لن تتوقع ابداً ان هذا الشيء يزيد دهون البطن والجوانب بشكل جنوني ! يوقف حرق الدهون ↑مقاومة الانسولين

#مقاومة_الأنسولين #دهون_البطن #الكرش #السكر
#فارماكولوجي
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @dr_ahmed_elkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
[e-mail]
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

[@Dr_Ahmed_elkhateeb]

الفيديوهات المذكورة في الحلقة : تخلص من الاكتئاب وفقدان الشغف وغير نظرتك تماما عن الحياة : تخلص من الاكتئاب وفقدان الشغف وغير نظرتك تماما عن الحياة : kzbin.info/www/bejne/d3PPpZ6mi9eMmrM __ جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟! kzbin.info/www/bejne/fWSXp3qCiqt7qtk

[@مريممريم-م7ي3غ]

اولا محتواك محترف جدا يادكتور ارجوك انك تتكلم عن الستيفيا لاني استعمله في الشاي والنسكافة وفعلا حسيت اني نحفت وكمان اصبحت اشرب سفن اب دايت في العشا/ بليز تتكلم عنها دايت سفن اب لذيذ بشكل غير متوقع

[@Nermeen.1234]

@@مريممريم-م7ي3غياريت

[@مريممريم-م7ي3غ]

@@Nermeen.1234 اقولك قبل يومين واحد يقول في النت قرات تعليقه يقول انه كان يشرب دايت بيبسي يوميا علبة وبعد شهر نقص اربعه كيلو

[@mohamedodeh3906]

د. احمد كنت عايز اتابع مع حضرتك اتواصل معاك ازاي

[@zahranariman8052]

سألت حضرتك سؤال مهم و أنتظر الجواب من فضلك

[@malikamalika4524]

انا جزائرية عمري 47 سنة بديت رجيم ورياضة يوم 17 ماي 2024 لو قريتو بالصدفه كلماتي ادعولي من فضلكم اتوفق وبارك الله فيكم وجزاكم خيرا

[@SalimaMansouri-w8i]

بالتوفيق ان شاءالله

[@ibtissembensaad5734]

أنا دايرة الصيام المتقطع لمدة ستة عشر ساعة ، و رجيم البيض المسلوق، نأكل بيضتين او ثلاث، بمعدل إجمالي مابين خمسة و ستة بيضات يوميا و نأكل معاهم حبة خيار او نص خيارة حسب الجوع و نزيد حبة واحدة فاكهة، في العادة ناكل اما برتقالة او تفاحة او خوخة او بومبولومسة، المهم حبة واحدة في الغداء و واحدة فقط فب العشاء.... و خارج ساعات الصيام اشرب قهوة او شاي او تيزانة بدون أي سكر، و عندي يوم مفتوح الجمعة اشرب قهوة بالحليب و اتغدى كسكسي باللحم و اشرب اللبن.... و باقي الاسبوع كله رجيم، خسرت خمسة كيلو بدون أي نشاط رياضي

[@Ta_k-wa]

ربي يوفقك انا والله مقدرت هههه

[@malikamalika4524]

@@Ta_k-wa بالتوفيق ربما في المستقبل ليش لا تحياتي واحتراماتي

[@malikamalika4524]

@@ibtissembensaad5734 شكرآ ليك على دعمك وربي يوفقك في حياتك عموما تحياتي واحتراماتي

[@Faten61]

توفيت امي و هي تقرأ سورة النور صائمة رمضان الماضي أكملت عام ما أسرع الأيام مضيا و ما أثقلها على قلب مشتاق ، اللهم أغفر لأمي و ارحمها و أجمعني معها و مع كل من أحب في جنتك

[@salsabilboubekeur8841]

ما شاء الله رحمة الله عليها

[@esoola2008]

الله يرحمها ويرحم اختي ربي يجمعنا مع احباءنا في الجنة يارب

[@AMINE_Dz7]

الله يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنه يارب العالمين ❤❤❤

[@englishwithesraashaker8493]

الله يرحمها يارب. ممكن تقوليلنا إيه الأعمال الصالحة اللى كانت مداومة عليها عشان تموت على خاتمة جميلة زى دى❤

[@HamzaAzizi-cs7yv]

الله يرحمها ويرحم جميع المسلمين اختي تحياتي لك من المغرب

[@husaynotaif2521]

الحل هوا النظام الغذائي الذي ذكره الله تعالى (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ}

[@stddggffgf4982]

احسنت هو هذا الحل كان الانبياء واهل البيت يجلس جوعان وينهض جوعان عكسنا

[@riri9327]

والله يا دكتور المشكله مو بالاكل المشكله بالنفسيه والتوتر وكثرة العصبيه هي اللي تسبب في مقاومة الانسولين.. الله يكون بالعون ويبعدها عنها وعنكم ويعافينا ويعافيكم يارب🙏🏽

[@easo.games0]

صح بس لاذم الانسان يكون حكيم نفسيه ويبعدعن الأشخاص يلي بتعب نفسة او يسلك معهم اسلوب تاني

[@engyelbaramawi2406]

الله عليكي ولا الاكتئاب الوراثي

[@riri9327]

@@easo.games0 واذا كانوا الاهل هم اساس ذا كله؟ 💀 الله يكون بالعون

[@RedmiNeufa-nr8jg]

السلام عليكم انصحكم لرياضة اذا كان ممكن تسجيل في نادي رياضة او حتى ممارستها في البيت مع اتباع برامج في اليوتيوب انها برامج رائعة ومفيدة اولا في التخسيس وكذلك في علاج الاكتئاب وهذا بالتجربة هناك مثلا funny Sunny fitness

[@جاءالحقوزهقالباطل-ط8ث]

ونجيب راحة البال منين ؟؟ اذا كان الزوج هو سبب التوتر طول الوقت

[@سلمانالشمري-ص4غ]

كان وزني ١٠٠ الان وزني ٧٠ الدايت شي جميللل ❤❤ الدايت صعبب بالبدايه لكن مع مرور الايام ماتحس بجووع ووضعك طبيعي 😎

[@حيدرالغالي-ل5غ]

شنو النظام الي اتبعتي وضتفتي... شنو جان اكلج... وبقيتي شكظ وضعفتي

[@elkingofficielchannel5265]

مع ممارسة الرياضة أو لا؟ وهل يجوز أكل مايوناز في السلاطة أم لا؟ وشكرا

[@MennaEbed-gb6vy]

في صوصات بتتخن زي المايونيز والكتشب حتا علي حاجه هلسي بتخن ​@@elkingofficielchannel5265

[@-.bensalem.-3243]

ارجوك ماهو نضامك في اكل

[@Sara.elkhalidy]

