الم الرقبة مقفول بالترباس والتمرين ده المفتاح 🔑 | علاج الام الرقبة والصداع بتمرين واحد فقط

#muscleclinic
الم الرقبة مقفول بالترباس والتمرين ده المفتاح - علاج الام الرقبة والصداع
..................................................................................
احجز استشارة اونلاين 40 دقيقة مع د حازم طارق من هنا :
‏docs.google.com/forms/d/e/1FA...
.....................................................................................
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : [e-mail]

[@muscleclinicpt]

ابطالنا الجامدين تابعونا على انستجرام @hazem__tarek__ 💪 وعرفونا تحبوا اشوفوا فيديوهات ايه تانى فى التعليقات 👇

[@khadigaemad2206]

بعد اذن حضرتك انا ايدي اتجذعت كذا مرة وبتوجع بقالها سنتين وبحس ان العظم بيتحرك (الرسغ)

[@abdel-rahmanwael7437]

دكتور اهدي شوية علي التليفون احنا بنشوفك من علي التليفون ماتنساش 🤣

[@user-lu9ry6fy9l]

مريض الاسكوليوزس ممكن يعمل اسكوات وديد لفت مع العلم أن مافيش الم لما يعملهم اتمنى الاجابه الحلقه الجايه وبالتوفيق يادكتور جزاك الله عنا خيرا

[@khozamaaljundi9523]

مرحبا دكتور دائما اعاني من آلام الكتفين من تحت الرقبة مباشرة بعد نوم الليل ماذا أفعل

[@user-zm3tw7so6q]

تقوس الظهر و علاجه الى حضرتك قلت عليه فى الحلقة الى فاتت + شكرا لحضرتك و انا بحبك جدا

[@rymlapatronna8429]

فعلا عملت التمرين ده مرة وحدة 30 ثانية من كل جهة و اختفى الالم مع انه كان الم شديد . شكرا يا احسن دكتور ، بالتوفيق

[@user-mo3ub3wf2s]

كان عندك صداع التوتري ؟ ولا بس ألم رقبه انا ألم كتف و رقبه و صداع التوتري

[@mo_ssab11a67]

@@user-mo3ub3wf2s مثلك و للحين كل ماتحركت شدت رقبتي و صداعععع كيف حليت مشكلتك للحين موب قادر اسوي شي

[@user-mo3ub3wf2s]

@@mo_ssab11a67 رحت لعند دكتور عصبيه وقلي توتر عصبي كتبلي على دواء مهدي للعصب وعم اتحسن انت روح عل دكتور لا تترك حالك دكتور عصبيه

[@mo_ssab11a67]

@@user-mo3ub3wf2s انا هذا اول يوم و يوم صحيت من النوم و وشدت رقبتي و الحين بدت تخف شوي شوي مع التمارين اروح ولا ما اروح

[@user-mo3ub3wf2s]

@@mo_ssab11a67 مافيك شي لا تروح هي لحالها بتروح بكون رقبتك متيبسه

[@user-sz4kn6gu4k]

عايزين فيديو عن طريقة جلوس صحيحة أثناء المذاكرة علشان نخفف الاوجاع ال بتيجي في أجسامنا وبارك الله فيك

[@user-oc5nb4ju8s]

حصل

[@IRONMAN-wy2om]

معك

[@SuperAnimeanimeonly]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-kn2kf4sx8j]

تريد ايضا

[@user-kn2kf4sx8j]

نريد

[@AhmedAdel-bo1bb]

سبحان الله نفعل هذا خمس مرات في اليوم في الفروض و أكثر من ١٢ مرة في السنن الحمد لله علي نعمة الصلاة

[@mahmoud_awian]

أنت الأحسن لا مثيل لك ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️

[@ahmedss2531]

{إن الله وملائكته يصلون علي النبي} 💕🥰

[@user-xk6fk2sx6w]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد

[@elnozahygaming1514]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد صلى الله عليه وسلم

[@yahyamohamad2301]

