 25/11/65.😅👍👍👍

[@Im-jo8pk]

ทานบ่อยมากค่ะ เคยทาน 3-4 ฟองต่อวัน ทำให้เรามีกำลังออกกำลังกายมากขึ้น

[@hahadear2693]

แล้วสามารถใา่พวกซอสปรุงรสได้ไหมครับเช่นอะไรได้มั้งครับ

[@SAN-d6h6h]

ธมฺมจารี สุขํ เสติ. [คำอ่าน : ทำ-มะ-จา-รี, สุ-ขัง, เส-ติ] “ผู้ประพฤติธรรม ย่อมอยู่เป็นสุข” ผู้ประพฤติธรรม หมายถึง ผู้ดำรงตนอยู่บนหลักของศีลธรรม ดำเนินชีวิต ประกอบวิชาชีพ ภายใต้กรอบของศีลธรรมอันดี ไม่ละเมิดข้อห้ามที่พระพุทธเจ้าทรงห้ามเพราะเป็นทางแห่งความเสื่อม และกระทำตามหลักธรรมคำสอนที่พระพุทธเจ้าทรงแนะนำให้กระทำเพราะเป็นทางแห่งความเจริญ เมื่อว่าโดยความหมายที่สูงขึ้นไป ผู้ประพฤติธรรม หมายถึง ผู้ที่ปฏิบัติธรรมสมควรแก่ธรรม ดำเนินตามวิถีแห่งอริยมรรคมีองค์แปด อันเป็นหนทางที่จะนำผู้ดำเนินหรือผู้ปฏิบัติเข้าสู่ทางแห่งความพ้นทุกข์ คือเป็นหนทางที่จะนำผู้ปฏิบัติเข้าสู่พระนิพพาน อันเป็นเป้าหมายสูงสุดของพระพุทธศาสนา บุคคลที่ประพฤติธรรม จะเป็นบุคคลที่ละเว้นความชั่ว สร้างสมอบรมแต่กรรมดี หมั่นทำบุญ รักษาศีล เจริญภาวนา อันเป็นหนทางแห่งการสร้างบารมีและเข้าสู่ความพ้นทุกข์ เมื่อเป็นอยู่ด้วยอาการอย่างนี้ คือใช้ชีวิตด้วยการประพฤติธรรม ใช้หลักธรรมเป็นหลักในการดำเนินชีวิต เขาย่อมห่างไกลจากอบายมุขคือทางแห่งความเสื่อมทุกประเภท และหันหน้าเข้าสู่ความสุขความเจริญโดยส่วนเดียว

[@นาซิกาบูนาบูกาซิ]

ขอบคุณคุนหมอค่ะ หนูทำตามคำแนะนำคุนหมอมา7เดือนแร้วค่ะ นน.จาก65ตอนนี้คงที่45ค่ะ ออำกังกายอาทิตย์4วัน เอ็ฟซีนะค่ะ❤️👌

[@พรรณีวรดี]

แนะนำวิธีทานที่ถูกต้องให้หน่อยค่ะ

[@ติ๊กสํารวย]

กินตอนไหนบางค่ะคุนหมอ กินทีเด่ว3ลูกเลยใช่มั้ยค่ะ🙏🙏

[@WonderPhone-od6qv]

สายตาดีขึ้นคะ

[@noppornnoppavongsiri3641]

ผมกินบ่อย ร้านข้างบ้านขายไข่ปิ้ง 3ฟอง20บาท กินประจำแก้หิว

[@akiakita1019]

ชอบคุณหมอเก่งและสื่อสารชัดเจนมาก ขอบคุณมากค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

[@นิติธรเดชระพีร์]

หมอทอป พูดชัดเจนมากครับ ว่่าดีกินอย่างไร แค่ไหน บางช่องเป็นหมอเหมือนกัน พูดกัก คงรู้ไม่จริง พูดว่าดีและไม่ดี ฟังแล้วงงอ่ะ ..ขอบคุณครับ

[@เศรษฐาธรรมดา]

คุณหมท้อป ครับ แม่เป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบ หมอห้ามทานไข่ ทำยังไงดีครับ

[@holyland7176]