ممكن لايت وممكن تعوضه متلا تعمل زبادي بتوابل ​@@elkingofficielchannel5265

[@Judy-cr8gm]

مين معايا مفيش اجمل من القرآن الكريم فالدنيا كلها ❤

[@ايلول-ظ1م]

الفلوس افضل

[@بيان-ع2ص]

فكرتني بالحزين بتاع اللي مش متابعني فايته كتير 😂

[@rafifzeyneb1198]

انا معك

[@rim692]

نعم احلى كلام في الدنيا هو كلام الله الحمد لله على نعمة الاسلام

[@حسينحازم-ب6م5ص]

أنا معاكي

[@easo.games0]

انا عن تجربة عملت الحجات الي قالها كلامه صحيح ١٠٠% كان وزني ٧٩واليوم وزني ٦٠ الحمد لله مع الصيام المتقطع بقالي ٥ شهور والدايت شي كتير حلو وبيعطيك سعادة لا توصف وكمية الثقة بالنفس لان عندك ارادة قوية اتمنى يلي يقرأ تعليقي يستفيد

[@amnaalhaj8624]

شكرا لمشاركة تجربتك ..استفدت من تعليقك😊

[@عمر-غ8ج8ي]

انا اريد هذا 😢الوزن ولاكن عجزت

[@zaynabzaynab7581]

بكم شهر حصلت عا ها نتيجة ؟

[@mohmedshaban4798]

مهوة كاتب حضرتك خلال 5 شهور ​@@zaynabzaynab7581

[@المهرة-ش2ق]

قطعتي شكر

[@مؤمنة-ت8ه]

ملخص الحلقة ١- عدم الأكل أكثر من مرتين في اليوم و الامتناع عن الأكل الخفيف بين الوجبات ٢- عدم أخذ أدوية بطريقة خاطئة ٣- معالجة الاكتئاب والمشاكل النفسية بسرعة لأن هذه المشاكل تفتح الشهية ٤- معالجة نقص فيتامين د ٥- التركيز على جودة الأكل ( ابتعد عن السكريات والمعجنات) ٦_ العلاج : ١_ الرياضة ٢- الصيام ٣ _ التركيز على المشروبات ومهم جدا الاستمرار لمدة شهر على الأقل

[@aimanibrahim5708]

الف شكر

[@mahdi8693]

شكرا

[@fictionaddiction4706]

ربنا يكرمك

[@sweet-xb4eh]

شكرا فاعل خير ❤❤❤❤ لوفييي يو

[@ووددددوو]

خير الكلام ماقل ودل

[@امفرح-ض3ت]

تمسك بالأمل مهما كان حلمك مستحيل، واهمس لقلبك "ان الله على كل شيء قدير".. وفي اللحظة التي تشعر فيها أن كل شيء يعكس رغباتك تذكر قوله تعالى: " لا تدري لعل الله يحدث بعد ذلك امرا"...🌺✨

[@KhaldunQaysi]

الدكتور فهمان وطريقة شرحه تدل على فهم عميق وشامل للموضوع. وتضمين النصائح في الشرح امر جميل ورائع جدا.

[@hodafahmy4074]

​​‏من مغرب يوم الخميس إلى مغرب يوم الجمعه كل ثانيه فيها خزائن من الحسنات فلنُكثر من الصلاة على النبيﷺ 🕊️😌💜

[@algeria123vivela6]

ا نتم حجكم باطل ودينكم باطل اليهودية معنى التلمود دينكم

[@wassimsimou8169]

اللهم صل و سلم و بارك و زد على سيدنا و حبيبنا شفيعنا محمد النبي الامي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه و على اله و صحبه و سلم تسليما كثيرا

[@fatititi5493]

ولنكثر من ذكر الله سبحانه

[@سوسومحمودعبداللطيف]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@qahiralmushrikin8843]

وَمَا يَخْدَعُونَ إِلَّا أَنفُسَهُمْ وَمَا يَشْعُرُونَ (9) سَتُغْلَبُونَ وَتُحْشَرُونَ إِلَىٰ جَهَنَّمَ ۚ وَبِئْسَ الْمِهَادُ

[@هبةمحمدالحاج]

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ ۚ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ (153 البقرة)

[@ChaimaChaima-bt7br]

أمي توفيت وكانت كل حياتي....أرجو من كل من مر من هنا أن يدعو لها بالرحمة جزاكم الله كل خير 🤲🕊"..

[@آبوسطآم91]

الله يرحمها ، مدري وش أقول لكن الله يصبرك ويجبر قلبك وتاكدي انك انتي عملها الصالح بهالدنيا انتبهي تغرك ملذات الدنيا وخليها مبتسمه حتى في حياة البرزخ الله يرحمها ويرحم امواتنا ويسكنهم فسيح جناته

[@Bouchabichoubra]

الله يرحم امك وينور قبرها ويجعله روضة من رياض الجنه ويربط علىقلبك

[@ChaimaChaima-bt7br]

@@Bouchabichoubra اللهم أمين جزاك الله كل خير وحقق جميع مبتغاك

[@Siwar-m7d]

الله يرحمها ويسكنها فسيح جناته

[@barry4151]

ربنا يرحمها ويغفر لها ويصبر قلوبكم 😢😢

[@shawgiyousifmohammed2564]

استطعت انقاص وزني من 98 كيلوجرام الي 66 كيلو جرام في 9شهور بنفس الخطوات التي ذكرته تقريبا لكم ما زالت الجوانب موجودة بدرجة اقل مع اني تمكنت من ازالت الكرش تماما. شكرا لك

[@ranaaldhahri8936]

ممكن خلاصه لطريقتك 💛

[@syrian-girl]

شو عملتي ما شاء الله

[@manar4070]

هل اصبح عندك ترهل بعد الرجيم

[@جنانالهدى-ي1ر]

واش عملتي 😢

[@سناءبكار-ن4ق]

ان شاء الله

[@MohamedMonty445]

يارب كل اللى يشوف تعليقي ربنا يرزقة من حيث لا يحتسب

[@Faten61]

بعد صلاة الصبحـ والمغرب قل عشر مرات: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، يحيي، ويميت، بيده الخير، وهو على كل شيء قدير

[@WOW5_]

هل هذا وصفة ريجيم

[@ابوعليعبدالقدر]

​@@WOW5_ لأ هي وصفة للحسناة

[@threeamigo7146]

هسة متكولي شجاب الدولمة على الجلاق

[@tarirshamani5159]

عملت شهر حزيران صيام متقطع, وجبتين باليوم وسلطه قبل الاكل بدون خبز ولا رز ولاماكارونه. خسرت 4 كيلو ومحيط الخصر قل 4 سم. شكرا لجهودك دكتو وبالتوفيق

