التحدي الياباني لخسارة الوزن - نتائج مذهلة خلال 30 يومًا فقط! 🇯🇵🔥
Рет қаралды 29,999
Күн бұрын
@ZhianKhorany 10 ай бұрын
صرت لازم بعد ما اخلص التمرين أمتن واشكرك علي مجهودك ربنا يبارك حياتك
@tawbamounib9963 10 ай бұрын
روعة بدأت معك هذا الأسبوع بالرياضة وان شاء الله اكمل ادعولي، برافو نينو أصبحت إدمان صباحي ل إلي، عجبتني لانك بتشجعي ببساطة المبتدئين وحركات نقدر عليها يعني بتمشي على قدنا، الله يرزقك كل خير
@ghliaali258 10 ай бұрын
نزلي دايت صحي مع هاد التمرين❤مره احبك
@بسمةبسمة-ق6خ 9 ай бұрын
تمارين رائعة اضن انها تصلح لرمضان🙄 ❤❤ شكراً كوتش
@KobarKobar-o4r Ай бұрын
كوتش انا واختي كنا نلعب رياضه عاديي ماكنا نستفيد شي بعت ما تابعناكي عن جد كتير ستفدنا شكرا الك كوتش نحن بنحبك ❤
@CoachNinofit Ай бұрын
😍😍♥️♥️♥️
@RAHMABENIFQIR 10 ай бұрын
كان وزني 93 كيلو اهلا صار 79 كيلو نزلت معك 14 كيلو ولساتني مستمرة معك بحبك كوتش ❤
@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال 10 ай бұрын
بطله 😍😍😍😍 استمري يارشيقه 💪🏻💃
@LallaHaberchid-pe2ow 10 ай бұрын
❤ خلال كم يوم؟
@LallaHaberchid-pe2ow 10 ай бұрын
❤ خلال كم يوم؟
@marahshow1310 10 ай бұрын
جربي الصيام المتقاطع @@جؤُهرة-ع4د
@اميرةبأخلاقي-ق1ذ 10 ай бұрын
كم يوم ؟؟ وشو صار بجسمك ممكن تخبريني❤
@Zahra_Mehdar 10 ай бұрын
صراحه اححححلى كوتش وتمرينات كلهااا سهله انا من رمضان للحين مستمره معاك كنت البس XXL الحيييييين L🥹♥️ووزني ثابت الحمدلله
@CoachNinofit 10 ай бұрын
😍😍👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@aboalkheer5196 10 ай бұрын
يسعد صباحك نينو كتير حلو التدريب وبيعطي نشاط بلشت معك اليوم ....
@rabou-ih7si 10 ай бұрын
نينو الأصل و الباقي تقليد ❤❤❤❤
@SafiSafi-hq1sl 7 ай бұрын
شكرا كوتش نينو كثير ممتنة ليك ولمجهوداتك حببتينا في الرياضة
@يااللهيالله-ت2ك 10 ай бұрын
كوتش بدون زحمه اربد تمارين لشحوم عنيده منطقه بطن وزند وافخاذ الله يخليكي متابعتج من العراق تحياتي حضرتج عملت كل تمارين مالتج يوتيوب
@SbahAzayz 9 ай бұрын
عنجد اكثر كوتش بحبها هي كوتش نينو الله يخليك حبيبتي نينو❤❤
@sousouyamlahi1156 10 ай бұрын
حبيبتي انتي دايما متألقة ياجوهرة الرياضه الله يوفقك ويحفظك بفضل الله ومجهوداتك وصلتينا للوزن المتالي ولستنا معك ورح ضل معك ان شاء الله لأنك غيرتيني بالرياضة رجعت انسانة رقيقة وكلي طاقة ايجابية ماشاء الله ربنا يباركلك في صحتك على المجهودات المبذولة معنا ❤❤❤❤❤❤❤
@جندالله-غ6ش 10 ай бұрын
كوتش ياريت تعملي فيديو لنظام غذائي مع هاد التمرين الله يوفقك لازم أضعف قبل العيد 😢😔
@CoachNinofit 10 ай бұрын
👍🏻♥️♥️♥️
@zahira904 10 ай бұрын
يعطيكي العافبة حبيبتي تمرين كتير حلو فينا نلعبه كل يوم لمدة شهر. وبنقدر نضيف عليه تمرين تاني وشكرا لالك ❤
@CoachNinofit 10 ай бұрын
آي بتقدري اكيد♥️
@oumaya9158 10 ай бұрын
شكرا كوتش على التمارين انا بدات مع بنتي الي عمرها 10 سنوات و مستمتعين بتمارينك ولكن يصعب عليا تحيد التمارين المناسبة لسن 10 سنوات هي تعمل الان تمارين 10 دقايق الست ايام والسابع راحة هل هو مناسب ورايح يجيب نتيجة معها كل يوم ترن نفسها ، هههه وانا اقول انتظري الاخير
@oumaya9158 10 ай бұрын
تحديد
@hm4394 10 ай бұрын
شكرا كوتش على تمارينك. تمارينك سهلة و ممتعة و مش طويلة.
