Los 6️⃣ mejores ejercicios PLIOMÉTRICOS para ciclistas, corredores y triatletas 🚀

[@edgarrivera1135]

Gracias Mi Amigo una pregunta cuantas repeticiones y series ,?

[@greysimoreno4490]

Cuántas series se deben realizar

[@anibalsanchez3041]

Ok

[@F.e.n.i.x13]

Y eso con que come? Para que sirve o ayuda?

[@rocioleguizamon9956]

Explosividad, mayor rapidez, mayor altura de salto (más tiempo de vuelo y menos de contacto en el piso) mayor agilidad en general.

[@F.e.n.i.x13]

Gracias