غيري شكل جسمك: أسهل تمارين لحرق الدهون وخسارة الوزن في المنزل! 🏠💪🔥
Рет қаралды 44,145
Күн бұрын
@havaneloloafamily 2 ай бұрын
أحلى كوتش عنجد شكرا كتير استفدت على تمريناتك وان شاءالله مستمرين بنصح الكل انو يتابع تمرينات الكوتش نينو 😊 ❤❤❤
@CoachNinofit 2 ай бұрын
شكرًا لولوه واتشرفت بتعليقك ❤❤
@odbdbbddvg2360 2 ай бұрын
حبيبتي كونش شكد نستمر عليه هاي تمارين
@Ghalya-h1e Ай бұрын
@@CoachNinofitانتي عسل وشكرا على كل فديواتك ونصائح شكرا ليك بزاااف تحية ليك من متتبعة وفيا من الجزائر
@muhammadgnayem2941 Ай бұрын
رائعة كوتش احسنت ❤
@اشفيكلمريضيارب Ай бұрын
شكن ظعفتيني
@CoachNinofit 2 ай бұрын
ما تنسي تكبسي لايك وتقولي رأيك في التمارين وتتابعيني على وسائل التواصل ❤ 👇 linktr.ee/CoachNinofit أفضل تمارين منزلية للتخلص من الكرش وشد البطن والترهلات 😍🔥 👇 kzbin.info/www/bejne/mnebpq2opch1hbM
@basbosaabd9710 2 ай бұрын
يعطيك العافيه كابتن تمارين حلوه وسهله
@AhmedMaher-y1r 2 ай бұрын
صفغ أن تكون هذه هي الحقيقة أن فى كل خ د محمد في سي بي في سي
@mileskaheira5270 2 ай бұрын
ممكن تساعد شو هي أحسن تمارين لانقاص الوزن
@NAIMAIKHLEF-ny9tz 2 ай бұрын
O
@imenbelbaki4366 Күн бұрын
جد حفزتيني. ❤ اسمي ايمان. كل الشكر الك حبيبتي
@doudoumounira2306 Ай бұрын
هذا التمرين رائع و مناسب لكل الأعمار شكرا لك كوتش على تشجيعك لنا رغم البعد فأنا شخصيا اصبحت الرياضة جزءا من اعمالي ا اليومية
@CoachNinofit Ай бұрын
😍😍😍😍
@RihamSarra 11 күн бұрын
سلام كوتش كان وزني 120 وهلأ وزني 99كيلو شكرا على طاقة الايجابية و تمارينك رائعة و كلامك حلو انا من متتبعينك و بمارس تمارينك ❤❤❤❤
@Gw2i0 Ай бұрын
طبعاً هواييي حَبيتتت تمارينـج وربي نزلتهُم وبديت اتمرن لفيديوهاتج ، وانا عندي تگيس بالمبايض لازم اتمرض ادعولي، تحياتي من العِـراق العظيم😔🤎.
