لماذا لا انصح بالماس جينر؟ طريقة تحضير الوصفة المنزلية الافضل لزيادة الحجم العضلي

[@عليالبغدادي-ث3ر]

شكد حلوو الواحد يتكلم ضميره وينصح وميسوي دعايه لمنتج معين عاشت ايدك كابتن صراحه افتخر من ابن بلدي يتكلم كلام واقعي.

[@salaheddinechima6955]

كابتن المبتدئين اللي صارلهم شهر تدريب كحالي على نعود للفول بودي ام ندخل اول خطة مجانية لك بعد الكورونا شباب لايك بيشوفها الكابتن هو لا يرد ابدا وشكرا مسبقا

[@mustafazeus2974]

والله انسان راقي وكلام واقعي ..وطريقة واسلوب جدا مؤدبة ومن كل ضميره طالع الكلام .. الله يحفظك ويستر عليك وعلى عائلتك ..مصطفى الحلاوي

[@ذبولالورد-س9ع]

قسما بالله علقت قبل مااشوف الفديو مالتكم ومعلق على فديو الك ناشره قبل ٦سنوات انت نفس تعليقي الجوه ونسخته واجيت هنا لصقته حتى تشوفه ..مثل ما كلت حضرتك السنين والتجارب تخلي الواحد يصير خبير تعليقي الجوه والمكسرات والاشياء الكتبتهه هي من وحي تفكيري واعتقادي بأنو هاي افضل من كل المكملات فقط ردت اضيف شي ولو بسيط من الماس وره مكنلت الفديو لغيت الماس ..شكرا كابتن

[@will-oz5hl]

اختصرت عليا معلومات كثيرة وراح اطبقها...الله يرزقك الجنة

[@totimoh9171]

شكرا على المعلومات و مكملات غذائية هدفها تجاري دائما بأنوا يصرف أقل شيىء ممكن و يربح شىء ممكن

[@majidalt520]

تحياتي من الكويت اسلوب علمي مثقف ومحترم كل التوفيق انشاء الله وابشر بالدعم يابطل 💪🏽🫡

[@abdo3d2]

يعطيك الف عافيه , انا بصراحه مرات بخلط ال ايزو مع كاربو و مرات مع موز , مشكور و الله يرزقك و يعطيك الصحه

[@tahared2218]

شكرا كابتن على كل هذه المعلومات و الله العظيم جسمي تغير ٣٦٠ درجة بس من خلال معلوماتك

[@عليعلي-ف2ن6ص]

٣٦٠ درجه يعني رجع لنفس النقطه ههه حبيبي ياربي من احسن للحسن

[@zxrm]

@@عليعلي-ف2ن6ص 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@yousefali7176]

تعجبني واحسك تفتهم هواي

[@ميرؤالحزين-ز7ص]

عاشت ايدك كابتن. ياريت سوي سلسله تضخم. انكون منك. مامنونين كابتن

[@احمدعبدالله-س4ق]

انا استخدمت ال كاينر ماس بالعكس فتح شهيتي وماسوا لا مغص ولا اسهال .. بس أخذت الأصلي

[@سيفالبرهتية]

وشو نتيجته

[@abdullahkareem6656]

انسان تعبان على نفسه من معلومات عاشت ايدك عالطرح وياريت تقدم فيدوات عن التمارين وكل تمرين يستهدف على اي عضلة وفقكم الله

[@Mhmd.Masry.]

دايما مبدع 😍طيب كابتن افضل بروتين انت استعملته ممكن تقلنا ايش هو

[@theconceptoflife3289]

الافكادو أيضاً مصدر جيد للدهون الصحية 🥑

[@محمدالميدنه-ه3و]

افيد فيديو وأصدق فيديو أسمعه في كمال الأجسام

[@amrsalah6220]

فعلا كلامك كله صح، انا عملت بحث عن مكمكل ضخامة مشهور وحسبت الماكروز بتاعتوا وحسبت الماكروز بتاع الشوفات لقيت الاتنين تقريبا نفس الماكروز، بس المكمل اغلى بمراحل من الشوفان، على فكرة انا من متابعك من زمان من بداية القناة ، تحياتى لك من مصر 🇪🇬💪

[@ahmedghanem4124]

شكرا كابتن دومك مبدع

[@Newram_]

أنا أستخدم Peak whey iso صراحة طعم و نتيجة مرضية لكن غالي بعض الشيء و لم أستعمل الماس مطلقا.