@lamiayasin940 10 ай бұрын
🤍🤍🤍🤍شكرا كتير رح بلش معك رياضة وزني ٧٤ هدفي ٦٠ مشكلتي الزايدة ترهل زيادة بالبطن والارداف تمارينك سهله وممتعه 🎉 احلى كوتش
@CoachNinofit 10 ай бұрын
😍👍🏻👍🏻👍🏻
@AsAs-ke1lu 10 ай бұрын
@@CoachNinofit❤❤❤
@Peton_1 5 ай бұрын
النتيجة؟
@Nawras8273 10 ай бұрын
الله يعطيك العافية ياريت تنزلي برنامج غذائي
@safiadrim3241 10 ай бұрын
ماشاء الله, بتحسي professional الله يبارك، احنا بحاجة لهذ النوع من الفيديوهات و الطاقة الايجابية
@CoachNinofit 10 ай бұрын
♥️😍👍🏻👍🏻
@عطرالياسمين-ط3ن5خ 10 ай бұрын
@@CoachNinofitحبيبتي هاي التمارين اتضعف الارداف
@fatimazaiter-jy1be 10 ай бұрын
انا ليوم بلشت وهلا خلصت التمرين و وليوم وقفت السكر والزيت والخبز والعجين والملح برجعلكن ١٥ شهر جاي 🥹🥹
@Peton_1 6 ай бұрын
ها في نتيجة؟؟
@haniyasin1983 10 ай бұрын
شكرا جزيلا كوتش كل تمارينك رؤعة❤❤❤❤
@layalbash6334 3 ай бұрын
الله يعطيك الف العافيه 😘😘😘😘😘
@Samrasabri 10 ай бұрын
مشورة كوتش دائمان متألقة بحبك كتتتتت٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠٠ير
@nasrinotman5248 10 ай бұрын
نحن معاك في تحدي مشكورة كوتش ❤
@fatomahhlil9390 10 ай бұрын
منوره كوتش الله يعطيك العافية على مجهودك الرائع ❤
@ourrecipes 9 ай бұрын
هالتمارين روووووووعه 👌👌👌شكراً كوتش نينو ❤❤
@walooh8067 9 ай бұрын
الله يعطيك العافية يا كوتش طيب هل التمرين هذا يعتبر من تمارين المقاومة ؟ و هل نسويه يومياً ؟
@CoachNinofit 9 ай бұрын
كارديو ومقاومة حبيبتي ا
@walooh8067 9 ай бұрын
طيب نعمله يومياً ولا لا ؟
@raghdalhalf1844 10 ай бұрын
كوتش هاذ التمريت عجبني وبيصير اضل مستمره على امانه ردي على الله يوفقك انشاء الله ♥
@CoachNinofit 10 ай бұрын
😍😍😍😍
@naimamankai8212 8 ай бұрын
روعة التمرين كوتش
@loubna7674 10 ай бұрын
تمرين رائع شكرا على جهودك والطاقة الإيجابية الي تبثيها فينا 🎉🎉❤❤
@bantmama7453 8 ай бұрын
رياضة روعة أحلا كوتش ♥️♥️♥️♥️
@SamiraTouta-y2f 10 ай бұрын
شكرا جزيلا من فضلك ما هو الوقت الافضل لعمل هذه التمرينات
@CoachNinofit 10 ай бұрын
بتقدري بأي وقت مناسب الك حبيبتي
@aridjerissaleroaadjemai2820 10 ай бұрын
كوتش الله يخليك اعاني من السمنه في الافخاذ خاصه منطقه حول الركبه ياريت تمارين خاصه😢
@CoachNinofit 10 ай бұрын
سلسلة الجبال على قناتي باليوتيوب بتساعدك حبيبتي ♥️
@manello3995 10 ай бұрын
شكرا نينو❤
@AliaaAli82 10 ай бұрын
فعلا تمارين كوتش نينو جدا فعالة نزلت معك أكتر من سبعة كيلو. بس سؤالي كوتش ممكن امزج تحديين مع بعض يعني كل يوم أبدل مابينهم ؟
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اكيد بتقدري حبيبتي 😍😍
@ربيارحمليابيالغالي 10 ай бұрын
الله يسعدك ويوفقك يارب ارجوكي تردي عليا انا جسمي تفاحه والذراعين والظهر مره سمين وعندي انفصال عضلي هل هذا التمرين بيساعدني ارجوكي مع العلم ان كل تمريناتك منزله عندي من اول سلسله كيف نبدا والحمد لله نزلت ١٠ كيلو بس ما اني منتظمه مره على التمرين واريدك تنصحيني اذا استمريت على هذا بنحف لان كل تمرين احلى من التاني وانا بدي استمر على تمرين واحد فقط هل اذا استمريت على هذا عادي