[@ikramsefiani1974]

السلام عليكم .انا عند مشكل مقاومت الانسلين اخشى ان اتبع الصيام المتقطع فيتفاقم الوصع فمثلا ف الصباح لازم افكر بمجرد استيقاىضي في رمضان لا اتطيع الصيام فالمرجوا ارشادي مع الشكر علما انني جربت مع اكثر من طبيب متخصص في السكري

[@Jasmine-gm9eh]

@@ikramsefiani1974 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الصيام نعمه من الله وهو سبب في الشفاء في كثير من الأمراض المهم تعود نفسك على الصوم مع المشي لو ربع ساعه يوميًا واشرب مويه غير نظام أكلك ابتعد عن الارز والمكرونه والخبز مؤقتًا خذ سلطه نص الطبق والباقي لحمه او دجاج او سمك او تونه صفيها من الزيت كل زبادي خذ حبتين الى ثلاث بيض مسلوق او اعمل بيه عجه مع الخضار الصحه غاليه ياغاليه

[@شيرينشيرينسورية]

بس اربعة كيلو بالشهر😮

[@شيرينشيرينسورية]

انا كمان عملت بهاد الشهر الماضي ريجيم وقطعت الخبز والنشويات والعشاء وهلأ مداومة بس كسرت الريجيم ايام العيد ههههه

[@malakalhamwe7760]

بنتي وزنها ٩٠ كيلو تلعب رياضه وتأكل مرتين بس أوقات تأكل خبز ولا ينقص وزنها الا قليل أوقات يزيد ماهو الحل 😢

[@توتهحنونهبس]

اني راح ترك معجنات وصوم صيام متقطع دعولي نجح

[@in6126]

ايش النتيجة بعد خمس اشهر

[@اسدهيثم-ح7د]

بشري ضعفتي لا

[@omarbelkhalfi4192]

ايش النتيجة بعد 7 اشهر

[@عبداللهالمالكي-ج7ر]

صوم الصيام الي شرعه ربنا

[@Mirako21]

في عداد الموات ​@@omarbelkhalfi4192

[@memejo1346]

بالنسبة للاكتئاب علاجه قرآن أذكار استغفار الصلاة على النبي صل الله عليه وسلم كثرة قول لا حول ولا قوة إلا بالله المحافظة على الصلاة ❤❤❤

[@tabarakabu-najem3152]

جميل جدا انك ما بتستعمل موسيقى مثال للمحتوى النافع النقي جزاك الله خيرا

[@shazlizain3945]

ربنا آتنا من لدنك رحمة و هيء لنا من أمرنا رشدا وهب لنا من أزواجنا و ذرياتنا قرة عين واجعلنا للمتقين إماماً إنك ولي ذلك والقادر عليه يا الله

[@naglaaelmanzlawy4228]

تذكير!!! اذكركم بكثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الليلة وغدا الجمعة 🌷 ولا تنسوا قراءة سورة الكهف يوم الجمعة أو ليلتها 💙💙

[@qahiralmushrikin8843]

وَمَا يَخْدَعُونَ إِلَّا أَنفُسَهُمْ وَمَا يَشْعُرُونَ (9) سَتُغْلَبُونَ وَتُحْشَرُونَ إِلَىٰ جَهَنَّمَ ۚ وَبِئْسَ الْمِهَادُ وَمَا مُحَمَّدٌ إِلَّا رَسُولٌ وعليكم وأهليكم أجمعين أفضل صلاة وأتم تسليم فوري وسلموا تسليما كثيرا عاجلا غير آجلا

[@اميرهفىالمطبخ-ظ3ل]

الاخت اللي عملتلي متابعه روحي يااختي ربنا يديكي الصحه والعافيه ويجبر بخاطرك ويسترها معاكي ويبارك لك في اولادك ويفرحك بيهم يارب اللهم امين 🤲🤲🤲🤲💐💐💐💐💐💐❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Mezyoud]

امانه ادعولي ربنا يحنن قلب زوجي عليي وع ولادو امانه محتاجه دعواتكم لي امانه ❤❤❤❤❤

[@همساتالليل-ع1م]

ربي الحنان المنان يحنن قلب زوجك ويجبر بخاطرك

[@lititiabrahimi9254]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه و مداد كلماته 3 مرات كأنك سبحت طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا طويلا اللهم صل ط على محمد

[@faridalaabar5944]

Hors sujet .

[@مريممريم-م7ي3غ]

ياجماعة / كل واحد عنده مشكلة بحياته اقوله كلمة صغيرة قبل ايام كانت عندي مشكلة اشغلتني ...ونمت وحلمت احد يقول لي (( قومي الليل )) فعرفت انه حل مشكلتي هو قيام الليل.

[@hhassiba123]

جزاك الله خيرا

[@OGREN-kh3ww]

تعلم القرآن الكريم واللغة التركية بطريقة سهلة جدا وبدون عقد مع منوعات العلم في الصغر 🌟⭐️🌟⭐️

[@OGREN-kh3ww]

اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا 💮🌸💮🌸

[@jungkook-b5f]

‏‪وفقكم الله لخير الدنيا والآخرة

[@bentalgnob-zq9bg]

بارك الله فيك دكتور انا اتبعت تعليماتك في الصيام المتقطع من بعد رمضان لليوم كان وزني فوق ٩٠ وهلا ٨٣ ومكمله ان شاء الله لوزن ٦٥

[@mouadraghad]

كيف ذالك افديني من فظلك

[@hanaayasein9424]

وانا ايضا افيديني

[@manalmnola254]

وانا كمان ماشيه ع نظام الصيام نزل وزني من ٧٢ الحين ٦٥ وهدفي ٦٠ ان شاء الله في شهرين تقريبا

[@hanaayasein9424]

@@manalmnola254 طولك كم؟ لإني أريد أن أعرف علاقة الطول بالوزن

[@manalmnola254]

@@hanaayasein9424 اكيد انا طولي ١٦٥ سم

[@لحنالأمللاإلهإلاالله]

ثلاث مرات سبحان الله وبحمده عدد خلقه،، ورضا نفسه،، وزنة عرشه،،، ومداد كلماته، ،،،،،،

[@moroccofilm23]

اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجهم

[@ope8543]

@@moroccofilm23والله يا اخي انهم مرتاحين في قبورهم وهم في نعيم لاينتهي ،،انتم اللذين في عذاب والم لاينتهي بسبب قبولكم لسيادة ايران عليكم لايوجد بلد يحكمه شيعي الا وهو يعيش كاااااااااارثه كبرى افساد متعمممممممممد وافقار متعممممممد وتجهيل متعمممممد

