Lose weight well with yoga diet Japanese Style 15min

[@7spica888]

先生のお声が優しくて、穏やかな気持ちになりながらヨガできました😊🍀 ありがとうございます✨

[@やま-d4o8z]

前半のスクワットで息切れた😂がんばらないと

[@典子谷口-d6o]

50歳目の前で、なかなか運動が出来ない日々、自分を、変えたいとヨガを見つけました！ とても優しく、丁寧でやりやすかったです！ これからも続けて行きたいです！

[@kyuri3338]

全くの初心者です。 色々なヨガのKZbinがありましたが 先生の声がとても心地よくて大好きです。 太っているのでなかなか同じポーズがてきないのですが 少しずつ、、、頑張って続けていきたいです！

[@典子谷口-d6o]

とても、動きやすくやりやすかったです！ 😂 続けて行けそうです！

[@hiroronnda]

目標体重-15kgです。ゆっくりいつか達成したいです。

[@よめこ]

全くのヨガ初心者ですが、ポーズの説明が分かりやすくてスムーズにできました！先生の声も聞きやすくて好きです！毎日続けていきたいです！

[@はじめの1歩]

ヨガの先生で１番、夏未先生が好きです❣️声のトーン､話し方、分かりやすい説明、あと優しさが凄く伝わってきます！これからもよろしくお願いします🙇

[@ミミズクみんみん]

毎日楽しく続けています。50を過ぎてお腹周りが大変なことになってます😅それと、膝裏、股関節まわりがとにかく硬い😩先生の色々な動画を見つけては、組み合わせて楽しんでますが、そこでお願いです。お腹周り〜股関節、膝裏を一連で出来る動画を作ってほしいです。 よろしくお願いします🙇‍♀️

[@おなかぺ子]

整形外科のリハビリの方から下半身強化のために勧められて初めてヨガに挑戦しました。身体がカチコチなのにびっくりしました。腕が上がらない😂続けていたら柔らかくなるのかな？もう少し続けてみます。

[@mtom-nu9pw]

初めて参加しました。スッキリしました。わかりやすかったです。 ありがとうございました！

[@はじ-j8y]

−10キロ痩せようとはじめました!下半身太りが気になっていましたが、キツイ…ついていけないレベルということ下半身の筋肉が足りないんですね💦痩せるぞ−！

[@大川裕子-p2d]

本当に毎回夏未先生の説明は、わかりやすく身体の使い方がスムーズにおこなえて心地よいです✨感謝です🌈

[@山崎道昭]

初めてヨガしました。 体がスッキリした気がします。 毎日続けます。 ありがとうございました。

[@美秀子沢田]

ヨガインストラクター200勉強中です。10分レッスンの課題で悩んでいます。とても好きな誘導でした。

[@user-dx212_ikuyon]

ダイエット目指します！ありがとうございます😊

[@まぁちゃん-u4p]

色んなヨガ🧘‍♀️ポーズが出来てとても充実させていただきました

[@hiromih-0618]

これ私にぴったりのひとつ😂

[@yukarimabuchi397]

ありがとうございました😊伸びました。ほんのり汗かいて、気持ちよかったです。

[@あーたろー-n7n]

私にはちょうど良い強度でした☺️ じんわり汗がでて気持ちよかったです🙆‍♀️ 最初のおしりをあげるのがめっちゃキツかったw

[@ES-lu9ff]

ありがとうございます気持ち伸び感じました

[@marie-cj7eb]

じんわり汗かけて心地よかったです✨4人の子供たちがお昼寝タイムにやりました〜✨

[@MIKI-1118-happy]

わんちゃんの足上げポーズ？笑 をやったあとにチャレンジしたら、左足がすっごく開きやすくなりました！ 思わず「おぉっ✨｣て感動しました！ これなら気軽に取り入れられるので 知れて良かったです！

[@ydoowydoowpalm6040]

絶対にやめるもんかぁーーー太ももプルプルプルプルとにかく、ついてくのに精一杯です。分かりやすくありがとうございます！

[@92ch87]

ありがとうございました。 椅子に座ってできるヨガをしてほしいです。腰肩背中に効果あるもの。

[@airirainbow4630]

日々頑張ります😊

[@中島美栄-j5l]

きついポーズもありましたが短時間で汗をかけて良かったです。 ありがとうございました😊

[@MrAffinity825]

ありがとうございました😊スッキリしました💞

[@boo3271]

やってみました！汗だくです💦

[@LiamBruno-j9w]

子供が6人いて、お腹痩せしたい場合は何が一番効きますか？？！

[@ここね-v6k]

毎日しますまじで

[@nn-jl3dj]

難しいでーす💦💦💦

[@よつば-e9i]

初心者となっていましたので余裕と思いましたが、辛かったです(^-^;超初心者もお願いできますと嬉しいです♡

[@manuelalvarado6251]

👍👍👍😘😘

[@rosellewada152]

何時も(^.^)(-.-)(__)ありがとう

[@manuelalvarado6251]

Hello ❤️❤️❤️

[@MrAffinity825]

ありがとうございました💞スッキリしました💞