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي حياتي آلمهم خليكي ملتزمة
@ربيارحمليابيالغالي 10 ай бұрын
@@CoachNinofit يسعدقلبك يارب
@ismailjnmlm-uc9hq 10 ай бұрын
روعه التمرين ياريت تكبيلنا عدد السعرات يلي منحرقا بالتمرين
@CoachNinofit 10 ай бұрын
انشاء الله 😍👍🏻👍🏻
@KhuloodAlzaabi-iq1yt 10 ай бұрын
شكرا كوتش الله يوفقج
@هاجرايمن-ت1ط 10 ай бұрын
حبيبتي كوتش نينو عاوزه تمارين لشد الظهر ورفع الموخره ولشد الزنود
@CoachNinofit 10 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/p6mUnI1vlst-p80si=wcm4yldeW9VRGKtC تفضلي حبيبتي
@shadisaker7341 9 ай бұрын
كوتش بس سؤال بتنصحيني وقت اعمل التمارين ألبس مشد الساونا ولا بلاه أحسن إنتي شو رأيك
@CoachNinofit 9 ай бұрын
بتقدري بدون
@AmnaAmna-fo2ql 10 ай бұрын
انا جديده معا الكوتش شجعوني بلشت من اليوم شجعوني وبعد شهر اقول النتيجه
@CoachNinofit 10 ай бұрын
😍👍🏻👍🏻👍🏻
@MohamedMohamed-se4sy 10 ай бұрын
شكرا على جهودك
@ayoubkhouidmi3896 10 ай бұрын
ياس ياس ياس يانينو كثير حلو التحدي❤❤❤❤❤❤
@kadriekayali9842 10 ай бұрын
تمرين رائع ممكن تنزلي معو جدول غذائي من مكونات البيت و مشكورة حبيبتي ❤
@CoachNinofit 10 ай бұрын
♥️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@UmHussein-yv9je 10 ай бұрын
@@CoachNinofit ياريت والله وعطينه وجبات من غير الحم والدجاج لانو مابحبهم كثير يعني وصفات بيه اجبان بيه عدس بي بيض لانو ملينه من الحوم السمك شوي ارغبله
@ramadahabi1034 9 ай бұрын
عنجد رائع .. سعادة ❤
@amalkhalil7985 10 ай бұрын
قمة الروعه يسلموووووو ❤❤❤❤❤❤❤❤
@شِوق-ط8ر1ص 10 ай бұрын
كوتش الله يوفقك بعتيلي رابط النظام الغذائي البيض والبطاطا مسلوقه بدي امشي عليهو❤❤❤
@CoachNinofit 10 ай бұрын
مافهمت ياقلبي ايو اصدك
@شِوق-ط8ر1ص 9 ай бұрын
@@CoachNinofit كوتش نينو انت زمان كنتي عامله نظام غذائي البيض والبطاطه المسلوقه ماعاد لقيتو ممكن تبعتليي الرابط بكون ممنونه الك
@حسنمحمد-خ2ح3ذ 10 ай бұрын
معك كوتش نينو بلشت معك من ليوم❤
@emzy123 10 ай бұрын
شكراللمجهود 😊
@ghliaali258 10 ай бұрын
مره فرحت لما شفتك نزلتي فيديو❤❤
@عليالجشعمي-ك9غ 10 ай бұрын
منورة حبيبتي نينو مشتاقين الك اهواي ولتمارينك الحلوة ❤❤❤
@shussain1876 8 ай бұрын
باذن الله راح استمر بهذا التمرين وبخبركم عن النتيجة بعد شهر
@ramajomaa3867 10 ай бұрын
يسعد قلبك ❤ هلق خلصت التمرين معك انا احلام مشان الاسم 😅
@RoroRoro-gv7kw 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤احلى كوتش نينو بدنيا ❤❤❤
@majidaelzein3798 10 ай бұрын
❤❤❤حبيبتي كوتش بس اصدك كل يوم عيد التمرين على شهر
@ميثمالرووح-س2ط 10 ай бұрын
تمارين متنوعة وحلوة متلك
@shathaalshididi1574 10 ай бұрын
هالتمرين كارديو مع مقاومة؟؟ شكرا كوتش❤