@abirmatar9695 Ай бұрын
يعطيكي العافية كوتش وشكرا على مجهود يلي تقديمه. بس أنا حبيت أقولك انو أنا متابعة لكل فيديوهاتك وعن جد استفدت منهم أنا امرأةخمسنيه عن جد نزل وزني وبشجع كل صبيه انو تابعك لانو عندك فديوهات لكل شي. وبتشكرك مره ثانيه. وبالتوفيق والنجاح 🌹
@CoachNinofit Ай бұрын
دخيل قلبك ♥️♥️♥️♥️
@الوردةالبيضاء-و1خ5س Ай бұрын
جد من اسبوع جربته يوميا كتير حلو وانا عمرين فوق الخمسين ومناسب لعمري حتى كل يلي شافوني حكولي جسمك متغير للاخسن
@CoachNinofit Ай бұрын
😍😍👀👏🏻👏🏻
@jnatalnaaim 17 күн бұрын
ماشاء الله تبارك الله
@jnatalnaaim 17 күн бұрын
❤
@RekabImen 17 күн бұрын
تعملى كل يوم التم
@ImeneMimi-j8z 27 күн бұрын
كل ما اسمع إسمي بتحمس أكثر 😊😅 شكرا كوتش ❤🇩🇿🇩🇿
@DghjFgv 2 ай бұрын
نينو حبي انريد تمارين متكامله معه الحماء اتكون مدتهه خمسه واربعين دقيقه اذا مو زحمه
@احمديوسف-خ4خ 2 ай бұрын
والله انتى من افضل من قدم برامج رياضية وربنا يحفظك يا كوتش ❤🎉
@DalilaBenk 2 ай бұрын
كوتش هل نعمل هذا التمرين نعملوا كل يوم ❤احبك متابعتك من الجزائر تستاهلي عشرة مليون انتي الوحيدة الي تمارينك ما يتمل منها 😊😊😊😊😊
@hndgahnem6934 2 ай бұрын
تمرين رائع واو وسريع وبنفس الوقت حريق🔥🔥🔥🔥يعطيكي العافية🌹🌹🌹
@CoachNinofit 2 ай бұрын
😍😍😍👏🏻
@nlot22 14 күн бұрын
والله خليتيني احب الرياضه وحستمر عليها بأذن الله حتى اغير من جسمي ومن نفسيتي احبج من العراق❤
@CoachNinofit 14 күн бұрын
😍😍😍😍
@afnanbassam1087 12 күн бұрын
كوتش نينو انتي الافضل والاروق. تمارينك مريحة جدا ومابتضر المفاصل ولا الركب يعطيكي الف عافيه
@CoachNinofit 12 күн бұрын
♥️♥️😍😍😍
@hasnanoumeir9417 9 күн бұрын
فيديو أكتر من رائع يا رب ضل مستمرة ❤❤❤
@Healthy_Diet_food_and_Smoothie 2 ай бұрын
تمرين اليوم حلو جدا و حرق مو طبيعي 😂تمرين ايمان اليوم 😂ههههه❤ احلى كوتش نينو❤ لك مني تحية الصباح 👍يوميا اتمرن بعد صلاة الفجر 👍
@CoachNinofit 2 ай бұрын
😍👏🏻👏🏻
@Healthy_Diet_food_and_Smoothie 2 ай бұрын
@@CoachNinofit❤
@zenaali3905 Ай бұрын
حبيبتي نينو اريد تمارين تخسيس الارجل❤
@BelaidiRaoudha 3 күн бұрын
شكر على التمارين
@naimamankai8212 Ай бұрын
اليوم الثاني على التوالي بأعمل التمرين هذا حرق جدا لدهون ❤❤❤طاب مساءك
@naimamankai8212 Ай бұрын
محلاه التمرين كوتش أنا إستفدت من ❤كل تمرينك ربي يخاليك لينا كوتش لولاكي مانتحصل على نتائج حلوة مثلك كوتش
@CoachNinofit Ай бұрын
♥️♥️😍😍😍
@Oumsofiam Ай бұрын
سلام احلي كوتش اول تمرين في حياتي بعد زوج معك يحبيبتي انشاء الله اكمل معك يارب
@امالشوش-ج6ت Ай бұрын