تستحق لقب أفضل دكتور تغذية في اليوتيوب 🔱❤️

[@ahmedss2531]

صلوا علي من يشفع لنا يوم القيامة 🥰💕

[@ahmedsabry-iu6jc]

🥰🥰🥰

[@ouardichane156]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@LTX999]

شكرآ لك على جهدك و تعبك لي نصح الناس لولا الله ثم انت يادكتور ماكان راح تتغير حياتي متابعك من للسعودية

[@user-wx5tw9kd1t]

19سنه من الم رقبه ادعولي بل شفاء مسمر ليل نهار الالم😭😭

[@DaniiBX]

روح للطبيب احسن😮

[@Ahmed_Abdelbaky972]

اعملي التمرين دا هتحسي براحه شويه وربنا يشفيكي

[@user-xq8qn9ud6d]

بالشفاء العاجل يارب

[@user-dr5kk5vi6z]

والله حته انه حالين ركبتي مشنكه وصارلي 4 اشهر

[@Hy-bm8kt]

شكراً جزيلاً. بدنا فيديوهات تقوية عضلات الأرجل المصابة بتلف غضروف الركبة

[@omarahmed3663]

بارك الله فيك اول ما عملته بقيت تمام الحمدلله ❤❤

[@anazamalkawy6641]

والله شكرا جدا علي المحتوي اللي انت بتقدمه والاحسن اللي في ده كله انك بتفيد الكتير من الناس ويريت لو تعمل فيديو عن عمل استريتش لعضلات او فقرات الجسم كلها حتي لو تعمله علي ٣ فيديوهات ولا حاجه

[@eldawly7610]

شكرا يا حازم افضل فيديو ليك من كل شي شرح ومختصر وتاثير التمرين مفيد من اول مره

[@user-eo9xz6eu4c]

فعلاً راح الالم الله يجزاك خير ي دكتور 👍🏻

[@user-nr8ts9bs2w]

❤️اللهم صل وسلم وبارك عل سيدينا محمد صلى عليه وسلم حبيبي رسول الله❤️

[@miratarek5324]

عاش جداا و شكرا عالمجهود اللي في الفيديو 💪💥🔥

[@Ragad04]

الله يجزاك الجنه ويفرحك بلي تبيه ( دعوة صايم )❤️

[@solyali6530]

الله يبارك لحضرتك فعلا تمرين مريح جدااااا

[@mohamedgomaaf]

فعلا ألم بدأ يروح تدريجيا thanks ☺️

[@ahmedsa3d354]

الف شكر الله يباركلك كانت عزاب فعلا و الله من النوم الغلط و المحمول و التمرين ممتاززز

[@AA-lu8xp]

الله يوفقك يادكتور صحيت ورقبتي تعورني بقوه وفتحت يوتيوب ولقيت المقطع وعملت التمرين وعلى طول راح الالم الله يبارك لك في علمك ورزقك 🤍

[@user-xv7dk6cf7s]

تحيه لكل شخص رقبته مكسوره والله يشفيك 😂❤

[@fakimorad6490]

😂😂😂😂 سببنا السيد الهاتف

[@mohmedal-sofe4235]

الله يبارك لك في حياتك ويعطيك مافي نفسك ولا يدخل جسمك اللم يارب شكراً شكراً شكراً

[@jamyleonardo4167]

مش هقلك غير ربنا يباركلك ❤️ مكنتش بعرف انام والتمرين دا نفعني جدا

[@Mohamed-ku7ut]

تسلم ايدك فعلا انا استفدت من التمرين ده انصح الجميع بيه

[@egymar9934]

ربنا يجعله في ميزان حسناتك . اشكرك❤

[@mohammedmoussa7136]

ربنا يوفقك يارب ويحرسك يا غالى فعلا والله انا عملت التمرين وتحسنت كتير

[@rawanmohammed7291]

الله يسعدك يارب💗 و يعافيك زي ما ساعدتني

[@ahlemhloma2578]

بارك الله فيك تمرين ناجح 100/100 مزيد من النجاحات ان شاء الله

[@MostafaFEKRY333]