[@MM-fi2cg]

من غير كتر حديث أو جدال اللي بدو يضخم السريس ماس أفضل بروتين للتضخيم وعلي فكره البروتين اللي بداخله نظيف لو مش نظيف لا يجيب هذه النتائج لكل اللي يستعمله نصيحه اللي يشتكي من النحافه عليك بالسريس ماس في الصباح كوب واي بروتين في المساء كوب وكل ثلاث مرات اللي هتستفيد منهم في اليوم عشر سنوات خبرت وعن تجارب شخصيه

[@MM-fi2cg]

عشر سنوات خبره

[@hakimbez3202]

جومبو هاردكور مليح أصحبي؟؟

[@mahmuttaskiye4807]

مشكور اخي 🌹

[@سيفالبرهتية]

سيرياس ماس اخي يبني عظلات او دهون وعظلات حسب تجربتك

[@omaralshahbani4139]

الفديووو رائع مشكور كبتن على المعلومات القيمة واستمر 👍🏻👍🏻💪🏼

[@محمدضياء-د5ض]

فول فائدة عاشت ايدك كابتن شكرا الك 🇮🇶❤

[@الدليمي-ه4د]

الله يجزاك خير والله علمتنا شغلات غافلين عنها ربي يوفقك يا استاذ اسامه ❤️

[@عليعبدالكريم-ظ1ذ]

كلام منطقي 100%

[@abdelkaderyahiasamet6577]

تحياتي لك اخي العزيز من الجزائر

[@staypositive-ig9kx]

ولله كنت ناوي اشتري مكمل الماس كينر بس كلامك صحيح شكرا جزيلا

[@عيدانمحمد-ك4ض]

كابتن من خلال كلامك استعمل سكوبين ايزو حته احصل ٥٠ غرام بروتين للوجبه وحده مابي مظار

[@Tranb22]

اربع اشهر زاد وزني خمس كيلو اشوفه فادني واني بالمانيا شركه اصليه ميه بالميه اخذه

[@moosaj13]

اي بروتين هذا ؟

[@Tranb22]

M j سريس ماس بس بدون سكر غير نوعيه عن السريس الجيس الاخضر علبه سوده شركه نمساويه تصنعه ماعرف اذا اكوبغير بلد نوعيه فاخره جدا

[@moazahmed6980]

تسلم ربنا يكرمك ويوفقك

[@ferasalammar8683]

😘🌹🌹🌹الله يعطيك العافيه يابطل🌹🌹🌹😘

[@user-jf9re3bz8y]

الله يبارك لك في صحتك اخي

[@user-xb6by7jg1c]

كابتن اكدر اخذ هذا الشيك بعد التمرين؟ ، اني جسمي حرقة سريع وصعب تطلعلي دهون، اتمنى منك جاوبني اذ امكن

[@FfrozenheartH]

ارقى كابتن

[@rayankassim1438]

ورده كابتن شرح كلش حلو 🤗

[@husseinbasrawi4530]

عاشت ايدك كابتن 🌺

[@chakibabdelghani5438]

جزاك الله خيرا كابتن اشتريت iso100. MASS Gainer. قبل رمضان أنا بديت أشرب لي اشتريت من عندو نصحني بيه. واش أعمل كابتن الله يحفظك

[@منهللطيف]

شكرا كابتن

[@haidaral-karar5554]

عاشت ايدك كابتن

[@mosteg11]

كابتن رحم الله والديك حل للامساك فى الدايت علاج لو امكن او طريقه لانهائه بالله

[@saoud5068]

اكل برتقال يمشي البطن ومنها للايام هاذي فايتمين c عصفورين بحجر

[@forkan1009]

20 Jan اول شي شرب المي بكميه مافيه و ثاني شغله استخدام الالياف بالوجبات مثل الخضروات البروكلي

[@nafrination7033]

جزاك الله خيرا

[@monmon5678]

هلا بكنز المعلومات ومنبع الفائدة

[@amjadfitness6491]

بوركت يا كابتن جزاك الله خير والله خلطة صحية وطيبة ❤️❤️

[@Abogh2020]