هد احلا تمرين بعملو بحيتي شكران كوتش نينو 🦋✨
@kahinakahnouna293 25 күн бұрын
اليوم الثاني من التمارين رائع حرارة و اكسجين باباي يادهون
@ريماسعلي-ث6و 2 ай бұрын
شكرا كوتش نينو ❤ بفضل الله وفضلج نحفت ومستمرة لحت اوصل وزن الي اريدة
@CoachNinofit 2 ай бұрын
♥️♥️♥️😍😍😍
@ImeneMimi-j8z 27 күн бұрын
كل ما اسمع إسمي بتحمس أكثر😊😅 شكرا كوتش❤
@dasul7244 2 ай бұрын
يا عيني ..الف شكر هذا اللي بدي اياه ما قصرتي
@فوزيةالغابري Ай бұрын
الله ماشاءالله عليكي كوتش في تمارين خاصه لي احتباس السوائل في الاقدام والساق ضروري
@CoachNinofit Ай бұрын
حاليا غير متوفر حبيبتي ♥️
@Tari9annaja7 Ай бұрын
حسيت بحب كتييييير لنفسي ❤️ شكرًا لك حبيبتي 💖
@drisrpkia Ай бұрын
مشكورة ❤❤ ياريت تعطينا شو سر نظارة بشرتك ماشاء الله ❤❤
@faridaamzal6272 Ай бұрын
الخضر والبروتين والماء❤❤❤
@CoachNinofit Ай бұрын
الاكل الصحي جدا باثر حبيبتي على البشرة وكثري شرب الماء 😍😍
@NassimRanda Ай бұрын
صباح الخير كوتش على حجة إيمان مارسنا تمارين رائع شكرا كوتش وشكرا إيمان ❤❤
@Sadel-o9z Ай бұрын
عنجد أحسن كوتش صرلي اسبوعين عم تابع تمارينك وتغير جسمي الحمدالله شكراً كتيرر كوتش❤❤
@CoachNinofit Ай бұрын
بطلةةة 😍😍
@1611-h3y 2 ай бұрын
احببكك واحب تمارين مااشوفك الا انتي تمارين سهله وفعاله❤
@ثرياجواد 2 ай бұрын
اسهل تمارين وعسل زيك ياكوتش كل يوم امارسه صباحا قبل الفطور 💪
@hadeerramadan9708 2 ай бұрын
أحلى كوتش وأسهل تمارين وصوتك ما بينمل منه ❤🎉🎉
@EmanBasit-e4y 6 күн бұрын
احبك كوتش نينو الله يعطيكى العافيه . انا ايمان❤❤❤
@امحسين-ل4ك Ай бұрын
تمرين رائع شكرا كوتش نينو ❤❤❤❤❤
@FatimaTali-g2x 2 ай бұрын
ماشاء الله عليك حبيت تمارينك تحية لك من المغرب
@AbeerShawqi-s3p Ай бұрын
صباحك ورد وياسمين معطر بذكر الله حبيبتي أجمل لايك 👍 لأجمل وأروع قناه ❤❤❤
@maziz6533 Ай бұрын
التمرين حلو كالعاده شكرا من القلب❤❤❤
@CoachNinofit Ай бұрын
😍😍😍♥️
@qgbrjvd Ай бұрын
واو تمرين عنجد حلو شكرا ليلك ❤ حبيت تمرين ❤love ❤ بحبك
@ثقتيبربيتكفيني-ش2ت1ح 2 ай бұрын
السلام عليكم حبيبتي. * اني عمري 15 وزني 47 وطولي 154ونص. هل مناسب وزني ويه طولي وعمري؟ * شو تنصحيني اعمل تمارين واني بهذا العمر؟ واي وقت أمارس التمارين. + مسموح اسوي نظام غذائي واني بهذا العمر؟
@CoachNinofit 2 ай бұрын
بلشي بالمشي حبيبتي والتمارين الخفيفه مافي رقم محدد المهم تكوني مرتاحة بجسمك وبصحة جيدة ♥️😊
@RashaAhmed-b7c 2 ай бұрын
بحبك جدا شكرا على كل اللى بتقدميه
@neesanali2842 2 ай бұрын
اليوم عملتو اول مانزل وان شالله مستمره فيه معك دايما شكرا احلا كوتش ❤❤❤