جزاك الله خيرا ونفع بك الأمة

[@user-tu1xg1kc9m]

جربتها ماشاء الله طريقة جد فعالة جزاك الله خيرا

[@newuser6228]

شكرا على الشرح البسيط المختصر المفيد

[@coach-Eman]

موضوع مهم جدا جدا وخصوصا ايضا مع الكتابه المستمره على الكمبيوتر صباح الخير لكم

[@sea7818]

الله يعطيك العافيه فايده واختصار بنفس الوقت

[@SalsabilaElAmraoui]

شكرا جزيلاً تمرين فعلا يخف الألم الله ايجازيك بيهير

[@user-yk2wk6pk2o]

مفيده جدا ومن اول مره ما شاء الله تبارك الله الله يبارك فيك

[@draxedoo7418]

شكرا جزيلا ، خف الألم من اول تجربة جزاكم الله خيرا

[@shakoushshakoush2718]

صلوا على سيدنا محمد💖💖💖💖 عليه افضل الصلاه والسلام 💖💖💖💖

[@mennanasser6918]

شكرا جدا لسه عملتو حالا اختفي الألم الله يبركلك يدكتور بجد كنت تعبانه من رقبتي جدا

[@user-sd8qr6nn3s]

شكرا بجد نمرين مريح جداً 🙂🙂🙂

[@lil32.malkif]

والله عندك صح يا دكتور 🥰أنا مريضة بسبب ده 💔

[@user-jc3bk7rc9t]

شكرا على هاي النصيحه فعلا فادني هذا التمرين

[@user-il9gf6bq5s]

الحمدلله و الشكر ذهب الالم. شُِكْـُـْـْـ🌺ـْـْـْرَاً دكتور

[@shal9426]

الله يدخلك الجنه من بعد عمر طويل الف شكر لك ❤

[@marwamohammed4145]

جزاك الله خيراً ♥️

[@MarwaAbdelsalam-cb8ty]

شكرا ربنا يباركلك تمرين رائع

[@quran-1829]

*اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات* 🤍استغفروا الله العظيم من كل ذنب ١-*استغفر الله* ٢-*استغفر الله* ٣-*استغفر الله*

[@saedosaedo4914]

شكرا كتير استفدت بعد التمرين 😊

[@user-ko5od1cv9g]

🌺 اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🌺

[@mostafazanaty4279]

اللهم صلِّ و سلم و بارك على حبيبنا محمد عليه الصلاة و السلام

[@ahmedabdel-razek8565]

من 5 دقايق كنت مش متحمل وجع رقبتي جربت الاستريتش والله ارتاحت قوي

[@adnank4458]

هل جربت التمرين لفترة أسبوع مثلاً؟ وكيف كان التمرين؟

[@miratarek5324]

عاوزين شرح مفصل لباقي الاسترتشات 💪🔥

[@KarimaKhan-ut8ny]

شكرا يادكتر فهلا نفع معايا الحمد لله و فرحت بالفيديو لدرجة حملته عندي

[@user-fj2dv4wb2o]

شكرا جزاك الله خيرا

[@muathomar9875]

اول مرة اعمل تعليق لحد في يوتيوب في حياتي ولكن انت تستاهل تعليق الله يجزاك الخير ويرحم والديك بجد ارتحت كثير ❤️

[@fatimazohrafatima-dc3ue]

جزاك الله خير ❤❤

[@moratalaw9173]

انت دكتور ممتاز ربنا يصلح حالك

[@user-dv7sc5tc7x]

الدكتور ده معجزة

[@hananalotaibi2090]

الله يرزقك الجنه التمرين خفف الالم جداً

[@taghreedalabd4203]

فعلا التمرين ده بيجيب م الاخر جزاك الله خيرا

[@maleksadeegh7051]

ممكن تعمل فيديو ل hypermobility syndrome و التمارين لتقوية الاربطة و العضلات لحتى تشد المفصل

