Los Mejores Tips Para Evitar El Estancamiento ✔️‼️

ANUTRICIONAL TV “ TIPS PARA EVITAR QUE TE ESTANQUES EN TU PESO” ‼️✔️
En el programa de hoy te doy tips para evitar que te estanques y sigas bajando peso y medidas o para salir del estancamiento. Si te gusta no olvides compartir, regalarme un like y comentar. Un beso y lindo día!!
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[@zeguritafit2482]

La información empieza en el minuto 5:48 después de los mil agradecimientos por si llevas prisal😉

[@theshark3496]

Uff gracias

[@maritapalacioselias994]

Acabo de cumplir 40 años y nunca me sentì mejor, el.entrenamiento y la alimen taciòn, ya hace 3 años que me alimento de manera clean y hace 6 años que practico ejercicio, la.mejor decisiòn

[@onellyrmn8447]

Comencé hace meses buscando información sobre la Stevia y aquí me he quedado. Este se ha convertido en mi canal de nutrición favorito. Creo que ya puedo también ser nutriologa, 😂😂😂 na' es broma. Gracias Mariana porque la información que compartes me mantiene motivada a seguir cuidándome Dios te bendiga. Saludos desde PR🇵🇷

[@karuga1457]

Tienes mucha razón !! Dra. si explicas muy bien 👍🏻 si pudieras hacer maestra 👩‍🏫 pero mira eres la única que a hecho que yo bajara de peso ,, te estoy haciendo caso y me has ayudado mucho!! Te lo agradezco ☺️ Saludos desde a Chihuahua 🤗🤗

[@justachileangirl3394]

Gracias por tus consejos 🙏💓 Llevo algunos meses en este nuevo estilo de vida y he bajado 10 kilos 💪 me siento muy feliz

[@viri_virtud]

Mi vida ya no es la misma, cada vez que voy al súper, soy una _detective de etiquetas_ 🧐 Aún cuando mi esposito dice que se le antoja agua de sabor de la de epura u otra, lo convezco de mejor tomar agua natural y lee las etiquetas ahora el también *GRACIAS DRA. POR ESTOS MARAVILLOSOS CONSEJOS*

[@dulcemariabecerracarrillo8432]

Mariana no sabes cómo has cambiado mi vida te sigo hace tres meses y me fascinan tus consejos, en casa mis hijos también han cambiado poco a poco sus hábitos me esta constando pero ahí vamos. Estoy haciendo ejercicio pilares tres días y corro y camino dos. Tengo mi propia nutrióloga en mi ciudad pero tu fuiste ese inicio a una vida sana y limpia. GRACIAS DESDE CULIACÁN SIN.

[@keniasanchezxd2116]

Eres la mejor nutriologa que e encontrado en KZbin... thank you 🙏🏻 sigo tus consejos sobre alimentación clean.. y créanme funciona! 👌🏻

[@erciliabarradassaenz6535]

Estoy estancada, auxilio!! Eres la mejor Nutrióloga de KZbin!! Saludos, desde el Puerto de Veracruz,,

[@cmelivelasquez4432]

Definitivamente las industrias alimenticias nos están bombardeando más que nunca,gracias por la información vale oro,eres una enviada de Dios. Saludos y bendiciones desde Honduras 🇭🇳

[@joseleonrs9817]

Tenia el error de creer que con el gimnasio iba a bajar de peso, veo que lo primero es la dieta, gracias por tus tips princesa

[@margaritacardenasventura4705]

Ahora chekeo etiquetas como productos naturales, y lo hago con mis hijos, yo he bajado medidas más que peso, y el nutricionista me dice que está bien, he reducido mi cintura en un mes más de 20 CM 😀

[@adrianavillafana7864]

Margarita Cardenas Ventura 😘😘

[@monitoreoregion0370]

Es cierto, si regresas a tu misma dieta y no te mueves vuelves a subir, yo hace aproximadamente 2 años ya había logrado llegar a mi peso, pero despuès me confié y volví a subir, ahora estoy retomando y sé que esto para mantenerlo debe ser un estilo de vida.