ขอบใจจ้า

[@ratanavaleejatiket4464]

คุณหมอความรู้มากอธิบายยาวไป ทาน3 ฟอง ครบ7 วัน ทานตอนไหนก่ไม่บอกมัวแตบรรยายสรรพคุณ

[@andyy2436]

อะไรคือการทานที่ถูกวิธี ฟังตรงช่วงไหนคะ เห็นท้ายคลิปพูดแต่ประโยชน์ทานไข่

[@saralee1552]

ติดตามแล้วนะคะหมอ/ชอบทานไข่ค่ะชอบๆไข่ค่ะ ไข่ต้ม ไข่ตุ๋น ไข่ทอด ฯลฯอร่อยทุกเมนูค่ะ

[@phatchariwiedemann1811]

กินไข่ถึง.เจ็ด​วัน.วีธีกิน.ช่วยสลุป..ดีต่อกับรางกายแบบไหน.​พูด​ยา​วไป.. บ้างเรื่องบ้างอย่าง. ฟังมันน่าเบื่อ.มากๆครับผม.(ขอบคุณ​

[@ศรัณย์ชุ่มเจริญวงศ์]

ควรพูดให้กระชับเข้าสาระไวๆจะน่าฟังมากกว่าครับ

[@ฤทัยสุภาพโรจน์-ถ5ถ]

ผมกินแล้ว แต่ก่อนกินเช้าฟองเย็นฟอง ก็ปกตี แต่พอได้ฟังการแนะะนำให้ทานวันละ3ฟองก็กินตามคำแนะนำ และสิ่งที่เกิดขึ้นหลังก้นครบ7วันคอ ผมเป็นไขมันในเลือด มือชา เท้าชา เดินหนักหัวจะตุง และปวดหัวด้ช

[@Boonmee1051]

ผมทานไข่สัปดาห์ละแผงมา10ปีแล้วครับ

[@user-di3oq7fb7i]

กิน 1 คน ก็ 4ฟองต่อวันเลยเหรอครับ?

[@Boonmee1051]

@@user-di3oq7fb7i ใช่ครับ

[@pornthiprojnukoolwanich516]

ถ้าอจ.หมอควบกล้ำ"ร"ให้ชัดกว่านี้เยี่ยมเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่ให้ประโยชน์ดีดี

[@รัตนาภรณ์สงคราม]

ไข่เป็ดกินได้ไหมค่ะคุณหมอ

[@PH1861-m1r]

หมอเเนะนำหน่อยได้มั้ย ว่าควรใช้น้ำมันชนิดไหนในการทอดไข่ดาว ถึงจะดีต่อสุขภาพมากที่สุดครับ

[@nichchajaljja]

หมอเป็นคนเดียวที่หนูดูคลิปจบหลายคลิป และติดตามดูตลอด 😂😂😂😂

[@suckboxain3325]

น่ารักจังเลยครับ

[@emwatchpaopapao9819]

วันเดียวผมทานไป 6 ฟองขึ้นไปครับ ออกกำลังกายหนัก+เพิ่มน้ำหนัก

[@บัวศรีบริบูรณ์-ฅ1อ]

ความคิดเห็น-6ที่ว่ากินไข่มีประโยชน์มากถูกข่ะต้องเป็นไข่ต้มและอย่างที่ผิดห้ามกินกับกาแฟมันไม่ดีผิดสูตรถ้ากินกาแฟก็กินกาแฟอย่างเดียว

[@akwutthasanasongchan3810]

ฟังหมอพูดถึงการกินไข่วันละ5ฟองมาเป็นปีๆแล้วดีนะที่ไม่มีคนทำตามโฮัย...หมอทอล์ก ถ้าเชื่อคุณหมอกินไข่วันละ5ฟองกันเมื่อไร ผมก็คงหาซื้อไข่ราคาใบละ3.50บาทกินไม่ได้ละครับ(ไข่ขาดตลาด)กินวันละฟองกำลังดีครับ อาหารอี่นๆจะได้ขายได้เฉลี่ยๆรายได้กันไปครับ

[@ยอดชาย-ย2ฮ]

ขอบคุณครับ

[@uuuubh7442]

ไขทรงเครื่องได้มั้ยคะ

[@nicholasharvey7532]

กินทุกวันวันคะ วันละสี่ฟองคะ ขอบคุณคุณหมอมากๆคะ อายุ58. แล้วคะ.