[@Noranksa83saudi]

رجعت اقول ان التمرين خفف الالم ٨٠ بالمية كنت حاجزة موعد طبيب عظام اي والله شكرا كابتن شكرا دكتور متابعتك من السعودية 🇸🇦❤️

[@user-xt9dg6zl3y]

جزاك الله خير❤️❤️❤️❤️❤️

[@zahiataibi271]

شكرااا كثيرا عن جد استفدت حمد الله

[@mostafamostafa9818]

الف شكر الك سويت التمرين ورتحت

[@alaradah]

شكراً من القلب و جزاك الله خير طبقت الخطوات و اختفى ألم بالرقبة كنت اعاني منه من يومين 💐💐

[@user-wt3fm8er7g]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@samiazanbara4504]

شكرا اعاني من هاد المشكل منذ شهور ساتابع التمرين ممتنة لك

[@user-cp3hc8gc8m]

يغالي انتا فنان اقسم بالله احسن من الصيدليه

[@ikraaam2]

جزاك الله خيرا نفعع🫀🫀🫀

[@aaallliii126]

يعطيك العافية يا باشا

[@mapines6480]

شكرا دكتور بارك الله فيك ، خفيت كثيرا

[@user-sy1ir8yz9v]

جزاك الله خير

[@yousefyasser1808]

الله يبارك فيك حقيقي عن تجربه ❤❤❤

[@berivanramadan5556]

عنجد بيساعد وانا استفدت من بعد شفاء الله

[@user-od9zh7nr8k]

ممتاز متتاز ممتاز ممتاز جدا

[@user-fv8tt8qv2h]

جزاك الله خير الجزاء ❤

[@fakimorad6490]

شكرا على المعلومة ربنا يجازيك

[@tidktv7270]

بعانى من الم رقبة شديد وصداع خلف الرأس والجهة اليمنى اكثر

[@user-qu5wm1le3f]

احسنت النشر للمعلومة دكتور

[@itsalex422]

بارك الله فيك ❤

[@emyemy7207]

فديتك شكراً كولش هوايه والله راح الالم من اول مره 😮❤

[@user-de2tl1wb4r]

الله يجزاك خير ❤️

[@youssefali6716]

ربنا يكرمك الحمدالله التمرين ظبط ❤️❤️❤️

[@HendAli-qm4xf]

بجد والله يا دكتور مشاء الله عليك احلي ليك لي احلي دكتور في الدنيا

[@MOHAMED-ul3xc]

جزاك الله خيرا

[@amngaming1265]

استاز طارق حازم ممكن تعمل فيديو للتخسيس و حرق الدهون و نظام غذائي للمراهقين يعني لعمر ١٣ سنه حطو لايك عشان يشوف

[@namesofallah]

بجد ده سحر ولا ايه ..!.من اول مرة رقبتى فكت الحمد لله كنت هموت من الالم جزاكم الله خيرا

[@user-rv4hx5vj2l]

تسلم ربنا يبارك لك عن تجربه

[@asmaakhorshed2835]

الفيديو دا جه فى وقته ..

[@user-kn2kf4sx8j]

موضوع الفديو مفيد جدا شكرا استمر

[@sama873]

شكرا جدا لحضرتك وجزاك الله خير الجزاء يارب العالمين . كنت في معاناه بسبب رقبتي وفعلا مسببالي صداع بفضل ربنا ثم حضرتك راح الوجع

[@user-md2eq3ni7h]

فعلا اقسم بالله عملت التمرين وتحسنت كثير شكرا دكتور

[@abdellahboulouqat9189]

جزاك الله خير الجزاء

[@user-hz9ct3vz9l]

نفعتني كثير شكرا

[@saidikrouberkane5560]

جزاك الله خيرًا

[@Rico2001]

الله يجعله في ميزان حسناتك

[@Aml-2024]

شرحك ممتاز جداً👍

[@abdellahboulouqat9189]

الألم فعلا اختفى والله الغضيم شكرا دكتور الله يسلمك يارب ويحفظك