😥Los 3 MEJORES ejercicios para la CINTURA Mejora tus dolores de cintura 😣

[@spanishiseasy9334]

Excelentes resultados. Muchísimas gracias por vuestra bondad al ofrecer estos ejercicios maravillosos.

[@arboleda796]

Gracias a ti y a la modelo de nuevo, se aprende mucho con vuestros vídeos. Excelente, como siempre

[@ibizawaveslovers8677]

Muchas gracias por estos ejercicios, tenía un fuerte dolor a nivel de la cintura. Y con una sola sesion de esta rutina he notado una inmensa mejoría.

[@hortenciaruestasanchez1722]

Gracias para Usted y su modeló.

[@carmenlora1684]

Gracias por estas recomendaciones. Desde Republica Dominicana.

[@vorticemagico]

Muy bien explicado. Nunca lo había visto así. Gracias.

[@saranarciso8536]

Muchas grs muchas bendiciones por todo lo que enseña

[@argenisjosemarquezalviarez8875]

Muy buena información gracias

[@elviamartinez4504]

Gracias por la recomendación para los ejercicios

[@victoramos3625]

Perfecto 👍😏🤔☺️😀👏👏👏me gustó el ejercicio.

[@aldanatrimigliozzi2624]

Gracias gracias gracias

[@Martineme73]

Tb. Son sencillos, vamos, para todo el mundo... Gracias

[@humbertovazquez635]

Muyi bonito e gersio 👍👍

[@yamile_mora]

Le pido a Dios los cuide y guarde. Fueron quienes me levantaron de la cama, sino fuese porque hice sus recomendaciones aún estaría muy mal. Gracias y por favor sigan con su maravilloso canal. 👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏

[@devforall]

Biem esclatecido: hay más, pero son los de su elección y por muy buenas mencionadas razones. Le agradecemos. Le felicito por su trabajo.

[@MariaEdith1477]

Muy bueno.... yo tengo tres vértebras unidas en las lumbares y dos vértebras unidas en las cervicales también es bueno hacer este ejercicio! Empiezo a tener dólares de lumbares y cervicales

[@FisioOnline.]

Hola Edith! Lo recomendable en tu caso es que tras una valoración fisioterapéutica sea dicho profesional quien te indique la rutina de ejercicios acorde a tu caso en particular.

[@irmam.2249]

Gracias siempre Los estoy esperando para mejorar mis terapias saludos cordiales desde Jalisco México Dios los bendiga 🙏😘

[@FisioOnline.]

Gracias a ti Irma por ver nuestros vídeos. Un saludo

[@fernandabuscadoradeverdade4505]

Se podría suplantar x una toalla pequeña enrollada

[@FisioOnline.]

Hola Fernanda! Si es posible..

[@paularomagnolo1656]

Excelente, como siempre! gracias

[@FisioOnline.]

Muchas gracias por tu comentario Paula! Un saludo.

[@1983ashl]

Hola! Hace un mes tuve una luxación de rótula y aún no puedo doblar por completo la rodilla. Es normal?

[@FisioOnline.]

Hola Andreina! Lo ideal es que seas valorada por parte de un médico especialista a fin de saber con certeza porque al tiempo que tienes de la lesión aún no puedes realizar dicho movimiento.

[@rosamariahernandez1714]

Me encantan tus videos, pero no puedo hacer el primero que nos enseñaste, ni el último tengo 70 años y no tengo esa flexibilidad que tú modelo, además ella está muy joven. Dime que ejercicio para las personas de edad avanzada podemos hacer. He Hecho las de la ciática y eso sí puedo porque es acostada. Pero tengo un dolor de la cintura muy dolorosa que me impide caminar y cuando estoy acostada, me duele mucho al girar y levantarme. Te agradecería que nos digas ejercicios para personas de edad avanzada.😊

[@Sonic_Yt_bang]

Nose me quita 😭

[@dignarosagonzalezbarranco562]

Gracias, el primer ejercicios nunca los había realizado, el segundo si pero sin el soporte a nivel de la boca del estómago y el tercero no me quedo claro lo de la apnea, a qué se refiere cuando toma el aire por la boca y lo sostiene???? Es eso??

[@erickvegashow]

Se refiere a inhalar aire por la nariz pero no debe de soltar el aire (a eso se refiere con apnea), mantiene el aire que inhaló y realiza el ejercicio, de esa manera trabaja la zona dorsal baja y la zona lumbar alta, con eso permite minimizar el trabajo en las lumbares bajas (que es lo que no se quiere trabajar).

[@Vrudr]

Muy buenas noches, días o tardes, podría alguien que le pase esto mismo recomendarme como sentarme: paso mucho tiempo jugando en la computadora, logre corregir mi postura al caminar, aun el cuello por temas parece que de personalidad de manera inconsciente lo bajo, pero eso no tiene nada que ver, ya corregida la postura al caminar aun tengo un problema, el cual es que al sentarme como mi silla es muy alta no puedo apoyar los pies en el suelo, por la forma del espaldar no puedo estar recto apoyado al espaldar, si bajo la silla regulándola tengo que forzar el cuello hacia arriba para ver el monitor, por diversas razones no puedo buscar una silla nueva, por favor se lo agradecería infinito a quien me pudiese decir esto.

[@FisioOnline.]

Hola Franco! Te invitamos a ver otros de nuestros vídeos en los que te explicamos a mayor detalle como debes sentarte tras estar frente al computador kzbin.info/www/bejne/rmalemCahblrfas

[@teresadidonna3040]

Agradezco ejercicios para persona 60 años con problemas de cintura. Estos no se pueden hacer. Gracias.

[@FisioOnline.]

Hola Teresa! Te invitamos a ver otros de nuestros vídeos en los que te explicamos a mayor detalle sobre rutinas de ejercicios para el dolor de cintura en personas mayores: - Mejorar la ESPALDA para personas MAYORES kzbin.info/www/bejne/Z3XRd41mer2Cj7c

[@gloriasoto9091]

Jajaja si acá en México culo es una groseria

[@susanagaribotto2684]

Como siempre excelente. Muchas gracias