[@KaiKai-tb6ww]

ดีจริง ๆ ค่ะ..พ่อกับแม่ทานไข่ต้มทุกวันแต่ทานน้อยไปหน่อยค่ะแค่วันละ 1 ฟอง แต่พ่อกับแม่ก็แข็งแรงค่ะ..ประสบการณ์คือคุณพ่อต้องผ่าตัดด่วน..คุณพ่อแข็งแรงพร้อมผ่าตัดค่ะ..

[@น้อยน้อย-ฎ1น]

จะไปหาแบบนั้นเป๊ะๆคงจะหายากนะหมอ แม่ไก่ทุ่งกว้าง

[@ชนัญชิดาหอยสังข์]

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤

[@laddasathawarodom7782]

สวัสดีค่ะคุณหมอ คนผอมอยู่แล้ว กินไข่ก็คงผอมเหลือแต่กระดูก อยากกินตามที่คุณหมอบอก แต่กลัวผอมอีกค่ะ น.น 46 ก.ก อายุ74ค่ะ กินอย่างไรให้ น.น เพิ่มค่ะ ช่วยบอกหน่อยค่ะคุณหมอ

[@appnygl739]

จริงเราทานทุกวัน น้ำหนักลด50กก ไข่ต้มนะ

[@amarat519]

แล้วถ้าบุคคลที่เป็น เบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ ควรทานไข่กี่ฟองต่อสัปดาห์คะ

[@ndeuwm]

งดการใช้น้ำมันพืช แล้วใช้ น้ำมันมะพร้าว หรือมะกอกแทนได้มั้ยคับ

[@HaRiF.Healty]

ทานคีโต เน้นไขต้ม ไม่ปรุงรส จาก115kg เหลือ80kgใน1ปี ความดันตัวบน120-130 เหลือ100-105 ไม่โทรม แถมดูเด็กลงเยอะ 😆😆😆

[@chokchalermchimpong7897]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอที่ให้ความรู้ ดิฉันจะได้ทานไข่ทุกวัน และถูกวิธี ตามคุณหมอแนะนำค่ะ 🥰🥰🥰🥰

[@pc7165]

ขอบคุณสำหรับความรู้คะคุณหมอ ทานไข่ต้มวันละ 2 ฟองคะ

[@หาญศักดิ์ฮามพิทักษ์]

เคยกินมากสุด 7 - 8 ฟอง วันเดียว ไข่ปิ้ง 3 ไข่ลวก 5

[@wjtan363]

วันละ 3 ฟอง คือ มื้อเดียว 3 ฟอง หรือแบ่งกินยังไงก็ได้ให้ครบ 3 ฟอง ต่อวันคะ

[@yingjaroensapbamrungklang444]

ไข่เจียว ไข่ดาว ไข่ลวก ทั้ง3อย่าง ครวจะทานแบบใหนทุกวันครับคุณหมอ

[@นภาพรแสนสุข-ฃ4ฬ]

ไข่เป็ดได้มั๊ยคะ.เพราะเป็ดเลี้ยงกลางทุ่งเป็นธรรมชาติค่ะ

[@fahbobae3576]

หมอคะ เราควรทานไข่แดงต่อวันได้กี่ฟอง เพื่อไม่ให้มีผลกระทบร่างกายคะ

[@AissarakarnKongnok]

อยากเพิ่มน้ำหนักคะคุณหมอ..ทานไข่ทุกวันจะช่วยเพิ่มน้ำหนักได้มั้ยคะ

[@noomzaa001]

เช้า 1 ฟอง กลางวัน 1 ฟอง เย็น 1 ฟอง แบบนี้ไหมค่ะ หรือช่วงเช้า 3 ฟองทีเดียวเลยคะ

[@umikoumiko5644]

ขอบคุณนะคะ คุณหมอ ไข่มีประโยชน์หลายอย่าง จริงๆ

[@pingsuzuki2712]