[@roxanamarquez3423]

Hola. Ahora entiendo por qué no sigo bajando. Al contrario, subí unos kilitos 😳. Voy a vigilar más mi alimentación. Gracias por recordarnos y animarnos a seguir alimentandonos clean!!

[@l.anyelika.c6494]

HOLA RECIÉN LLEGADA A TU CANAL CON LA MEJOR ACTITUD, DECISION Y DISPOSICIÓN DE APRENDER A COMER SANO Y POR ENDE DAR A MI FAMILIA LA MEJOR NUTRICIÓN, POCO A POCO IRÉ VIENDO TODOS TUS VÍDEOS Y POR SUPUESTO LLEVARLOS A LA PRÁCTICA, ME HAS CONQUISTADO Y MOTIVADO A SEGUIRTE, DESDE CALIFORNIA, BEDICIONES Y GRACIAS!!!

[@roxanamarquez3423]

En cuanto al reto, al principio me sentí ansiosa, pero me ayuda mucho la nutrinfusion y el nutrijugo. Me propongo continuar sin consumir edulzantes artificiales. 🍏🍏

[@alexfisto6682]

Siempre gracias!!!

[@janivielma3565]

Pues ya felíz tengo yá 2 años dé seguirte y 5 nutri restos y estoy feliz con los red. un saludo grande y hasta 😘

[@letyquintero4242]

Hola dra buenas tardes yo lleno un regimen alimenticio mas o menos bien digamos me gusta el eercicio, sii me ha pasado el estancamiento saludos dra Mariana

[@oscaryelafoto]

En la dieta cetogenica no se quitan los carbohidratos, solo se reducen a lo necesario y de fuentes limpias, como las verduras de hojas verdes por ejemplo. También se pueden comer algunas frutas, dependiendo la etapa de la dieta en la quye se este y su indice glucemico. Hay muchas personas que hacen esa dieta y no tienen faltante de fibras ni de minerales, solo hay que saber hacerla. Yo hice mucho tiempo dieta cetogenica y baje 18 kg. luego aumente mi ingesta de carbos y no aumente de peso. Saludos

[@aikokirany3008]

Muchísimas gracias por tus consejos, se agradece tu dedicación por ayudarnos!!!! Tu me has cambiado la vida...me has motivado muchísimo!!!! Todos los días veo tus videos para reafirmar lo que nos han enseñado!!! Y si yo estoy siguiendo un programa de ejercicios en casa, se llama Gym Virtual y cada día es una rutina distinta!!! Es fabuloso...

[@priscillacornejocornejo1181]

Quiero más información y contactos.

[@ceciliacastellanos9083]

Mariana estaria padre compartir fotos de antes y despues de las personas que participan en tus retos.

[@MicaSzteick]

El famoso efecto rebote muy bien explicado!!!! Que muchos no entienden porque les da aca esta la respuesta!!!

[@miligarsia8671]

Me fascina gracias

[@jazminespitia7814]

Totalmente de acuerdo... Me confíe y recuperé mi peso

[@marisamaldonado6627]

Saludos, mil gracias

[@gerardosanchezgarcia154]

Exelente plática gracias

[@lilosolares2539]

La página de MyFitnessPal de UnderArmour puede ser útil para el diario de alimentación que mencionas. Tus consejos y esa página me han ayudado muchísimo ya voy 5 Kg abajo y una talla menos 😋

[@rosii_trejotrejo]

Baje 10 kilos pero, aun me falta para llegar a mi peso ideal pero ya me estanque 😒😔😔 gracias por la información

[@juanamedrano8975]

Gracias mariana con programa baje de peso y bendiciones

[@daliamunoz2829]

Por favor dejanos en la cajita de informes,la liga para meternos donde podemos ver los ejercicios qué nos recomendaste.gracias

[@misscocotl1069]