بيض الله وجهك

[@atheersalman5675]

كابتن ممكن تشرح عن الانزلاق الغضروفي وكيف الوقايه منه انا عندي انزلاق بالفقرات القطنيه ممكن ارجع لتمرين اتمنى تسوي حلقه عن هذا الموضوع وشكراااا

[@Xadr.1311]

الله يعطيك العافية خويه والله انتى محبوب الك كل احترام وتقدير

[@alialazawi7739]

كابتن اذا ممكن سؤال اني اي بروتين اخذه ماس يسبب عندي حب وتحسس اما اذا اخذ وي او ايزو ما ألاحظ هذا الشي شنو رايك اسوي هاي الطريقه بلكي ما اتحسس احتاج ضخامه

[@Dr.heib19]

بارك الله بعمرك كابتن اسامه 💪🏼👍🏼

[@ابوالياس-د3ش]

ما شاء الله عليك كابتن كل الاحترام إلك

[@anassbahri398]

بارك الله بعمرك كابتن اسامه

[@forkan1009]

كابتن صدك فول سوداني او زبده فول سوداني مو زين و دهونه مو كلش صحيه؟

[@simolazaar9749]

كالعادة متميز ونصائح مفيدة جدا شكرا لك

[@aba2889]

شكرا كابتن الذهب

[@azhar_nassif]

موضوع مهم وطرح جميل عاشت ايدك

[@mustafasamir6977]

انت ذهب ومعدل فدوه لعينك كابتن 😘❤️

[@إحسانسليمحسين]

موفق كابتن

[@محمدعبدالسلام-ز9ق]

يسلم عمرك

[@iboo2105]

كوتش تعتبر هاي وجبة بعد اوقبل التمرين يصير

[@عمارالعميرابوحمزة]

الف تحية كابتن والف شكر

[@ahmadmohsen5191]

كل الإحترام كابتن 💗

[@amr7812]

صح كوتش فاكر الفديو حفظك الله 💞🙏

[@محمدعلي-و2ل9غ]

من انصح المدربين بهاي اللعبه..اتمنى التوفيق لحضرتك

[@atheersalman5675]

كابتن ممكن تشرح عن الانزلاق الغصروفي وكيف الوقايه منه

[@omaralkhalaf1771]

عاشت ايدك

[@ابنالديره-ل6ف]

يا كثر فضلك علينا كابتن 🇸🇦♥️

[@mustafanameer6306]

كابتن صارلي ثلاث سنين اتمرن بالجيم و اريد اسجل ملاكمة زين اشلون اوازن بينهن بالنسبة لموضوع over load او الهدم للعضلة. ارجوا ان تجاوبني ولو شرح مبسط لان بعد الحجر حسجل بنادي الملاكمة ان شاء الله.

[@forkan1009]

Mustafa Nameer حسب اللي اعرفه او مفتهمه من قناه سيمو اعتبر الملاكمه بدل الكارديو و برايي الشخصي ما اعرف بعد حاول توازن بين التمرين مال ملاكمه و الراحه بنسبه لعضله الجتف و الترايسبس او الذراع بصوره عامه حته لا يصير ضغط ع الاوتار او التهاب اوتار حسب اللي مفتهمه بعد ما اعرف

[@Aliwww524]

اريد اشتري علبة بروتين لكن المشكلة ماكو ثقة لانه سبق وان اشتريت علبة من محل موثوق بالبصرة وطلعت مغشوشة

[@احمدعليعبدالكريمتقيالجشعي]

كابتن ممكن اجيب مصدر الكارب من ( كارب شيك باودر ) يعني كمنتج بي كارب صافي باودر واخبطة وية الايزو او الهيدرو حتى يكون كبديل للماس لو متصير هالخطوة ؟

[@MHR205]

ان شاءالله من نجاح لنجاح يارب العالمين..

[@عليالعكيلي-ش8ك]

فدوه العمرك كابتن ياربي الصحه والعافيه الك

[@ramybs3066]

Thank you

[@حسنالاسدي-ق4ر]

والله كلامك صحيح شكرا لك ❤

[@محمدقاسمتوشي]

كواك الله كابتن. عاشت ايدك حبيبي

[@just_you]

اشتريت ماس جينر كانه اشرب سكر نقي استخدمته لمدة اسبوع و رميته بالزباله مع العلم سعره كان ٦٠ دولار

[@mr.6644]

نفسك

[@maramamar9462]

ربنا يخليك لينا كابتن.