[@Basbosa-o5b]

الله يبارك في عمرك يا دكتور والله استفدت جداااا من حضرتك وحفظت الفيديو وهطبقه انا وزني 75 وطولي 155 ونفسي ابقي 65 أو 60 كنت باخد برشام اورلي و كروماكس بس بطلتهم نزلت بس 3 كيلو

[@masomah6999]

اتكلم لنا عن علاج الترهل في الوجهه والرقبه بعد الرجيم 🙏

[@قناة.المعرفة-ف1ل]

لازم خلال الريجيم ملعقتين زيت زيتون ومي كتييير

[@nabeelkhalil1312]

مع الالتزام نعدل السكر بعد خسارة ١١ كيلو والغدة اتعدلت وقفت كل الأدوية والحمد لله

[@fatifleur9888]

واش عملتي ريجيم اختي؟ممكن افادة

[@pipotito9005]

فعلا كنت 90كيلو نزلت إلى 73كيلو بدون أدوية تقليل كمية الأكل والسكر مع ملعقة عسل نحل على نصف ليمونة مع ماء دافئ على الريق قبل الافطار

[@رقہيہهہ-ع1ت]

@@pipotito9005 شنو سويتي عادي تكولين

[@Taqh1]

بس علاج الغده مايصير نوقفه…غلط كبير منك

[@lavina5215]

​@@fatifleur9888تخفيف السكر والدهون الاعتماد اكثر على الخضراوت مشي نصف ساعة يوميا العشاء فواكه ينزل الوزن

[@OumMahamid12]

انا شلت الغده الدرقيه عمري60سنه خزان 9باكل2في اليوم الأوقات الكثير بشرب شاي أوراق زيتون خل التفاح بصوم الاثنين والخميس الحين الخزان6 نصيحه منك يا ابني شكرا

[@هبةمحمدالحاج]

أَصْبَـحْـنا عَلَى فِطْرَةِ الإسْلاَمِ، وَعَلَى كَلِمَةِ الإِخْلاَصِ، وَعَلَى دِينِ نَبِيِّنَا مُحَمَّدٍ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ، وَعَلَى مِلَّةِ أَبِينَا إبْرَاهِيمَ حَنِيفاً مُسْلِماً وَمَا كَانَ مِنَ المُشْرِكِينَ

[@aliraqi283]

نبيك الذي كان مركوبا؟؟ ورد فى مسند الإمام أحمد حَدَّثَنَا عَارِمٌ وَعَفَّانُ قَالَا حَدَّثَنَا مُعْتَمِرٌ قَالَ قَالَ أَبِي حَدَّثَنِي أَبُو تَمِيمَةَ عَنْ عَمْرٍو لَعَلَّهُ أَنْ يَكُونَ قَدْ قَالَ الْبِكَالِيَّ يُحَدِّثُهُ عَمْرٌو عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بْنِ مَسْعُودٍ قَالَ عَمْرٌو إِنَّ عَبْدَ اللَّهِ قَالَ: “اسْتَبْعَثَنِي رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ فَانْطَلَقْنَا حَتَّى أَتَيْتُ مَكَانَ كَذَا وَكَذَا فَخَطَّ لِي خِطَّةً فَقَالَ لِي كُنْ بَيْنَ ظَهْرَيْ هَذِهِ لَا تَخْرُجْ مِنْهَا فَإِنَّكَ إِنْ خَرَجْتَ هَلَكْتَ، قَالَ فَكُنْتُ فِيهَا قَالَ فَمَضَى رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَذَفَةً أَوْ أَبْعَدَ شَيْئًا أَوْ كَمَا قَالَ ثُمَّ إِنَّهُ ذَكَرَ هَنِينًا كَأَنَّهُمْ الزُّطُّ {بحسب مختار الصحاح مجموعة او جيل من الناس مفردها زُطِّيٌّ } قَالَ عَفَّانُ أَوْ كَمَا قَالَ عَفَّانُ إِنْ شَاءَ اللَّهُ لَيْسَ عَلَيْهِمْ ثِيَابٌ وَلَا أَرَى سَوْآتِهِمْ طِوَالًا قَلِيلٌ لَحْمُهُمْ قَالَ فَأَتَوْا فَجَعَلُوا يَرْكَبُونَ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ وَجَعَلَ نَبِيُّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقْرَأُ عَلَيْهِمْ قَالَ وَجَعَلُوا يَأْتُونِي فَيُخَيِّلُونَ أَوْ يَمِيلُونَ حَوْلِي وَيَعْتَرِضُونَ لِي قَالَ عَبْدُ اللَّهِ فَأُرْعِبْتُ مِنْهُمْ رُعْبًا شَدِيدًا قَالَ فَجَلَسْتُ أَوْ كَمَا قَالَ قَالَ فَلَمَّا انْشَقَّ عَمُودُ الصُّبْحِ {فى الصباح} جَعَلُوا يَذْهَبُونَ أَوْ كَمَا قَالَ قَالَ ثُمَّ إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ جَاءَ ثَقِيلًا وَجِعًا أَوْ يَكَادُ أَنْ يَكُونَ وَجِعًا مِمَّا رَكِبُوهُ قَالَ إِنِّي لَأَجِدُنِي ثَقِيلًا أَوْ كَمَا قَالَ فَوَضَعَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ رَأْسَهُ فِي حِجْرِي أَوْ كَمَا قَالَ قَالَ ثُمَّ إِنَّ هَنِينًا أَتَوْا عَلَيْهِمْ ثِيَابٌ بِيضٌ طِوَالٌ أَوْ كَمَا قَالَ وَقَدْ أَغْفَى رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ عَبْدُ اللَّهِ فَأُرْعِبْتُ مِنْهُمْ أَشَدَّ مِمَّا أُرْعِبْتُ الْمَرَّةَ الْأُولَى قَالَ عَارِمٌ فِي حَدِيثِهِ قَالَ فَقَالَ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ لَقَدْ أُعْطِيَ هَذَا الْعَبْدُ خَيْرًا أَوْ كَمَا قَالُوا إِنَّ عَيْنَيْهِ نَائِمَتَانِ أَوْ قَالَ عَيْنَهُ أَوْ كَمَا قَالُوا وَقَلْبَهُ يَقْظَانُ {عامل نايم} ثُمَّ قَالَ قَالَ عَارِمٌ وَعَفَّانُ قَالَ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ هَلُمَّ فَلْنَضْرِبْ لَهُ مَثَلًا أَوْ كَمَا قَالُوا قَالَ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ اضْرِبُوا لَهُ مَثَلًا وَنُؤَوِّلُ نَحْنُ أَوْ نَضْرِبُ نَحْنُ وَتُؤَوِّلُونَ أَنْتُمْ فَقَالَ بَعْضُهُمْ لِبَعْضٍ مَثَلُهُ كَمَثَلِ سَيِّدٍ ابْتَنَى بُنْيَانًا حَصِينًا ثُمَّ أَرْسَلَ إِلَى النَّاسِ بِطَعَامٍ أَوْ كَمَا قَالَ فَمَنْ لَمْ يَأْتِ طَعَامَهُ أَوْ قَالَ لَمْ يَتْبَعْهُ عَذَّبَهُ عَذَابًا شَدِيدًا أَوْ كَمَا قَالُوا قَالَ الْآخَرُونَ أَمَّا السَّيِّدُ فَهُوَ رَبُّ الْعَالَمِينَ وَأَمَّا الْبُنْيَانُ فَهُوَ الْإِسْلَامُ وَالطَّعَامُ الْجَنَّةُ وَهُوَ الدَّاعِي فَمَنْ اتَّبَعَهُ كَانَ فِي الْجَنَّةِ قَالَ عَارِمٌ فِي حَدِيثِهِ أَوْ كَمَا قَالُوا وَمَنْ لَمْ يَتَّبِعْهُ عُذِّبَ أَوْ كَمَا قَالَ ثُمَّ إِنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ اسْتَيْقَظَ فَقَالَ مَا رَأَيْتَ يَا ابْنَ أُمِّ عَبْدٍ فَقَالَ عَبْدُ اللَّهِ رَأَيْتُ كَذَا وَكَذَا فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ مَا خَفِيَ عَلَيَّ مِمَّا قَالُوا شَيْءٌ قَالَ نَبِيُّ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ هُمْ نَفَرٌ مِنْ الْمَلَائِكَةِ أَوْ قَالَ هُمْ مِنْ الْمَلَائِكَةِ {ملائكة عريانه تركب الرسول} أَوْ كَمَا شَاءَ اللَّهُ . أنظر مسند الإمام أحمد - أحمد بن محمد بن حنبل بن هلال بن أسد - مسند المكثرين من الصحابة - رقم الحديث : 3778 - دار إحياء التراث العربي - سنة النشر: 1414هـ / 1993م.

