Entrena con Serrano. La recuperación. Capítulo 3

Desde Cárnicas Serrano y Crono TV os acercamos los mejores consejos sobre entrenamientos de la mano de nuestros corredores más destacados y de nuestro entrenador José Garay. A través de una serie de vídeos analizamos los diferentes aspectos que componen el entrenamiento de la carrera de fondo.
En este capítulo contamos con la presencia de Luis Félix Martínez, Campeón de España de Veteranos de 10 kilómetros y hablamos de la importancia de la recuperación durante la fase de entrenamiento.
www.pasateaserrano.com

[@Sesmux]

A mi lo que mas me cuesta es compaginar mi sueño con los entrenamientos, trabajo de noches, y cambiar mis ritmos constantemente para unos días dormir por la noche y otros por el día, me trastoca mucho, pero bueno, poco a poco y con planificación se lleva. Muchas gracias por los vídeos.

[@armandoarmando567]

Buenas tardes trabajo casi todo el diaaa de lunes a viernes pero me doy un tiempo a la tarde de poder correr y doy gracias a los videos de ud señor donde puedo hacer los ejercicios

[@stdesignall]

Me encanta este coach! Como hago para obtener un jacket de del club Serrano? Me gustaría hacer unas prácticas con Serrano. Tengo 50 años y recién he empezado a correr y resulta que me encanta! Me gustaría tomar unos cuantos entrenamientos con Serrano por que creo que es el mejor que he visto en KZbin. For favor mándeme información

[@sergiog2930]

Este video si que me parecio medio escueto, la vida de Luis es muy diferente al promedio, por ej entrenar no era mejor en ayunas?