@1611-h3y Ай бұрын
وش صار
@باسلابونضال 11 күн бұрын
بيجنن احلى كوتش ❤
@fatmazahralarch1869 Ай бұрын
نمووووووووت عليك يا روح قلبي ❤️ انا فاطمة من الجزائر 🇩🇿
@BouthainaSalameh 2 ай бұрын
❤ بدنا تمارين فخد جااانبي بليييز
@nanaa7mad890 Ай бұрын
مهما تابعت غيرك ولفيت أرجع لك دايما ياكوتش ولااستغنى عنك لإهتمامك بتلبية طلبات الجميع و يابخت ايمان اسمها بالفيديو يلا ايمان تمرني معنا 😂🤍
@CoachNinofit Ай бұрын
😍😍😍😍
@ماجدةردمان 2 ай бұрын
سوي تمارين بيلاتس على الحائط وبتشوفي الاقبال على قناتك ولك جزيل الشكر
@rymyfarymyfa7257 Ай бұрын
❤❤❤تمرين سهل و ممتع ممتنة❤
@neamatabuahmad4321 2 ай бұрын
تمارين حلوه يعطيكي العافيه اختي ❤❤❤
@CoachNinofit 2 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️
@nourfraz Ай бұрын
اكتر من رائع شكرا كوتش
@ماجدةردمان 2 ай бұрын
كوتش نينوا ياريت تمارين بيلاتيس الحائط للانها مساعده ومفيده للاوزان الثقيله
@CoachNinofit 2 ай бұрын
إن شاء الله حبيبتي
@زينبرافتجاسممحمد Ай бұрын
ممكن تحجيلنه عن التشققات البيضاء وانتي نحفتي صارت عدج وشنو علاجه . والاهم ممكن تكوليلي تروح ويا الزمن التشققات البيضاء لو لا وقصدي تشققات علامات التمدد ❤ والي يعرف سؤالي يجاوبني علامات التمدد البيضاء تروح ويا الزمن
@CoachNinofit Ай бұрын
الالتزام بالتمارين الرياضية والمساج للمنطقة بزيت جوز آلهند جدا رائع
@زينبرافتجاسممحمد Ай бұрын
@@CoachNinofit زين لو سمحتي اي رياضه شد لو تنحيف وانريد منج .رياضه .شد جسم كامل
@amanyrasheed4356 4 күн бұрын
ياريت تعملي تمارين للخفسه
@CoachNinofit 4 күн бұрын
kzbin.info/www/bejne/hpWZaaaVe82GY5osi=N3_1qcOk47CM07Dd تفضلي حبيبتي
@muhammadgnayem2941 Ай бұрын
احسنتي كوتش رائعة ❤❤
@Ghalya-h1e Ай бұрын
أحلى كوتش
@eman1997eman 2 ай бұрын
بعد عمري 😍😍اني اجي من دوام عادي اكل وجبه وره نص ساعه اتمرن
@عمرسليمان-ح2ط Ай бұрын
لو سمحتى كوتش نينو ممكن الذهاب للجيم يوم واحد فى الأسبوع لبناء الكتلة العضلية لأن وقتى مابيسمحش غير بيوم واحد
@CoachNinofit Ай бұрын
الافضل ٣ ايام بالاسبوع حبيبتي ♥️
@MoneraALHarbi-h3t Ай бұрын
احلى كوتش كارديو خفيف تو ماأبدى من استافاد نزل وزنه افيدوني جزاكم الله خير
@CoachNinofit Ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/laPOnXt_pM6arZIsi=-ox_UnvpehXO4e8S تفضلي حبيبتي
@BssHzbd 2 ай бұрын
شكرا كوتش ❤❤❤
@ابوصالححميدي 2 ай бұрын
منوره يسعد قلبك كل التقدير والاحترام لك❤
@CoachNinofit 2 ай бұрын
♥️♥️♥️♥️♥️
@amarhmdi8829 2 ай бұрын
احلي كوتش انا بتمرن معاك بس دقيقه بيحتاج الجسم بالتمرين