[@اميرالقرش-ج4ت]

​@@aliraqi283نبينا محمد صل الله عليه وسلم شفيعنا يوم القيامه ولن يتشفع لك وبريئ منك يوم الدين

[@aliraqi283]

@@اميرالقرش-ج4ت انا برئ من محمد ورب محمد الذي قاتل اليهود والنصارى بحجة التوحيد نعلة الله عليه إلى يوم الدين وأمر بقتل كل من يرتد عن دينه ( من بدل دينه فأقتلوه )

[@aliraqi283]

@@اميرالقرش-ج4ت أتعجب كيف يكون شفيك يوم القيامة مركوبا ؟؟؟

[@ms2030vision]

اللهُم سعـادة تـلازم قلبـه وتحفـه بالمسّرات وأجعـله هانئـاً بكـل أيـامـه🥹♥️

[@halakhedr9039]

تجربتي مع الصيام المتقطع بعد فضل الله جميله جدا وخفيت فعلا من مقاومه الانسولين

[@rayahani723]

كيف الصيام المتقطع

[@صناءعالمعروف-و7س]

صيام الاسلامي انفع تنحف وتؤجر

[@آية-و6ب]

الصيام الاسلامي هو إلى نفعنى اكتر اللهم لك الحمد

[@حيدرالقريشي-ج5م]

​@@آية-و6بعزيزتي في الصيام الإسلامي كم وجبه تأكلي فطور وسحور ولا وجبه واحده

[@حيدرالغالي-ل5غ]

شنو هو الصيام المتقطع

[@FadiAsaad-ul8dx]

حسبي الله لا إله إلاّ هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@Eee-e1t]

تدرون ان اذا قلتوا ربي اغفرلي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات راح ناخذ حسنة لكل شخص مسلم حي او ميت🤍.

[@MaiMohamed-gw6rn]

معلومات رائعة واسلوب مبسط وجميل ❤ شكرا يا دكتور على مجهودك ❤

[@ميوزكبلاسللدبكاتالشعبيه]

السلام عليكم ❤❤

[@nobe7745]

حلقة جميلة جدا و اتفق معاك في كل شئ ما عدا موضوع الرياصة العلماء اكتشفوا ان رفع الاوزان هي الرياضة الي بتخفض الوزن و تزيل مقاومة الانسولين

[@mohamedmaaly8951]

والكارديو بيقوي عضلة القلب وده بيساعد جدا في سرعة وقوة ضخ الدم للعضلات والخلايا الاتنين مكملين لبعض لكن في مجتماعتنا العربية مهملين جدا الكارديو ..الغرب دايما بيلعبو كارديو مع مقاومة لانهم فهمو السر

[@الحياةالقصيرة-خ5ن]

​​@@mohamedmaaly8951 طيب أنا نحيفة وقاعدة بزيد وزني بأكل سعرات فوق احتياجي(مع الانتباه لنوعيتها)وبعمل رياضة مقاومة اربع ايام بالأسبوع وصراحة خايفة ادخل الكارديو على نظامي لاني بالعافية باكل سعراتي لكن ما بدي تتجمع الدهون بمنطقة البطن

[@nobe7745]

@@mohamedmaaly8951 كلام صحيح 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@حيدرالغالي-ل5غ]

​@@mohamedmaaly8951شنو هو الكارديو

[@Socratesphilosphy]

عزيزي الكريم، يرجو التطّرق لموضوع قرحة المعدة فكثير مما تنصح به يضر بمن لديه قرحه

[@FadiAsaad-ul8dx]

لا إله إلاّ الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلاّ بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@سراجفتاحسراجفتاح]

د أحمد الخطيب ممتاز ❤ اعتقد تم نسيان عنصر مهم وهو ( النوم الكافي ) الذي يساعد على زيادة معدل الحرق حيث تعلمنا منكم خبراء التغذيه العلاجيه جزاكم خيرا على كل ماتقدموه ❤

[@saly916]

​@@indiladina555فى الليل

[@Abdallah-ij9qp]

النوم العميق يبزود هرمون GHاللى بيحفز افراز الانسولين لكن بيثبط عمله اللى هو ادخال السكر الى الخلايا

[@omneiaty1323]

You are an Earth Angel, Doctor تخاف غلينا وعلى صحتنا وتبذل مجهود وتعلمنا وتفهمنا شكرا لك دكتور .. شكرا على مجهودك الرائع المميز