[@anisboudraa7364]

شرحات رائعة شكرا

[@saifal-azzeh2249]

يش رايك في مكمل كورنفر ماس ؟

[@ايهمايهم-ع1ز]

كابتن شلون اكدر اتواصل وياك، اكون ممنون منك

[@MustafaAltaie-pi9pf]

كابتن ممكن تتكلم ع ترهلات وكيف واحد يتجنبهة اذا يريد يخسر دهون 🤔🤔

[@AhmedAli-in8pv]

صلي علي النبي محمد اشرف الخلق وتبسم

[@احمدالمعيقليالبلوي]

تكلفه عاليه جدا بالنسبه للخلطه. ماس جينر جاهز وسعره أرخص واشتري دماغك. مجرد راي تحياتي لك كابتن

[@muslimnm5888]

كابتن سامو عندي سؤال اكيد انت مريت بمرحلةمراجعة السادس الاعدادي😅 فشسويت من ناحية التمرين والدايت

[@mustafadakindershukur3881]

ربي يحفظك

[@مهندعدنانالكلابي]

كابتن اسامه ممكن سؤال.. اريد اخذ سايكل هرمون تستوستيرون + ديكا ديورابولين.سؤالي هو عندي 10 امبولات تستوستيرون و 10 ديكا ديورابولين.. انت تكول لازم يكون التستوستيرون أعلى من الديكا بهيج حاله شكم امبوله تستوستيرون اخذ بالأسبوع وشكم امبوله ديكا ديورابولين بالأسبوع.. يعني مثلا اليوم السبت اخذ النوعين سوية والثلاثاء اخذ بس تستوستيرون والجمعة اخذ النوعين سوية.. هيج قصدك. ؟؟؟؟ وطبعا لازم استمر 12 اسبوع اذا كانت هذه الطريقة صح.. كم امبولة احتاج حتى تكفيني 12 اسبوع.. انتظر الرد.. رحمه الله والديك

[@forkan1009]

مهند عدنان الكلابي لازم تحط خطه للهرمون و خطه للتنضيف اللي هيه pct و تشتري المواد كلها حته مواد التنضيف قبل ما ابدي بالدوره و القياس الهرمون ميكون بالامبوله يكون بالملي كرام اذا التيستاسترون ابو ٢٥٠ يفرق عن تيستاسترون ١٠٠ ابو ١٠٠ تسحب ٢ سيسي تصير ٢٠٠ مليغرام ابو ٢٥٠ تسحب سيسي تصير ٢٥٠ مليغرام و الديكا همينه ينقاس بالمليغرام اذا تاخذ تيستاسترون(( بالاسبوع ))٢٥٠ ملغ لازم الديكا ((بالاسبوع )) تكون اقل من ٢٥٠ ملغ و كم مره تضرب تيستاسترون بالاسبوع تفرق ع حسب نوع التيستاسترون اللي تستخدمه

[@مهندعدنانالكلابي]

@@forkan1009 الف شكر فرقان تعبتك وياي

[@forkan1009]

مهند عدنان الكلابي حبيبي كابتن ❤️ اني ما سويت شي

[@العيساوي-ب5م]

معدل كابتن ربي يحفظك

[@zaidzaid7511]

كابتن يصير استعمل هذا الخلطة للتضخيم قبل التمرين وبعد التمرين ماكو مشكله

[@الترند_بالعربي]

كلام سليم❤

[@Noureddine1989]

جودة الصوت رديئة

[@AbbasAMusa]

كابتن فدوة اني اضيف راشي احنا نكلة بلعراق دهون عالي بس بي كمية بروتين ممتازة وي لموز وي شوفان وبيضة وياهن شنو رئيك

[@sammoogym]

Abbas Abdulrazaq حبيبي عباس الراشي سمسم صح؟ نسيت والله اعرفه واعرف طعمه بس نسيت من شنو متكون

[@forkan1009]

SAMMOOGYM INC. ي كابتن سمسم و تعقيبن ع كلامه شفت فديو يكولون اكو دراسات السمسم بي استروجين من فول الصويه فهل نستخدمه عادي

[@AbbasAMusa]

@@sammoogym يي كابتن هو سمسم يكولولة طحين السمسم. اجنا بلعراق نكلة راشي.