@MohamedMoh-r8w Ай бұрын
حبيبتي انا متتبعتك من المغرب كنت متبعاك على الانستقرام و هلا جيت على اليوتوب لانه عندي مشكلة عقدتلي نفسيتي انا ولدتي الثانية ولدت ثوأم او بقت عندي ترهلااااات كثييييرة و بطن منفوخ و ترهلات مكمشة لدرجة بطني ما اقدر اوريه لزوجي دابا مرت سنتين ارجوووووك هل هناك حل بالرياضة ؟؟ و عطيني التمرين المناسب لي ارجووووووك ردي على تعليقي ارجوك😢
@CoachNinofit Ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/mnebpq2opch1hbMsi=f_ftR9qyLsE-OJ9d هالتمارين بتساعدك حبيبتي 😍
@WaliAli-tt9fp 2 ай бұрын
احلا صباح الك من ريف اليمن قلبي يدق بم بم بم 😂😂 يسلموووو حبيبتي كوتش
@oummaissa7392 Ай бұрын
هل هذا تمرين يعمل على الشد في نفس الوقت
@CoachNinofit Ай бұрын
بساعد على خسارة الدهون وشد الجسم 😍😍
@sabahenespana4641 2 ай бұрын
Hola! Muy buenas clases. Te preguntaría una cosa podrias hacer un video para quitar la grasa de la barriga. Gracias!!
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/kHbPmGN8fZyXqs0si=UbDEG71U0GLoqNuh This one is the best exercise ♥️
@5252RoRo 2 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤ يارب يا كوتش نينو يارب
@odbdbbddvg2360 2 ай бұрын
ولله انتي كلشي تعملي حلو
@زهراءزهراء-ص4ص5و Ай бұрын
كثير حلو 🎉
@MaysaAbuArrah Ай бұрын
كوتش صباح الخير حبيبتي عادي اذا لعبت رياضه ما بين وجبه الغداء وجبه الفطور
@CoachNinofit Ай бұрын
اكيد حبيبتي قبل او بعد الاكل بساعتين 😍
@zainabal-shukaili4674 Ай бұрын
كوتش نبغي تمارين لزنود .. انا يضعف جسمي بس يظلن زنودي مثل ماهي وشكل غير مرغوب
@CoachNinofit Ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/mpabdmOmeZ5nmrssi=2oQNBw0xLeUd5oPl تفضلي حبيبتي هالتمارين جداً مناسبة رح تلاقي نتيجة رائعة مع الالتزام 😍♥️
@mo3azmohamed275 16 күн бұрын
بدائت فيه من اليوم بستمر لمده اسبوع عليه واشوف نزلت كام كيلو❤
@CoachNinofit 16 күн бұрын
😍👏🏻👏🏻👏🏻
@الحمدلله-ن1ظ Ай бұрын
❤❤بيصير اعملو باليل قبل مابنام بساعه لان بس هل وقت لاكون في فاضيه 😢
@CoachNinofit Ай бұрын
بتقدري بآي وقت مناسب إلك 😍
@eman1997eman 2 ай бұрын
فدوه قلبج والله احبج
@منى-ه7ش 2 ай бұрын
رائع
@faridaamzal6272 Ай бұрын
هل بامكاننا رفع اوزان 2 كلغ اثناء هذا التمرين؟؟؟❤❤❤❤❤❤❤
@CoachNinofit Ай бұрын
حسب قدرتك حبيبتي ما مشكلة
@AlaaAlhsheshAlhshesh 2 ай бұрын
مرحبا يا كوتشي المفضل، كيف فيني احافض على وزني؟؟؟ 😊❤
@CoachNinofit 2 ай бұрын
الالتزام بنظام غذائي متوازن حبيبتي