[@aymaneid6698]

اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ وَرَبَّ الأرْضِ وَرَبَّ العَرْشِ العَظِيمِ، رَبَّنَا وَرَبَّ كُلِّ شَيءٍ، فَالِقَ الحَبِّ وَالنَّوَى، وَمُنْزِلَ التَّوْرَاةِ وَالإِنْجِيلِ وَالْفُرْقَانِ، أَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ كُلِّ شَيءٍ أَنْتَ آخِذٌ بنَاصِيَتِهِ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الأوَّلُ فليسَ قَبْلَكَ شَيءٌ، وَأَنْتَ الآخِرُ فليسَ بَعْدَكَ شَيءٌ، وَأَنْتَ الظَّاهِرُ فليسَ فَوْقَكَ شَيءٌ، وَأَنْتَ البَاطِنُ فليسَ دُونَكَ شَيءٌ، اقْضِ عَنَّا الدَّيْنَ، وَأَغْنِنَا مِنَ الفَقْرِ

[@user-ug5wl9kr6s]

ربنا آتنا في الدنيا حسنه وفي الآخرة حسنه وقتا عذاب النار

[@sh_saeed]

من معايا مافيش أحلى من القرآن الكريم وذكر الله

[@hazzaradam3239]

ونعم بالله 😊

[@europeangoddess4361]

هذا يتكلم عن الصحه و انت تتكلم عن القران? شو العلاقه???????

[@abaalhakam9254]

كأس من الخمر المعتق

[@nihadjamil1962]

نعم وخاصه آيات السكس

[@shereentaher7455]

بصراحة اسلوبك رائع يا دكتور وطريقتك ممتازه في عرض الموضوع ربنا يبارك فيك ويزيدك من خيره

[@oumelkhirmahammedi3186]

اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ابراهيم في العالمين إنك حميد مجيد

[@qahiralmushrikin8843]

احححح سنتم استمروا وعليكم وأهليكم أجمعين أفضل صلاة وأتم تسليم فوري وسلموا تسليما كثيرا عاجلا غير آجلا

[@BatoolHamdy-d5v]

انا بديت قبل شهرين بالصيام المتقطع بدون رياضه او حركة زياده. نزلت وزني وبالخصوص بطني. لكن الان بديت بالرياضة مع سارة بوب فيت ومشي ٥٠٠٠ خطوة كل يوم وان شاء الله احقق نتيجة كويسه في بدايه السنه ٢٠٢٥ ❤❤

[@zinebagari9993]

انا معاك حبيبتي منزل وزن مع بعض

[@سميهسميه-م5ح]

الحمدلله تخلصت من مقاومه الأنسولين بحاجه وحده وهيا اني ما اكل اي حاجه فيها سكر إلا بعد الوجبات

[@dakhlaswartt3430]

ممكن تشرحي لي اكثر من فضلك

[@هياالمحمد-ق7ح]

ازا اشتهيت قطعة حلو بعد الوجبة فورا ​@@dakhlaswartt3430

[@طهمرسي]

شكرا لمعلومات حضرتك القيمه انا خسيت ١٣ كيلوا بس فتره العيد زدت ٢ك وعاوزه اضبط اكلي تاني افضل تجربه الصيام فعلا عن تجربه

[@shemasaid4251]

عملتي اي لو سمحتي علشان نفسي اخس جدا

[@tulipenoire1626]

ماشاء الله

[@hebaMohamed-py8rd]

السلام عليكم دكتور احمد شكرا على المعلومات القيمه اللى بتقديمها لو سمحت عندي سؤال على قهوة نواه التمر ياريت تتكلم عنها وتقولنا نعملها ازاى بطريقه صح وهل هى مفيده ولا لا وشكرا ...

[@ifkirnehasna5914]

❤❤❤❤❤❤❤❤ جزاكم الله خيراااااااااا متتبعتك الوفية من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦

[@aidahaidar92]

جزاك الله خيرا فعلا.. معلومات مفيدة جدا تحمست ابدل اسلوب اكلي و حياتي فعلا شرحك جميل و مبسط لاني اعاني من الاكتئاب و لاقي ملاذي في الاكل فمن هذه اللحظة سأبدأ بمشوار التغيير. شكرا كثيرا.

[@yaali958]

الله يبارك فيك يا دكتور ليوم ابنتي عندا انسولين عالي شفت دكتور بلشنا دايت وعطتني ورقه مكتوب عليها نظام الاكل تقريبا نفس عم تحكي وعطتني غلوغوفاج ل ٦ اشهر مع رياضه ساعه شرحك كتير سهل

[@marwaanaaa3406]

طبعا راح أبدأ من اليوم.. شرحك كتيير مبسط و مفييد والأهم أنه بحمس على الصحة وكيف نطبقها عندي سؤال صغير: هل يمكن الشفاء من مقاومة الأنسولين؟

[@Aisha_Ali]

نعم يمكن

[@khaoulanouraddin4835]

هل العصائر الطبيعية بين الوجبات تحفز مقاومة الانسولين ؟؟؟

[@safiasofia4136]

اكيد تحفزها فيها سكر الي مش بيحفز هو الماء والشاي والقهوة من غير سكر

[@khaoulanouraddin4835]

@@safiasofia4136 شكرا بارك الله فيك علي الإجابة

[@bahaali9083]

ترفعه جدا

[@safiasofia4136]

@@khaoulanouraddin4835 للتخلص من مقاومة الانسولين نقوم بالصيام المتقطع مع التوقف عن الحلويات والنشويات

[@neshwenseleh394]

الحمدلله كان وزني 100 سويت صيام متقطع ومشي ساعه الصباح فطور حبه بيض مسلوق غداء سلطه وربع دجاجه صدر فقط والحين شهرين صار وزني 84 وان شاء الله مواصل انزله الى75

[@ALsSs6oOoRH]

كثر ماء عشان الترسبات ( الحصوات )

[@neshwenseleh394]

@@ALsSs6oOoRH الحمدلله احاول اشرب بقدر كثير

[@ALsSs6oOoRH]

الله يوفقك ويقويك حبيت افيدك لأن اخواني الي سوى رجيم والي قص معده ( كلهم شالو مرارتهم عشان الحصوات ) انتبه لنفسك والله يعينك

[@neshwenseleh394]

@@ALsSs6oOoRH ربي يوفقك تسلم على النصيحه الف شكر اخي

[@belquishamood1621]

اشكرك جدا انا عندي مقاومه و باخد جلوكوفاج 750 و فعلا عندي اكتئاب و كل ما بزعل واتوتر بحس الاكل هو الوحيد اللي بيسعدني وانا فعلا باكل كوكيز 3 قطع بقول عشان الحرمان