@CoachNinofit 10 ай бұрын
التنين سوا حبيبتي
@snaaalhrbi3034 10 ай бұрын
يعطيك العافيه كوتش نينو حبيبتي الى الان ما يجيني اشعارات بالرغم من مفعله الجرس مفعل الاشعارات ايش المشكله !؟
@CoachNinofit 10 ай бұрын
ماعندي فكرة حياتي تاكدي من الاعدادات
@raghdalhalf1844 10 ай бұрын
انا اليوم راح ابلش بي ❤ ادعولي
@هاجرايمن-ت1ط 10 ай бұрын
حبيبتي كوتش نينو عاوزه تمارين للضهر وللشد ولشد الموخره
@CoachNinofit 10 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/p6mUnI1vlst-p80si=wcm4yldeW9VRGKtC هالتمارين بساعدك
@ندىىمحمممد 8 ай бұрын
توي بديت معك اليوم وبستمر لشهر بس بسئلك هل كل يوم اسوي هالتمرين ولا فيه ايام راحه؟
@imeylipro 10 ай бұрын
كووتش بس هل تمرين ولا في شي ثاني معاه ؟؟شكراااا يا احلااااا كوووتش😍⚘️⚘️⚘️
@CoachNinofit 10 ай бұрын
بس هالتمرين حياتي
@malakzakanda4340 10 ай бұрын
واووو الله يعطيكي العافية
@moussaaljani2580 10 ай бұрын
كوتش نينو استمرييييييييييئ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤بنحبك
@شِوق-ط8ر1ص 10 ай бұрын
تمام يقلبي ❤❤❤
@whisperab7521 10 ай бұрын
شكرا كوتش
@maisamashour4766 10 ай бұрын
يسلملي هالجمال
@آمالعمر-ق3د 10 ай бұрын
:كوتش نينو بليززز ردي ينفع اسوي هالتمرين بدون نضامي غذائي بس انو عم صوم صيام كامل واذا اي اي وقت اسوي فيه التمرين وانا صايم
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي حياتي بتقدري
@belkiss836 10 ай бұрын
كم مرة فالاسبوع نسويه؟
@CoachNinofit 10 ай бұрын
كل يوم حبيبتي
@wijdanrita726 10 ай бұрын
حبيبتي أثناء الدورة نمارس رياضة ولا🎉
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اذا قدرانة ما مشكلة بس ابتعدي عن تمارين القفز
@LoloJM-hn4fx 10 ай бұрын
ممكن تمرين للمؤخرة والبطن اذا امكن ربي يحفظك.شكرا ربي يبارك
@Ghazalam2943 9 ай бұрын
وزني ٩٨ اليوم بلشت بتحدي رح اشوف وزني نزل كم مع تحدي هاد انشاالله انزل وزن قبل العيد😅
@nuhadaher8262 10 ай бұрын
كوتش ...فينا نباشر بهذا التحدي مع ال١٥ دقيقه اللي منعملها معك مباشر؟
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي بتقدري حبيبتي
@2szt398 10 ай бұрын
بليز كوتش وين اول فديو بتحدي عشان ابدا معكن 😭
@2szt908 10 ай бұрын
وينه
@majidaelzein3798 10 ай бұрын
😊برافو لا رنا
@jwry834 10 ай бұрын
❤❤❤شكرا يااروع كوتش
@bareadmh5269 10 ай бұрын
ممكن استخدمه من أصحاب الانفصال العضلي
@CoachNinofit 10 ай бұрын
أذآ بتعاني من اصبع أنفصال بتقدري تلعبي ♥️
@5252RoRo 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ نينو الجميله
@ahedahed4836 10 ай бұрын
اكثر من رائع ☺️☺️🌺🌺
@emanmohammed9128 10 ай бұрын
احلى كوتش
@Osama.Mousa.lifestyelhealthy 10 ай бұрын
منورة دايما ❤😍
@DaniaAlabdullah-on7od 10 ай бұрын
انا هلق بدي ابلش رياضه فيني بلش من هاد الفيديو ؟
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي اكيد😍