@AlaaAlhsheshAlhshesh 2 ай бұрын
طيب ممكن تعطيني برنامج او نموذج❤🫶🏻@@CoachNinofit
@عبداللهالمصعبي-ظ4ز Ай бұрын
هل يصلح التمرين الي مسويه عمليه قيصريه ولها شهرين بس
@CoachNinofit Ай бұрын
الافضل البدء بالتمارين الخفيفة بعد ٦ اشهر من الولادة حبيبتي
@layalbash6334 2 ай бұрын
من جد الف شكر لك تمرين رائع 😘😘😘
@kholoudmuhammad9292 2 ай бұрын
ممكن تمارين للمتقدمين فى المستوى الرياضى وتكون نص ساعه❤❤❤
@CoachNinofit 2 ай бұрын
ان شاءالله اكيد😍
@مجنونرياض 2 ай бұрын
تمارين.حلوة.هل.نعملوها.يوم.بيوم.❤️❤️❤️❤️ 8:09
@ولاءولاء-م9ك 2 ай бұрын
ممكن رياضه لتنحيف الجزء السفلي من الارداف
@CoachNinofit 2 ай бұрын
الافخاد اصدك حبيبتي؟
@ولاءولاء-م9ك 2 ай бұрын
@@CoachNinofitنعم
@hanadeho5145 Ай бұрын
انا عم ساوي كل التمارين بس ماعم ترتفع دقات قلبي كتير ممكن لاني عم اتنفس بشكل دائم 😊
@CoachNinofit Ай бұрын
طبيعي حبيبتي
@lidaamer2416 2 ай бұрын
احلى صباح لاحلى كوتش نينو ❤ كل تمارينك رائعه وبتجنن وبتعطي نتيجه وطاقه إيجابية طول اليوم بحبك كثيييير 💗❤️💗💗🥰🥰
@CoachNinofit 2 ай бұрын
♥️😍😍😍
@lidaamer2416 2 ай бұрын
@@CoachNinofit 😘😘😍😍♥️🌹
@Sparkk2024Go 2 ай бұрын
ممكن تكتبي كام سعرة حرقما
@CoachNinofit 2 ай бұрын
حسب كل جسم حبيبتي
@HoudaHouda-cl8dc 9 күн бұрын
انا بديت جديد سبور كل يوم ندير نفس سبور ولا نغير
@CoachNinofit 9 күн бұрын
نفس التمرين حبيبتي
@HoudaHouda-cl8dc 6 күн бұрын
@CoachNinofit شكر راه عندي 3 ايام والله اخذت نتيجة
@عليحرب-ه7ر 2 ай бұрын
سلام عليكم اتمرن بسلسلة روز بعدني باسبوع الاول وهم امشي بجري ربع ساعه ايصير هم اتمرن بهذا تمرين
@CoachNinofit 2 ай бұрын
ممتاز 😍
@عليحرب-ه7ر 2 ай бұрын
@@CoachNinofit ❤❤❤
@حمدحمد-ق4ض3ج 2 ай бұрын
احبك كوتشينو
@emaneman-z6g Ай бұрын
كابتن عدي ظهري مااعرف دهون او تحدب مع العلم وزني صار 49شنو اسوي
@CoachNinofit Ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/oIeyZqeijpWeZ8ksi=AF5wieuHTZZQF8P7 هالتمارين مناسبة حبيبتي بلشي وخبريني بالنتيجة 😍😍
@زهراءزهراء-ص4ص5و Ай бұрын
سؤال يصير العب تمارين ثانيه معا؟
@CoachNinofit Ай бұрын
اي ما مشكلة 👏🏻
@yaseerammar4264 2 ай бұрын
نسوي كل يوم ؟؟
@CoachNinofit 2 ай бұрын
اي الافضل كل يوم👏🏻
@yaseerammar4264 2 ай бұрын
@@CoachNinofit شكرا حبيبتي
@ماجدةردمان 2 ай бұрын
انتم عارفين انه تمارين بيلاتس الحائط مفيده للاجسام الثقيله ليش ما تسوها للمتابعين 😢
@hajarhajar6504 2 ай бұрын
انا إمرأة مرضعة بدي اعمل ريجيم لكن معرفت كيف ابدا رجيم خفت ينقص لبنتي الحليب😢
@جابرعقيل 2 ай бұрын