[@amnaalhaj8624]

انا الحمدالله قررت اغير عاداتي الغذائية و التزمت بالمشي نصف ساعة يوميا و ان شاءالله اقدر ازود المدة و اتبع الصيام المتقطع

[@RahmaElgazar-qn5iv]

شكرا يا دكتور انا كان عندي مقاومه انسولين وتعافيت منه الحمد لله وزني نزل 9 كيلو بعد ثلاث شهور

[@soofim286]

ممكن اعرف عملتي ايه للعلاج

[@ademracha5973]

كيف ذالك

[@يمنيوفتخر-م9س]

الطريقه لو سمحتي

[@morocco3118]

ماهي الطريقة من فضلك

[@sendimandi1416]

الطريقة من فضلك

[@mounaba2512]

السلام عليكم يا دكتور فعلا حلقاتك مميزة وشرحك مبسط وجميل ممكن تدرج لنا من فضلك حلقة عن اضطراب البيكا واكل الطين او التراب لا اراديا خصوصا وهل اكل هذه المواد تزيد من فقر الدم؟؟ مشكور مسبقا

[@merzouguinacy946]

دكتور ممكن تتكلم عن خمول الغدة الدرقية وعلاقتها بالسمنة ...😢

[@mahmoudfaouzy3863]

خمول الغدة الدرقية له علاقة بكل حاجة وحشة سمنة واكتئاب وتغيير الشكل للأسوأ والطاقة السلبية وتغيير شكل الجسم بشكل مخيف ماكنتش اعرف ان المرض ده بشع للدرجة دي الحمد لله على كل حال نصيحة من واحدة مجربة اهم حاجة الاكل الصحي الاكل الصحي الاكل الصحي الاكل الصحي الاكل الصحي وممارسة الرياضة بإذن الله لن تؤثر عليكي الغدة بشكل سلبي

[@lamiaayari7427]

​@@mahmoudfaouzy3863 كسل الغدة الدرقية يأثر في كل حاجة والحل الأول التقرب الي الله والرضا ومن هنا تأتي السكينة فينقص التوترويحل محله الهدوء والتصالح مع الذات ثم الاكل الصحي يعني الإبتعاد عن السكر وتعمل صيام متقطع والرياضة بإذن الله الامور عال العال

[@حوريةحوراء-ظ6ز]

​@@lamiaayari7427اني عدي غده دمرتني😔

[@fatimazahra9366]

​@@حوريةحوراء-ظ6زكولي سردين مشوي كتير الله يشفيك

[@moroccofilm23]

عليكي بالترامبولين أفضل أداة في العالم لعلاج خمول الغدة الدرقية وباعتراف من ناسا ، الترامبولين هو افضل أداة رياضية للمرأة قبل الرجل ، ابحثن عن فوائده ستجدونها مذهلة في الصحة والرشاقة يسمونه في الغرب Rebounding Therapy

[@almahbobsamy8660]

سبحان الله نفس وصف رسول الله حين قال لنا ان نأكل وجبتين او وجبة في اليوم و قال ان الذي يأكل ثلاث مرات في معلفة

[@alialsharaf7288]

السلام عليكم..تحيه طيبه لك. دكتور ، بصراحة انت فقط اللي جبتها من الاخر وعن تجربه أفضل حياة صحيه وجبتين في اليوم وبينهم ممنوع الاكل والنتيجه صحه جيده وجسم معتدل 👍🏽

[@naimafoudi3887]

شرح مبسط وجميل يبلغ المعلومة بطريقة سلسة وواضحة شكرا لك دكتور مسيرة موفقة... مشاركة من المغرب

[@taghreedaly5472]

ممكن تتكلم عن مستخلص العرقسوس للبشره وازاى نستخلصه وطريقه استخدامه وطريقه ووقت تخزينه

[@محمديوسفعبدالمعز]

العرقسوس مدة صلاحيته يوم واحد وعمله نضع كمية صغيرة فى مصفاه ونبلله ببعض الماء ونتركه حتى يخمر قليلا اى يكون متاسك ثم نصب عليه الماء لينزل العرقسوس من المصفاه

[@profdjeffal450]

غدا أبدأ بإذن الله تعالى و أرجع بعد شهر 👍🏻

[@khadamraso3465]

​@@TarkMastfa😂😂

[@mohammedkhalifa8720]

والنتيجة الان ؟

[@bouchracherkaoui3068]

ان شاء الله ابدأ من اليوم وعاشوا اخواننا المصريين الشعب الطيب اللطيف والمثقف اللهم اجمع بين المسلمين ووحد كلمتهم في كل بقاع العالم ❤

[@sobhanallahwabehamdeh4202]

جزاك الله خيرا شرحك مفيد وسهل والكل بيفهمه فعلا للكبير والصغير وعلمك واضح بدون تمثيل وصف كلام ربنا يوفقك ومجهودك واضح ان شاءالله في ميزان حسناتك ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@صحةوجمال-ب5م]

شكرا لك ❤ انا عندي سكر وراح اطبق تعليماتك بالحرف وبعد شهرين ارد عليك فتعليقاتي انا الحين عندي سكر من النوع الثاني وزني 110 كيلو

[@Soso_502]

اش صار معاك😊

[@meno...9745]

معلومات قيمة الله يبارك فيك سهلت علينا موضوع الدايت مع زحمة المعلومات اللي نسمعها كل يوم .. دكتور رااائع الله يعطيك العافية 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@اسعدمحمد-د8ق]

انا اليوم شفت الفيديو ورح ابلش بالنصائح يلي قدمتها لينا و بعد شهر رح ارجع اقلكو النتيجه😊❤

[@venus9945]

شو صار

[@سلوىالشيخو]

​@@venus9945امانه تردي شو صار😢😢

[@techno2694]

ماهو رأيك دكتور في قهوة الجانوديرما السوداء هل هي صحية للتخسيس؟ وللسكري الثاني؟

[@hageralsyed9693]

انت حد ممتاز.بجد لما اسمعك بحس انك بكلمنا انا لوحدي وكانك عارف انا عايزة اقول ايه.بجد انت هايل ومختصر ومش رغاي زاي الآخرين انت راجل محترم جدا .الله عليك

[@MaeasGanem]

على فكره افضل دكتور فعلا على اليوتيوب شكرا دكتور

[@husseinmosleh5008]

موضوعك ممتاز ولك الشكر، سؤال ماهي الفحوصات يجب على الشخص عملها لمعرفه سبب زياده وزنه

[@amnaalaamri590]