Mariana bella grasias x la información y por el tiempo que te tomas en enseñar (: oye saca un nutrireto para flaquitas con panzita jejeje y como subir músculo . Soy delgada por genética y solo me engorda el vientre y espalda :/ y también como se nutre a un “toddler “ nenes d 1-3 años se que tienes un clean kids pero son niños ya grandes . Muchas grasias 🍏 ☕️❤️

[@zoilarivera1408]

es mi caso he perdido 30 lbs. Pero ya hace 2 meses y ya no bajo nada, cierto me he dado libertades que antes no me daba, pero tampoco abuso, solo pruebo, mi gran problema empezó cuando me destruyeron la tiroides, engordo sin comer. Eso siento yo

[@dorabon4946]

Gracias Dra. Apenas estoy viendo este video, pero por supuesto que estoy tratando de llevar a cabo todas sus recomendaciones. Y yo la veo haciendo mis manualidades! .

[@tzaltzizunigaalamilla9532]

Mariana, te comento que comencé el dos de enero con tus consejos, tres días a la semana corro 45 minutos (aunque me tarde 6 semanas en correr los 45) y tres días a nadar a modo de “descanso activo” más tus consejos al 2 de abril bajé 10 kilos (y eso que iba por talla), y me faltan 5 k...precisamente me está pasando algo de lo que comentas, te agradezco mucho tus consejos los cuales son invaluables para mi...muchas gracias!

[@DuchessFerro]

Tzaltzi Zúñiga Alamilla No inventes muchas felicidades, eso es muy bueno, comentarios así me da gusto leerlos, en tan poco tiempo y lograr tanto! porque yo intenté correr y nada más no pude, se me sobrecargaban mis rodillas, pero si hago otro tipo de ejercicios como cardio de alta intensidad.

[@tzaltzizunigaalamilla9532]

Alex Morell muchas gracias! Te cuento que ya tenia 20 años corriendo pero a causa de depresión (mi padre murió de repente) dejé dos años de correr, subí 15 kilos de peso y me estaba enfermando mucho porque también estaba comiendo muy mal; imagínate el dos de enero, sentía que me ahogaba, pero con el cambio de nutrición fui bajando y poco a poco la constancia hizo el resto, te animo que te asesores sobre un buen entrenamiento para que vayas aumentando los minutos de correr, pero no te recomiendo que lo hagas con sobre peso, para que no te suceda lo de las rodillas, por otro lado te comento que correr no es para todos, haz el deporte que mejor se adapte a tus gustos y necesidades para que siempre lo hagas, un saludo cordial!

[@ashleyguzman-reyes8196]

Me encanto desde que te conoci no hay un dia que no te vea Linda saludos desde usa

[@erikachame5364]

Gracias a ti por tus asesorías 🍎

[@luciadiego3801]

Gracias doctora muy buenos consejos

[@adrianapaolagalarzagranja5769]

Dtb muchas grasias por tus consejos

[@MariaM-wz1fy]

Hola saludos desde California me gustan tus vídeos estoy tratado de bajar de peso despues de mi bebé ya de 5 meces

[@marialeyva8687]

Hola q buenos consejos me das me encantan 😍 tus consejos y me gusta tus palabras las amo yo acabo de conocerte y q contenta estoy 🥰

[@pilaranoz1488]

Hola Mariana !Que alegría volver a verte. He estado desaparecida ...Pero vuelvo a la carga contigo. 😊podías por favor escribir el programa de ejercicios que conseguiste? Muchas gracias y 💋desde España

[@FC-rz8ul]

Adoro a mi nutrióloga pero me encanta tu propuesta mil gracias este video bajó mi estrés

[@yolandamorales4224]

Gracias me gusta mucho toda la información que da bendiciones

[@melbasuyapabricenomacias3025]

Muchas gracias dra, buenísimos tips, los pondré en práctica, ya los anoté

[@lizettepena5308]

Muchas gracias por tu tiempo y consejos me has cambiado la vida 🙌🏻 que Dios te siga bendiciendo.