[@سعدالمحمدي-ل4ل]

كابتن بلا زحمه الشوفان واكازو اخلطه ويه البروتين خلطه سوه

[@saoud5068]

الماس قينر للمبتدئين ضعاف الوزن فتره كمن شهر لانه بعدها بتطلع كرش وخواصر

[@rezvxblvck7433]

كابتن الخطط المدفوعه شلون اشترك وياك مجاي اافتهم لان اني بالعراق وحسب ما ادري متدعم فيزا وهاي سوالف فشلون يعني اشترك بالخطط واكو غير طريقه للدفع اتمنى احد يفيدني

[@yasirh.hussein6435]

@@omartalib2164 حبيبي عمر ممكن العنوان الي تحول عليه

[@ahmadfaisal9284]

كابتن شتريت ماس جينر شلون طريقه ستعماله

[@SaidSaid-tz9ri]

كوتش رايك في مكمل سوبيريور ماس بروفيسيونال 14 من شركة Tesla

[@ronyalkaaby3690]

اشتريت ماس سوبر هيوج من ايفوجين ومتندم عليه كله نشويات ولعبان نفس الماس

[@maanalaa1985]

يا اسامه انحني لتواضعك و اخلاقك ... سوال لدي اني الايزو و الهايدرو غاليه كلش عليه .. ف استخدم وي بروتين شنو رايك بي؟

[@Al-harrak90]

مارأيك في الواي جولد ستندارد؟

[@ذبولالورد-س9ع]

كابتن حبيبي هم زين لكيتك لعبت روحي من اليوتيوبريه الجزائريين حجيهم لعب روحي وكلشي ماافتهم منهم ..اشتركت بقناتك واتشرف .. ممكن سؤال ؟ اريد اسوي استعمال بالبيت اجمع فول سوداني والوز وجوز وبندق وكازو وشوفان وسمسم وبالخلاط مع اضافه العسل وزيت الزيتون واسويهم خلطه ومن اريد استعمل قبل التمرين او بعده اخلي خاشوكتين من هل خلطه وموزه وحليب كامل الدسم وسكوبين مكمل سرياس ماس ..هاي الخلطه اجت ابالي ممكن تنصحني اذا عندك معلومه اكو تضارب بين البروتينات لو لا .مع العلم اني تارك صار سنين واريد ارجع اتمرن لان مريت بضروف ودمرت طولي ١٩٠ ووزني ٦٥ كارثه ..شكرا كابتن

[@mustafasamir6977]

كابتن ممكن سؤال شلون اعرف جسمي شكد يحتاج بروتين وكل هالشغلات ؟ تحياتي

[@shalan_777]

Mustafa Samir حبيب الكابتن شرح هالشغلة باكثر من فيديو من بداية قناته اتعب شوي وانزل بالمقاطع بتلاقي كلشي انشالله حرك اصبعك لكم ثانية مقابل تعب الكابتن لحوالي ساعة الا ربع وهو يشرح هاد غير المونتاج

[@mustafasamir6977]

shalan_777 وانت شنو حرك اصبعك وما حرك اصبعك انت شعليك تره مسألتك وما الك حق تدخل لتصير خوش براسي

[@sammoogym]

لا تتعاركون من الصباحيات الله يحفظكم هنا حبيبي مصطفى kzbin.info/www/bejne/hWbQk6aYpNllm6c

[@shalan_777]

SAMMOOGYM INC. قمة الاخلاق كابتنا الغالي الله يحميك ❤️❤️❤️🌹😍🙏

[@shalan_777]

Mustafa Samir اسفين حبيب اتمنى تتقبل اعتذاري اذا كنت قاسي بالكومنت 🌹🙏❤️

[@shadialkordi5624]

كابتن ممكن تشرح عن الفول السوداني شفت مدرب يقول انو يعتبر مصدر دهون مش جيد مقارنة باللوز او الجوز ياريت تفصلنا بالفروق الله يقويك

[@mahmoodshakir8306]

50 g of protein =100 Cals 60 g of carbs=240 Cals 15 g of fats=141 Cals Total Cals for this shake=481 cals On the other hand one serving of serious mass has 1250 cals.