ماشاءالله على طريقة الشرح الجميله ، فنااااااان ، قدرت توصل المعلومه بسهوله وببساطه 👏🏻👏🏻👏🏻

[@abdlhak-lf2zf]

بارك الله فيكم دكتور سابدا المتابعة من اليوم انشاء الله خاصة و انني اعاني من ارطروز في اعلى الرقبة الى درجة الدوخة و الغثيان

[@امعلي-ص1ث2ح]

حلقه جميله ومتكامله جزاك الله خير انا بطبق كل الكلام الي قلته كنت مصابه بالسكر من النوع الثاني بدايه التراكمي والحمد لله والشكر انا ملتزمه بكل الناصيح

[@beststudent1394]

نحب اسلوبك بزاااف سهل مباشر وبسيط ❤❤❤😊

[@abdullahfalancha2686]

من المغرب اكيد

[@billel149]

السلام عليكم. اريد ان اسال عن الطرق الصحيحة لانقاص الوزن للاشخاص المصابة بالداء السكري النوع الاول . اتمنى منك رد سريع يا دكتور . شكرا جزيلا لك و بارك الله فيك .

[@amalashry77]

نظام اللوكارب او الكيتو دايت وهناك مجموعات علي فيس خاصة بذلك وايضا فيديوهات يوتيوب لدكتور بيرج ودكتور كريم علي

[@khmz-kh]

حبيبي الله يخليك ممكن تتكلم على الم اسفل الظهر اسبابو وعلاجاتو خاصة الم الظهر بسبب التعب او القلون ❤❤🇩🇿🇩🇿

[@ilyastalyane482]

ياخو الم ضهر لازملو ڤيتامين و معادن ننصحك اشري ميلتي ڨيتامين بيو تاك ان شاء الله تريح

[@سالمادم-ي8ه]

صحيح انا عندما اجوع نفسي جسمي يرتاح وعندما اعتمد على تمرة ما شاء الله مع كاس ماء او حليب❤😊

[@abourawan.]

أحسنت أحسن الله إليك.. ملاحظات فعالة ومجربة ونتائج صحيحة

[@وطن-و2ص]

يرحم والديك ويقضي حاجاتك عملنا حلقة عن الريجيم اثناء الحمل وخاصة الاشهر الاولى منه؛او عالاقل كيف ما نزيد بالوزن وما نؤذي الجنين. ( اول وآخر تعليق وأول وآخر طلب عاليوتيوب "كلو" طلبتو منك لاني بوثق فيك وبكلامك) 🙏

[@AAstar4]

بالتأكيد مافي ريجيم للحامل . لكن بيكون نظام غذائي صحي تقدري تمنعي السكر لإنه مش مفيد وعوضيه بفواكه والخبز كمان امنعيه في بدائل نشويات صحية بطاطس مسلوقه كمية رز مناسبه ايضًا والحامل لازم ثلاث وجبات متوازنه باليوم نسبة بروتين خضار جيده ونشويات بكمية قليلة وفواكه بين الوجبات . اعتقد محدش هينصحك بحمية او ريجيم او مجهود رياضي خاصة في بداية الحمل هذه مخاطره غير ان الجسم ينتفخ طبيعي من الحمل فنصيحتي ليكى وجبات متوازنه صحيه واهتمي بعد الولاده الجسم لوحده بيرجع تاني وتابعي مع طبيب

[@hassibakheyar5708]

الله يحفظك

[@nouramejri8288]

Il ne faut pas exagéré et compliqué la vie cher monsieur 😮 moi personnellement j'avais la résistance d'insuline jetais grosse est dieu merci j'ai bien minci grâce à un régime simple où je pouvais manger de tout mais en petites quantités

[@farouk1307]

لاعبيين كمال الأجسام يكلوا اكثر من خمسة مرات في اليوم و أمورهم طيبة 😄

[@أبوفوازاا]

شكراً جزيلاً يادكتور ؛؛؛؛ ايش اللي أكثر من وجبتين في اليوم......! مشكلتنا خمس وجبات ست وجبات في اليوم... ثلاث وجبات هذا ريجيم قاسي وفعلاً أُعاني من شحوم أسفل البطن 💔💔💔😱😱😱

[@hudaalhasi5544]

رمضان🌹🌹 الخميس 🌺11مارس إن شاء الله 11_3_2024 --🌸الفجر5:16.صباحا 🌸الإفطار 6:50مساءا .اللهم بلغنا رمضان لافاقدين ولا مفقودين. صلو على شفيعكم يوم القيامة🤍 🥺🥺🥺وادعولي ربي يفتحها عليا ويرضي عني

[@ranys777]

الله أكبر الله أكبر الله أكبر لا إله إلاالله، الله أكبر الله أكبر ولله الحمد، الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا وسبحان الله بكرة وأصيلا، وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا..

[@بنوتهكيوت-س3ز4ق]

اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@SlimaneVO]

كل 3 وجبات صحية فاليوم ... لا تاكل الخبز العادي.. ابتعد نهائيا عن المشروبات صودا او عصائر.. لا تاكل ماكولات فيها سكر صناعي . اكثر من الالياف و البروتين و اعمل رياضة مع كارديو على الاقل 3 ايام فالاسبوع ... بعد اشهر ستحس بتحسن و فورمة عالية.. فقط ابدا اخي اختي, صحتك اغلى من كل شيء

[@SafaAlshreda]

جزاك الله خيرا🌹🌹

[@houdanour1568]

شكرا جزيلا على المعلومات أنا بصوم و احاول اعمل صيام متقطع و وجبتين في اليوم و لكن بأضعف وسط النهار و اكل حلو و ايضا احب و اعشق الخبز في الصباح 😢

[@اممحمدعمروالشريف]

ممكن لو سمحت يا دكتور تكلمنا عن علاج الدوالي

[@hamzababaya]

اللهم صلي وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@qahiralmushrikin8843]

ضلي١١ وليس صلي وعليكم وآهليكم الطيبين الطاهرين أجمعين وامهاتكم الطيبات الطاهرات أجمعين أفضل صلاة وأتم تسليم فوري وسلموا تسليما كثيرا عاجلا غير آجلا

[@nahedbahy2811]

ربنا يبارك فيك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك إن شاء الله

[@fafafafa5728]

تستاهل الف لايك انا متتبعة جديده بحاول اخس واتبع نظام غذائي صحيى استفد كتير الف شكر لك انا بحب السكريات مووووت وعندي كرش بارزه بحاول اذابة الكرش بس كل مره بفشل للاسف بخس من جسمي كله الا البطن

[@kindman8954]

يعطيك العافيه دكتور هل تنصح بتناول حبوب الليسيثين لحرق الدهون و التنحيف ؟