التغذية العلاجية، وتثبيت الوزن بعد الدايت ( ازاي تحول الدايت لعادة )

#دايت #تغذية #تغذيةعلاجية #انسولين #كيتو #صيام متقطع
#ketodiet
فيديو شرح مقاومة الانسولين:
• الصيام المتقطع، شرح مق...

[@Fayrouz423]

بجد انا بقيت ليل نهار بتفرج على فيديوهاتك علشان اعرف اكل ازاى و معلوماتك حلوة جدا استمرى كتير و نزلى فيديوهات كتير جزاك الله خير انا لسه عارفة فيديوهاتك امبارح

[@najahomar6949]

و انا كمان من اول شهر رمضان و هيا بقت صديقتي كل شوية أفتح و احضر

[@osamasalem8932]

وانا كمان يوميا بسمعها

[@hanryguetta2813]

انا مثلك ليل نهار صار ادمان

[@hebaalmohawes6305]

بكل مسيرتي بالبحث والتعمق بالانظمة الغذائية ودكاترة التغذية واللي استمرت 3 سنين او اكثر ، الوحيده اللي اقنعتني لان الكلام منطقققققي جداً وشرح مفصل وعميق يخليني استوعب اللي بيصير داخل الجسم Bravooooo , you are amazing❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Keep going

[@tiger30797]

من جد الله يحفظها ويعطيها الصحه والعافيه يارب

[@user-xd7bx2ot3l]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤شش

[@m4m7123]

الله صوت الاذان باين في الڤيديو بجد وحشني صوت الاذان يا رب افرجها 😔

[@nadakhattab489]

اللهم آمين 🙏

[@hfcccffgh3477]

يارب امين

[@kenzamariya7444]

امين يارب

[@jafarramadan2770]

من أفضل أخصائيين التغذية على سوشيال ميديا بلا منازع استمري يا مبدعة 🌹 تحية الك من فلسطين 🇵🇸

[@AmaniLazar]

أنا مدينة ليكي يا وعد بكل المشاعر الحلوة اللي بقيت بحسها عن نفسي دلوقت بعد تقريبا سنة ونص من متابعتي ليكي وفهمي للحاجات اللي بتشرحيها.

[@emadsayed9600]

جزاكي الله كل خير. لما بسمع كلامك بحس اني كلي طاقه.

[@osamasalem8932]

أستاذة والله العظيم ❤❤❤.. اخيرا كلام واقعي ومفيد

[@anasoka527]

لا بصى حضرتك قطمى براحتك اصلا كنت محتاجه حد مش يقطمنى بس لاء يفجرنى بجد اشكرك

[@fatikadi8951]

سلام عليكم يااجمل دكتورة انت عسل ومعلوماتك ونصايحك كلها افادة على نفسي شرحك للمعلومة مفصل ومفهوم شكرا حبيبتي وعد❤ ربنا يحميك ويوفقك في مسيرتك🙏🙏💕💕💕💕

[@user-en8fz4fz7o]

حضرتك عسل اوى وكلام حضرتك فى منتهى الروعة

[@aminachibouni3426]

الله يبارك ربي يحفظك و يجازيك على المعلومات المفيدة شكرا

[@doaaemam1035]

بجد ربنا يجزيكى خير انا بتعلم منك كتيرررررررر جدااااااا وليكى حضور وطريقتك جميله وبسيطه

[@manalnassereddine1967]

والله انك رهيبة رهيبة خليتينا دكاترة واللهي

[@hananeddw7492]

الله ينور حياتك بالسعادة والهنا والنجاح، نورتينا

[@nafikarima2981]

كلام جميل كلام معقول ماقدرش اقول حاجة عنو😆

[@nagwafawzy1213]

انتى إنسانه رائعه وروحك جميله اديتينى أمل لنزول الوزن مره تانى خسيت ١٤ ك فى سنه وديدنهم تانى فى سنه

[@saniamazhar7326]

كلامك كلو جميل ويستفيد منك جامد اووووي وبفضلك خسيت كتير

[@user-yh5nl9qq9p]

ربنا يحميكى بجد مش لاقى وصف يعبر و الله

[@nafikarima2981]

كلام جميل كلام معقول مأقدرش ااول حاجة عنو

[@osimashabaan3400]

كلام جدا...مهم شكرا لحضرتك

[@user-wh7pu3we1e]

انا هعمل اشتراك حالاا لحضرتك انتى بجد عظمه انا اول مره اتفرج عليكى واول فديو لسه وقتنعت

[@fadjiel5693]

السلام عليكم ، شكرا على كل النصائح.