[@josefabernabe8014]

gracias señora Mariana 🍏🍏🍏🍏🍏

[@marianaibarra9397]

Hola tocaya, gracias por este video tan interesante bendiciones. y verte es muy motivador ya hicimos varios cambios y es muy padre ver los resultados gracias.

[@galiareyesbetancourt7891]

Muchos saludos, llevo poquitito siguiendola y me encantan sus videos!!

[@monicaguzmangonzalez9411]

Muy padrisima tu información, en que otros alimentos aparte del aguacate encontramos grasas saludables!? Gracias

[@erikacruz5716]

Hola Dr. Mariana yo estoy empezando a comer sano nose si estoy bien o mal compre tortilas de Ezequiel y pan Ezequiel y estoy consumiendo mas vegetales y frutas mucha agua pero meda muchichisima hambre

[@fabiolacornejot3974]

Hola dra mariana un saludo desde morelia me encantan sus videos 🍎🍎🍏🍏❤❤

[@surymayra]

Super consejos para toda la vida...🍎🍏🍎🍏🤣

[@jeyzph]

Muchas gracias por toda la información eres lo máximo que Dios te bendiga

[@rafelamarte9732]

Hola tengo 60 años no quiero rebajar pero por favor como nutrirme a mi edad

[@thalianasalcedodiaz6181]

Gracias x tus videos he aprendido mucho...

[@elianazorondo1792]

Muy Buenos sus videos 😊

[@Relaxspacalma]

Muy buen video. Me gustaría preguntar porque no puedo quemar la grasa del pecho y panza inferior. Baje de peso de todos lados menos de esas zonas llevo comiendo sano y limpio hace 3 meses y hago ejercicios de peso . Muchísimas gracias

[@lauracorona7398]

Excelente información muchas gracias

[@lucerotrujillo4863]

Justo el tema k necesitaba muchas gracias mariana bendiciones

[@rosauribesaldana6087]

Hola Mariana gracias por tus muy buenos videos..me encantan exelentes....🍏🍏

[@gabycarnero1401]

yo ya compre un cuaderno 💚💚💚

[@marlenimorales1866]

Muchas gracias me gusta mucho tus vídeos i consejos para comer saludable

[@tacianasanabriariveros1517]

Hola Mariana me encantó tu vídeo sos una genia.

[@yelisvg3016]

Hola , me encantaría que si puedes explicar más a fondo el tema de como escoger los recipientes de plástico, yo mire un video tuyo donde comentaste la importancia de que fueran libres de Bpa , entonces busque información donde comentaron que los que tengan en la parte de abajo pp7 eran malos , pero al yo comprar un recipiente para el lonche de mi hija que en la etiqueta de enfrente desia libre de Bpa pero al yegar a mi casa y al quitarle la etiqueta de la parte de abajo desia pp7 y la verdad ya me confundi, ojala y puedas leer este comentario y ayudarnos en cuanto a ese tema de antemano muchas gracias .

[@patriciazacarias7030]

Siiii😍😍😍gracias doctora

[@lupitaespinosa2585]

Como me reí cuando dijo que en su otra vida fue maestra🤗 muy buena toda información gracias!

[@elizabethdelacampa8232]

Que excelente video, lo que necesitaba escuchar. Gracias Mariana 💓

[@mirtagarcia6604]

Mil gracias por tus vídeos ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚.Mirta.

[@Catherine7346-q7d]

Muchas gracias por toda la información que nos brindas.

[@familyrulos1912]

Efectivamente así me pasa voy bajando muy bien de peso y me estanco en cierto peso y me desespero lo dejo y cuando me dice el dr. Que faltan diez o quince kilos por bajar vuelvo a intentarlo

[@alanlopez7273]

Hermosa la doctora. Buen video

[@deyanirab2236]

Mariana ojalá q en el futuro puedas hacer envíos a Estados Unidos de tu tiendita

[@elizabethdiazwalls4400]

Muy buena información, muy, pero muy interesante, tiene poco k me suscribí, te felicito y te agradezco las perlas que nos regalas Mariana. Muchas bendiciones para ti y los tuyos. Besos 💖

[@leslylesly9728]

Eresssss exelenteeeeeeee Nutriologaaaaaaaaaa !!!! :D :D :D me emociono al ver tus consejos !!!!