@عوادمطني 10 ай бұрын
🎉❤❤❤كول توفيق نشاالله ❤
@saad-cf6zf 10 ай бұрын
حبيبتي انا عندي ترهل بنسبة عالية بالذراع 😢😢هل في امل يتعدل او ضروري عملية
@CoachNinofit 10 ай бұрын
بتلاقي نتايج أنشاء الله مع الالتزام
@saad-cf6zf 10 ай бұрын
@@CoachNinofit كم مرة في الاسبوع؟
@sihembenaziza2457 10 ай бұрын
أنا مبتدأ وبدية في سلسلة كيف أبدء بصير أمارس معاكي هاتحدي أرجوكي جاوبيني 😘
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي بتقدري حياتي
@sihembenaziza2457 10 ай бұрын
@@CoachNinofit شكرا علي جوبك كتير فرحة 😘😃
@سحابةخير-ع9ق 10 ай бұрын
عادي اسويه وانا عملة علميت قيصري الك 3شهور
@CoachNinofit 10 ай бұрын
الافضل البدء بالتمارين الخفيفة بعد ٦ اشهر من الولادة
@سلامحسينسلامحسين-ض7ذ 10 ай бұрын
ممكن تذكرين اسمي أنا فاطمة من العراق أنا داءمن اتابعج❤😊
@CoachNinofit 10 ай бұрын
أهلين فاطمة😍
@Fmw1234 10 ай бұрын
هل هذا التمرين ينفع لاصحاب الأوزان الكبيرة ؟؟
@CoachNinofit 10 ай бұрын
بلشي بسلسلة كيف تبدآ على قناتي باليوتيوب بتساعدك حبيبتي
@NZsijdHrheu 10 ай бұрын
حبيبتي كوتش سؤال نبقى على هذا تمرين شهر بس على ندرب😊❤
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي مدة شهر حبيبتي
@xbnuk 4 ай бұрын
نزلت 8 كيلو معاكي
@AyaAya-qb4dd 10 ай бұрын
يعطيكِ العافية كوتش عادي لو انا حامل وعملت هالتمارين؟
@CoachNinofit 10 ай бұрын
الحامل بتقدر تعمل تمارين المشي بعد استشارة طبيب
@monafaleh 10 ай бұрын
منوره كوتش هل فيه مقاومه التمرين 💗
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي حياتي
@monafaleh 10 ай бұрын
شكرا لك ي احلى كوتش ❤️
@تركيةنجرمطيعالقحطاني 10 ай бұрын
شروط الاستخدام
@CoachNinofit 10 ай бұрын
مافهمت حبيبتي
@maisamashour4766 10 ай бұрын
انا ماعم اقدر سيجر على اكلي شو بتنصحيني😢
@CoachNinofit 10 ай бұрын
مافهمت حبيبتي
@نورهانعبدالوهاب-ذ6و 8 ай бұрын
تم
@آنَُِيْقةًلولواِلاحٍہزٍانِ 9 ай бұрын
اعطوني برنامج امشي عليه ماعرفت كيف ومن وين ابدي
@CoachNinofit 9 ай бұрын
بلشي بسلسلة كيف تبدآ على قناتي باليوتيوب بتساعدك
@امفاطمه-ل9ع 10 ай бұрын
يعطيك الف عافيه يارب ❤❤❤❤
@farahkarima5244 10 ай бұрын
وممكن اعملو بعده أمارس نصف ساعه مشي
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي اكيد😍
@samsouma876 10 ай бұрын
متى نسوي التمرين ممكن ااصبح على معدة فاضية
@CoachNinofit 10 ай бұрын
بتقدري باي وقت مناسب الك
@ahlemahlemou5910 10 ай бұрын
مكن اعتمد هاد التمرين وحدو كل يوم و شوف نتيجة حلوة؟
@CoachNinofit 10 ай бұрын
اي بتقدري حياتي
Coach Ninofit
Рет қаралды 100 М.
НТК Show
Рет қаралды 301 М.
CTVBY
Рет қаралды 6 МЛН
Coach Ninofit
Рет қаралды 38 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 2,6 МЛН
Coach Ninofit
Рет қаралды 48 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 6 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 62 М.