[@faredafared752]

انا بقول ديما...لازم احلى بعد الأكل من الآن...هبطل..باعانه من الله ثم كلام حضرتك...جزاك الله خيرا

[@user-nj8ze1we4b]

ان شاء تبطلي علشان صحتك بالتوفيق

[@ranataha4563]

ممتازه الله يباركلك

[@hagarragab967]

شعرك كده جميل جدا زي القمر وكلامك عسل ربنا يوفقك ويسعدك

[@nourhannemoustafa8324]

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراً مبارك فيه يارب العالمين ♥

[@amiraadel907]

دكتور لو سمحتي ممكن تتكلمي عن اللخبطه اثناء الدايت

[@user-qo3nr7hj7w]

الف شكر لحضرتك ❤❤❤

[@omomar2235]

🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️❤️😍😍. 😍😍 احلى دكتورة 😍

[@user-uw4yd4sp4w]

بارك الله فيك

[@user-dy2dd2gc8g]

كلام جميل

[@moonyqt3825]

دكتوره ❤️خبز بدقيق اللوز.. رأيك فيه اي؟

[@youssefamir7257]

هاللو دكتور وعد 😁 مش هقولك بعمل لايك قبل ما اتفرج مع انك تستحقي بس لا بعمل لايك في اخر دقيقه لو لقيت معلومه او عباره جديده او مفتاح جديد للحياه الصحيه ، و الي الان في الفيديوهات الكتيررر اوي الشوفتها ليكي خلال اسبوع فقط كله ليك 👍 و ١٠٠ 👍 كمان ،، بالرغم المفاجاه الكنت مخبيها عليكي اني توتالي فيجيترين 😁🙆🥦🥒🥬🥑🥕 شكرا ليكي جدااا الله يكفئيك علي مجهودك و يفتح لكي ابواب معرفه العلم في طب التغذيه و علاقته بالصحه النفسيه و جميع مجالات الحياه this was dr joe 😁

[@eddidit113]

Allah ehafdak tahiya en España

[@somayaali5473]

شكرا

[@user-si6pk6sp4o]

اصوات الشارع والسيارات مزعجه للسمع ياريت يا دكتورة تسجلي في مكان هادي حتى نستفيد

[@nourhannemoustafa8324]

سبحان الله ♥

[@ahmedhassann81]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمعتي يادكتوره ارجوك تردي على ممكن اكل خبز اسمر قمح كامل كم جرام

[@khaouladz5551]

انت بالشعر curly اجمل

[@user-hn4xz1ls1e]

انا بحبك قوى قوى يادكتوره وبنتى نفسها تبقي زيك

[@malkhassen9614]

كيوت اوي

[@user-eu4pn6nz8x]

السلام عليكم. هل العسل الاسود السكر اللى فيه مضر طبعا فيه سكر ربانى .

[@user-zw9yt5dh7y]

ممكن فديو لتثبيت الوزن بعد الصيام المتقطع النصائح إلى اعملها

[@mnar7602]

kzbin.info/www/bejne/o33ThKh_mtSqmM0

[@marwariad1455]

Dr waad do you have online consultation cause am not living in Egypt ??please reply urgently

[@amiraadel907]

لوحصلت نصلحها ازاي

[@mahanasr2730]

يسعد مساكي دكتورة ....كلامك رائع ....انا حابي انحت جسمي لانو بفضل الله عاملة صيام وتاركي السكر والنشويات بانواعها الحمدلله نزلي وزني بس حابي يتكسم جسمي وثبت يلي نزلتن🙏🙏🙏

[@user-mf8qs6zk1v]

انا مثلك اختي... لو لقيت نظام يا ريت تفيدني به جعله الله في ميزان حسناتك.

[@user-jm3mw8qs6c]

ياريت يا دكتور تكلمي ازاي نزل الوزن. انا بدأت من شهر خسيت ٥ك وباقي اسبوعين ثابتة على نفس الوزن اعمل ايه

[@abdallahassan9641]

سبحان الله صوموا تصحوا فعلا

[@emanahmed190]

الحديث دا ضعيف

[@aimanelgamal1814]

شعرك كيرل جميل جدا ولايق عليكي بلاش تفرديه ...

[@norhangadgx8744]

دكتور هو لو مشيت علي الكيتو مينفعش اخد نشويات خالص عشان كده هتتحول لدهون

[@musabbehalwhaiai8142]

عملت دايت ووصلت الوزن المثالي بعد فتره ارجع مره ثانيه لزياده الوزن

[@aminaaminagouda903]

ممكن عنوان العيادة بتاعتك

[@shaymaafarouk941]

ممكن تخليني مأكلش نوتيلا انا تقريبا باكل برطمان كل يوم ودلوقتي تعبانه جدا بقالى يومين من غيرها

[@yasminsaleh7358]

كيف نشترك عندك دكتورة اونلاين؟

[@user-ux3wr9dq9b]

🙏🏻💐

[@marwaahmed6117]