حبيبتي انصحچ ابد لا سوين رجيم قللي اكل بذات الحلويات ونشويات والمشروبات الغازية اتركيها وراح شوفين فرق بس يرادلة صبر اهم شي البروتينات مثل لحوم وسمك ودجاج والبيض قللي النشويات راح ضعفين وهم ما راح ينقص الحليب عندچ
@CoachNinofit 2 ай бұрын
حافظي على وجباتك حبيبتي والتزامي بتمارين المشي
@hajarhajar6504 2 ай бұрын
@@جابرعقيل شكرا حبيبتي على النصيحة
@hajarhajar6504 2 ай бұрын
@@CoachNinofit شكرا جزيلا أختي عندي بنت صغيرة مخليني امشي
@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال Ай бұрын
بصراحه هذا التمرين بس ١٠ ايام نزلت فيه ٤ كيلو ماشاء الله مع نظام غذائي مع مشروب على قناتك الليمون مع الزنجبيل راح استمر عليه لين أوصل هدفي شكرا كوتش نينو بحبك ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@CoachNinofit Ай бұрын
😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻
@SwarZien-ic8jp Ай бұрын
مع نظام غذائي ولا بدون
@اللهماكفنيشرقساوةالقلوبوتغيرال Ай бұрын
@@SwarZien-ic8jp اكيد نظام شلون بشوف نتيجه ولزم النظام يكون بروتينات وخضار
@odbdbbddvg2360 2 ай бұрын
حبيبتي كونش شكد نستمر عليه هاي تمارين
@CoachNinofit 2 ай бұрын
حتى توصلي لهدفك حبيبتي
@الاءالاءكريم 2 ай бұрын
كوتش يصير اعملهم ورة تمارين المقاومه
@CoachNinofit 2 ай бұрын
بتقدري حبيبتي
@حسينحيدر-و8ز3ظ Ай бұрын
نينو عندي خشنه بالركبه عادي اسويه 😢
@CoachNinofit Ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/Z16tm4yohtONldEsi=rkGwxkdHcfL1_MN9 هالتمارين مناسبة حبيبتي
@maimetwally6611 2 ай бұрын
هو اي مشروب اطاقه . ده عباره عن ايه
@CoachNinofit 2 ай бұрын
لمزيد من التفاصيل تواصلي معنا على الانستقرام 😍
@عبدالله-ث3ح3ي 2 ай бұрын
بنات منو جربته وستفادت خلي دكول احنا هم اريد نستفاد +هذا التمرين يشتغل على كرش وشكد واحد يستمر عليه
@CoachNinofit 2 ай бұрын
رح تلاقي نتيجة رائعة 😍
@عبدالله-ث3ح3ي 2 ай бұрын
@@CoachNinofit شكرأ كوتش يعني ينفع للكرش اني بدي الكرش تختفي +انتي كثير رائعه ومميزه واحلى كوتش
@odbdbbddvg2360 2 ай бұрын
كونش من شوفي تعليقي اريد تمارين البطن
@CoachNinofit 2 ай бұрын
kzbin.info/www/bejne/kHbPmGN8fZyXqs0si=Gxx8NiR5ONVQT749 تفضلي حبيبتي 😍
CTVBY
Рет қаралды 6 МЛН
Sara PopFit
Рет қаралды 31 МЛН
Oliver Sjostrom
Рет қаралды 437 М.
Coach Ninofit
Рет қаралды 100 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 2,6 МЛН
Nobadaddiction
Рет қаралды 18 МЛН
Coach Ninofit
Рет қаралды 46 М.
Sara PopFit
Рет қаралды 11 МЛН
CTVBY
Рет қаралды 6 МЛН