ผมทานไข่ทั้งฟองวันละ 12 - 16 ฟอง ผลเลือดปกติครับไข่แดงอย่าไปทิ้งบอกเลยของดี😁

[@maleejansong7754]

ไข่เป็ดได้ไม่ทีบ้านมีเป็ดเลี้ยงกลางทุ่งกินหอยกินปลาได้ไม่ค่ะ

[@แพนเค้กเกรซแพทมิชา]

ดีมากครับ แนะนำเลย

[@SGSG-cj1lj]

สว.วัย58ปีควรทานไข่วันละกี่ฟองคะ คุณหมอ

[@kritsanaissarasenee9023]

คนที่เป็นโรคไตระยะ4-5 ทานไข่ได้ว้นละ3ฟองไหมคะฒ

[@firstfara6054]

ขอบคุณคุณหมอมากๆ ครับ พึ่งทราบเรื่อง OMEGA6 เลยครับ หลอกผู้บริโภคสุดๆ

[@นิรุธโสดา]

สวัสดีครับ คุณหมอ ผมทาน ยา ละลายนิ่วในไต อยู่ สามารถ บริจาคโลหิตได้ไหมครับ

[@phusanisapop4903]

3 ฟองต่อวัน หรือ มื้อละ 3 ฟองค่ะคุณหมอ

[@Kongla-v6c]

หมอครับผมทานเป็นปีแล้วแต่ผมกินแต่ไข่ลวกตอนเช้านะวันละ 2 ฟอง น้ำหนักไม่ลดเลยคราวนี้ผมอยากจะที่นี่มันจะกินวันละ 4 ฟองเลย ไข่ลวกมีประโยชน์อย่างไรบ้างครับคุณหมออธิบายให้ด้วยนะครับ

[@kadebkk]

น้ำมัน rice bran oil และน้ำมันมะกอก ใช้ได้มั้ยคะ เพราะที่บ้านใช้น้ำมัน 2 แบบนี้ค่ะ

[@นายสนิทเดชบุญ]

คนเป็นเบาหวานสามารถทานไข่ได้อาทิตย์ละกี่ฟอง กินแล้วมีผลต่ออาการเบาหวานไหมครับ

[@kritcha1501]

ออร์แกนนิกหายาก ราคาสูง ก็กินไข่ที่ขายทั่วไปนี่แหละครับ ขอให้ได้กินเถอะ

[@pitchy3178]

ทานผิดถูกมาตลอด ขอบคุณ คุณหมอมากคะ🙏👍👏

[@จารุมาศจันเสถียรวรกุล]

ต้องขึ้นอยู่กับว่าไช่ที่ทานนั้นสดมากน้อยแต่ไหนด้วยไม๊คะ...เคยได้ยินมาว่าไข่สดใหม่คุณค่าอาหานสูงจริง แต่ยิ่งเก็บค้างเก่าคุณค่าอาหารยิ่งลดลง

[@พรนเรศว์หนูตะพงค์-ฑ8ญ]

ไข่เป็ดได้ไหมครับ

[@ผลเขตสกุล]

ขอบคุณครับผมให้ความรู้ครับผม

[@รสสุคนธ์จะกอ]

ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ อนุโมทนาสาธุๆๆนะค่ะ

[@รัมภายินดี]

โห เพิ่งรู้ ขอบคุณหมอมากเลย

[@พรพิมภูครองแถว]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@pratyapaunprasertmho9774]

เป็นไข่เป็ดได้ไหมครับคุณหมอ

[@วรนุชบู่สาลี]

สวัสดีคะขอบคุณคะ

[@Leonics123]

หากไม่ใช้น้ำมันพี่ช แนะนำให้ใช้น้ำมันชนิดไหนครับ

[@nadaychannel6072]

ไข่ ต้ม ไข่ลวก ไข่ลวก ทำแบบไหนถึงจะได้ประโยชน์ที่สุด ในการนำไปรับประทาน

[@channal1056]

หลังจากเราทานครบ 7วันแล้ว...ให้ทานวันละ3ฟองทุกวันหรือครับ...หรือต้องทานยังไงตอบด้วยครับ

[@วรัญญาชนะนาค-ฏ4อ]

ทานตอนไหนบ้างค่ะ