نفسى حد يرد عليا عيادة حضرتك فين

[@remonfouad3697]

او سمحتي يا دكتور لو بعمل رجيم لو كارب بس مبيببقاش في حمام اوي الحل ايه

[@osamaelganzoury5387]

اية رايك في سكر ايسفيا بليز عاوز اعرف

[@emanahmed190]

لو قصدك ستيفيا هي اصلا بتستخدمه

[@mahanagy840]

معلش انا سالت قبل كده ف فيديو سابق عن تبطيل السكر ولم يتم الرد بعد هل ممكن اعوض السكر بالعسل النحل أو السكر الدايت مثل سويتال ارجو الافاده من فضلك

[@emanahmed190]

قالت سويتال لا ممكن ستيفيا او اريثيتول او زيليتول ، والعسل هي قالت ان الي عندنا في السوبر ماركت مش عسل ،وبالنسبة لي انا شايفة كدة لان بجيب عسل من منحل قرايينا وطعمه غير العسل الي في السوبر ماركت خالص .

[@mahanagy840]

@@emanahmed190 شكرا يا ايمان تسلمي🥰🥰

[@bmehreza]

ممكن اعرف فين العيادة بتاعتك او ازاي ممكن التواصل معك للدخول في برنامج علاجي تحت اشرافك

[@ahmedanwar7915]

دكتور شكرا لحضرتك يمكن حضرتك الوحيده اللي فهمتيني ليه كنت بجوع طول الوقت سوال بس هو انا لو وزني ١٢٠ كيلو وطولي ١٧٠ انا وعمري ٣١ انا مدام متزوجه وعندي طفله وعندي كسل في الغده الدرقيه وباخد جرعه ٢٠٠ ثيروكسين دلوقتي انا بتبع صيام متقطع بحاول اكل في فتره ٨ ساعات سوالي لو هاكل وجبتين واحده اكسر الصيام وواحده في نهايه الفطار يبقي كل واحده كام كالوري ع حالتي دي ولو عاوزه اتابع مع حضرتك ازاي اتواصل معاكي

[@ahmedanwar7915]

انا فهمت اني لازم اقلل كارب وده اكيد بعمله بس في نفس الوقت اخد اللي جسمي محتاجه ازاي انا متلغبطه ارجو من حضرتك الرد والمساعده لان الموضوع ماثر فيا

[@yasminsaleh7358]

نصيحة عشان خمول الغدة خدي قسط هندي، وذوري عن طريقة اخذو باليَتيوب في دكتور بشرح طريقة اخدو، وحتدعيلي

[@emankhorshed4516]

حبيبتي ممكن تبدأ ب1500كالورى وتقسميهم على الوجبتين وباذن الله تلاقى نتيجه اولا لان الوزن فوق الميه فالنزول هيكون بإذن الله كبير وكمان سنك صغير فالنتيجه باذن هتبان فى مده صغيره

[@makbikakbik8037]

Should we count calories during our keto diet

[@khawlabelhajsalem4469]

No! Reduce carbs only

[@jonnajoharsson7012]

انا اتشتت في الفيديو ونرفزت بسبب الأصوات الي بجانبك 😤😤😤. ياريت تختاري بيئة هادئة للحديث. وشكرآ على المعلومات الرائعة ❤️

[@mahahikoky3830]

طب عايزه تردى عليا عشان بطنى مش بتنزل خالص .... مع الشكر اعسسسولتى

[@frfoshafrfosha3481]

عملتى ايه

[@logyel-bledy4688]

دكتور عيادة حضرتك فين او اتواصل معاكي ازاي

[@user-bj1je8cw3q]

انا كمان عايزه اعرف مكانها فين؟؟

[@mahabm2738]

سلام وعليكم دكتورة أرجوكي ساعديني أنا متجوزة 7 سنين وعندي تكيس مبيض يعني أكيد عندي مقاومة أنسولين أنا عايزاكي تساعديني أعمل ايه في ريجيم وتمرين انا كنتي عملا ريجيم ونحفت شويا بقا وزني 65

[@lefrancaisaucomplementaire9451]

دكتورة. ممكن تاثير الكحول على الانسولين لو سمحتي.

[@mohegazy120]

مش مشكلة الكحول مع الانسولين بس مشكلتو الاكبر مع هرمون الشبع والجوع لدرجة ان لما الواحد بيشرب كحول بتحس ان مفيش حاجة عندك اسمها شبع ودايما جعان بس انا بردو مش دكتور انا بتكلم عن تجربة

[@lefrancaisaucomplementaire9451]

@@mohegazy120 دكتور بيرج بيقول انه بيوقف الحرق. شكرا للتعليق.