[@marthaventura5449]

Gracias por toda tu información, me gusta mucho😍

[@rosalinapelayogonzalez6948]

Aqui mirandote de nuevo,....

[@maritrinidoblerodriguez8529]

Licenciada espero que me lea y me ayude.Yo estaba en quimioterapia hasta diciembre.Rn enero fui al nutricionista comencé la dieta todo el mes.Pero cdo fui al control en vez de rebajar subí un kg. Imagínese como me sentí.Pasa los días hago dieta y ejercicio cardio y nada.A. Que se deberá?

[@virginiacamarillorosales8143]

Me encanta tu programa

[@adaperez6923]

Bonita eres la mejor y espero con ancias él nutrireto mil gracias por todos tus vídeos

[@KarlaRodriguez-ep1gv]

Justo lo que necesitaba

[@nayelyelizalde3783]

Muchas gracias doc, are eso me encanto lo de la libretita y apubtar lo que comemos, doc una pregunta que aser para no subir y no bajar de peso 🤔? Por que me cuido y adelgazo y como mas y subo de peso. Graciiias 😘

[@mariacanche793]

Buenísimo. El programa como siempre besitos

[@susymyr7329]

Graciad 🍛🍜

[@bianca2552]

Gracias por tus consejos 💕👍😚🍏🍏🍏

[@valeriavillarreal9549]

Hola Mari soy Vale deArgentina.Yo venía bajando y hace cuatro meses me estanque.Faltan tres kilos y no los puedo bajar

[@lilaruthmontoyacieza7801]

Hola Mariana,

[@gabrielamorales3485]

Que opinas de las proteina whey

[@ritas.amparan1618]

TONE IT UP

[@luleal1172]

Amo tus vídeos.buenisima información

[@lilosolares2539]

Haznos. Un programa especial para hígado graso por favor

[@guadalupecedano5537]

Si por favor padesco higado graso

[@jennyrincon2624]

Gracias 😊 hermosa !!! Amo tus videos 🍎🍏🍏🍏🍎🍎🍎🍎

[@guilianacastillo5400]

Voy a comprar el libro!! 📖

[@margaritavaldivia4238]

Yo llevo 5 meses y he bajado 24 kilos y estoy estancada ni subo ni bajo y si lo hago son solo 2 kilos a lo mucho mi peso era de 120 kilos

[@marielaperez5056]

Esto vale oro solo por tres consejos hay que pagar mucho dinero

[@gladismabelmolina6517]

Hago ayuno intermitente hace 4 meses Baje muchos kilos Pero hace un mes me estanque . Si bien no subí Baje sólo 1k en un mes. Mi ayuno es 22/2

[@alejandravera2384]

Ella está en contra del ayuno 😌 recomienda 3 comidas 2 colaciones , saludos !!

[@alejandravera2384]

Tina Neo Tito si ella piensa que lo puede mantener siempre adelante yo lo hice como 1 mes y baje 4 kilos pero , me vine con la doctora xq quiero cambiar mi estilo de vida algo que pueda sostener siempre

[@rossylarenas85]

Como es el ayuno intermitente?

[@raquelescareno1668]

Muchas gracias Mariana!!!! muy buena información, me ayuda mucho tus consejos :-)

[@yaremibriceno4676]

Gracias te ganaste una suscriptora!!

[@fabiolamayen.1624]

Marianita hermosa, gracias💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

[@nellyreta9101]

Yo solo desayuno y hago 1 comida con alimentos clean y raciones pequeñas...camino 1 hora diaria tomo muchisima agua y estoy estancada

[@rosetorres3249]

Gracias por tu canaluna pregunta para endulzar uso Splenda es bueno?