[@popagergrs5721]

@@lefrancaisaucomplementaire9451 مفيش حاجة اسمها الحرق يقف .. الحرق يقف يعني انك موت 😅

[@lefrancaisaucomplementaire9451]

يعني الدكتورة بتقول الجسم يا يحرق يا يخزن في شيى اسمو طريقة شعبية للكلام . احنا مش دكاترة. خففو تذاكي. الكحول بتخفف حالة الكيتوزس وضحت كدة؟ ما تخافوش مش حتنطفو كليا ومش حتموتو

[@popagergrs5721]

@@lefrancaisaucomplementaire9451 افتكرت قصدك علي معدل الايض مش الكيتوزس

[@mahmoodalazawe8504]

دكتور كلامك جميل وانا دائما اسمعك لكن بختلف معك في كثير من الامور الاشخاص الرياضيين يحتاجون كثير من الكارب في نظامهم الغذائي وانا شخصيا ملتزم ب ٤ وجبات معتدلة ولا اظن ان لدي مقاومة الانسولين من دون صيام متقطع ولا كيتو اعتقد كلامك ينطبق على الاشخاص الكسوليين

[@abdallahassan9641]

حتي لما نوقف التحليه والسكر دا خلاني احس بطعم الفاكهة

[@abdallahassan9641]

#السكر الطبيعي من الفاكهة بحس بيها وبستمتع بعد انقطاع السكر

[@lolitalampicka9512]

Sah ana kamin

[@djramy1680]

ur hair like this is better than curly

[@tata.body9773]

ماشي على كلمك الجميل بقالي اسبوع بحب زي بنتي ربنا يحفظك

[@mirasol6267]

أنا باكل وجبة وحدة بس باليوم بسعرات قليلة وكتير مرتاحة هيك

[@mimiyasmine2930]

على المدى الطويل راح تكون مشكلة حاولي انك تبطلي هيك و تصيري تاكلي اكتر 😁😁

[@mirasol6267]

@@mimiyasmine2930 شو المشكلة مافهمت!؟ بنوع أوقات باكل وجبة أوقات تنين بس الأهم انو الأكل بذاتو صحي لو كان خمسين مرة بالنهار

[@mimiyasmine2930]

@@mirasol6267 بس انتي قلتي انو وجبتك فيها سعرات حرارية قليلة بس لو توصلي لاحتيطاتك الخاصة يعني تمام 👍👍

[@mirasol6267]

@@mimiyasmine2930 حبيبتي يلي بيتبعوا وجبة وحدة ما بيحسبوا سعراتهم أبداً أنا جسمي صحي الحمدلله مو ناقصو عنصر.. وباكل أحيان فقط٣٠٠ غالوري وبنحف.. وبكسب جسمي طاقة ونشاط يعني مو كل يلي بصمونا ياه الدكاترة وغيرون صح مية بالمية شوفي الد. وعد بفيديو الها بتحكي عن الوجبة الوحدة

[@mimiyasmine2930]

@@mirasol6267 مش صحي انك تاكلي بس ٣٠٠ كالوري باليوم ابدا . تفرجت على الفيديو و هي كانت بتحكي انو لازم الوجبة تكون كبيرة و توصلنا للحتياجاتنا اليومية الي مستحيل تكون اقل من ١٠٠٠ كالوري ☻

[@reefo4]

معلش يا دكتوره وعد استخدمي اللغة العربية بشكل كامل . عندك القدرة على كده ، كثرة الكلمات الأجنبية التي يتضمنها الحديث ليس لها أي مغزى . في ناس كتير لا يعرفون اللغة الإنجليزية يتابعونك وبالتالي يصعب عليهم الإلمام الكامل بالموضوع

[@koty5867]

دكتور وعد من فضلك جاوبي سؤالي ،،، أنا متابع حضرتك جدآ وبنفذ كل كلامك بالحرف وقللت من عدد مرات الأكل عشان مقاومة الأنسولين والحمد لله حصل فرق كبير جدآ ونزلت خمسة وخمسين كيلو وربنا يكرمك ويزيدك علم،، سؤالي بقى لإني خفت من كلام قلتيه في بعض الفيديوهات،، انا لما قللت عدد مرات الأكل بقيت بالتبعية بقلل السعرات فحضرتك قلتي ان لو السعرات زادت بعد كده هتخن تاني!! طب أعمل إيه؟؟؟ يعني لما إن شاء الله أوصل للوزن والشكل اللي بتمناه وسعراتي زادت في يوم من الأيام هتخن تاني لإن جسمي إتأقلم على عدد السعرات القليلة وبالتالي مش هيحرق السعرات الطبيعية حتى لو كانت في حدود احتياجي العادي؟؟؟؟

[@hafez.b]

صوت حضرتك مرتفع. ممكن تزعج الجيران و تصحيهم من النوم احسن حاجة نشوف دكتور ثاني عشان نسمع